Personlig træning Middlesbrough

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Middlesbrough

Steder, der tilbyder Personlig træning, i Middlesbrough Se kort

Ring for at booke

Middlesbrough Sports Village

Alan Peacock Wy, Middlesbrough TS4 3AE, United Kingdom

+44 1642 300777 +44 1642 300777 Ring for at booke

Mas Body Gym Middlesbrough

Middlesbrough TS6 6PT, United Kingdom

+44 1642 913800 +44 1642 913800 Ring for at booke

Abbzfit Online Coaching

Sotherby Rd, Middlesbrough TS3 8BT, United Kingdom

+44 7378 699356 +44 7378 699356 Ring for at booke

Personlig træning

Kismet Yoga studio

77 High St, Stokesley, Middlesbrough TS9 5BQ, United Kingdom

+44 7404 790764 +44 7404 790764 Ring for at booke

Belles and Bars

278 Parliament Rd, Middlesbrough TS1 5PE, United Kingdom

+44 7832 226226 +44 7832 226226 Ring for at booke

Evolve Fitness Yarm

10 West St, Yarm TS15 9BU, United Kingdom

+44 1642 983143 +44 1642 983143 Ring for at booke

IM Fitness

214-216 High St, Eston, Middlesbrough TS6 9JF, United Kingdom

+44 7467 409683 +44 7467 409683 Ring for at booke

Vægttab

Tornado Fitness

21c Yarm Ln, Stockton-on-Tees TS18 3DR, United Kingdom

+44 7805 055290 +44 7805 055290 Ring for at booke

NY Studio

Unit 21, Terry Dicken Industrial Estate, Station Rd, Stokesley, Middlesbrough TS9 7AE, United Kingdom

+44 7884 201234 +44 7884 201234 Ring for at booke

Carole-Anne Knott Hypnotherapy

36a High St, Stokesley, Middlesbrough TS9 5DQ, United Kingdom

+44 7487 224910 +44 7487 224910 Ring for at booke

Vægttab

Bodytalk Health & Fitness

Bodytalk Health & Fitness, Eston, Middlesbrough TS6 9JD, United Kingdom

+44 1642 454823 +44 1642 454823 Ring for at booke

JRD Fitness

Unit J, Warelands Way, Middlesbrough TS4 2JY, United Kingdom

+44 7792 869092 +44 7792 869092 Ring for at booke

Steel City Gym

125 Marton Rd, Middlesbrough TS1 2DU, United Kingdom

+44 1642 252206 +44 1642 252206 Ring for at booke

Lifestyle Fitness Middlesbrough

Newport South Business Park, Middlesbrough TS1 5QN, United Kingdom

+44 1642 061007 +44 1642 061007 Ring for at booke

BodyZone Ultimate Fitness

Skelton Industrial Estate, Industrial Estate, Alum Way, Skelton-in-Cleveland, Saltburn-by-the-Sea TS12 2LH, United Kingdom

+44 1287 349462 +44 1287 349462 Ring for at booke

Neptune Centre

Ormesby Rd, Berwick Hills, Middlesbrough TS3 7RP, United Kingdom

+44 1642 242212 +44 1642 242212 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Sauna

Saltburn Leisure Centre

Marske Mill Ln, Saltburn-by-the-Sea TS12 1HJ, United Kingdom

+44 1287 623761 +44 1287 623761 Ring for at booke

Nur Fitness

Middlesbrough TS5 5AE, United Kingdom

07972301543 07972301543 Ring for at booke

Bannatyne Health Club Coulby Newham

Parkway Village, Parkway Centre, Coulby Newham, Middlesbrough TS8 0TJ, United Kingdom

+44 1642 593777 +44 1642 593777 Ring for at booke

everyone active

rainbow centre, Coulby Newham, United Kingdom

+44 300 456 0552 +44 300 456 0552 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.