Djupvävnadsmassage Newtonbrook

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Newtonbrook, Toronto

Välj bland 6 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Newtonbrook, Toronto Se karta

DjupvävnadsmassageHot stone-massage Terapeutisk massage Svensk massage Helkroppsmassage Huvudmassage Zonterapi

La Beaute Spa

4.9

(1,031)

6037 Yonge Street, Toronto North York, M2M 3W5, Ontario

Deep Tissue Massage

1 hr

$95

Spa Pedicure

1 hr

$45

Sculptural Face Lifting Massage

1 hr

$95

Booty Facial

30 min

$65

Se alla tjänster

Erbjudanden

Lotus Massage Studio

4.9

(1,986)

3910 Bathurst St, Unit 206, North York, M3H 5Z3, Ontario

Deep Tissue Massage - Full Body

1 hr - 1 hr and 30 min

$75

TMJ Massage

30 min

$50

Massage Therapy (RMT)

1 hr - 1 hr and 30 min

$130

Lipo Cavitation

45 min

$100

Se alla tjänster

Erbjudanden

Blissful Angel’s Massage

5.0

(65)

660 Wilson Avenue, Toronto North York, M3k 1E1, Ontario

Deep Tissue Massage

1 hr

$65

Chin

30 min

$20

Wood lymphatic massage

1 hr

$90

Mint body scrubs

1 hr and 30 min

$90

Se alla tjänster

Erbjudanden

A-Plus Rehab

4.9

(398)

5915 Leslie Street, 202, Toronto North York, M2H 1J8, Ontario

Deep Tissue Massage Therapy

45 min - 2 hr

$107.35

Registered Massage Therapy

30 min - 2 hr

$73.45

120-Minutes Massage+Cupping

2 hr

$231.65

90 Mins Membership

1 hr and 30 min

$99

Se alla tjänster

Pemberley Springs SPA EDEN

4.9

(304)

2885 Bayview Avenue Unit 1, Toronto North York, M2K 0A3, Ontario

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$180

All Purpose Lifting Facial

1 hr

$208

Consultation with Dr. Salehi

15 min

Gratis

Pemberley's Signature Face & Body

1 hr and 45 min

$338

Se alla tjänster

Oasis Rehab Center

302 John Street, Unit 3, Markham Thornhill, L3T 6M8, Ontario

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr

$70

Half leg

30 min

$70

Eyebrow

10 min

$18

Deep-pore Cleansing Facial

1 hr

$80

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

YC Rehabilitation Clinic
5925 Yonge St, Toronto, ON M2M 3V7, Canada
+1 647-955-6462 +1 647-955-6462 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Centerpoint Medical Centre
Centerpoint Mall, Suite 225, 6464 Yonge St 2nd Floor, Toronto, ON M2M 3X4, Canada
+1 416-226-2402 +1 416-226-2402 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Dry needling
START Wellness Clinic
21 Kenton Dr, North York, ON M2R 2H6, Canada
+1 437-781-4524 +1 437-781-4524 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Avslappnande massage
Lymfatisk dräneringsmassage
Helkroppsmassage
Spa Olive
21 Drewry Ave, Toronto, ON M2M 1C9, Canada
+1 416-225-0304 +1 416-225-0304 Ring för att boka
Rysk manikyr
Spapedikyr
Pedikyr för män
Manikyr för män
C7 Shoulder & Back Massage Therapy
6018 Yonge St, North York, ON M2M 3V9, Canada
+1 647-994-0985 +1 647-994-0985 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Svensk massage
Terapeutisk massage
Fit4Less
6464 Yonge St, Toronto, ON M2M 3X7, Canada
+1 416-733-9832 +1 416-733-9832 Ring för att boka
Bayview Sheppard RMT
321 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B3, Canada
+1 416-222-3768 +1 416-222-3768 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Ayurvedisk massage
Avslappnande massage
Koppning
Athlete's Care Sports Medicine Centres - Yonge & Sheppard
5095 Yonge St, North York, ON M2N 6Z4, Canada
+1 416-479-8685 +1 416-479-8685 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Terapeutisk massage
Avslappnande massage
Vaughan Physiotherapy Clinic
398 Steeles Ave W #201, Thornhill, ON L4J 6X3, Canada
+1 905-669-1221 +1 905-669-1221 Ring för att boka
Kiropraktik
Sjukgymnastik
Dry needling
Akupunktur
Therapy One
5 Hendon Ave, North York, ON M2M 4G8, Canada
+1 416-856-2525 +1 416-856-2525 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Hot stone-massage
Terapeutisk massage
Ayurvedisk massage
Motion Care Massage & Rehab
52 Sheppard Ave W, Toronto, ON M2N 1M2, Canada
+1 647-508-1888 +1 647-508-1888 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
MECH Physiotherapy
1136 Centre St Suite 201, Thornhill, ON L4J 3M8, Canada
+1 416-819-6070 +1 416-819-6070 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Movement Sports Medicine + Physiotherapy
31 Disera Dr Suite 210, Thornhill, ON L4J 0A7, Canada
+1 905-882-3070 +1 905-882-3070 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Stay Active Rehabilitation North York
45 Sheppard Ave E Suite 419, North York, ON M2N 5W9, Canada
+1 416-634-0005 +1 416-634-0005 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Akupunktur
La Vitalité Med Spa | HydraFacial | PicoWay | Thermage | IPL | Laser Hair Removal Toronto
4918A Yonge Street, Second Floor, North York, ON M2N 5N5, Canada
+1 647-581-2888 +1 647-581-2888 Ring för att boka
Hårtransplantationer
Hudfyllmedel
Mesoterapi
Hudstramning
Heal Physiotherapy & Chiropractic
701 Sheppard Ave E #215, Toronto, ON M2K 2Z3, Canada
+1 416-222-6729 +1 416-222-6729 Ring för att boka
Kiropraktik
Akupunktur
Sjukgymnastik
Dry needling
PhysioActive
1450 Clark Ave W #22, Thornhill, ON L4J 7R5, Canada
+1 905-695-0371 +1 905-695-0371 Ring för att boka
Kiropraktik
Sjukgymnastik
Dry needling
Akupunktur
PhysioFlow: Physiotherapy & Sport Injury Clinic
7368 Yonge St UNIT1A, Thornhill, ON L4J 8H9, Canada
+1 289-236-3974 +1 289-236-3974 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Sjukgymnastik
Young River Wellness
31 Laurel Valley Ct, Concord, ON L4K 2B3, Canada
+1 416-710-5199 +1 416-710-5199 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Sportmassage
Svensk massage
Pure Motion Centre
4789 Yonge St Suite 1205, Toronto, ON M2N 0G3, Canada
+1 416-901-7873 +1 416-901-7873 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Akupressur
Terapeutisk massage
RMT Massage; Acupuncture; Osteopath; Direct Billing - Osteo Tuina
Hullmark Centre, 1202, 4789 Yonge St Floor 12, North York, ON M2N 0G3, Canada
+1 416-858-5888 +1 416-858-5888 Ring för att boka
Akupunktur
Ymassage Therapy
390 Steeles Ave W #15, Thornhill, ON L4J 6X2, Canada
+1 905-597-5450 +1 905-597-5450 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Hot stone-massage
Helkroppsmassage
Relax Rehab
inside T&T supermarket, 1 Promenade Cir D1, Thornhill, ON L4J 4P8, Canada
+1 289-597-8989 +1 289-597-8989 Ring för att boka
Dry needling
Brightpath Health & Wellness
4789 Yonge St #406, North York, ON M2N 0G3, Canada
+1 647-931-8108 +1 647-931-8108 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
TRCC - Total Rehabilitation and Chiropractic Centre Thornhill
18 Centre St, Thornhill, ON L4J 1E9, Canada
+1 905-695-1212 +1 905-695-1212 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Akupunktur
Kiropraktik
Physiomed Thornhill
130 Racco Pkwy, Thornhill, ON L4J 8X9, Canada
+1 905-707-9999 +1 905-707-9999 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Sjukgymnastik
Chiropractic Wellness Centre - North York
500 Sheppard Ave E Suite 307, North York, ON M2N 6H7, Canada
+1 416-223-1433 +1 416-223-1433 Ring för att boka
Kiropraktik
Zara healing Massage
245 Sheppard Ave W Unit 204, Toronto, ON M2N 1N2, Canada
+1 647-773-2157 +1 647-773-2157 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Parmassage
Kinesisk massage
Zonterapi
NTO Wellness & Rehab Centre
121 Willowdale Ave #104, Toronto, ON M2N 6A3, Canada
+1 416-567-0880 +1 416-567-0880 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Sjukgymnastik
Akupunktur
Hammam Spa by Céla Bayview
2901 Bayview Ave, North York, ON M2K 1E6, Canada
+1 416-366-4772 +1 416-366-4772 Ring för att boka
Cryoterapi
Spabehandlingar
Bastu
Kroppsinpackning
NOJAN Health Clinic
1 Promenade Cir Unit 302, Thornhill, ON L4J 4P8, Canada
+1 905-764-0003 +1 905-764-0003 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Le lys spa & wellness | Facial Spa, Massage Therapist, Hair removal
354 John St., Thornhill, ON L3T 5W6, Canada
+1 905-731-2236 +1 905-731-2236 Ring för att boka
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Bastu
Kroppsinpackning
The WOMB Vaughan
545 N Rivermede Rd Unit #105, Concord, ON L4K 4H1, Canada
+1 289-514-9662 +1 289-514-9662 Ring för att boka
Akupunktur
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Downsview Chiropractic
552 Sheppard Ave W, North York, ON M3H 2R9, Canada
+1 416-635-1818 +1 416-635-1818 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Dry needling
Focus Physiotherapy
4789 Yonge St #506, North York, ON M2N 0G3, Canada
+1 416-961-2001 +1 416-961-2001 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
SEMI (Sports & Exercise Medicine Institute)
2 Sheppard Ave E #601, North York, ON M2N 5Y7, Canada
+1 416-223-7364 +1 416-223-7364 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Kiropraktik
NAUMRMT - Massage & Rehab
147 Finch Ave W, North York, ON M2N 2J1, Canada
+1 647-632-1652 +1 647-632-1652 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage
Sasha Therapy Clinic: Massage Therapy, Chiropractor, Acupuncture and Osteopath
906 Sheppard Ave W Unit 3, Toronto, ON M3H 2T5, Canada
+1 647-656-4223 +1 647-656-4223 Ring för att boka
Akupunktur
Sjukgymnastik
Golden Days Health Center
126 Clark Ave #3, Thornhill, ON L3T 1S9, Canada
+1 416-335-6799 +1 416-335-6799 Ring för att boka
Akupunktur
Bayview Village Physiotherapy | Mary Liougas & Associates
2901 Bayview Ave #202, North York, ON M2K 1E6, Canada
+1 647-347-8596 +1 647-347-8596 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Akupunktur
Dry needling
Integrated Therapy Hub Elad Granovsky, RMT
7131 Bathurst St, Thornhill, ON L4J 7Z1, Canada
+1 647-966-8107 +1 647-966-8107 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Koppning
Sportmassage
Concord Wellness
80 Glen Shields Ave unit 14, Vaughan, ON L4K 1T7, Canada
+1 647-960-4301 +1 647-960-4301 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Thaimassage
Svensk massage
North York Injury Management
4511 Chesswood Dr, North York, ON M3J 2V6, Canada
+1 416-221-1655 +1 416-221-1655 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Sjukgymnastik
JhoNette Therapeutic Massage Clinic
625 Finch Ave W, North York, ON M2R 3V4, Canada
+1 647-877-7445 +1 647-877-7445 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Fotmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Muscle and Mind RMT Clinic
on Yonge, 7191 Yonge St 307d Office, Thornhill, ON L3T 0C4, Canada
+1 905-597-3073 +1 905-597-3073 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Akupressur
Lymfatisk dräneringsmassage
Thornhill Registered Massage Therapy
7700 Bathurst St Unit 1B, Thornhill, ON L4J 7Y3, Canada
+1 647-994-5309 +1 647-994-5309 Ring för att boka
Spabehandlingar
Bastu
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Body & Mind Osteopathic Clinic
280 Sheppard Ave E unit # 208, North York, ON M2N 3B1, Canada
+1 647-995-7722 +1 647-995-7722 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Thaimassage
Osteoklinika
1750 Steeles Ave W #8, Vaughan, ON L4K 2L7, Canada
+1 905-660-8810 +1 905-660-8810 Ring för att boka
HealthMax Physiotherapy - North York
594 Sheppard Ave W, North York, ON M3H 2S1, Canada
+1 647-484-5492 +1 647-484-5492 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Akupunktur
Rehab on Yonge Clinic
7191 Yonge St #307, Thornhill, ON L3T 0C4, Canada
+1 905-597-3073 +1 905-597-3073 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Sjukgymnastik
Dry needling
The Renu (massage and wellness)
Insider of Care Plus Rehab, 34 Doncaster Ave Unit 5, Thornhill, ON L3T 4S1, Canada
+1 905-597-5450 +1 905-597-5450 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Redwood Medi Spa & Wellness Centre
4141 Yonge St #304, North York, ON M2P 2A6, Canada
+1 416-481-2888 +1 416-481-2888 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Bastu
Stan's Massage Therapy
5050 Dufferin St Unit 233, North York, ON M3H 5T5, Canada
+1 647-887-1852 +1 647-887-1852 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Gravidmassage
Helkroppsmassage
Bayview Village Wellness Centre
2901 Bayview Ave Suite 201, North York, ON M2K 1E6, Canada
+1 416-221-7724 +1 416-221-7724 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Hyperbar syrgasbehandling
Akupunktur
Kiropraktik
The Movement Clinic (Sports Injury and Rehabilitation)
1 De Boers Dr Unit 103, Toronto, ON M3J 3E5, Canada
+1 416-667-1287 +1 416-667-1287 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Terapeutisk massage
Sportmassage
Great Life Wellness Centre 旺足養生會館
100 Steeles Ave W Unit 8, Thornhill, ON L4J 7Y1, Canada
+1 905-597-2389 +1 905-597-2389 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Helkroppsmassage
Hot stone-massage
Optimalrehab Physiotherapy and Chiropractic
701 Sheppard Ave E #301, North York, ON M2K 2Z3, Canada
+1 647-868-4416 +1 647-868-4416 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Kiropraktik
Pro Motion Physiotherapy
1 Promenade Cir Suite 301F, Thornhill, ON L4J 4P8, Canada
+1 905-731-1991 +1 905-731-1991 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
MyoArthro Health ~ Massage, Acupuncture, Osteopath & Physiotherapy
4789 Yonge St Unit# 504, Toronto, ON M2N 0G3, Canada
+1 647-859-1119 +1 647-859-1119 Ring för att boka
Akupunktur
Sjukgymnastik
Fit4Less
5150 Yonge St, North York, ON M2N 6L6, Canada
+1 416-730-1681 +1 416-730-1681 Ring för att boka
King Thai Massage Health Care Center
398 Steeles Ave W, Thornhill, ON L4J 6X3, Canada
+1 647-768-9958 +1 647-768-9958 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Hand & Stone Massage and Facial Spa - Thornhill
11 Disera Dr #250, Thornhill, ON L4J 0A7, Canada
+1 905-771-1772 +1 905-771-1772 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Parmassage
Kinesisk massage
EZ Spa
5295 Yonge St unit b, North York, ON M2N 5R3, Canada
+1 416-733-9988 +1 416-733-9988 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Claire's Clinic Inc
5320 Yonge St, North York, ON M2N 5P9, Canada
+1 416-930-0389 +1 416-930-0389 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Helkroppsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Rain Medi Spa & Salon
384 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B5, Canada
+1 416-449-2099 +1 416-449-2099 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Fotmassage
Återuppbyggande massage
Core Performance Centre
344 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B4, Canada
+1 416-546-5255 +1 416-546-5255 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Akupunktur
Kiropraktik
Yonge Finch Chiropractic & Health Centre
5650 Yonge St Suite 1A, North York, ON M2M 4G3, Canada
+1 416-218-8870 +1 416-218-8870 Ring för att boka
Akupunktur
Sjukgymnastik
Dry needling
Kiropraktik
Dufferin Steeles Rehabs
Canada, Ontario, North York, Dufferin St, CA邮政编码: M3H 5T5
+1 647-866-6379 +1 647-866-6379 Ring för att boka
Spabehandlingar
Bastu
Hand & Stone Massage and Facial Spa - Bayview Village
27 Rean Dr, North York, ON M2K 0A6, Canada
+1 647-748-4263 +1 647-748-4263 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Irina Marukhnyak RMT
3 Everson Dr #204, North York, ON M2N 7C2, Canada
+1 647-309-8414 +1 647-309-8414 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Akupressur
Återuppbyggande massage
Bayview Rehabilitation
3333 Bayview Ave Unit 206, North York, ON M2K 1G4, Canada
+1 416-222-7401 +1 416-222-7401 Ring för att boka
Hyperbar syrgasbehandling
Sjukgymnastik
Dry needling
T1 Rehabilitation and Wellness Center
77 Finch Ave W Unit #103, North York, ON M2N 2H5, Canada
+1 416-223-0888 +1 416-223-0888 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
BluSky Wellness Centre
100 Steeles Ave W Unit 14B, Vaughan, ON L4J 7Y1, Canada
+1 647-809-0000 +1 647-809-0000 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Yonge-sheppard health Center
4773 Yonge St, #3J, ON M2N 0G2, Canada
+1 416-733-2539 +1 416-733-2539 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Helkroppsmassage
Hot stone-massage
Natural Sense wellness
7181 Yonge St #91,92, Markham, ON L3T 0C7, Canada
+1 289-597-5778 +1 289-597-5778 Ring för att boka
Relax Time Wellness Spa
8108 Yonge St, Thornhill, ON L4J 1W4, Canada
+1 905-597-1138 +1 905-597-1138 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Sportmassage
Unique Rehab & Physiotherapy
15 Hendon Ave, North York, ON M2M 4G8, Canada
+1 416-250-0167 +1 416-250-0167 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Akupunktur
Massage Addict | Toronto Dufferin and Steeles
81 Gerry Fitzgerald Dr Unit A3, North York, ON M3J 3N4, Canada
+1 416-667-0009 +1 416-667-0009 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Svensk massage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Ocean SPA
Unit 17-180 Steeles Ave W, Thornhill, ON L4J 2L1, Canada
+1 647-713-9353 +1 647-713-9353 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Taboo Massage
1170 Sheppard Ave W Building A Unit 4, North York, ON M3K 2A3, Canada
+1 416-630-6688 +1 416-630-6688 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Bastu
Flirt Spa - Finch
1003 Finch Ave W, North York, ON M3J 2C7, Canada
+1 416-665-4079 +1 416-665-4079 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Bastu

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Newtonbrook

4.0

Genomsnitt från 3 783 omdömen för 6 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive: