Sauna Estremadura e arredores

As melhores saunas perto de mim em Estremadura e arredores

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Estremadura e arredores) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Tratamentos de spa Crioterapia Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Roman thermae in Alange

C. Baños, 58, 06840 Alange, Badajoz, Spain

+34 924 36 51 06 +34 924 36 51 06 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Hotel Balneario El Raposo

Raposo, s/n, 06392 El Raposo, Badajoz, Spain

+34 924 57 04 10 +34 924 57 04 10 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Metellium spa Medellin

Calle Alcornoque, 3, 06411 Urb. Quinto Cecilio Metelo, Badajoz, Spain

+34 681 33 68 46 +34 681 33 68 46 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

KIREX

C. Maestro Manuel Garcia, 34, 10680 Malpartida de Plasencia, Cáceres, Spain

+34 660 15 78 15 +34 660 15 78 15 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Oikos Spa

C. Cervantes, 8, 06260 Monesterio, Badajoz, Spain

+34 924 71 24 08 +34 924 71 24 08 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Ecaex Fisioterapia

C. Real, 46, 10160 Alcuéscar, Cáceres, Spain

+34 927 38 42 47 +34 927 38 42 47 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Quiropraxia

MARINA SPA

C. Reyes Huertas, 8, 06300 Zafra, Badajoz, Spain

+34 644 79 90 00 +34 644 79 90 00 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

•María Stasieluk Tattoo & Micropigmentación•

Pl. del Olivar, 6, bajo izquierda, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 722 47 38 74 +34 722 47 38 74 Ligar para fazer reserva

Piercing corporal

Remoção de tatuagem

Piercing no nariz

Tatuagem

Estética Ada

C. Cruz, 37, 06490 Puebla de la Calzada, Badajoz, Spain

+34 699 28 69 74 +34 699 28 69 74 Ligar para fazer reserva

Depilação por eletrólise

Mesoterapia

Depilação com LIP

Tratamento para clareamento da pele

Balneario Baños de Montemayor

Av. las Termas, 51, 10750 Baños de Montemayor, Cáceres, Spain

+34 927 48 83 02 +34 927 48 83 02 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

LA POSADA DEL CASAR

C. Mayor, 36, 10640 Casar de Palomero, Cáceres, Spain

+34 927 43 64 10 +34 927 43 64 10 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Centro de Estética Náyades

C. Juan Aparicio, 14, 06400 Don Benito, Badajoz, Spain

+34 671 58 36 97 +34 671 58 36 97 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Limpeza de pele

Tratamento facial

BAOBAB Centro Médico Estético

C. Arias Montano, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 927 04 21 17 +34 927 04 21 17 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Blasy Reyes Centro de Estetica

C. Conde, 8, 1°A, 10840 Moraleja, Cáceres, Spain

+34 927 51 62 06 +34 927 51 62 06 Ligar para fazer reserva

Centro de Terapias Alternativas Masa Jes

C. Luis Chamizo, 26, 06413 Mengabril, Badajoz, Spain

+34 699 10 26 79 +34 699 10 26 79 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Estética Maribel Delgado

C. Gerona, 15B, 06220 Villafranca de los Barros, Badajoz, Spain

+34 690 82 96 42 +34 690 82 96 42 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial

Centro de masajes Marco

C. Pizarra, 30, 06900 Llerena, Badajoz, Spain

+34 670 04 41 66 +34 670 04 41 66 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Santa Mónica Aesthetics Plasencia

C. la Merced, 20, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 618 52 37 16 +34 618 52 37 16 Ligar para fazer reserva

Manicure

Pedicure de spa

Pedicure

Adela Peluqueros

C. de los Toros, 2, 1º, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 927 42 11 00 +34 927 42 11 00 Ligar para fazer reserva

Trança de cabelo

Colocação de peruca

Mega hair

Balaiagem

Centro de Turismo Rural Camino de la Ermita

Ctra. del Pantano, s/n, 10672 Valdeobispo, Cáceres, Spain

+34 627 50 75 62 +34 627 50 75 62 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Serenity fit Centro de Masajes

C. Trujillo, 4, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 681 67 85 55 +34 681 67 85 55 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Navia, Centro de belleza y estética

C. Medellín, 77, 06400 Don Benito, Badajoz, Spain

+34 603 43 65 35 +34 603 43 65 35 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial

Spa-Wellness El Convento

Ctra. Nogales, s/n, 06172 Torre de Miguel Sesmero, Badajoz, Spain

+34 611 02 62 27 +34 611 02 62 27 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Stylo 10 Peluqueros

Calle Talavera, 3, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 927 42 32 27 +34 927 42 32 27 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Aire's Peluquería y Belleza Plasencia

Calle Rey, 27, 10600 Plasencia, Cáceres, Spain

+34 927 42 43 00 +34 927 42 43 00 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Esthetic Studio Verónica

C. Arroyazo, 10 Pasaje, Capitol (Planta Baja, 06400 Don Benito, Badajoz, Spain

+34 924 81 27 14 +34 924 81 27 14 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Balneario Termas Romanas

Av. las Termas, 64, 10750 Baños de Montemayor, Cáceres, Spain

+34 927 48 83 02 +34 927 48 83 02 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Posso agendar uma sessão de sauna online?

Sim, com o Fresha você pode agendar sessões de sauna online 24/7. Encontre instalações perto de você, escolha sua sessão e confirme instantaneamente.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quais são os benefícios de saúde de usar uma sauna?

O uso regular de sauna está associado à melhora da saúde cardiovascular, redução das dores musculares, alívio do estresse, melhora do sono, limpeza da pele através da transpiração e melhora da função imunológica. Muitos atletas usam saunas para recuperação junto com seus programas de treino.

Há saunas abertas no domingo perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna estão abertas aos domingos. Navegue no Fresha para encontrar opções perto de você com disponibilidade no domingo.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Quanto tempo devo ficar em uma sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Os usuários experientes geralmente ficam de 15 a 20 minutos antes de se refrescar. É importante manter-se hidratado e ouvir o seu corpo. Várias rodadas mais curtas com pausas para resfriamento são comuns na cultura tradicional de sauna finlandesa.

Agende seu próximo sauna em Estremadura e arredores com a Fresha

Se você busca qualidade e praticidade, agende sua próxima sessão de cabelo, saúde e beleza com a Fresha. Aqui, é fácil encontrar opções em Estremadura e arredores, conferir avaliações confiáveis e escolher o spa que mais combina com você. Escolha o horário que melhor se encaixa na sua rotina e pague com segurança antecipadamente. Assim, você chega e sai no seu ritmo, sem complicações.

Se você está procurando uma forma de relaxar os músculos e aliviar a tensão nas articulações doloridas, a terapia com sauna oferece muitos benefícios comprovados. No calor seco da sauna, a circulação sanguínea aumenta, reduzindo qualquer rigidez que você possa sentir. Diversos países ao redor do mundo confiam na terapia com sauna, e essa tradição está profundamente enraizada em suas culturas. Então, seja para experimentar a banya russa, o Iyashi Dome japonês ou as saunas finlandesas, você pode encontrar sua nova opção local no Fresha. Busque por saunas em Estremadura e arredores no aplicativo móvel da Fresha agora mesmo.

Fresha é imbatível quando o assunto é cabelo, saúde e beleza em a Espanha. Cuidamos do seu próximo agendamento em Estremadura e arredores com o mesmo carinho que você. Compartilhe sua melhor dica de beleza ou indique um lugar que gostaria de ver no Fresha, enviando um e-mail para hello@fresha.com. Até agora, já facilitamos 1 bilhão de agendamentos no mundo todo, e queremos que o seu seja o próximo. Nosso sistema de reservas online líder para negócios de todos os tamanhos oferece acesso em tempo real à disponibilidade de 450.000 profissionais e especialistas. Assim, você pode agendar e reagendar qualquer serviço com total facilidade.

‎Também disponível em Estremadura e arredores

Manicures Salões de beleza Medspas Sobrancelhas e cílios Massagem Bronzeamento Fisioterapia Spas e saunas Personal training Salões de depilação Fitness e reabilitação Cabeleireiros Barbeiros Tatuagem e piercing

Disponível em

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