Sauna Osowa

As melhores saunas perto de mim em Osowa, Gdansk

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Osowa, Gdansk) Ver mapa

SaunaCrioterapia Sauna infravermelha Esfoliação corporal Tratamentos de spa Envoltório corporal

Ligar para fazer reserva

Spa Osowa

Wodnika 28, 80-299 Gdańsk, Poland

+48 58 345 22 29 +48 58 345 22 29 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Taurus

Wacława Balcerskiego 35, 80-299 Gdańsk, Poland

+48 58 522 98 22 +48 58 522 98 22 Ligar para fazer reserva

Centrum Rekreacji Studio Nr 1

Kielnieńska 167, 80-299 Gdańsk, Poland

+48 603 032 271 +48 603 032 271 Ligar para fazer reserva

Instytut Beauty Med

Adama Mickiewicza 14a, 80-209 Chwaszczyno, Poland

+48 606 124 456 +48 606 124 456 Ligar para fazer reserva

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Manicure masculina

Well Fitness - Gdynia, Dąbrowa

Rdestowa 160, 81-577 Gdynia, Poland

+48 572 776 373 +48 572 776 373 Ligar para fazer reserva

ACTIV Studio Recreation FIKAKOWO

Gryfa Pomorskiego 71, 81-572 Gdynia, Poland

+48 505 322 216 +48 505 322 216 Ligar para fazer reserva

Mana Day Spa

Starodworcowa 1c, 81-575 Gdynia, Poland

+48 504 444 040 +48 504 444 040 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Nina Day Spa

Barniewicka 61, 80-297 Rębiechowo, Poland

+48 501 390 777 +48 501 390 777 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Massagem nas costas

AVATARA | Fizjoterapia | Masaż | Krioterapia

Karwieńska 1F/Lok. usł, 80-328 Gdańsk, Poland

+48 577 122 101 +48 577 122 101 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

JAK TA LALA Medycyna Estetyczna i Kosmetologia

Adama Mickiewicza 14a, 80-207 Chwaszczyno, Poland

+48 510 147 495 +48 510 147 495 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Komora normobaryczna | Normobaria Gdynia

Źródło Marii 45c, 81-573 Gdynia, Poland

+48 539 980 050 +48 539 980 050 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Aleksandra Wianecka

Dedala 6, 80-298 Gdańsk, Poland

+48 795 811 712 +48 795 811 712 Ligar para fazer reserva

Personal training

Soma Med Clinic

Gdyńska 1, 80-209 Chwaszczyno, Poland

+48 693 583 526 +48 693 583 526 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Fisioterapia

AS Beauty & Spa

Oliwska 137, 80-209 Chwaszczyno, Poland

+48 731 589 207 +48 731 589 207 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Cardea Beauty

Rdestowa 160, 81-577 Gdynia, Poland

+48 572 572 510 +48 572 572 510 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Prestige Beauty

Gryfa Pomorskiego 79G/6U, 81-572 Gdynia, Poland

+48 796 775 111 +48 796 775 111 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Acne facial

Massagem nas costas

ACTIV Studio Recreation DĄBROWA

Zespół Szkół br 14, Nagietkowa 73, 81-589 Gdynia, Poland

+48 500 238 113 +48 500 238 113 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Osowa

Fitness e reabilitação Massagem Manicures Salões de depilação Cabeleireiros Spas e saunas Barbeiros Fisioterapia Medspas Salões de beleza Personal training Sobrancelhas e cílios Bronzeamento

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