Sauna San Sebastián

As melhores saunas perto de mim em San Sebastián

Estabelecimentos que oferecem Saunas (San Sebastián) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa

Ligar para fazer reserva

Hotel Villa Antilla

Hondartza Bidea, 1, 20810 Orio, Gipuzkoa, Spain

+34 943 89 21 02 +34 943 89 21 02 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Masajemocional

Iparragirre K., 16, 1 Planta ,Of 3, 20001 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 616 41 20 58 +34 616 41 20 58 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

ÄS Beauty Studio 2002

Tomás Gros Kalea, 5, b, 20001 Donostia, Gipuzkoa, Spain

+34 637 43 64 21 +34 637 43 64 21 Ligar para fazer reserva

Sauna

Cehaus

Ametzagaña K., 15, 20012 Donostia, Gipuzkoa, Spain

+34 679 41 92 51 +34 679 41 92 51 Ligar para fazer reserva

Sauna

ESTETICA AMETZ

Xabier Lizardi K., 3, BAJO, 20018 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 667 89 73 22 +34 667 89 73 22 Ligar para fazer reserva

Sauna

Imagem de Salão de depilação para EDER Zentroa | Estetika eta edertasun zentroa Donostia LÁSER depilazioan espezialista | INDIBA Deep Beauty zentru ofiziala

EDER Zentroa | Estetika eta edertasun zentroa Donostia LÁSER depilazioan espezialista | INDIBA Deep Beauty zentru ofiziala

Ps, Bajo, Serapio Mujika, 8, 20016 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 943 39 63 44 +34 943 39 63 44 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Depilação de pernas

Kamali Masajeak Spa

KAMALI", in the intercom, Floor 1, Left door ("1-izda, Zabaleta Kalea, 59, 1º-izda, 20002 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 651 04 04 42 +34 651 04 04 42 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

LA BARBERIE | Peluquería hombre Donostia

Gran Vía, 22, 20001 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 943 09 65 40 +34 943 09 65 40 Ligar para fazer reserva

Aparar a barba

Corte de cabelo masculino

Raspagem de cabeça

Barba com toalha quente

YO. Salud Estética

Bermingham Kalea, 8, bajo, 20002 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 943 29 08 89 +34 943 29 08 89 Ligar para fazer reserva

KOBIDO SPA URBANO

Calle Balleneros, Estudios de los Plaza, esquina, 20011 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 943 44 49 69 +34 943 44 49 69 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial

Bizipoz

Donostia Ibilbidea, 17, 20115 Astigarraga, Gipuzkoa, Spain

+34 616 16 44 33 +34 616 16 44 33 Ligar para fazer reserva

Vannellis Make Up

Ategorrieta Hiribidea, 43, 20013 Donostia, Gipuzkoa, Spain

+34 622 46 68 26 +34 622 46 68 26 Ligar para fazer reserva

Sauna

Soraya Gallego Micropigmentacion

Ola Kalea, 14, bajo izquierda, 20160 Lasarte-Oria, Gipuzkoa, Spain

+34 667 64 61 34 +34 667 64 61 34 Ligar para fazer reserva

Foresta Wellness Boutique Gym & Spa

P.º de Miramón, 162, 20014 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 943 56 91 25 +34 943 56 91 25 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Metropolitan San Sebastián

Pio Baroja, 15, 20008 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 843 73 10 70 +34 843 73 10 70 Ligar para fazer reserva

Sauna

CORONA - Studio de Estética

Ternuako Arrantzaleen kalea, 5, bajo, 20011 Donostia, Gipuzkoa, Spain

+34 711 79 07 11 +34 711 79 07 11 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Hegalak Kirol Zentroa

De Cervantes Pl., 2, 20004 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain

+34 943 43 36 80 +34 943 43 36 80 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

La Perla Centro Talaso Sport

Edificio La Perla, Kontxa Pasealekua, 20007 Donostia, Gipuzkoa, Spain

+34 943 45 88 56 +34 943 45 88 56 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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