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MK Beauty Clinic Marzena Kochan
Stalowa 36/142, 03-429 Warszawa, Poland
+48 692 284 705 +48 692 284 705 Telefonische Terminvereinbarung
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Namysłowska 8, 03-455 Warszawa, Poland
+48 22 162 73 60 +48 22 162 73 60 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Sante City Health Resort
Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland
+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Telefonische Terminvereinbarung
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Papaj Gym Warsaw
Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland
+48 503 142 844 +48 503 142 844 Telefonische Terminvereinbarung
Żoliborz Sports Centre
Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland
+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Telefonische Terminvereinbarung
KM Beauty Center
Żelazna 67/13L, 00-871 Warszawa, Poland
+48 570 036 391 +48 570 036 391 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre
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Pediküre für Männer
Holispace Instytut Zdrowia i Urody
św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa, Poland
+48 797 481 006 +48 797 481 006 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
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Body In Focus Massage Studio Warsaw
Złota 65/23, 00-819 Warszawa, Poland
+48 511 789 625 +48 511 789 625 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Tao Tao SPA
Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland
+48 573 006 242 +48 573 006 242 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
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FIT FOR FACE
Łucka 20/U17, 00-845 Warszawa, Poland
+48 884 691 515 +48 884 691 515 Telefonische Terminvereinbarung
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OXIMA Tlenoterapia hiperbaryczna Komora Hiperbaryczna
Zygmunta Słomińskiego 19/lok 510, 00-195 Warszawa, Poland
+48 573 328 000 +48 573 328 000 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
odNowa Studio masażu (masaż tylko dla kobiet) masaż Warszawa Praga
Augustyna Kordeckiego 18, 04-327 Warszawa, Poland
+48 668 560 792 +48 668 560 792 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
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KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting
Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland
+48 667 519 644 +48 667 519 644 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Instytut Urody Iza Bim
Krochmalna 2/1, 00-864 Warszawa, Poland
+48 607 382 799 +48 607 382 799 Telefonische Terminvereinbarung
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zejście po prawej stronie budynku, Darłowska 3/lok U1, 04-091 Warszawa, Poland
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Sienna 72, 00-831 Warszawa, Poland
+48 508 633 577 +48 508 633 577 Telefonische Terminvereinbarung
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Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland
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Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland
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Ciasna 5, 00-232 Warszawa, Poland
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al. Jana Pawła II 64, 00-170 Warszawa, Poland
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Pierwiastek Piękna. Kosmetologia
Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland
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Gen. W. Andersa 15, 00-159 Warszawa, Poland
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al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland
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Nowolipki 27 lok. 1B, domofon 100, wejście klatką przy lokalu z roletami, 01-010 Warszawa, Poland
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Gilarska 86E, 03-589 Warszawa, Poland
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Wspólna 27A, 00-519 Warszawa, Poland
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CityFit
Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland
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Detox Concept
Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland
+48 788 563 303 +48 788 563 303 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
HoliPrzystań by Natalia Lipska
Jagiellońska 55F/38, 03-301 Warszawa, Poland
+48 575 774 778 +48 575 774 778 Telefonische Terminvereinbarung
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Physiotherapie
Fizjo4life
Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland
+48 602 118 522 +48 602 118 522 Telefonische Terminvereinbarung
Dry Needling
Physiotherapie
AMARI SENSES
Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland
+48 665 420 625 +48 665 420 625 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Beauty Salon Safe Cosmetics
Zygmunta Krasińskiego 33B, 01-784 Warszawa, Poland
+48 725 900 700 +48 725 900 700 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Dermaplaning
Threading
Akne-Gesichtsbehandlung
Samui SPA Warszawa Centrum
Marszałkowska 94/98, 00-510 Warszawa, Poland
+48 690 688 428 +48 690 688 428 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
Mamaison Hotel Le Regina Warsaw
Kościelna 12, 00-218 Warszawa, Poland
+48 22 531 60 00 +48 22 531 60 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa
Marszałkowska 87/133, 00-683 Warszawa, Poland
+48 731 672 073 +48 731 672 073 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental
Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Ban Thai SPA
Jana Chryzostoma Paska 21, 01-640 Warszawa, Poland
+48 660 587 558 +48 660 587 558 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Dokkoon Thai Massage & Spa
Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland
+48 732 132 844 +48 732 132 844 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Fußmassage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Forest SPA Kosmetologia i Masaż
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland
+48 517 225 552 +48 517 225 552 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre für Männer
Maniküre für Männer
Spa-Pediküre
Maniküre
CENTRUM MASAŻU - CIAŁO BY SIĘ
Ogrodowa 3, 00-893 Warszawa, Poland
+48 503 739 398 +48 503 739 398 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Sportmassage
Hair & Beauty Room Zalewska Fryzjer/Kosmetyka/Modelowanie sylwetki
Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland
+48 789 066 029 +48 789 066 029 Telefonische Terminvereinbarung
Balayage
Föhnen
Kinderhaarschnitt
Haarfärbung
Spa For You - Day Spa w Hilton Warsaw City Hotel
Grzybowska 63, 00-844 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
FBM Studio Praga Południe
Wojciecha Chrzanowskiego 14, 04-394 Warszawa, Poland
+48 515 944 956 +48 515 944 956 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
FOREST spa & massage
Omulewska 24, 04-128 Warszawa, Poland
+48 662 307 731 +48 662 307 731 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Chill Out Barber Warszawa
Żurawia 24, 00-515 Warszawa, Poland
+48 883 444 504 +48 883 444 504 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Damenhaarschnitt
Inhalatorium Solne Warszawa
al. „Solidarności” 82, 00-145 Warszawa, Poland
+48 512 137 004 +48 512 137 004 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
SPA FOR YOU - Day SPA Warsaw Old Town
Senatorska 13/15, 00-075 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Tao Tao SPA
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53a, 03-982 Warszawa, Poland
+48 605 260 960 +48 605 260 960 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Schwedische Massage
Entspannende Massage
Paarmassage
Mastell - massage and day spa
Spokojna 5, 01-044 Warszawa, Poland
+48 502 265 660 +48 502 265 660 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Relax in Spa - Masaż & Day Spa w Warszawie
Sienna 86, 00-815 Warszawa, Poland
+48 600 535 222 +48 600 535 222 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Fußreflexzonen
Paarmassage
Entspannende Massage
YO! ZEN Warsaw - massage and spa treatments
al. Jana Pawła II 61/lokal 205, 01-031 Warszawa, Poland
+48 600 700 293 +48 600 700 293 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Jaskinia Zdrowia Speleon
Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland
+48 535 353 511 +48 535 353 511 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Bali Spa
Nowy Świat 22, 00-373 Warszawa, Poland
+48 570 707 634 +48 570 707 634 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Itu thai Spa - thai bali massage
Emilii Plater 10/37 p, 00-669 IV, Poland
+48 575 599 707 +48 575 599 707 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
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Ganzkörpermassage
Therapeutische Massage
Orient Massage Warszawa Praga - masaż balijski, tajski
Giuseppe Garibaldiego 4/LOK U4P, 04-078 Warszawa, Poland
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Entspannende Massage
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Akademia Walki
Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland
+48 22 435 67 58 +48 22 435 67 58 Telefonische Terminvereinbarung
SEN Massage & SPA
Krakowskie Przedmieście 47/49/51, 00-071 Warszawa, Poland
+48 798 655 855 +48 798 655 855 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Salon kosmetyczny Skin Institute
Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland
+48 22 832 23 32 +48 22 832 23 32 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre für Männer
Acrylnägel
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Sienna 72a/lok. 103, 00-833 Warszawa, Poland
+48 724 609 114 +48 724 609 114 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Leń. Sauna&Grill
Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland
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Sauna
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Kiwi Beauty Center
Floriańska 6, Lok U-7 wejście bezpośrednio z chodnika od, Jagiellońska, 03-707 Warszawa, Poland
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Sauna
Infrarotkabine
Body Slim & Face Lab
Zwycięzców 42, 03-938 Warszawa, Poland
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ABI Odnowa Biologiczna
Bracka 23/24, 00-028 Warszawa, Poland
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Sauna
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Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
"Masaż od Serca" - Holistyczne Centrum masażu i terapii. Zabiegi, sesje, warsztaty, spotkania, koncerty, medytacje.
Hanki Czaki 2/91, 01-588 Warszawa, Poland
+48 508 086 888 +48 508 086 888 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Schröpfen
Entspannende Massage
Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska
Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland
+48 608 656 745 +48 608 656 745 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Core Fitness Warsaw
Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland
+48 792 827 338 +48 792 827 338 Telefonische Terminvereinbarung
Kamion Fitness Club
Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland
+48 724 468 548 +48 724 468 548 Telefonische Terminvereinbarung
Fit & Fun
Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland
+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Telefonische Terminvereinbarung
Oyes massage place
Nowolipki 27, 01-010 Warszawa, Poland
+48 22 400 11 44 +48 22 400 11 44 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Body Sense Massage
Chłodna 52, 00-872 Warszawa, Poland
+48 728 071 071 +48 728 071 071 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Lymphdrainage-Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
ThaiSun
Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland
+48 515 965 945 +48 515 965 945 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Petit SPA ul. Borzymowska 37
Borzymowska 37, 03-565 Warszawa, Poland
+48 791 882 882 +48 791 882 882 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Heart Gym & Wellness
Grzybowska 24, 00-132 Warszawa, Poland
+48 22 321 87 75 +48 22 321 87 75 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Babor Beauty SPA Institute & Shop
Kacza 8a, 01-013 Warszawa, Poland
+48 22 862 73 20 +48 22 862 73 20 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Akne-Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Beauforia Instytut Urody
Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland
+48 889 000 707 +48 889 000 707 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtswachsbehandlung
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Ganzkörper-Wachsbehandlung
Bikini-Wachs
Alchemy day spa Warszawa kameralnie
Mikołaja Kopernika 32/lok.6, 00-336 Warszawa, Poland
+48 502 224 723 +48 502 224 723 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
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Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
fingerSPA - manicure i pedicure, laminacja brwi i rzęs
Józefa Sierakowskiego 5/lokal U6, 03-712 Warszawa, Poland
+48 22 401 71 72 +48 22 401 71 72 Telefonische Terminvereinbarung
Dip-Powder-Nägel
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Maniküre und Pediküre
THAIM by Tajskie Spa
Nowy Świat 55/lok 3, 00-042 Warszawa, Poland
+48 799 111 997 +48 799 111 997 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
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Thai-Massage
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Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Grochów
Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland
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Instytut Yonelle - Salon kosmetyczny, SPA, dermatologia estetyczna
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Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in New Praga

4.0

Durchschnitt von 1.881 Bewertungen von 2 Standorten.

Sauna FAQ

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

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