Deep Tissue Massage Newtonbrook

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Newtonbrook, Toronto

Välj bland 6 ställen som erbjuder Deep Tissue Massage nära dig i Newtonbrook, Toronto Se karta

Deep Tissue MassageVarm stenmassage Terapeutisk massage Aromaterapimassage Huvudmassage Helkroppsmassage Svensk massage Zonterapi

Erbjudanden

Lotus Massage Studio

4.9

(1,873)

3910 Bathurst St, Unit 206, North York, M3H 5Z3, Ontario

Deep Tissue Massage - Full Body

1 tim - 1 tim 30min

$75

TMJ Massage

30min

$50

Massage Therapy (RMT)

1 tim - 1 tim 30min

$130

Lipo Cavitation

45min

$100

Se alla tjänster

Natural Scents Medical Spa

5.0

(917)

209 Sheppard Avenue East, Unit 1, Toronto North York, M2N 3A8, Ontario

30 mins Massage

35min

$40

90 mins Massage

1 tim 30min

$110

Underarm Whitening with Carbon Laser Peel

30min - 40min

$80

Part of a Laser Package

40min

Gratis

Se alla tjänster

Erbjudanden

A-Plus Rehab

4.9

(393)

5915 Leslie Street, 202, Toronto North York, M2H 1J8, Ontario

Deep Tissue Massage Therapy

45min - 2 tim

$107.35

Registered Massage Therapy

30min - 2 tim

$73.45

90 Mins Membership

1 tim 30min

$99

120-Minutes Massage+Cupping

2 tim

$231.65

Se alla tjänster

Blissful Angel’s Massage

5.0

(45)

660 Wilson Avenue, Toronto North York, M3k 1E1, Ontario

Deep Tissue Massage

1 tim

$65

Chin

30min

$20

Wood lymphatic massage

1 tim

$90

Mint body scrubs

1 tim 30min

$90

Se alla tjänster

Oasis Rehab Center

302 John Street, Unit 3, Markham Thornhill, L3T 6M8, Ontario

Deep Tissue Massage

45min - 1 tim

$70

RMT massage

45min - 1 tim

$100

Deep-pore Cleansing Facial

1 tim

$80

Weight loss treatment

30min

Från $60

Se alla tjänster

JH Wellness Center

250B Finch Avenue East, Toronto North York, M2N 0K3, Ontario

Body Massage

1 tim

$120

Body Massage

1 tim 30min

$180

Body massage

30min

$60

Basic Treatment

1 tim

$120

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

YC Rehabilitation Clinic
5925 Yonge St, Toronto, ON M2M 3V7, Canada
+1 647-955-6462 +1 647-955-6462 Ring för att boka
Fysioterapi
Dry Needling
Centerpoint Medical Centre
Centerpoint Mall, Suite 225, 6464 Yonge St 2nd Floor, Toronto, ON M2M 3X4, Canada
+1 416-226-2402 +1 416-226-2402 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
START Wellness Clinic
21 Kenton Dr, North York, ON M2R 2H6, Canada
+1 437-781-4524 +1 437-781-4524 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Graviditetsmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Spa Olive
21 Drewry Ave, Toronto, ON M2M 1C9, Canada
+1 416-225-0304 +1 416-225-0304 Ring för att boka
Fiskpedikyr
Manikyr
Pedikyr
Manikyr och pedikyr
C7 Shoulder & Back Massage Therapy
6018 Yonge St, North York, ON M2M 3V9, Canada
+1 647-994-0985 +1 647-994-0985 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Fit4Less
6464 Yonge St, Toronto, ON M2M 3X7, Canada
+1 416-733-9832 +1 416-733-9832 Ring för att boka
Bayview Sheppard RMT
321 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B3, Canada
+1 416-222-3768 +1 416-222-3768 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Athlete's Care Sports Medicine Centres - Yonge & Sheppard
5095 Yonge St, North York, ON M2N 6Z4, Canada
+1 416-479-8685 +1 416-479-8685 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Fotmassage
Zonterapi
Idrottsmassage
Vaughan Physiotherapy Clinic
398 Steeles Ave W #201, Thornhill, ON L4J 6X3, Canada
+1 905-669-1221 +1 905-669-1221 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Therapy One
5 Hendon Ave, North York, ON M2M 4G8, Canada
+1 416-856-2525 +1 416-856-2525 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Graviditetsmassage
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Motion Care Massage & Rehab
52 Sheppard Ave W, Toronto, ON M2N 1M2, Canada
+1 647-508-1888 +1 647-508-1888 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Varm stenmassage
Återuppbyggande massage
Graviditetsmassage
MECH Physiotherapy
1136 Centre St Suite 201, Thornhill, ON L4J 3M8, Canada
+1 416-819-6070 +1 416-819-6070 Ring för att boka
Fysioterapi
Movement Sports Medicine + Physiotherapy
31 Disera Dr Suite 210, Thornhill, ON L4J 0A7, Canada
+1 905-882-3070 +1 905-882-3070 Ring för att boka
Fysioterapi
Dry Needling
Stay Active Rehabilitation North York
45 Sheppard Ave E Suite 419, North York, ON M2N 5W9, Canada
+1 416-634-0005 +1 416-634-0005 Ring för att boka
Akupunktur
Fysioterapi
Dry Needling
La Vitalité Med Spa | HydraFacial | PicoWay | Thermage | IPL | Laser Hair Removal Toronto
4918A Yonge Street, Second Floor, North York, ON M2N 5N5, Canada
+1 647-581-2888 +1 647-581-2888 Ring för att boka
LED-ljusterapi
Hårtransplantationer
Elektrolys
Laserhårborttagning
Heal Physiotherapy & Chiropractic
701 Sheppard Ave E #215, Toronto, ON M2K 2Z3, Canada
+1 416-222-6729 +1 416-222-6729 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
PhysioActive
1450 Clark Ave W #22, Thornhill, ON L4J 7R5, Canada
+1 905-695-0371 +1 905-695-0371 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
PhysioFlow: Physiotherapy & Sport Injury Clinic
7368 Yonge St UNIT1A, Thornhill, ON L4J 8H9, Canada
+1 289-236-3974 +1 289-236-3974 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Young River Wellness
31 Laurel Valley Ct, Concord, ON L4K 2B3, Canada
+1 416-710-5199 +1 416-710-5199 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Idrottsmassage
Svensk massage
Thaimassage
Pure Motion Centre
4789 Yonge St Suite 1205, Toronto, ON M2N 0G3, Canada
+1 416-901-7873 +1 416-901-7873 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Ryggmassage
Parmassage
Koppning
RMT Massage; Acupuncture; Osteopath; Direct Billing - Osteo Tuina
Hullmark Centre, 1202, 4789 Yonge St Floor 12, North York, ON M2N 0G3, Canada
+1 416-858-5888 +1 416-858-5888 Ring för att boka
Akupunktur
Ymassage Therapy
390 Steeles Ave W #15, Thornhill, ON L4J 6X2, Canada
+1 905-597-5450 +1 905-597-5450 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Ryggmassage
Kinesisk massage
Parmassage
Relax Rehab
inside T&T supermarket, 1 Promenade Cir D1, Thornhill, ON L4J 4P8, Canada
+1 289-597-8989 +1 289-597-8989 Ring för att boka
Dry Needling
Brightpath Health & Wellness
4789 Yonge St #406, North York, ON M2N 0G3, Canada
+1 647-931-8108 +1 647-931-8108 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
TRCC - Total Rehabilitation and Chiropractic Centre Thornhill
18 Centre St, Thornhill, ON L4J 1E9, Canada
+1 905-695-1212 +1 905-695-1212 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Physiomed Thornhill
130 Racco Pkwy, Thornhill, ON L4J 8X9, Canada
+1 905-707-9999 +1 905-707-9999 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Chiropractic Wellness Centre - North York
500 Sheppard Ave E Suite 307, North York, ON M2N 6H7, Canada
+1 416-223-1433 +1 416-223-1433 Ring för att boka
Kiropraktik
Zara healing Massage
245 Sheppard Ave W Unit 204, Toronto, ON M2N 1N2, Canada
+1 647-773-2157 +1 647-773-2157 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Avslappningsmassage
Zonterapi
Idrottsmassage
NTO Wellness & Rehab Centre
121 Willowdale Ave #104, Toronto, ON M2N 6A3, Canada
+1 416-567-0880 +1 416-567-0880 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Hammam Spa by Céla Bayview
2901 Bayview Ave, North York, ON M2K 1E6, Canada
+1 416-366-4772 +1 416-366-4772 Ring för att boka
Kryoterapi
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Infraröd bastu
NOJAN Health Clinic
1 Promenade Cir Unit 302, Thornhill, ON L4J 4P8, Canada
+1 905-764-0003 +1 905-764-0003 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Le lys spa & wellness | Facial Spa, Massage Therapist, Hair removal
354 John St., Thornhill, ON L3T 5W6, Canada
+1 905-731-2236 +1 905-731-2236 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Bastu
Spapaket
The WOMB Vaughan
545 N Rivermede Rd Unit #105, Concord, ON L4K 4H1, Canada
+1 289-514-9662 +1 289-514-9662 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Downsview Chiropractic
552 Sheppard Ave W, North York, ON M3H 2R9, Canada
+1 416-635-1818 +1 416-635-1818 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Focus Physiotherapy
4789 Yonge St #506, North York, ON M2N 0G3, Canada
+1 416-961-2001 +1 416-961-2001 Ring för att boka
Fysioterapi
Kiropraktik
SEMI (Sports & Exercise Medicine Institute)
2 Sheppard Ave E #601, North York, ON M2N 5Y7, Canada
+1 416-223-7364 +1 416-223-7364 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
NAUMRMT - Massage & Rehab
147 Finch Ave W, North York, ON M2N 2J1, Canada
+1 647-632-1652 +1 647-632-1652 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Thaimassage
Sasha Therapy Clinic: Massage Therapy, Chiropractor, Acupuncture and Osteopath
906 Sheppard Ave W Unit 3, Toronto, ON M3H 2T5, Canada
+1 647-656-4223 +1 647-656-4223 Ring för att boka
Akupunktur
Fysioterapi
Golden Days Health Center
126 Clark Ave #3, Thornhill, ON L3T 1S9, Canada
+1 416-335-6799 +1 416-335-6799 Ring för att boka
Akupunktur
Bayview Village Physiotherapy | Mary Liougas & Associates
2901 Bayview Ave #202, North York, ON M2K 1E6, Canada
+1 647-347-8596 +1 647-347-8596 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Integrated Therapy Hub Elad Granovsky, RMT
7131 Bathurst St, Thornhill, ON L4J 7Z1, Canada
+1 647-966-8107 +1 647-966-8107 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Idrottsmassage
Svensk massage
Terapeutisk massage
Concord Wellness
80 Glen Shields Ave unit 14, Vaughan, ON L4K 1T7, Canada
+1 647-960-4301 +1 647-960-4301 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Parmassage
Akupressur
Fotmassage
North York Injury Management
4511 Chesswood Dr, North York, ON M3J 2V6, Canada
+1 416-221-1655 +1 416-221-1655 Ring för att boka
Dry Needling
Kiropraktik
Fysioterapi
JhoNette Therapeutic Massage Clinic
625 Finch Ave W, North York, ON M2R 3V4, Canada
+1 647-877-7445 +1 647-877-7445 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Muscle and Mind RMT Clinic
on Yonge, 7191 Yonge St 307d Office, Thornhill, ON L3T 0C4, Canada
+1 905-597-3073 +1 905-597-3073 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Svensk massage
Akupressur
Lymfdränagemassage
Thornhill Registered Massage Therapy
7700 Bathurst St Unit 1B, Thornhill, ON L4J 7Y3, Canada
+1 647-994-5309 +1 647-994-5309 Ring för att boka
Infraröd bastu
Kryoterapi
Kroppsskrubb
Bastu
Body & Mind Osteopathic Clinic
280 Sheppard Ave E unit # 208, North York, ON M2N 3B1, Canada
+1 647-995-7722 +1 647-995-7722 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Thaimassage
Idrottsmassage
Lymfdränagemassage
Osteoklinika
1750 Steeles Ave W #8, Vaughan, ON L4K 2L7, Canada
+1 905-660-8810 +1 905-660-8810 Ring för att boka
HealthMax Physiotherapy - North York
594 Sheppard Ave W, North York, ON M3H 2S1, Canada
+1 647-484-5492 +1 647-484-5492 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Rehab on Yonge Clinic
7191 Yonge St #307, Thornhill, ON L3T 0C4, Canada
+1 905-597-3073 +1 905-597-3073 Ring för att boka
Akupunktur
Fysioterapi
Dry Needling
Kiropraktik
The Renu (massage and wellness)
Insider of Care Plus Rehab, 34 Doncaster Ave Unit 5, Thornhill, ON L3T 4S1, Canada
+1 905-597-5450 +1 905-597-5450 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Idrottsmassage
Redwood Medi Spa & Wellness Centre
4141 Yonge St #304, North York, ON M2P 2A6, Canada
+1 416-481-2888 +1 416-481-2888 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Bastu
Spapaket
Stan's Massage Therapy
5050 Dufferin St Unit 233, North York, ON M3H 5T5, Canada
+1 647-887-1852 +1 647-887-1852 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Parmassage
Helkroppsmassage
Varm stenmassage
Bayview Village Wellness Centre
2901 Bayview Ave Suite 201, North York, ON M2K 1E6, Canada
+1 416-221-7724 +1 416-221-7724 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Hyperbar oxygenbehandlingar
The Movement Clinic (Sports Injury and Rehabilitation)
1 De Boers Dr Unit 103, Toronto, ON M3J 3E5, Canada
+1 416-667-1287 +1 416-667-1287 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Idrottsmassage
Graviditetsmassage
Återuppbyggande massage
Great Life Wellness Centre 旺足養生會館
100 Steeles Ave W Unit 8, Thornhill, ON L4J 7Y1, Canada
+1 905-597-2389 +1 905-597-2389 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Idrottsmassage
Svensk massage
Thaimassage
Optimalrehab Physiotherapy and Chiropractic
701 Sheppard Ave E #301, North York, ON M2K 2Z3, Canada
+1 647-868-4416 +1 647-868-4416 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Pro Motion Physiotherapy
1 Promenade Cir Suite 301F, Thornhill, ON L4J 4P8, Canada
+1 905-731-1991 +1 905-731-1991 Ring för att boka
Fysioterapi
Dry Needling
MyoArthro Health ~ Massage, Acupuncture, Osteopath & Physiotherapy
4789 Yonge St Unit# 504, Toronto, ON M2N 0G3, Canada
+1 647-859-1119 +1 647-859-1119 Ring för att boka
Akupunktur
Fysioterapi
Fit4Less
5150 Yonge St, North York, ON M2N 6L6, Canada
+1 416-730-1681 +1 416-730-1681 Ring för att boka
King Thai Massage Health Care Center
398 Steeles Ave W, Thornhill, ON L4J 6X3, Canada
+1 647-768-9958 +1 647-768-9958 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Hand & Stone Massage and Facial Spa - Thornhill
11 Disera Dr #250, Thornhill, ON L4J 0A7, Canada
+1 905-771-1772 +1 905-771-1772 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Ryggmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
EZ Spa
5295 Yonge St unit b, North York, ON M2N 5R3, Canada
+1 416-733-9988 +1 416-733-9988 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Spapaket
Claire's Clinic Inc
5320 Yonge St, North York, ON M2N 5P9, Canada
+1 416-930-0389 +1 416-930-0389 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Svensk massage
Akupressur
Fotmassage
Rain Medi Spa & Salon
384 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B5, Canada
+1 416-449-2099 +1 416-449-2099 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Zonterapi
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Core Performance Centre
344 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B4, Canada
+1 416-546-5255 +1 416-546-5255 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Fysioterapi
Yonge Finch Chiropractic & Health Centre
5650 Yonge St Suite 1A, North York, ON M2M 4G3, Canada
+1 416-218-8870 +1 416-218-8870 Ring för att boka
Kiropraktik
Fysioterapi
Dry Needling
Akupunktur
Dufferin Steeles Rehabs
Canada, Ontario, North York, Dufferin St, CA邮政编码: M3H 5T5
+1 647-866-6379 +1 647-866-6379 Ring för att boka
Bastu
Spapaket
Hand & Stone Massage and Facial Spa - Bayview Village
27 Rean Dr, North York, ON M2K 0A6, Canada
+1 647-748-4263 +1 647-748-4263 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Infraröd bastu
Bastu
Irina Marukhnyak RMT
3 Everson Dr #204, North York, ON M2N 7C2, Canada
+1 647-309-8414 +1 647-309-8414 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Idrottsmassage
Svensk massage
Thaimassage
Bayview Rehabilitation
3333 Bayview Ave Unit 206, North York, ON M2K 1G4, Canada
+1 416-222-7401 +1 416-222-7401 Ring för att boka
Fysioterapi
Hyperbar oxygenbehandlingar
Dry Needling
T1 Rehabilitation and Wellness Center
77 Finch Ave W Unit #103, North York, ON M2N 2H5, Canada
+1 416-223-0888 +1 416-223-0888 Ring för att boka
Fysioterapi
Dry Needling
BluSky Wellness Centre
100 Steeles Ave W Unit 14B, Vaughan, ON L4J 7Y1, Canada
+1 647-809-0000 +1 647-809-0000 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Infraröd bastu
Bastu
Spapaket
Yonge-sheppard health Center
4773 Yonge St, #3J, ON M2N 0G2, Canada
+1 416-733-2539 +1 416-733-2539 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Koppning
Akupressur
Lymfdränagemassage
Natural Sense wellness
7181 Yonge St #91,92, Markham, ON L3T 0C7, Canada
+1 289-597-5778 +1 289-597-5778 Ring för att boka
Relax Time Wellness Spa
8108 Yonge St, Thornhill, ON L4J 1W4, Canada
+1 905-597-1138 +1 905-597-1138 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Idrottsmassage
Svensk massage
Thaimassage
Unique Rehab & Physiotherapy
15 Hendon Ave, North York, ON M2M 4G8, Canada
+1 416-250-0167 +1 416-250-0167 Ring för att boka
Akupunktur
Fysioterapi
Dry Needling
Massage Addict | Toronto Dufferin and Steeles
81 Gerry Fitzgerald Dr Unit A3, North York, ON M3J 3N4, Canada
+1 416-667-0009 +1 416-667-0009 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Fotmassage
Lymfdränagemassage
Zonterapi
Ocean SPA
Unit 17-180 Steeles Ave W, Thornhill, ON L4J 2L1, Canada
+1 647-713-9353 +1 647-713-9353 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Bastu
Spapaket
Taboo Massage
1170 Sheppard Ave W Building A Unit 4, North York, ON M3K 2A3, Canada
+1 416-630-6688 +1 416-630-6688 Ring för att boka
Spapaket
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Bastu
Flirt Spa - Finch
1003 Finch Ave W, North York, ON M3J 2C7, Canada
+1 416-665-4079 +1 416-665-4079 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Bastu
Spapaket

Toppomdömen för Deep Tissue Massage nära dig i Newtonbrook

4.0

Genomsnitt från 3 220 omdömen för 5 ställen.

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive: