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Personal training Nerviano

Os melhores personal trainers perto de mim em Nerviano, Milão

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Nerviano, Milão) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

FitActive Nerviano

Via Antonio Canova, 10, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 351 529 5931 +39 351 529 5931 Ligar para fazer reserva

Fisio PMC - Fisioterapia e Osteopatia - Palestra Medico Correttiva

Viale Papa Giovanni XXIII, 21, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 0331 586030 +39 0331 586030 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

La Farfalla

Via Roma, 49, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 349 619 4715 +39 349 619 4715 Ligar para fazer reserva

Walter Gym

Via dei Boschi, 53, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 333 425 7693 +39 333 425 7693 Ligar para fazer reserva

Paladavinci

Via Leonardo Da Vinci, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 340 584 1098 +39 340 584 1098 Ligar para fazer reserva

Palestra Olimpia new gym

Via della Filanda, 4, 20010 Vanzago MI, Italy

+39 02 3943 5830 +39 02 3943 5830 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Elan Vital - Fitness spa pool

Via Pogliano, 30, 20045 Lainate MI, Italy

+39 02 9355 9483 +39 02 9355 9483 Ligar para fazer reserva

MAXIFIT Rho

Strada Statale 33 del Sempione, km 16+500, 20017 Rho MI, Italy

+39 02 3006 5028 +39 02 3006 5028 Ligar para fazer reserva

Hyperlift Arena

Via S. Gaetano, 7, 20025 Legnano MI, Italy

+39 347 013 4623 +39 347 013 4623 Ligar para fazer reserva

Superestetista

Via Emilia, 14, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 02 9355 0808 +39 02 9355 0808 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

Depilação com linha

Studio Lifegate

Via Dante Alighieri, 14, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 380 691 5493 +39 380 691 5493 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Fireman Training

Via Kennedy, 29, Via Ernesto Parini, 8, 20023 Cerro Maggiore MI, Italy

+39 329 128 3313 +39 329 128 3313 Ligar para fazer reserva

Osteofit - Osteopatia & Movimento

Via del Monastero, 6, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 342 165 6474 +39 342 165 6474 Ligar para fazer reserva

Personal training

Palestra Fisiologym

Piazza della Vittoria, 16, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 0331 154 5485 +39 0331 154 5485 Ligar para fazer reserva

Personal training

MM Circus

Via I Maggio, 25, 20006 Vanzago MI, Italy

+39 340 832 6503 +39 340 832 6503 Ligar para fazer reserva

Giorgio Magon - Meditazione, mindfulness, yoga, coach - Crescita personale e benessere

Largo 2 Giugno, 2, 20039 Canegrate MI, Italy

+39 335 729 1872 +39 335 729 1872 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Kinetic Studio Lainate

Via Rubicone, 12, 20045 Lainate MI, Italy

+39 351 875 2332 +39 351 875 2332 Ligar para fazer reserva

Rampini's Gym

Via Ambrogio Moroni, 4, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 02 9325 5582 +39 02 9325 5582 Ligar para fazer reserva

Pilates Inside Out Studio Plates

Via Thaon de Revel, 21, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 347 975 7561 +39 347 975 7561 Ligar para fazer reserva

Ad Hoc Fitwellness Private Studio

Via Lampugnani, 20, 20023 Cerro Maggiore MI, Italy

+39 345 512 5172 +39 345 512 5172 Ligar para fazer reserva

Personal training

MC Yoga

Via Cesare Correnti, 1, 20028 San Vittore Olona MI, Italy

+39 348 856 8868 +39 348 856 8868 Ligar para fazer reserva

Gymnasion Parabiago

Via Eugenio Villoresi, 14, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 0331 557535 +39 0331 557535 Ligar para fazer reserva

Shark Fighter Team

Via Giacomo Leopardi, 15, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 392 324 6048 +39 392 324 6048 Ligar para fazer reserva

PHYSIQUE DU ROLE PILATES STUDIO & ONLINE

Largo S. D'Acquisto, 20045 Lainate MI, Italy

+39 392 329 2210 +39 392 329 2210 Ligar para fazer reserva

Fit Express San Vittore Olona

Via G. Bellini, 5, 20028 San Vittore Olona MI, Italy

+39 349 881 5347 +39 349 881 5347 Ligar para fazer reserva

Marven Sport Di Marcello Venturini

Via Casorezzo, 17, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 0331 497242 +39 0331 497242 Ligar para fazer reserva

Fit Express Pogliano Milanese

Via Europa, 41, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 02 934 0621 +39 02 934 0621 Ligar para fazer reserva

Gymnasion Palestra

Via Europa, 6, 20028 San Vittore Olona MI, Italy

+39 0331 514809 +39 0331 514809 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Nerviano média em torno de €30.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Nerviano

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