Sauna Catalunha e arredores

As melhores saunas perto de mim em Catalunha e arredores

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Catalunha e arredores) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Envoltório corporal Sauna infravermelha Crioterapia

Ligar para fazer reserva

Suites Natura Mas Tapiolas

Ctra. C65 Km.7.5, vecindario de Solius, s/n 17246, 17246, Girona, 17246, Girona, Spain

+34 972 83 70 17 +34 972 83 70 17 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hotel Mas Solà

Ctra. de Sils, Km 2, 17430 Santa Coloma de Farners, Girona, Spain

+34 972 84 08 48 +34 972 84 08 48 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sallès Hotel & Spa Cala del Pi

Av. del Cavall Bernat, 160, 17250 Platja d'Aro, Girona, Spain

+34 972 82 84 29 +34 972 82 84 29 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Buddha Spa

Carrer Riu Llobregat, 36, 43580 Deltebre, Tarragona, Spain

+34 608 78 03 03 +34 608 78 03 03 Ligar para fazer reserva

Sauna

The Place Yoga

Passeig de Vitamènia, 14, 08460 Santa Maria de Palautordera, Barcelona, Spain

+34 656 62 44 30 +34 656 62 44 30 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

ÉLITE centre d'estètica

Carrer d'Ignasi Iglesias, 31, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 611 44 94 00 +34 611 44 94 00 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação com cera de açúcar

Depilação facial

Depilação de pernas

Lifting La Vida Loca Gimnasio

Carrer de Ollic, 1, 08540 Centelles, Barcelona, Spain

+34 695 82 17 49 +34 695 82 17 49 Ligar para fazer reserva

Wellco Bellesa i Benestar

Carrer d'En Torras i Bages, 2, 08770 Sant Sadurní d'Anoia, Barcelona, Spain

+34 674 51 74 00 +34 674 51 74 00 Ligar para fazer reserva

Mercè Illa - SkinCare & Beauty

Carrer de la Creu, 19, 08460 Santa Maria de Palautordera, Barcelona, Spain

+34 691 78 94 33 +34 691 78 94 33 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Candy nails & eyelashes 2

Rambla del Passeig, 8, 08500 Vic, Barcelona, Spain

+34 631 37 06 93 +34 631 37 06 93 Ligar para fazer reserva

Sauna

espaikāya

Carrer de Núria, 17, 08504 Sant Julià de Vilatorta, Barcelona, Spain

+34 693 72 51 33 +34 693 72 51 33 Ligar para fazer reserva

El Principi Creatiu Teràpies Naturals i Activitats de Salut

Carrer Tinent Coronel Sagués, 21, 08770 Sant Sadurní d'Anoia, Barcelona, Spain

+34 622 18 48 72 +34 622 18 48 72 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Cuida't Centre d'Estètica ♡ Vero Gan

Carrer del Mallol, 1, 08512 Sant Hipòlit de Voltregà, Barcelona, Spain

+34 679 04 34 78 +34 679 04 34 78 Ligar para fazer reserva

Infermera Corpoestètica, estètica avançada

25280 Solsona, Lleida, Spain

+34 613 03 59 60 +34 613 03 59 60 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

Salón MarMara | Centro de Estética

Av. Penedès, 4, 43720 L'Arboç, Tarragona, Spain

+34 645 96 45 64 +34 645 96 45 64 Ligar para fazer reserva

Unhas de gel

Manicure masculina

Pedicure masculino

Manicure russa

AlinaSabina - Microblading & Natural Skincare

C. Barcelona, 66, Local 1, 43500 Tortosa, Tarragona, Spain

+34 610 55 40 75 +34 610 55 40 75 Ligar para fazer reserva

Glòria Estètica Nutrició i Salut

Carrer Rec de la Bassada, n1, local 1, 43810 El Pla de Santa Maria, Tarragona, Spain

+34 977 63 12 90 +34 977 63 12 90 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Hotel Balneari Termes Orion

Veïnat de Vall, s/n, 17430 Santa Coloma de Farners, Girona, Spain

+34 972 84 00 65 +34 972 84 00 65 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

La Garriga de Castelladral

Ctra de Suria a Castelladral, Km 5,2, 08671 Castelladral, Barcelona, Spain

+34 938 68 22 50 +34 938 68 22 50 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Spa & Wellness Roca Vermella

T-701, K 6, 8, 43364 Prades, Tarragona, Spain

+34 977 86 82 70 +34 977 86 82 70 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Anel CB Salud y Belleza: centre d'estètica, tractaments facials i corporals

Carrer de Sant Fèlix, 30, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 938 90 52 24 +34 938 90 52 24 Ligar para fazer reserva

Depilação de virilha completa

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Hammam Zineb

Carrer del Nord, 6, 43783 La Pobla de Massaluca, Tarragona, Spain

+34 622 36 27 02 +34 622 36 27 02 Ligar para fazer reserva

Sauna

SD CUIDEM

Carrer de Donoso Cortés, 3, 08470 Sant Celoni, Barcelona, Spain

+34 938 67 43 70 +34 938 67 43 70 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Modelagem corporal

Cal Barber

Plaça de l'Església, 2, 43772 Botarell, Tarragona, Spain

+34 977 82 69 50 +34 977 82 69 50 Ligar para fazer reserva

Sauna

Laia Torta Beauty & Calm

Avinguda Josep Tarradellas, 161, 43870 Amposta, Tarragona, Spain

+34 687 89 84 14 +34 687 89 84 14 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Casa rural Salt del Colom

Cami del serrat s/n, El Berguedà, 08614 L'Espunyola, Barcelona, Spain

+34 617 37 58 76 +34 617 37 58 76 Ligar para fazer reserva

Sauna

Centre de quiromasatge profesional MS

Ctra. de Sallent, 22, 08271 Artés, Barcelona, Spain

+34 633 28 35 98 +34 633 28 35 98 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

L'Estudi pilates Vilafranca

Carrer d'Ignasi Iglesias, 31, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 650 89 45 41 +34 650 89 45 41 Ligar para fazer reserva

Centre d'estètica avançada Vanesa Buera

Carrer Camp-redó, 16, 43896 L'Aldea, Tarragona, Spain

+34 645 77 32 35 +34 645 77 32 35 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Cute Nails Centro

Rambla del Passeig, 67, 08500 Vic, Barcelona, Spain

+34 631 67 57 17 +34 631 67 57 17 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Senzia Montanyà Spa

Hotel Serhs El Montanyá, Avinguda Montseny, s/n, 8553, 08553 Seva, Barcelona, Spain

+34 937 02 76 17 +34 937 02 76 17 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

With Soul | Estética & Benestar

Avinguda de Tarragona, 11, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 622 05 63 52 +34 622 05 63 52 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

En Femení

Carrer Major, 211, 213, 08470 Sant Celoni, Barcelona, Spain

+34 617 73 65 31 +34 617 73 65 31 Ligar para fazer reserva

SACALM SALUT

Carrer Valls, 1, 17403 Sant Hilari Sacalm, Girona, Spain

+34 649 54 60 81 +34 649 54 60 81 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Leitura psíquica

Fisioterapia

yenails.studio

Av. Esportiva, 111, 43580 Deltebre, Tarragona, Spain

+34 666 06 57 11 +34 666 06 57 11 Ligar para fazer reserva

Nail Art

Extensões de unhas

Manicure e pedicure

Unhas de acrílico

MARGA ESTÉTICA I QUIROMASSATgE

Carrer Clavell, 71, 43896 L'Aldea, Tarragona, Spain

+34 607 73 64 51 +34 607 73 64 51 Ligar para fazer reserva

SKULTURAL massatges & salut & estètica

C/ Gran, 37, 08506 Calldetenes, Barcelona, Spain

+34 938 83 15 36 +34 938 83 15 36 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

laPlu Estilistas

Passatge Parés, 10, baixos, 08512 Sant Hipòlit de Voltregà, Barcelona, Spain

+34 938 57 29 12 +34 938 57 29 12 Ligar para fazer reserva

Hotel Rural Spa Les Vinyes

Carrer de Vilardida, 13, 43812 Vilardida, Tarragona, Spain

+34 650 37 53 66 +34 650 37 53 66 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Nougym

Carrer Nou, 62, 08776 Sant Pere de Riudebitlles, Barcelona, Spain

+34 623 31 40 97 +34 623 31 40 97 Ligar para fazer reserva

D-Stetic vilafranca

Plaça de Jaume I, 11, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 937 50 57 62 +34 937 50 57 62 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Beauty Persa

Ronda de Francesc Camprodon, 15, 08500 Vic, Barcelona, Spain

+34 626 48 46 65 +34 626 48 46 65 Ligar para fazer reserva

Mesoterapia

Depilação com LIP

Depilação a laser

2S fitness&health

Avinguda de Cal Rubió, 33, 08730 Els Monjos, Barcelona, Spain

+34 640 30 92 68 +34 640 30 92 68 Ligar para fazer reserva

l'Espai Naina

C/ Gran, 32, 08506 Calldetenes, Barcelona, Spain

+34 675 36 02 50 +34 675 36 02 50 Ligar para fazer reserva

Arcs Llacuna

Plaça Major, 17, 08779 La Llacuna, Barcelona, Spain

+34 618 21 84 40 +34 618 21 84 40 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

ALMA Spa by ALEGRIA

Carrer Rector Felip i Gibert, 14, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 692 11 50 95 +34 692 11 50 95 Ligar para fazer reserva

Sauna

Espai d'Sport

Carrer d'Igualada, 63, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 938 92 64 12 +34 938 92 64 12 Ligar para fazer reserva

Salutaris

Carr. de Sant Quintí, 5, 08770 Sant Sadurní d'Anoia, Barcelona, Spain

+34 938 18 31 80 +34 938 18 31 80 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Massagem nas costas

Gimnàs Alpha Gym

Polígon Industrial, Avinguda de Can Guilleumes, 0 S/N s-n, 17400 Breda, Girona, Spain

+34 972 16 05 87 +34 972 16 05 87 Ligar para fazer reserva

Termas Baronía de Les

C/ Es Termes ( antic Camí de la Llana) s/n, 25540, 25540, Les, Lleida, Spain

+34 973 64 87 17 +34 973 64 87 17 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Vida en Forma FITNESS

Av. Hospital, 14, local, 08470 Sant Celoni, Barcelona, Spain

+34 937 49 36 61 +34 937 49 36 61 Ligar para fazer reserva

Narayana

Carrer del Pare Manyanet, 15, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona, Spain

+34 651 66 45 17 +34 651 66 45 17 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

OriginFlow - Massatges Figueres - Coach nutricional i esportiu

Plaça de la Palmera, 3, 1ª planta, 17600 Figueres, Girona, Spain

+34 637 59 64 13 +34 637 59 64 13 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem de drenagem linfática

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Fitpauness

Avinguda de Sant Llorenç, 80, 08504 Sant Julià de Vilatorta, Barcelona, Spain

+34 670 28 33 97 +34 670 28 33 97 Ligar para fazer reserva

GEM Wellness & Spa

Carrer de Josep Maria Sert, 16, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 34 70 04 +34 972 34 70 04 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Centre d'estètica Verónica Santiago

Avinguda de les Goles de l'Ebre, 372, 43580 Deltebre, Tarragona, Spain

+34 607 73 64 72 +34 607 73 64 72 Ligar para fazer reserva

Ésser Fisioteràpia

Carrer Morou, 11, 17404 Riells i Viabrea, Girona, Spain

+34 671 39 22 98 +34 671 39 22 98 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Natur Estètic Centre SPA

Carrer Sant Marc, 20, 08507 Santa Eugènia de Berga, Barcelona, Spain

+34 938 89 45 81 +34 938 89 45 81 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Mas Falgarona

Carrer de Llers, s/n, 17742 Avinyonet de Puigventós, Girona, Spain

+34 972 54 66 28 +34 972 54 66 28 Ligar para fazer reserva

Sauna

Alaya Retreat Centre

Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona, Spain

+34 619 13 48 14 +34 619 13 48 14 Ligar para fazer reserva

Estem per Tu

Rbla. de la Generalitat, 57, 08770 Sant Sadurní d'Anoia, Barcelona, Spain

+34 664 25 21 55 +34 664 25 21 55 Ligar para fazer reserva

Prestige Victoria Hotel & Spa Elit

Playa, Santa Margarida, Avinguda de la Gola de l'Estany, s/n, 17480 Roses, Girona, Spain

+34 972 25 21 20 +34 972 25 21 20 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Estètica Nirvana

Carrer dels Morató, 6, local 31, 08500 Vic, Barcelona, Spain

+34 644 61 14 73 +34 644 61 14 73 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Wine Spa Peralada

Carrer de Rocabertí, s/n, 17491 Peralada, Girona, Spain

+34 972 53 88 33 +34 972 53 88 33 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Centre d'Estètica i Spa Dona

Passeig de la Indústria, 66, 08600 Berga, Barcelona, Spain

+34 938 22 03 01 +34 938 22 03 01 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Limpeza de pele

Club Esportiu Castellterçol

Carrer Sant. Ignasi, 44, 08183 Castellterçol, Barcelona, Spain

+34 938 66 85 53 +34 938 66 85 53 Ligar para fazer reserva

Qualia Centre Wellness

Carrer d'Alemanya, 18, 17600 Figueres, Girona, Spain

+34 972 51 14 00 +34 972 51 14 00 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Massagem nos pés

Mas de Torrent Hotel & Spa

Afueras de Torrent, S/N, 17123 Torrent, Girona, Spain

+34 972 30 32 92 +34 972 30 32 92 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Wellness Natur Empuriabrava

Xon's, Carrer de Fabra Pompeu, s/n, 17487 Empuriabrava, Girona, Spain

+34 972 45 43 65 +34 972 45 43 65 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Santa Marta Hotel

Platja Santa Cristina, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 36 49 04 +34 972 36 49 04 Ligar para fazer reserva

Sauna

Cal Tunet. Spa rural

Carrer Baixada Ton d'Ancosa, 4, 08779 La Llacuna, Barcelona, Spain

+34 615 35 31 35 +34 615 35 31 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa Oxigen Camping La Ballena Alegre

carretera sant marti d'empúries, 17470 Sant Pere Pescador, Girona, Spain

+34 972 52 03 02 +34 972 52 03 02 Ligar para fazer reserva

Sauna

LA LLIMONA (Centre d´estètica i benestar) Moià

Carrer del Remei, 14, El Moianès, 08180 Moià, Barcelona, Spain

+34 938 20 85 14 +34 938 20 85 14 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Torremirona Sport & Spa

N-260, Km 47, 17744 Navata, Girona, Spain

+34 972 56 54 29 +34 972 56 54 29 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hotel & Spa La Central

Paratge Costa Margarida, Antiga carretera de Darnius a Maçanet de Cabrenys, s/n, 17720 Maçanet de Cabrenys, Girona, Spain

+34 972 53 50 53 +34 972 53 50 53 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hotel Sant Pere del Bosc

Paratge Sant Pere del Bosc, s/n, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 09 97 67 +34 972 09 97 67 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Fitness Vic

Carrer de Miquel Llor, 2, 08500 Vic, Barcelona, Spain

+34 938 83 16 44 +34 938 83 16 44 Ligar para fazer reserva

Osona Wellness

Carrer del Ter, 80, 08570 Torelló, Barcelona, Spain

+34 938 59 52 83 +34 938 59 52 83 Ligar para fazer reserva

Solmania Vic

Ronda de Francesc Camprodon, 13, 08500 Vic, Barcelona, Spain

+34 938 89 24 75 +34 938 89 24 75 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Spa Terraza by Mònica Traviesa

Av. de Rhode, 32, 17480 Roses, Girona, Spain

+34 972 45 99 30 +34 972 45 99 30 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Acupressão

Massagem nos pés

Hotel htop Royal Star & SPA

Avinguda Vila de Blanes, 70, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 36 55 12 +34 972 36 55 12 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hotel Spa Cap de Creus Costa Brava

Carrer de l'Illa, 10, 17489 El Port de la Selva, Girona, Spain

+34 972 38 81 07 +34 972 38 81 07 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hotel Montarto

Carretera Puerto de la Bonaigua 1500, 25598 Baqueira, Lleida, Spain

+34 973 63 90 01 +34 973 63 90 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

ègora | CENTELLES

Camí Llavina, 08540 Centelles, Barcelona, Spain

+34 938 81 11 30 +34 938 81 11 30 Ligar para fazer reserva

𝗖𝗼𝗰𝗼𝗼𝗻 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 & 𝗦𝗣𝗔 | 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗔 𝗕𝗥𝗔𝗩𝗔 | 𝗟𝗟𝗢𝗥𝗘𝗧 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥 | 𝗟'𝗔𝗭𝗨𝗥𝗘 𝗛𝗢𝗧𝗘𝗟

L'Azure Hotel, Carrer dels Esports, S/N, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 36 46 58 +34 972 36 46 58 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Eurofitness Sant Celoni

Carrer Francesc Macià, 15, 08470 Sant Celoni, Barcelona, Spain

+34 938 48 69 13 +34 938 48 69 13 Ligar para fazer reserva

Hotel HG La Molina

Plaça Pista Llarga, s/n, 17537 La Molina, Girona, Spain

+34 972 89 29 75 +34 972 89 29 75 Ligar para fazer reserva

Sauna

Nuku Spa

Avenida alcalde Calbeto i Barra, 20, 25530 Vielha, Lleida, Spain

+34 973 64 32 33 +34 973 64 32 33 Ligar para fazer reserva

Sauna

SPA Hostal Empúries

Platja Portitxol s/n, 17130, Girona, Spain

+34 621 68 15 91 +34 621 68 15 91 Ligar para fazer reserva

Sauna

Olympic SPA & Sport Club

Carrer de Carles Riba, 7, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 37 24 99 +34 972 37 24 99 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hotel Spa Acevi Val d'Aran

Avenida Alcalde, Avenguda Baile Calbetó Barra, 20, 25530 Vielha, Lleida, Spain

+34 973 64 32 33 +34 973 64 32 33 Ligar para fazer reserva

Sauna

POLIESTETIC

Ctra. de Valls, 17, 43700 El Vendrell, Tarragona, Spain

+34 877 05 09 83 +34 877 05 09 83 Ligar para fazer reserva

Tratamento capilar

Lifting facial não cirúrgico

Montsià Clínic

Carrer d'Amèrica, 48, 43870 Amposta, Tarragona, Spain

+34 977 70 51 84 +34 977 70 51 84 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Quiropraxia

Hotel htop Palm Beach & SPA

Carrer Aribau, 3, 17310 Lloret de Mar, Girona, Spain

+34 972 36 85 01 +34 972 36 85 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Emei Spa

Av. de la Pau, 30, 17250 Platja d'Aro, Girona, Spain

+34 972 90 02 50 +34 972 90 02 50 Ligar para fazer reserva

Royal star luxury spa

Castello d'empuries, Carrer Ripollès, 32, 17486 Castelló d'Empúries, Girona, Spain

+33 7 44 31 23 23 +33 7 44 31 23 23 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Habitacions St. Pere Claver - Guest House

Carrer de Sant Pere Claver, 15, 25300 Tàrrega, Lleida, Spain

+34 973 31 31 35 +34 973 31 31 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Posso agendar uma sessão de sauna online?

Sim, com o Fresha você pode agendar sessões de sauna online 24 horas por dia, 7 dias por semana. Pesquise estabelecimentos perto de você, escolha sua sessão e confirme instantaneamente.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um copo de água antes da sua sessão – isso ajudará a prevenir a desidratação. Você também deve tomar banho antes de usar a sauna e reservar um tempo para relaxar.

Há saunas abertas no domingo perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna estão abertas aos domingos. Navegue pelo Fresha para encontrar opções perto de você com disponibilidade aos domingos.

Há saunas abertas agora perto de mim?

Use o Fresha para encontrar saunas disponíveis agora mesmo. Filtre pela data e horário de hoje para ver a disponibilidade ao vivo e agende na hora.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e melhoram a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar pessoas com asma e psoríase. Pesquisas também sugerem que as saunas podem reduzir o risco de demência e Alzheimer.

Quais são os benefícios para a saúde do uso de uma sauna?

O uso regular de sauna está associado à melhoria da saúde cardiovascular, redução da dor muscular, alívio do estresse, melhora do sono, limpeza da pele por meio da transpiração e melhora da função imunológica. Muitos atletas usam saunas para recuperação junto com seus programas de treinamento.

Quanto tempo devo ficar na sauna?

Iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Usuários experientes geralmente ficam de 15 a 20 minutos antes de esfriar. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Várias rodadas mais curtas com pausas de resfriamento são comuns na cultura tradicional da sauna finlandesa.

Agende seu próximo sauna em Catalunha e arredores com a Fresha

Marcar um horário no um spa em Catalunha e arredores nunca foi tão fácil. Com a Fresha, você encontra os melhores salões e clínicas sem complicação. Basta filtrar por localização, preço ou avaliação e garantir seu atendimento na hora. Pronto! Sem precisar ligar para ninguém, pois o agendamento online pela Fresha é instantâneo. Preencha sua agenda com aqueles cuidados pessoais que você sempre quis fazer. Nós enviamos lembretes das suas consultas para que você tenha mais tempo para aproveitar o seu momento.

Viaje pelo mundo sem sair de a Espanha com as experiências incríveis de sauna da Fresha. As saunas finlandesas tradicionais usam pedras quentes para gerar calor seco em cabines de madeira, perfeitas para relaxar, abrir os poros, aliviar a tensão e os músculos doloridos. As cúpulas Iyashi japonesas recriam os banhos de areia quente do sul do Japão. Experimente o autêntico tratamento russo platza com folhas de carvalho quente, aplicado na tradicional banya russa. Reserve saunas ao ar livre e aproveite a natureza enquanto elimina toxinas. Ou experimente a terapia combinada de vapor e sauna, alternando entre calor úmido e seco. Agende sessões de sauna que combinam com seu estilo e orçamento em Catalunha e arredores facilmente pelo Fresha.

Com mais de 1 bilhão de agendamentos realizados no mundo todo, estamos ansiosos para incluir seu nome na lista de clientes satisfeitos. 450.000 profissionais e 130.000 estabelecimentos escolheram a Fresha como parceira global, todos utilizando nosso software de agendamento gratuito. Por isso, temos certeza de que você vai encontrar exatamente o que procura. Se surgir qualquer dificuldade, visite nosso centro de ajuda para que possamos ajudar você. E não se esqueça: não estamos presentes apenas em Catalunha e arredores, Espanha. A Fresha está ativa em mais de 120 países ao redor do mundo. Então, se você for expandir seus negócios internacionalmente, estaremos ao seu lado em cada passo.

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