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Die besten Saunen in meiner Nähe in Bieńczyce, Krakau

Veranstaltungsorte mit Saunas in Bieńczyce, Krakau Karte anzeigen

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Bueno Beauty Clinic - Depilacja Laserowa, Kosmetologia Estetyczna Kraków
Gen. Witolda Urbanowicza 1/U25, 31-801 Kraków, Poland
+48 669 135 622 +48 669 135 622 Telefonische Terminvereinbarung
Bikini-Wachs
Rücken-Waxing
Sugaring
Gesichtswachsbehandlung
Podnóżki do pedicure OSKY
Fatimska 41 a, 31-831 Kraków, Poland
+48 577 520 120 +48 577 520 120 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
My Fitness Place
Gen. Witolda Urbanowicza 3, 31-801 Kraków, Poland
+48 517 429 011 +48 517 429 011 Telefonische Terminvereinbarung
Siłownia McFIT
Władysława Broniewskiego 1, 31-801 Kraków, Poland
+48 12 222 00 10 +48 12 222 00 10 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Wild Power Gym - Siłownia Kraków, Trener Personalny, Suplementy i odżywki.
Osiedle Albertyńskie 2, 31-851 Kraków, Poland
+48 513 411 800 +48 513 411 800 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
RM Hair Salon
Marii Dąbrowskiej 17C, 31-581 Kraków, Poland
+48 796 263 995 +48 796 263 995 Telefonische Terminvereinbarung
Balayage
Damenhaarschnitt
Dauerhafte Haarglättung
Dauerwelle
Faktoria Urody
Spytka z Melsztyna 30, 31-844 Kraków, Poland
+48 537 787 135 +48 537 787 135 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Dauerwelle
Hotel Swing
Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland
+48 12 311 11 11 +48 12 311 11 11 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Fitness Platinium Aleja Pokoju 16
Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland
+48 885 562 957 +48 885 562 957 Telefonische Terminvereinbarung
Stacja Relaks Gabinet Masażu Kraków os.Oświecenia oraz dojazd do klienta.
Osiedle Oświecenia 50, 31-636 Kraków, Poland
+48 504 973 583 +48 504 973 583 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Odnowa Huta - Centrum Relaksu i Regeneracji
Osiedle Szkolne 3, 31-975 Kraków, Poland
+48 784 925 516 +48 784 925 516 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Studio Masażu i Sportu
Olszańska 5, 31-513 Kraków, Poland
+48 530 050 841 +48 530 050 841 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Body Up - Twoje Studio EMS
księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 48, 31-515 Kraków, Poland
+48 884 939 931 +48 884 939 931 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Paula Ronowska. Spokojne Studio Masażu
Osiedle Dywizjonu 303 62C/113, 31-875 Kraków, Poland
+48 796 510 102 +48 796 510 102 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Masaż Lomi Lomi Nui - Kraków/Studio Aloha
Bohdana Zaleskiego 49/13, 31-525 Kraków, Poland
+48 606 677 477 +48 606 677 477 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Moonlight Spa - Day Spa Dąbska | Masaże | SPA | Kraków
Dąbska 5, 31-572 Kraków, Poland
+48 692 759 729 +48 692 759 729 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Körperpeeling
Infrarotkabine
HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski
Osiedle Złotego Wieku 19/20, 31-616 Kraków, Poland
+48 883 702 022 +48 883 702 022 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
HAIR & BEAUTY CORNER Aleja Pokoju 81a/18
al. Pokoju, Aleja Pokoju 81A/18, 31-564 Kraków, Poland
+48 573 818 088 +48 573 818 088 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
Gabinet Masażu Venezia Bieńczyce
Osiedle Na Wzgórzach 17a/39, 31-723 Kraków, Poland
+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Pearl Beauty
Romana Ciesielskiego 6/LU6, 31-587 Kraków, Poland
+48 691 421 403 +48 691 421 403 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre für Männer
Nail Art
Gelnägel
Maniküre
Amun.massage.studio
Jakuba Majora 5b, 31-422 Kraków, Poland
+48 511 593 221 +48 511 593 221 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Fußmassage
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Fryzjernia kropka
Budziszyńska 35, 31-619 Kraków, Poland
+48 12 410 51 10 +48 12 410 51 10 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Locken
Haarfärbung
Kinderhaarschnitt
Miwas masaż & rehabilitacja
Dobrego Pasterza 68, 31-416 Kraków, Poland
+48 513 777 032 +48 513 777 032 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Miód i Wanilia
Powstańców 30f, 31-422 Kraków, Poland
+48 502 357 295 +48 502 357 295 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
ŁAKA.MiejsceNaturalnegoPiękna
B4 48, 32-086 Węgrzce, Poland
+48 500 383 848 +48 500 383 848 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Holy Spa & Cafe Masaż Balijski i floating
Księdza Mikołaja Kuczkowskiego 16, 31-618 Kraków, Poland
+48 519 714 710 +48 519 714 710 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
SolariumStudio
Osiedle Oświecenia 48, 31-636 Kraków, Poland
+48 799 459 555 +48 799 459 555 Telefonische Terminvereinbarung
Bräunungsspray
Relaxation and SPA Center - Hotel Swing
Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland
+48 12 311 11 05 +48 12 311 11 05 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Studio Urody Karmin
Bociana 4/4, 31-231 Kraków, Poland
+48 788 325 598 +48 788 325 598 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre für Männer
Russische Maniküre
Nagellack
Maniküre für Männer
Źródło Zdrowia i Urody Gabinet Kosmetyczny & SPA
Dobrego Pasterza 27, 31-416 Kraków, Poland
+48 536 344 414 +48 536 344 414 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpackung
Beauty&Happy | Klinika Medycyny Estetycznej
Zawieyskiego 4, 31-619 Kraków, Poland
+48 509 205 092 +48 509 205 092 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Fitness Club SQUARE
Stanisława Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków, Poland
+48 12 637 17 71 +48 12 637 17 71 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Kraków Atut Galicyjska
Galicyjska 18, 31-586 Kraków, Poland
+48 539 265 287 +48 539 265 287 Telefonische Terminvereinbarung
My Fitness Place
Na Stoku 53, 31-708 Kraków, Poland
+48 695 971 564 +48 695 971 564 Telefonische Terminvereinbarung
Institute Shintai DAY SPA
Dobrego Pasterza 118/lu1, 31-416 Kraków, Poland
+48 884 843 449 +48 884 843 449 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Zdrofit Kraków Factory Park Mogilska
Mogilska 97, 31-545 Kraków, Poland
+48 661 773 247 +48 661 773 247 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Platinium Cystersów 26
Cystersów 26c, 31-553 Kraków, Poland
+48 695 120 198 +48 695 120 198 Telefonische Terminvereinbarung
Dako Professional s.c.
Jakuba Majora 12A, 31-000 Kraków, Poland
+48 730 212 612 +48 730 212 612 Telefonische Terminvereinbarung
Dako Professional
Ugorek 10, 31-456 Kraków, Poland
+48 12 413 67 50 +48 12 413 67 50 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Spa AquaSun
Szklane Domy 1, 31-972 Kraków, Poland
+48 12 644 43 00 +48 12 644 43 00 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Braut-Make-up
FitPark Park Wodny
Dobrego Pasterza 126, 31-416 Kraków, Poland
+48 661 220 746 +48 661 220 746 Telefonische Terminvereinbarung
Com-Com Zone
Tadeusza Ptaszyckiego 6, 31-979 Kraków, Poland
+48 882 054 724 +48 882 054 724 Telefonische Terminvereinbarung
My Fitness Place
al. Jana Pawła II 43 A, 31-864 Kraków, Poland
+48 792 179 999 +48 792 179 999 Telefonische Terminvereinbarung
Amelia Med SPA
Myśliwska 76/Lu1, 30-718 Kraków, Poland
+48 666 941 878 +48 666 941 878 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlungen
NOWY WYMIAR Centrum Dermoestetyki
Dąbska 18N/LU9, 31-572 Kraków, Poland
+48 601 923 624 +48 601 923 624 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Akne-Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
MARATHON Fitness Club
Przy Rondzie 2, 31-547 Kraków, Poland
+48 12 299 00 83 +48 12 299 00 83 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen PLN 80 und PLN 425 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

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Reisen Sie mit Fresha durch die Welt der Sauna-Erlebnisse, ohne Polen zu verlassen. Traditionelle finnische Saunen nutzen heiße Steine, um in gemütlichen Holzhütten trockene Hitze zu erzeugen – perfekt zum Entspannen, Poren öffnen, Verspannungen lösen und Muskelschmerzen lindern. Japanische Iyashi-Dome bringen die heißen Sandbäder aus Südjapan direkt zu Ihnen. Erleben Sie authentisch russische Wellness mit einer Platza-Behandlung aus heißen Eichenblättern, wie in der traditionellen russischen Banja. Buchen Sie Outdoor-Saunen und genießen Sie die Natur, während Sie schwitzen. Oder probieren Sie die Kombination aus Dampf- und Sauna-Therapie, bei der sich feuchte und trockene Hitze abwechseln. Finden Sie in Bieńczyce ganz einfach Sauna-Sessions, die zu Ihrem Geschmack und Budget passen – mit Fresha.

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