Sauna Grottarossa

As melhores saunas perto de mim em Grottarossa, Roma

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Grottarossa, Roma) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Flaminio Sporting Club

Via Vitorchiano, 00189 Roma RM, Italy

+39 06 333 0996 +39 06 333 0996 Ligar para fazer reserva

Aquaniene

Viale della Moschea, 130, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 808 4059 +39 06 808 4059 Ligar para fazer reserva

Barbiere Goodlife

Via Agliana, 16, 00139 Roma RM, Italy

+39 346 513 9504 +39 346 513 9504 Ligar para fazer reserva

Barba com toalha quente

Corte de cabelo masculino

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 801 2892 +39 320 801 2892 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Elena D'Angelo Naturopata

Viale Tirreno, 90, 00141 Roma RM, Italy

+39 328 463 4455 +39 328 463 4455 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Liftage Manual Lifting - Giulia Cencioni

Via Giovanni Schiaparelli, 17, 00197 Roma RM, Italy

+39 351 351 4988 +39 351 351 4988 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Depilação com LIP

Lifting facial não cirúrgico

Salaria Sport Village

Via S. Gaggio, 5, 00138 Roma RM, Italy

+39 06 2440 4811 +39 06 2440 4811 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Maila Wellness

Via Dalmine, 00188 Roma RM, Italy

+39 379 264 8908 +39 379 264 8908 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Centro massaggi orientale

Via Lucrino, 22a, 00199 Roma RM, Italy

+39 377 833 6811 +39 377 833 6811 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Palestra Fit And Go Roma Fleming

Via Flaminia, 718, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 9558 3333 +39 06 9558 3333 Ligar para fazer reserva

Personal training

Il Tempio Di Venere

Via della Giustiniana, 271, 00188 Roma RM, Italy

+39 06 4543 6134 +39 06 4543 6134 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Nardi Benessere

Via Val di Cogne, 26, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8864 0161 +39 06 8864 0161 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Modelagem corporal

Acne facial

Tratamento para celulite

ASTREA ESTHETIQUE

Via Civitella d'Agliano, 7, 00191 Roma RM, Italy

+39 339 136 8626 +39 339 136 8626 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Depilação por eletrólise

Microagulhamento

Transplantes capilares

Estetica Serena "studio di estetica olistica"

Via Val Maira, 20/int 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 389 997 1872 +39 389 997 1872 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

Acne facial

Serviço de maquiagem

Centro Estetico Twin Beauty

Via Adolfo Celi, 27, 00100 Roma RM, Italy

+39 392 157 7497 +39 392 157 7497 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Limpeza de pele

Tratamento para celulite

Tratamento facial

BeWell - Medical Beauty & Day SPA - Centro medico benessere - estetico

Via Antonio Serra, 70 - 70/A, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 333 8924 +39 06 333 8924 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Balance Estetica Avanzata

Via della Giustiniana, 203a, 00188 Roma RM, Italy

+39 06 7105 8402 +39 06 7105 8402 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Modelagem corporal

AQuaZEN PrivateSPA&SUITE ROMA

Via della Giustiniana, 00189 Roma RM, Italy

+39 351 829 9556 +39 351 829 9556 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

juvenia sport & fitness

Via Ischia di Castro, 152, 00189 Roma RM, Italy

+39 06 3326 5592 +39 06 3326 5592 Ligar para fazer reserva

Centro Benessere Roma - Sun Body

Via Val Maggia, 164, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8635 7064 +39 06 8635 7064 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Maison 21 - Estetica Avanzata

Viale Val Padana, 21, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8675 0533 +39 06 8675 0533 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Labarvm Sporting Center s.s.d.

Via Chiusaforte, 14, 00188 Roma RM, Italy

+39 06 3363 0021 +39 06 3363 0021 Ligar para fazer reserva

PARIOLI 162 FITNESS CLUB

Viale Parioli, 162, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 807 9372 +39 06 807 9372 Ligar para fazer reserva

Spa Roma Parioli Grand Hotel Ritz Essere Spa Cipriani

Via Domenico Chelini, 41, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 8022 9772 +39 06 8022 9772 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Sun Body - Beauty Center Rome

Via Tripoli, 112, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8658 0159 +39 06 8658 0159 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Heaven Sporting Club - Cortina

Via della Mendola, 288, 00135 Roma RM, Italy

+39 06 7831 2523 +39 06 7831 2523 Ligar para fazer reserva

Flaminio Tennis

Lungotevere Salvo D'Acquisto, 00196 Roma RM, Italy

+39 06 6930 5086 +39 06 6930 5086 Ligar para fazer reserva

Dabliu Parioli Fitness Club

Viale Romania, 22, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 807 5577 +39 06 807 5577 Ligar para fazer reserva

Queen Klara Benessere

Piazza Stefano Jacini, 14, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 8697 0189 +39 06 8697 0189 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €39 e €640.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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