Sauna Bibice

As melhores saunas perto de mim em Bibice, Cracóvia

Um estabelecimento que oferece Saunas em Bibice, Cracóvia Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Tratamentos de spa Sauna infravermelha Esfoliação corporal

Gabinet masażu zdrowia i relaksu GMRonczek

Żmujdzka, 49, Kraków Żabiniec, 31-217, Województwo Małopolskie

CYTRUSOWE ORZEŹWIENIE - rytuał relaksacyjny dla 1 osoby

1h 20min - 2h

PLN 325

Sauna Infrared

40min

PLN 80

Masaż twarzy Kobido Up

1h 20min

PLN 250

Konsultacja dietetyka klinicznego

1h 30min

PLN 200

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Ligar para fazer reserva

Special Day Spa

Witkowicka 54, 31-242 Kraków, Poland

+48 12 285 73 67 +48 12 285 73 67 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Fitness Platinium Bratysławska

Bratysławska 4, 31-201 Kraków, Poland

+48 695 820 335 +48 695 820 335 Ligar para fazer reserva

Imagem de Salão de depilação para PERFECT ESTETIC, depilacja laserowa, Kriolipoliza, Endermologia, Fala Uderzeniowa Storz, Scarlet, VelaShape, Laser, Kraków

PERFECT ESTETIC, depilacja laserowa, Kriolipoliza, Endermologia, Fala Uderzeniowa Storz, Scarlet, VelaShape, Laser, Kraków

Świętokrzyska 8, 30-015 Kraków, Poland

+48 730 111 121 +48 730 111 121 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Depilação de pernas

Studio Synergy Bibice

Olszynowa 1a, 32-087 Bibice, Poland

+48 519 034 341 +48 519 034 341 Ligar para fazer reserva

Personal training

Stacja Relaks Gabinet Masażu Kraków os.Oświecenia oraz dojazd do klienta.

Osiedle Oświecenia 50, 31-636 Kraków, Poland

+48 504 973 583 +48 504 973 583 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Kraków • kursy Lomi Lomi Nui Dominika Światłoń

aleja Kijowska 64/3, 30-079 Kraków, Poland

+48 791 479 100 +48 791 479 100 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Studio Masażu i Sportu

Olszańska 5, 31-513 Kraków, Poland

+48 530 050 841 +48 530 050 841 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Body Up - Twoje Studio EMS

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 48, 31-515 Kraków, Poland

+48 884 939 931 +48 884 939 931 Ligar para fazer reserva

Personal training

Mani-Spa Salon Kosmetyczny

Fiołkowa 1C, 32-091 Michałowice, Poland

+48 514 707 609 +48 514 707 609 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

BioMedSkin

15/1, Kluczborska, 31-271 Kraków, Poland

+48 502 604 568 +48 502 604 568 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Esticamento da pele

Preenchimentos dérmicos

Lifting facial não cirúrgico

FAUSTA SPA

Zbożowa 2B/20, 30-002 Kraków, Poland

+48 511 810 238 +48 511 810 238 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski - Nowa Huta

Osiedle Złotego Wieku 19/20, 31-616 Kraków, Poland

+48 883 702 022 +48 883 702 022 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Medi Skin Care. Estetic Beauty

Tytusa Czyżewskiego 1/LU4, 30-085 Kraków, Poland

+48 531 856 691 +48 531 856 691 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Dermaplanagem

Peeling químico

Tratamento facial

Amun.massage.studio

Jakuba Majora 5b, 31-422 Kraków, Poland

+48 511 593 221 +48 511 593 221 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Massagem relaxante

Gabinet Urody WYspa

Na Czekaj 6B, 32-087 Bibice, Poland

+48 885 870 777 +48 885 870 777 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Mani Love

Rzyczyska 36, 32-087 Zielonki, Poland

+48 504 861 610 +48 504 861 610 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

YASUMI PRĄDNIK - Medestetic | Instytut Zdrowia i Urody

Władysława Łokietka 94/1, 31-334 Kraków, Poland

+48 794 731 313 +48 794 731 313 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Acne facial

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

AF Beauty Salon kosmetyczny Kraków

Szkolna 1A/3, 32-087 Bibice, Poland

+48 510 862 596 +48 510 862 596 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Tratamento facial

Dermaplanagem

Hotel Swing

Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland

+48 12 311 11 11 +48 12 311 11 11 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Studio Urody,,Carpe Diem'' Beata Kuc-Rojek

Brzozowa 16, 32-091 Michałowice, Poland

+48 604 960 477 +48 604 960 477 Ligar para fazer reserva

Manicure masculina

Unhas de gel

Unhas dip powder

Unhas de acrílico

Miwas masaż & rehabilitacja

Dobrego Pasterza 68, 31-416 Kraków, Poland

+48 513 777 032 +48 513 777 032 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Fryzjernia kropka

Budziszyńska 35, 31-619 Kraków, Poland

+48 12 410 51 10 +48 12 410 51 10 Ligar para fazer reserva

Cabelo cacheado

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Corte de cabelo infantil

Miód i Wanilia

Powstańców 30f, 31-422 Kraków, Poland

+48 502 357 295 +48 502 357 295 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Acne facial

Tratamento para celulite

Peeling químico

HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski - Kraków Bratysławska

Bratysławska 2, 31-201 Kraków, Poland

+48 690 550 102 +48 690 550 102 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Cosmetologica

Wacława Nałkowskiego 6, 31-308 Kraków, Poland

+48 888 721 675 +48 888 721 675 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Uptown fitness & gym

Galicyjska 39, 32-087 Zielonki, Poland

+48 797 915 163 +48 797 915 163 Ligar para fazer reserva

Body Zone Gabinet Masażu Leczniczego Anna Krawczyk

gabinet Lejdis, Krakowska 4a/1 piętro, 32-091 Michałowice, Poland

+48 509 321 264 +48 509 321 264 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

ŁAKA.MiejsceNaturalnegoPiękna

B4 48, 32-086 Węgrzce, Poland

+48 500 383 848 +48 500 383 848 Ligar para fazer reserva

Tratamento para acne

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Holy Spa & Cafe Masaż Balijski i floating

Księdza Mikołaja Kuczkowskiego 16, 31-618 Kraków, Poland

+48 519 714 710 +48 519 714 710 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Elixir Day Spa

Graniczna 235, 32-087 Wola Zachariaszowska, Poland

+48 12 388 51 56 +48 12 388 51 56 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

SolariumStudio

Osiedle Oświecenia 48, 31-636 Kraków, Poland

+48 12 259 61 61 +48 12 259 61 61 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Beauty Salon Lejdis- Zone

Krakowska 4A, 32-091 Michałowice, Poland

+48 504 445 533 +48 504 445 533 Ligar para fazer reserva

Manicure e pedicure

Manicure russa

Pedicure masculina

Manicure masculina

Stara Łaźnia Massage & Spa

Szlak 22, 31-153 Kraków, Poland

+48 12 222 50 24 +48 12 222 50 24 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Relaxation and SPA Center - Hotel Swing

Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland

+48 12 311 11 05 +48 12 311 11 05 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Beauty&Happy | Klinika Medycyny Estetycznej

Zawieyskiego 4, 31-619 Kraków, Poland

+48 509 205 092 +48 509 205 092 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Tratamento para acne

Karmin

Ul. Sadowa 9 Wejście Od, Antoniego Fertnera, 31-408 Kraków, Poland

+48 788 325 598 +48 788 325 598 Ligar para fazer reserva

Manicure

Pedicure

Extensões de unhas

Manicure e pedicure

Źródło Zdrowia i Urody Gabinet Kosmetyczny & SPA

Dobrego Pasterza 27, 31-416 Kraków, Poland

+48 536 344 414 +48 536 344 414 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Fitness Club SQUARE

Stanisława Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków, Poland

+48 12 637 17 71 +48 12 637 17 71 Ligar para fazer reserva

MagicFit

Rusznikarska 14, 31-261 Kraków, Poland

+48 792 477 128 +48 792 477 128 Ligar para fazer reserva

Institute Shintai DAY SPA

Dobrego Pasterza 118/lu1, 31-416 Kraków, Poland

+48 884 843 449 +48 884 843 449 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Dako Professional s.c.

Jakuba Majora 12A, 31-000 Kraków, Poland

+48 730 212 612 +48 730 212 612 Ligar para fazer reserva

Dako Professional

Ugorek 10, 31-456 Kraków, Poland

+48 12 413 67 50 +48 12 413 67 50 Ligar para fazer reserva

FitPark Park Wodny

Dobrego Pasterza 126, 31-416 Kraków, Poland

+48 661 220 746 +48 661 220 746 Ligar para fazer reserva

My Fitness Place

Pawia 21, 31-154 Kraków, Poland

+48 539 697 670 +48 539 697 670 Ligar para fazer reserva

Fitness Platinium Galeria Bronowice

Galeria Bronowice, Stawowa 61, 31-346 Kraków, Poland

+48 695 230 711 +48 695 230 711 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre PLN 80 e PLN 425.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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