StartMassageDjupvävnadsmassage Manchester

Djupvävnadsmassage MediaCityUK

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i MediaCityUK, Manchester

Välj bland 9 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i MediaCityUK, Manchester Se karta

DjupvävnadsmassageHelkroppsmassage Terapeutisk massage Fotmassage Sportmassage

Erbjudanden

Tanlines MCR

5.0

(257)

2 Burton Place, Manchester, M15 4PT, England

Full Body Deep Tissue Massage

1 hr

£65

Lower Face Botox

15 min - 30 min

£70

Teeth Brightening

1 hr and 45 min

£80

Lash Removal

30 min

£12

Se alla tjänster

Anastasia Sports Therapy

5.0

(205)

40 King Street, Suite 3C, Manchester, M2 6BA, England

Deeps Tissue Massage

2 hr

£155

Deep Tissue massage

1 hr and 30 min

£120

30 min Deep tissue massage

30 min

£50

1 hr Deep Tissue Massage

1 hr

£80

Se alla tjänster

Lumi Healing

5.0

(44)

201 Eccles Old Rd, Salford M6 8HA, Hope Crystals, Salford, M6 8HA, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£35

Sports Massage

45 min - 1 hr and 30 min

£45

Cupping Therapy

20 min - 50 min

£20

Manual Lymphatic Drainage Massage

45 min - 1 hr and 15 min

£45

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Mayra @M-braced

5.0

(40)

Home service provider, Manchester, England

Deep tissue massage

50 min - 1 hr and 30 min

£60

Eyebrows or eyelashes

10 min - 30 min

£0

Signature tallow balm finish

5 min

£10

Gel hands

1 hr

£20

Se alla tjänster

Beautiful Swan Studio

5.0

(26)

441 Chorley Road, Swinton, M27 9LQ, England

Deep tissue massage /full body

1 hr

£50

Mini glow /face massage

30 min

£25

Biostimulators

1 hr

Från £140

Vacuum/Back

30 min

£30

Se alla tjänster

Asiana Massage Studio

5.0

(5)

Studio no.7 189 Chapel Street, Salford, M3, England

Deep Massage 60 mins

1 hr

£65

Deep Massage 45 mins

45 min

£50

Deep Massage 90 mins

1 hr and 30 min

£85

Signature Swedish Massage 45 mins

1 hr

£45

Se alla tjänster

Bee Revived

5.0

(5)

71 Lever Street, Manchester, M1 1FL, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£60

Wix booking

1 hr and 15 min - 3 hr and 30 min

Gratis

Swedish Massage

1 hr - 2 hr

£60

Se alla tjänster

My Body Mechanic

61 Chorlton Street, Manchester, M1 3FY, England

Tension & stress Release 60 minutes

1 hr

£70

Muscle Reset Therapy 60 minutes

1 hr

£75

Muscle Reset Therapy 45 minutes

45 min

£60

Tension & stress Release 45 minutes

45 min

£55

Se alla tjänster

Biohacking Manchester

910 Chester Road, Stretford, M32 0PA, England

Deep Tissue/Sports/Swedish Massage

30 min - 1 hr

£30

Hydrogen Therapy

30 min - 1 hr

£30

Red Light Therapy

10 min

£10

Consultation

10 min

£1

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Therapy-First Physiotherapy
Arrive Blue, Media City, Salford M50 2ST, United Kingdom
+44 7545 767067 +44 7545 767067 Ring för att boka
Dry needling
Matrix Physiotherapy Clinic in Manchester, Northern Quarter: Train Urban
Train Urban, Tariff St, Manchester M1 2EH, United Kingdom
+44 161 706 0466 +44 161 706 0466 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
MY Sports Injury | Physiotherapy | Chiropractic in Manchester
2nd, Halifax House, 93-101 Bridge St, Manchester M3 2GX, United Kingdom
+44 161 243 1168 +44 161 243 1168 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Buddha Beauty & Holistic
The Coach House, 115 Beech Rd, Chorlton-cum-Hardy, Manchester M21 9EQ, United Kingdom
+44 161 861 7000 +44 161 861 7000 Ring för att boka
Ansiktsbehandling för akne
Mikrodermabrasion
Dermaplane-behandling
Ansiktsbehandling för män
Salford Chiropractic Clinic, Manchester
8th Floor, St James House, Suite D Pendleton Wy., Manchester M6 5FW, United Kingdom
+44 161 736 9855 +44 161 736 9855 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
Kiropraktik
Rehab Pro Sports Injuries & Wellness Clinic
Unit 444-446 4th floor, Rehab Pro Sports Injuries & Wellness Clinic, The Royal Exchange, Old Bank St, Manchester M2 7PE, United Kingdom
+44 161 834 1202 +44 161 834 1202 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
NiniSpa - Massage & Spa Manchester
Block 6, Spectrum, Blackfriars Rd, Manchester M3 7BS, United Kingdom
+44 7876 173254 +44 7876 173254 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Kroppsinpackning
Bastu
Nadia's Beauty Centre | Turkish & Moroccan Hammam | Hair & Beauty Aesthetic Clinic Manchester
61 Ayres Rd, Old Trafford, Stretford, Manchester M16 9NH, United Kingdom
+44 7894 499966 +44 7894 499966 Ring för att boka
Cellulitbehandling
Dermaplane-behandling
Mikrodermabrasion
Trådning
Salford City Clinic - Chiropractic and Physiotherapy
West One Retail Park, Eccles, Salford M50 1ZD, United Kingdom
+44 161 707 1116 +44 161 707 1116 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Movement and Wellbeing Clinic
Ground Floor, 15 Oxford Ct, Manchester M2 3WQ, United Kingdom
+44 161 236 3726 +44 161 236 3726 Ring för att boka
Kiropraktik
Akupunktur
Dry needling
NU.U THERAPY MASSAGE (Holistic)
436- 4th floor Royal Exchange Offices Ann's Square, Old Bank St, Manchester M2 7DH, United Kingdom
+44 7384 324822 +44 7384 324822 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Helkroppsmassage
Gravidmassage
Athos Physio - Sports Physiotherapy, Rehabilitation and Massage Service
F45 Training Studio, O K Cafe, 77 Piccadilly Inside, 77 Piccadilly, Manchester M1 2BU, United Kingdom
+44 7475 433300 +44 7475 433300 Ring för att boka
Dry needling
Flux Sports Therapy
388 Barlow Moor Rd, Chorlton-cum-Hardy, Manchester M21 8BH, United Kingdom
+44 7555 094432 +44 7555 094432 Ring för att boka
Dry needling
SpaPLUS Ltd
Chorlton Rooms, 2 Railway Terrace, Manchester M21 0RQ, United Kingdom
07743 750696 07743 750696 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Svensk massage
Terapeutisk massage
Parmassage
MCR Physiotherapy
1st Floor, 64 Bridge St, Manchester M3 3BN, United Kingdom
+44 7825 020469 +44 7825 020469 Ring för att boka
Akupunktur
Dry needling
Freedom Care Clinics - Physiotherapy & Chiropractors Manchester
Ground Floor, Hanover House, 30-32 Charlotte St, Manchester M1 4EX, United Kingdom
+44 161 503 5656 +44 161 503 5656 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
PS Clinic
60 Portland Rd, Ellesmere Park, Eccles, Manchester M30 9DH, United Kingdom
+44 7595 176265 +44 7595 176265 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
A+ Sports Therapy
Lloyd's House (3rd Floor) 18 Lloyd Street Manchester M2 5WA
+44 7900 048788 +44 7900 048788 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Parmassage
Återuppbyggande massage
Total Sports Rehabilitation
75 Thomas St, Manchester M4 1LQ, United Kingdom
+44 161 302 6344 +44 161 302 6344 Ring för att boka
Dry needling
Manchester Osteopathy
25 Derbyshire Ln, Stretford, Manchester M32 8BH, United Kingdom
+44 161 641 4001 +44 161 641 4001 Ring för att boka
Kiropraktik
Shen Clinic
Shen Clinic, 14 Milton Grove, Manchester M16 0BP, United Kingdom
+44 7523 324021 +44 7523 324021 Ring för att boka
Akupunktur
Dry needling
Addicted to Feeling Awesome (Formerly Re-Creation)
Royal Exchange, Manchester, Old Bank St, Manchester M2 7PE, United Kingdom
+44 7779 243499 +44 7779 243499 Ring för att boka
Akupunktur
Osteopath Manchester - MyMSK Clinic
First Floor, Milton Hall, 244 Deansgate, Manchester M3 4BQ, United Kingdom
+44 333 772 9655 +44 333 772 9655 Ring för att boka
Kiropraktik
The Physio Lounge
Bannatyne Health Club, Quay St, Manchester M3 3JZ, United Kingdom
+44 161 834 0710 +44 161 834 0710 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Sportmassage
Sasima Thai Massage
6 Higher Rd, Urmston, Manchester M41 9BQ, United Kingdom
+44 7438 625772 +44 7438 625772 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Ayurvedisk massage
Kinesisk massage
Parmassage
Cupping & Acupuncture Manchester £45* | The Holistic Health Centre
floor 1 , suite 3, The Holistic Health Centre, woolwich house, 61 Mosley St, Manchester M2 3HZ, United Kingdom
+44 161 818 2288 +44 161 818 2288 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
Manchester Movement Unit
Brooks, 53 Bonsall St, Hulme, Manchester M15 6GX, United Kingdom
+44 161 247 6837 +44 161 247 6837 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Arokaya Thai Massage
557 Barlow Moor Rd, Chorlton-cum-Hardy, Manchester M21 8AN, United Kingdom
+44 161 881 5081 +44 161 881 5081 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Atomic Sports Therapy
Moss Side Leisure Centre, Moss Ln E, Moss Side, Manchester M15 5NN, United Kingdom
441612221014 441612221014 Ring för att boka
Dry needling
Hyperbar syrgasbehandling
Physio.co.uk - Manchester Physio
3-5 St John St, Manchester M3 4DN, United Kingdom
+44 161 883 0066 +44 161 883 0066 Ring för att boka
Dry needling
Divine Dynamics
45, Charter, Barton Ln, Eccles, Manchester M30 0HA, United Kingdom
+44 7599 717429 +44 7599 717429 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Lymfatisk dräneringsmassage
Gravidmassage
Manchester Yoga Central
Victoria Warehouse, Trafford Wharf Rd, Trafford Park, Stretford, Manchester M17 1AB, United Kingdom
+44 7403 321453 +44 7403 321453 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Återuppbyggande massage
Highfield House Of Massage & Spa
76a Portland St, Manchester M1 4GU, United Kingdom
+44 7506 606963 +44 7506 606963 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Ray Haq Holistic Deep Tissue Massage Pain & Injury Treatment Specialist
4 Prestbury Ave, Fallowfield, Manchester M14 7HF, United Kingdom
+44 7870 902881 +44 7870 902881 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Kinesisk massage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Soul Touch Healing - Beauty & Holistic Therapy Manchester Trafford
Barton Rd, Stretford, Manchester M32 9AF, United Kingdom
+44 161 399 0704 +44 161 399 0704 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Fotmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Central Manchester Osteopathy & Sports Therapy
6 Mount St, Manchester M2 5NS, United Kingdom
+44 7866 705385 +44 7866 705385 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Sportmassage
Terapeutisk massage
Wilde Harmony Holistics Wellbeing Centre
341 Barlow Moor Rd, Manchester, M21 7QH, United Kingdom
+44 7486 658158 +44 7486 658158 Ring för att boka
Hyperbar syrgasbehandling
Akupunktur
Urban Holistic Therapies
The Bell Practice, 453 Barlow Moor Rd, Chorlton-cum-Hardy, Manchester M21 8AU, United Kingdom
+44 161 881 2128 +44 161 881 2128 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Parmassage
Avslappnande massage
RK Therapies
11 Lawnswood Dr, Swinton, Manchester M27 5NH, United Kingdom
+44 7943 583651 +44 7943 583651 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Koppning
Kinesisk massage
Svensk massage
SP_sportmassagemanchester
20 Apartment ,Trafford Mansions Manchester Street, Greater, Manchester M16 0ED, United Kingdom
+44 7874 651346 +44 7874 651346 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Massage.physio.co.uk
6 Minshull St, Manchester M1 3ED, United Kingdom
+44 330 088 7800 +44 330 088 7800 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Zonterapi
Fotmassage
Bodywyze
51A Flixton Rd, Urmston, Manchester M41 5AN, United Kingdom
+44 161 747 2822 +44 161 747 2822 Ring för att boka
Ryggmassage
Ansiktsbehandling för akne
Dermaplane-behandling
Mikrodermabrasion
Bode Clinic
Delphian House, Riverside, New Bailey St, Salford M3 5FS, United Kingdom
+44 161 549 8303 +44 161 549 8303 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
Harris & Ross Manchester- Physiotherapy & Sports Massage
10 St John St, Manchester M3 4DY, United Kingdom
+44 161 832 9000 +44 161 832 9000 Ring för att boka
Dry needling
NassifMD Medical Spa UK
The Alexandra, 200-220 The Quays, MediaCityUK, Salford, Manchester M50 3SP, United Kingdom
+44 161 877 8444 +44 161 877 8444 Ring för att boka
Hårbehandling
Borttagning av bristningar
Läppfyllnad
Laserhudföryngring
Massage Manchester - massage.physio.co.uk
3-5 St John St, Manchester M3 4DN, United Kingdom
+44 330 088 7800 +44 330 088 7800 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Avslappnande massage
Koppning
Parmassage
ProdigiousHands
170 Swinton Park Rd, Salford, M6 7PA, United Kingdom
+44 7767 018021 +44 7767 018021 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Zonterapi
Sportmassage
Equilibrium Massage Therapies
Lillian St, Old Trafford, Stretford, Manchester M16 9QD, United Kingdom
+44 7946 609429 +44 7946 609429 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Zonterapi
Sportmassage
Optimised
Lower Ground, 64 Bridge St, Manchester M3 3BN, United Kingdom
+44 161 834 4706 +44 161 834 4706 Ring för att boka
Personlig träning
Body and Soul Retreat
35 Edge Ln, Stretford, Manchester M32 8HN, United Kingdom
+44 7935 146074 +44 7935 146074 Ring för att boka
Spabehandlingar
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Ren Acupuncture
23 Carlton St, Old Trafford, Stretford, Manchester M16 7QU, United Kingdom
+44 7891 806105 +44 7891 806105 Ring för att boka
Dry needling
Akupunktur
Resilience Physio and Sports Injury Clinic
1, 2 Railway Rd, Urmston, Manchester M41 0XL, United Kingdom
+44 7842 911104 +44 7842 911104 Ring för att boka
Dry needling
Sarasin Spa
4 Bradley St, Manchester M1 1EH, United Kingdom
+44 161 237 3673 +44 161 237 3673 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Kroppsinpackning
Active Wellness Centre
79a Lever St, Manchester, M1 1FL, United Kingdom
+44 7827 917900 +44 7827 917900 Ring för att boka
The Manchester Acupuncturist
170 Swinton Park Rd, Salford, M6 7PA, United Kingdom
+44 7393 295699 +44 7393 295699 Ring för att boka
Akupunktur
Thai Massage Oxford Road
127A Oxford Rd, Manchester M1 7DY, United Kingdom
+44 7412 048899 +44 7412 048899 Ring för att boka
Spabehandlingar
FACEGYM
Selfridges & Co Intu Trafford Centre, Stretford, Manchester M17 8AA, United Kingdom
+44 7500 352613 +44 7500 352613 Ring för att boka
IPL-hudföryngring
Laserhudföryngring
LED-ljusbehandling
Hudblekning
Top Thai Massage Manchester
84 Portland St, Manchester M1 4GX, United Kingdom
+44 161 915 5703 +44 161 915 5703 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Hot stone-massage
Helkroppsmassage
Dhala Thai Therapy & Massage
313 Littleton Rd, Salford M7 3TA, United Kingdom
+44 161 546 8548 +44 161 546 8548 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Hot stone-massage
Lotus Traditional Thai Massage Manchester
58 Swan St, Manchester M4 5JU, United Kingdom
+44 161 834 4900 +44 161 834 4900 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Zonterapi
Sportmassage
Malai Thai Massage
17A, Afflecks Arcade, 35 Oldham St, Manchester M1 1JG, United Kingdom
+44 7867 087600 +44 7867 087600 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
The Bell Practice
453 Barlow Moor Rd, Chorlton-cum-Hardy, Manchester M21 8AU, United Kingdom
+44 161 881 2128 +44 161 881 2128 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Fotmassage
Akupressur
Napa Thai Massage
41 Faulkner St, Manchester, M1 4EE, United Kingdom
+44 161 312 7939 +44 161 312 7939 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Fotmassage
Sportmassage
Chanya Thai Massage
157 Eccles New Rd, Salford M5 4QQ, United Kingdom
+44 7895 117851 +44 7895 117851 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Parmassage
Pace Health Club & Nu Spa
4 Cheetham Hill Rd, Cheetham Hill, Manchester M4 4EW, United Kingdom
+44 161 837 8377 +44 161 837 8377 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Siamease Thai Spa
48 Faulkner St, GroundFloor M1 4FH, United Kingdom
+44 161 923 4897 +44 161 923 4897 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
Escape spa MCR ( within Barn//it)
34 John Dalton St, Manchester M2 6LE, United Kingdom
+44 7586 478516 +44 7586 478516 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Smile Thai Massage
116 High St, Manchester, M4 1HQ, United Kingdom
+44 161 819 2222 +44 161 819 2222 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Helkroppsmassage
Hot stone-massage
Butterflies Beauty & Holistic Therapy
117 Egerton Rd S, Manchester M21 0XN, United Kingdom
+44 7580 344971 +44 7580 344971 Ring för att boka
Spabehandlingar
Mei Spa Massage Centre
36 Nell Ln, Manchester M21 7SN, United Kingdom
+44 7585 696118 +44 7585 696118 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Helkroppsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Butterfly Massage Centre
239 Bolton Rd, Salford M6 7HP, United Kingdom
+44 7341 116588 +44 7341 116588 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Red Moon Thai Massage
93a Princess St, Manchester M1 4HT, United Kingdom
+44 161 228 1999 +44 161 228 1999 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i MediaCityUK

4.0

Genomsnitt från 584 omdömen för 9 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.