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MK Beauty Clinic Marzena Kochan Warszawa
Stalowa 36 klatka B/142, 03-429 Warszawa, Poland
+48 692 284 705 +48 692 284 705 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Dermaplaning
Kiwi Beauty Center
wejście bezpośrednio z chodnika, Środkowa 8, 03-430 Warszawa, Poland
+48 577 205 500 +48 577 205 500 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure👣Pedicure🫦Stylizacja oczu i ust
Szwedzka 30/U3, 03-420 Warszawa, Poland
+48 573 520 487 +48 573 520 487 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
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Beauty Nail - Szkolenia Paznokcie, PODOLOG, Pielęgnacja Dłoni.
Targowa 84, 03-488 Warszawa, Poland
+48 601 338 428 +48 601 338 428 Telefonische Terminvereinbarung
Ośrodek Namysłowska AKTYWNA WARSZAWA - Praga Północ - basen, siłownia
Namysłowska 8, 03-455 Warszawa, Poland
+48 22 162 73 60 +48 22 162 73 60 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Sante City Health Resort
Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland
+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Papaj Gym Warszawa
Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland
+48 503 142 844 +48 503 142 844 Telefonische Terminvereinbarung
Ośrodek Sportu i Rekreacji Żoliborz
Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland
+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Telefonische Terminvereinbarung
Tao Tao SPA
Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland
+48 573 006 242 +48 573 006 242 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Fußmassage
KM Beauty Center
Żelazna 67/13L, 00-871 Warszawa, Poland
+48 570 036 391 +48 570 036 391 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre für Männer
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SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental
Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
INSTYTUT HOLISPACE
św. Wincentego 93/U7, 03-291 Warszawa, Poland
+48 797 481 006 +48 797 481 006 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Masaż/SPA Studio Maryne Targówek
ul. Radzyminska 194, Domofon 22/2 piętro, 03-674 Warszawa, Poland
+48 574 533 291 +48 574 533 291 Telefonische Terminvereinbarung
Spa For You - Day Spa w Hilton Warsaw City Hotel
Grzybowska 63, 00-844 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
KOBO
Juliana Smulikowskiego 1/3, U15, 00-389 Warszawa, Poland
+48 884 691 515 +48 884 691 515 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Samui SPA
Marszałkowska 94/98, 00-510 Warszawa, Poland
+48 690 688 428 +48 690 688 428 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
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odNowa Studio masażu (masaż tylko dla kobiet) masaż Warszawa Praga
Augustyna Kordeckiego 18, 04-327 Warszawa, Poland
+48 668 560 792 +48 668 560 792 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
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zejście po prawej stronie budynku, Darłowska 3/lok U1, 04-091 Warszawa, Poland
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Lymphdrainage-Massage
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Instytut Urody Iza Bim
Krochmalna 2/1, 00-864 Warszawa, Poland
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Zygmunta Słomińskiego 19, 00-195 Warszawa, Poland
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KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting
Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland
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Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland
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Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland
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Masaż i Ruch Magda Wichrzycka: Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia
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Salon Kosmetyczny Pierwiastek Piękna – Oczyszczanie Twarzy | Mezoterapia Igłowa | Depilacja Laserowa Warszawa Praga Południe
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Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland
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MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński - Power Spa Masaż
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Lymphdrainage-Massage
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Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland
+48 788 563 303 +48 788 563 303 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
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Spa-Behandlungen
Ewelina Lewandowska Fizjoterapia
wejście od ul. Nowolipki, przy lokalu z roletami DecoStore, Umawianie wizyt: tel lub jeśli nie odbieram to sms - oddzwonie :, Nowolipki 27/lok. 1B, klatka I, domofon 100, 01-010 Warszawa, Poland
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Sienna 72/domofon 50, 00-833 Warszawa, Poland
+48 508 633 577 +48 508 633 577 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
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Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland
+48 602 118 522 +48 602 118 522 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
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Mamaison Hotel Le Regina Warsaw
Kościelna 12, 00-218 Warszawa, Poland
+48 22 531 60 00 +48 22 531 60 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
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Zygmunta Krasińskiego 33B, 01-784 Warszawa, Poland
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Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland
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Schwedische Massage
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Gabinet Masażu "Złote Ręce" - Sportowy - Relaksacyjny - pleców - Warszawa
Williama Heerleina Lindleya 16, 02-013 Warszawa, Poland
+48 731 672 073 +48 731 672 073 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
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Jana Chryzostoma Paska 21, 01-640 Warszawa, Poland
+48 660 587 558 +48 660 587 558 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
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Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland
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Dauerhafte Haarglättung
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Dokkoon Thai Massage & Spa
Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland
+48 732 132 844 +48 732 132 844 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
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CENTRUM MASAŻU - CIAŁO BY SIĘ
Ogrodowa 3, 00-893 Warszawa, Poland
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Lymphdrainage-Massage
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Forest SPA Kosmetologia i Masaż
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland
+48 517 225 552 +48 517 225 552 Telefonische Terminvereinbarung
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Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53a, 03-982 Warszawa, Poland
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Al. Solidarności 82, 00-145 Warszawa, Poland
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Sauna
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Żurawia 24, 00-515 Warszawa, Poland
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Damenhaarschnitt
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Spokojna 5, 01-044 Warszawa, Poland
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Schwedische Massage
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Relax in Spa - Salon Masażu w Warszawie
Sienna 86, 00-815 Warszawa, Poland
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al. Jana Pawła II 61/lokal 205, 01-031 Warszawa, Poland
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Jaskinia Zdrowia Speleon
Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland
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Sauna
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Emilii Plater 10/37 p, 00-669 IV, Poland
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Paarmassage
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Lymphdrainage-Massage
Salon Masażu Orient Massage Warszawa Praga
Giuseppe Garibaldiego 4/LOK U4P, 04-078 Warszawa, Poland
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Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland
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Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland
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Sauna
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Sienna 72a/nr 5 (parter, 00-833 Warszawa, Poland
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SPA FOR YOU - Day SPA Warsaw Old Town
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Sauna
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Generała George’a Smitha Pattona, 00-401 Warszawa, Poland
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Nowolipki 27, 01-010 Warszawa, Poland
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Petit SPA ul. Borzymowska 37
Borzymowska 37, 03-565 Warszawa, Poland
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Körperformung
Cellulite-Behandlung
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ThaiSun
Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland
+48 515 965 945 +48 515 965 945 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Fußreflexzonen
Heilmassage
Entspannende Massage
SEN Massage & SPA
Krakowskie Przedmieście 47/49/51, 00-071 Warszawa, Poland
+48 798 655 855 +48 798 655 855 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Heart Gym & Wellness
Grzybowska 24, 00-132 Warszawa, Poland
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Beauforia Instytut Urody
Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland
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Józefa Sierakowskiego 5/lokal U6, 03-712 Warszawa, Poland
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Spa-Pediküre
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Babor Beauty SPA Institute & Shop
Kacza 8a, 01-013 Warszawa, Poland
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Akne-Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
PRISMA SPA - PURO Hotel Warszawa Centrum
Widok 9, 00-023 Warszawa, Poland
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THAIM by Tajskie SPA
Nowy Świat 55/lok 3, 00-042 Warszawa, Poland
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Paarmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Grochów
Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland
+48 22 163 72 21 +48 22 163 72 21 Telefonische Terminvereinbarung
RiverView Wellness Centre
Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland
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JETSET CLINIC
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Oasis Beauty Day Spa
Emilii Plater 7, 00-669 Warszawa, Poland
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Spa-Pediküre
Maniküre
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Maniküre und Pediküre
Thai Bali Spa Saska Kępa
Francuska 12A, 03-906 Warszawa, Poland
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Leona Kruczkowskiego 4, 00-412 Warszawa, Poland
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Schwedische Massage
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Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in New Praga

4.0

Durchschnitt von 1.987 Bewertungen von 2 Standorten.

Sauna FAQ

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

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