Sauna Albacete

As melhores saunas perto de mim em Albacete

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Albacete) Ver mapa

SaunaCrioterapia Envoltório corporal Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Centro de SPA y Masajes experienciales · SUMMUM · Hammam SPA ALBACETE

C/ Feria, 16, 02005 Albacete, Spain

+34 622 06 89 65 +34 622 06 89 65 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Roxana Coss y León- Masajista Certificada

C. Francisco Fontecha, 5, 02001 Albacete, Spain

+34 691 41 33 13 +34 691 41 33 13 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

Studio Pilates Body&Mind y PEQUESPA

bajo, C. Hermanos Jiménez, 35, 02004 Albacete, Spain

+34 967 96 34 68 +34 967 96 34 68 Ligar para fazer reserva

Centro Richarte Estética Avanzada

C. Mayor, 54, 02002 Albacete, Spain

+34 967 60 62 33 +34 967 60 62 33 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Massagem nas costas

Modelagem corporal

Aura Centro de Estética

C. Pablo Medina, 26, 02005 Albacete, Spain

+34 967 60 76 72 +34 967 60 76 72 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Tratamento para celulite

Centro de Masaje & Bienestar AR

C. Carnicerías, 7, 02001 Albacete, Spain

+34 967 61 40 65 +34 967 61 40 65 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de drenagem linfática

Itae Gym Experience (Pilates, Taekwondo, Entrenamiento funcional y Taichi)

C. Gracia, Nº11, 02005 Albacete, Spain

+34 673 16 94 14 +34 673 16 94 14 Ligar para fazer reserva

Brooklyn Fitboxing ALBACETE

C. Alba, 1, Y 3, 02006 Albacete, Spain

+34 671 05 68 10 +34 671 05 68 10 Ligar para fazer reserva

Lourdes Beauty Salon

C. Baños, 6, 02004 Albacete, Spain

+34 696 13 37 21 +34 696 13 37 21 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Centro Masaje y Quiromasaje Pumuky

C. Carcelén, 3, 02001 Albacete, Spain

+34 967 21 42 10 +34 967 21 42 10 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

SP BEAUTY CENTER

C. Pascasio Quilez, 4, 02100 Tarazona de la Mancha, Albacete, Spain

+34 967 49 73 70 +34 967 49 73 70 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação de pernas

Depilação facial

Depilação com cera de açúcar

Nueva Estética

C. Sta. Elena, 16, 02520 Chinchilla de Monte-Aragón, Albacete, Spain

+34 653 87 69 55 +34 653 87 69 55 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Esperanza Matilde Cerdán Ponce

C. Blasco Ibáñez, 16, 02004 Albacete, Spain

+34 967 50 09 89 +34 967 50 09 89 Ligar para fazer reserva

Centro de Estética Chana

C. Marqués de Villores, 21, 02003 Albacete, Spain

+34 620 95 14 35 +34 620 95 14 35 Ligar para fazer reserva

Centro de Masaje Yohana

C. Canalejas, 26, 02100 Tarazona de la Mancha, Albacete, Spain

+34 604 45 46 93 +34 604 45 46 93 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Rose's Beauty Salón

Av. de España, 3, 02002 Albacete, Spain

+34 604 89 68 84 +34 604 89 68 84 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Mega hair

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Dolce Vita Estética Avanzada y Quiromasaje

C. Cruz, 3, 02001 Albacete, Spain

+34 967 67 51 45 +34 967 67 51 45 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Massagem nas costas

Depilação com linha

Dermaplanagem

CENTRO ESTÉTICA LUCÍA

Av. Ramón Menéndez Pidal, 4, ENTREPLANTA, 02005 Albacete, Spain

+34 967 24 60 30 +34 967 24 60 30 Ligar para fazer reserva

Lifting facial não cirúrgico

Depilação com LIP

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Salón De Belleza New Style

C. Virgen, 20, 02100 Tarazona de la Mancha, Albacete, Spain

+34 672 04 00 31 +34 672 04 00 31 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Modelagem corporal

Élmar Peluquería y Estética

C. Ángel, 44, 02002 Albacete, Spain

+34 663 11 08 97 +34 663 11 08 97 Ligar para fazer reserva

Mega hair

Cabelo cacheado

Balaiagem

Alba-NaturVida

C. San Sebastián, 6, 02005 Albacete, Spain

+34 967 19 19 31 +34 967 19 19 31 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Vanité Skincare 2023

Pl. la Constitución, 5, 02002 Albacete, Spain

+34 638 10 40 39 +34 638 10 40 39 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Tratamento facial

Beauty and Health Albalaser S.L. Hair removal

C. el Cura, 3, 02001 Albacete, Spain

+34 967 04 61 23 +34 967 04 61 23 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Raúl García Simarro

C. Marqués de Molins, 7, 02001 Albacete, Spain

+34 967 21 32 52 +34 967 21 32 52 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Albacete

Cabeleireiros Salões de beleza Barbeiros Manicures Fisioterapia Spas e saunas Personal training Fitness e reabilitação Medspas Bronzeamento Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Massagem Tatuagem e piercing

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