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Zen Thai Spa - Wola

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Wola, Mazowieckie

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Śródmieście, Województwo Mazowieckie

Massage952 Bewertungen

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Ewelina Lewandowska Fizjoterapia
Nowolipki 27 lok. 1B, domofon 100, wejście klatką przy lokalu z roletami, 01-010 Warszawa, Poland
+48 505 977 087 +48 505 977 087 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Therapeutische Massage
Lymphdrainage-Massage
Schwedische Massage
YO! ZEN Warsaw - massage and spa treatments
al. Jana Pawła II 61/lokal 205, 01-031 Warszawa, Poland
+48 600 700 293 +48 600 700 293 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Oyes massage place
Nowolipki 27, 01-010 Warszawa, Poland
+48 22 400 11 44 +48 22 400 11 44 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Babor Beauty SPA Institute & Shop
Kacza 8a, 01-013 Warszawa, Poland
+48 22 862 73 20 +48 22 862 73 20 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Super Linia
Skwer Kardynała Stefana Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa, Poland
+48 22 436 01 23 +48 22 436 01 23 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Sante City Health Resort
Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland
+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Żoliborz Sports Centre
Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland
+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Telefonische Terminvereinbarung
KM Beauty Center
Żelazna 67/13L, 00-871 Warszawa, Poland
+48 570 036 391 +48 570 036 391 Telefonische Terminvereinbarung
Acrylnägel
Pediküre für Männer
Maniküre für Männer
Nagellack
Body In Focus Massage Studio Warsaw
Złota 65/23, 00-819 Warszawa, Poland
+48 511 789 625 +48 511 789 625 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
OXIMA Tlenoterapia hiperbaryczna Komora Hiperbaryczna
Zygmunta Słomińskiego 19/lok 510, 00-195 Warszawa, Poland
+48 573 328 000 +48 573 328 000 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Gabinet masażu Skrawek Nieba - Masażysta Filip Nieroda Masaż Relaksacyjny Warszawa Ochota
Urbanistów 10/m 23, 02-397 Warszawa, Poland
+48 729 846 979 +48 729 846 979 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
MASSAYA Holistic Wellness Studio - Masaże i Odnowa dla Kobiet
Aleje Jerozolimskie 151/lok. 22, 02-326 Warszawa, Poland
+48 515 010 314 +48 515 010 314 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Gesichtsbehandlungen
Jasber Medical Spa
Leszno 34/36, 01-199 Warszawa, Poland
+48 574 992 997 +48 574 992 997 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Mikrodermabrasion
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
SabaiSabai – Masaż Tajski Warszawa Bielany
Lektykarska 44, 01-687 Warszawa, Poland
+48 884 385 342 +48 884 385 342 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Schröpfen
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Tao Tao SPA
Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland
+48 573 006 242 +48 573 006 242 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
FIT FOR FACE
Łucka 20/U17, 00-845 Warszawa, Poland
+48 884 691 515 +48 884 691 515 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Diamond Beauty & Spa
Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 3A/lok. 2H, 01-858 Warszawa, Poland
+48 506 171 040 +48 506 171 040 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Instytut Urody Iza Bim
Krochmalna 2/1, 00-864 Warszawa, Poland
+48 607 382 799 +48 607 382 799 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Körperformung
Akne-Gesichtsbehandlung
Threading
Bubble Touch
Chłodna 11, 00-891 Warszawa, Poland
+48 531 186 084 +48 531 186 084 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlungen
Spa 43 fryzjerstwo, endermologia, kosmetyka
al. Jana Pawła II 64, 00-170 Warszawa, Poland
+48 690 014 554 +48 690 014 554 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung
Masaż w Twoim domu - Agata Gutkowska
Stefana Batorego 27/101, 02-591 Warszawa, Poland
+48 539 082 421 +48 539 082 421 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Mental Space
Ciasna 5, 00-232 Warszawa, Poland
+48 730 979 586 +48 730 979 586 Telefonische Terminvereinbarung
Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia
al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland
+48 504 315 146 +48 504 315 146 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Schröpfen
Entspannende Massage
Heilmassage
HoliPrzystań by Natalia Lipska
Jagiellońska 55F/38, 03-301 Warszawa, Poland
+48 575 774 778 +48 575 774 778 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
Teresa Spitulska LomiTangere Facemodeling, Kobido Warsaw
Puławska 41/lok 29, 02-508 Warszawa, Poland
+48 660 495 673 +48 660 495 673 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Tiefengewebemassage
Asia Spa Massage
Gen. W. Andersa 15, 00-159 Warszawa, Poland
+48 883 581 261 +48 883 581 261 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski - Wola
Sokołowska 7, 01-142 Warszawa, Poland
+48 666 185 117 +48 666 185 117 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
SPA DLA WŁOSA MAGDA
Wspólna 27A, 00-519 Warszawa, Poland
+48 501 094 235 +48 501 094 235 Telefonische Terminvereinbarung
STREFA Bella Ciał Ochota, modelowanie ciała , endermologia lpg, venus freeze, presoterapia, drenaż limfatyczny
Grójecka 20B, 02-301 Warszawa, Poland
+48 532 111 500 +48 532 111 500 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Tlenujemy Komora Hiperbaryczna
Rudzka 28/lok 29, 01-869 Warszawa, Poland
+48 576 329 413 +48 576 329 413 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
RaMaDaSa ⬅️ Masaż_Usługi Holistyczne_Masaże Bielany
Płatnicza 72, 01-827 Warszawa, Poland
+48 534 287 674 +48 534 287 674 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Heilmassage
AM Studio - Aleksandra Mossak
Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland
+48 535 596 531 +48 535 596 531 Telefonische Terminvereinbarung
Wimpernlifting und -färbung
Augenbrauen-Waxing
Augenbrauenlaminierung
Wimpernlifting
Enso Kosmetyka i Masaże
Jana Kasprowicza 17/lok 27, 01-859 Warszawa, Poland
+48 570 480 068 +48 570 480 068 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Boho Spa
Tarczyńska 5/9 lok 9B, 02-025 Warszawa, Poland
+48 533 717 177 +48 533 717 177 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Fryz i Stopa | Fryzjerstwo Podologia Refleksologia Access Bars
Marymoncka 53, 01-802 Warszawa, Poland
+48 609 666 659 +48 609 666 659 Telefonische Terminvereinbarung
Dauerwelle
Keratinbehandlung
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Haarfärbung
masaż warszawa mag&el
Sienna 72, 00-831 Warszawa, Poland
+48 508 633 577 +48 508 633 577 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Ganzkörpermassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Your Home Spa
Ludwika Narbutta 1a, 02-564 Warszawa, Poland
+48 537 167 342 +48 537 167 342 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Studio piękności Lotos N
Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland
+48 720 959 229 +48 720 959 229 Telefonische Terminvereinbarung
Kinderhaarschnitt
Locken
Haarfärbung
Haarverlängerungen
Plantacja Piękna - salon piękności Bemowo
Gimnazjalna 20/1, 01-364 Warszawa, Poland
+48 500 663 813 +48 500 663 813 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Augenbrauen-Threading
🎯Everfit Studio Treningu Personalnego - trener personalny - trener osobisty Warszawa Bemowo
Kiermaszowa 8A, 01-364 Warszawa, Poland
+48 530 284 697 +48 530 284 697 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Fizjo4life
Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland
+48 602 118 522 +48 602 118 522 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
Tao Tao SPA - Warszawa Mokotów
Ludwika Narbutta 83, 02-524 Warszawa, Poland
+48 723 443 718 +48 723 443 718 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Thai-Massage
Beauty Salon Safe Cosmetics
Zygmunta Krasińskiego 33B, 01-784 Warszawa, Poland
+48 725 900 700 +48 725 900 700 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Mamaison Hotel Le Regina Warsaw
Kościelna 12, 00-218 Warszawa, Poland
+48 22 531 60 00 +48 22 531 60 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Samui SPA Warszawa Centrum
Marszałkowska 94/98, 00-510 Warszawa, Poland
+48 690 688 428 +48 690 688 428 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
Touch of the Orient Mokotów
Biały Kamień 1, 02-593 Warszawa, Poland
+48 22 407 10 07 +48 22 407 10 07 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Gesichtsbehandlung
Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa
Marszałkowska 87/133, 00-683 Warszawa, Poland
+48 731 672 073 +48 731 672 073 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental
Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
pomasujemy.pl
aleja Bohaterów Września 22/lokal U6, 02-389 Warszawa, Poland
+48 512 608 584 +48 512 608 584 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Paarmassage
Ban Thai SPA
Jana Chryzostoma Paska 21, 01-640 Warszawa, Poland
+48 660 587 558 +48 660 587 558 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Na temat piękna
Kleczewska 34/2, 01-826 Warszawa, Poland
+48 509 053 476 +48 509 053 476 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
SPA 43 Mokotów - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure i Pedicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny
SPA 43 ul, Stanisława Żaryna 5/lok. 43, 02-593 Warszawa, Poland
+48 608 654 393 +48 608 654 393 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
MK Beauty Clinic Marzena Kochan
Stalowa 36/142, 03-429 Warszawa, Poland
+48 692 284 705 +48 692 284 705 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
CENTRUM MASAŻU - CIAŁO BY SIĘ
Ogrodowa 3, 00-893 Warszawa, Poland
+48 503 739 398 +48 503 739 398 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Paarmassage
Schröpfen
Entspannende Massage
Dokkoon Thai Massage & Spa
Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland
+48 732 132 844 +48 732 132 844 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Thai-Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Sztuka Odnowy Wola masaż i rehabilitacja
Jana Kazimierza 21, 01-248 Warszawa, Poland
+48 505 700 202 +48 505 700 202 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
Chinesische Massage
SPA FOR YOU - Day SPA Warsaw Old Town
Senatorska 13/15, 00-075 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Mistiqa Beauty
Władysława Korotyńskiego 5, 02-121 Warszawa, Poland
+48 796 665 584 +48 796 665 584 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Threading
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Spa For You - Day Spa w Hilton Warsaw City Hotel
Grzybowska 63, 00-844 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Inhalatorium Solne Warszawa
al. „Solidarności” 82, 00-145 Warszawa, Poland
+48 512 137 004 +48 512 137 004 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Chill Out Barber Warszawa
Żurawia 24, 00-515 Warszawa, Poland
+48 883 444 504 +48 883 444 504 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Masaże Bielany
Jana Kochanowskiego 49, 01-864 Warszawa, Poland
+48 662 776 276 +48 662 776 276 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Kobido Space
Bolkowska 8, 01-461 Warszawa, Poland
+48 789 578 656 +48 789 578 656 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Exodus Beauty
Grójecka 97/lok. 650, 02-101 Warszawa, Poland
+48 577 801 555 +48 577 801 555 Telefonische Terminvereinbarung
Russische Maniküre
Nail Art
Pediküre für Männer
Maniküre für Männer
Szmaragdowy Blask Imperium Pięknego Ciała
Ziębicka 4, 01-461 Warszawa, Poland
+48 787 755 001 +48 787 755 001 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Rückenmassage
SPA 43 Wola - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny
Jana Kazimierza 25a/lok. U3, 01-248 Warszawa, Poland
+48 608 544 200 +48 608 544 200 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung
EL BEAUTY Wola
Juliana Konstantego Ordona 7b, 01-237 Warszawa, Poland
+48 517 980 654 +48 517 980 654 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Mastell - massage and day spa
Spokojna 5, 01-044 Warszawa, Poland
+48 502 265 660 +48 502 265 660 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Hot-Stone-Massage
Relax in Spa - Masaż & Day Spa w Warszawie
Sienna 86, 00-815 Warszawa, Poland
+48 600 535 222 +48 600 535 222 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
Bali Spa
Nowy Świat 22, 00-373 Warszawa, Poland
+48 570 707 634 +48 570 707 634 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Itu thai Spa - thai bali massage
Emilii Plater 10/37 p, 00-669 IV, Poland
+48 575 599 707 +48 575 599 707 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Entspannende Massage
Heilmassage
Lymphdrainage-Massage
Folga Centrum Floatingu
Władysława Przanowskiego 83, 01-457 Warszawa, Poland
+48 662 783 144 +48 662 783 144 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
SEN Massage & SPA
Krakowskie Przedmieście 47/49/51, 00-071 Warszawa, Poland
+48 798 655 855 +48 798 655 855 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Impuls
Gustawa Daniłowskiego 2/4, 01-833 Warszawa, Poland
+48 22 425 29 88 +48 22 425 29 88 Telefonische Terminvereinbarung
EliteZone
aleja Jana Chrystiana Szucha 8, 00-580 Warszawa, Poland
+48 22 622 68 42 +48 22 622 68 42 Telefonische Terminvereinbarung
Ayu Masaże
Jana Kazimierza 11/U2, 01-248 Warszawa, Poland
+48 576 660 880 +48 576 660 880 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
Kiwi Beauty Center
Floriańska 6, Lok U-7 wejście bezpośrednio z chodnika od, Jagiellońska, 03-707 Warszawa, Poland
+48 577 205 500 +48 577 205 500 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Salon kosmetyczny Skin Institute
Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland
+48 22 832 23 32 +48 22 832 23 32 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre
Maniküre für Männer
Pediküre für Männer
Acrylnägel
Bez Stresu salon masażu
Sienna 72a/lok. 103, 00-833 Warszawa, Poland
+48 724 609 114 +48 724 609 114 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Salon Masażu DayDreams
Bogatyńska 4, 01-461 Warszawa, Poland
+48 537 180 120 +48 537 180 120 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
ABI Odnowa Biologiczna
Bracka 23/24, 00-028 Warszawa, Poland
+48 22 827 65 70 +48 22 827 65 70 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpackung
Sauna Wisła Warszawa
Solec 136a, 00-468 Warszawa, Poland
+48 791 197 500 +48 791 197 500 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
"Masaż od Serca" - Holistyczne Centrum masażu i terapii. Zabiegi, sesje, warsztaty, spotkania, koncerty, medytacje.
Hanki Czaki 2/91, 01-588 Warszawa, Poland
+48 508 086 888 +48 508 086 888 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Fußmassage
Akupressur
Ayurvedische Massage
Thai World Spa Puławska
Puławska 24 B/lok 2, 02-740 Warszawa, Poland
+48 881 188 199 +48 881 188 199 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Las Palmas
Częstochowska 36/38, 02-350 Warszawa, Poland
+48 608 661 771 +48 608 661 771 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
ThaiSun
Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland
+48 515 965 945 +48 515 965 945 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Wola
Młynarska 8/12, 01-194 Warszawa, Poland
+48 22 375 93 20 +48 22 375 93 20 Telefonische Terminvereinbarung
Body Sense Massage
Chłodna 52, 00-872 Warszawa, Poland
+48 728 071 071 +48 728 071 071 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Fußreflexzonen
Heart Gym & Wellness
Grzybowska 24, 00-132 Warszawa, Poland
+48 22 321 87 75 +48 22 321 87 75 Telefonische Terminvereinbarung
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4.0

Durchschnitt von ‎1.958‎ Bewertungen von ‎2‎ Standorten.

Sauna FAQ

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Wenn du einen Saunabesuch planst, kannst du damit rechnen, zwischen PLN 60 und PLN 520 zu zahlen.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

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Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Nowolipki bequem zu entdecken.

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