Sauna Pantanelle

Najlepsze sauny w pobliżu: Pantanelle, Rzym

‎Obiekty oferujące Sauny – Pantanelle, Rzym Zobacz mapę

SaunaZabiegi spa

Zadzwoń, aby zarezerwować

Giardini Penelope

Via delle Pantanelle, 3, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8342 9909 +39 06 8342 9909 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Palestra Evolution

Via Mura dei Francesi, 164L, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 796 1090 +39 06 796 1090 Zadzwoń, aby zarezerwować

FISIOLIFE - Osteopatia-Fisioterapia a Santa Maria Delle Mole ( Marino-Roma)

Viale della Repubblica, 238/240, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 8756 5426 +39 06 8756 5426 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Chiropraktyka

Akupunktura

Fizjoterapia

L'Alchimia Della Bellezza

Viale della Repubblica, 234, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 9521 1116 +39 06 9521 1116 Zadzwoń, aby zarezerwować

Henna

Mikrodermabrazja

Zabieg przeciwtrądzikowy

Modelowanie sylwetki

Shanti Centro Estetico Benessere Ciampino

Via Trento, 10, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 3937 7098 +39 06 3937 7098 Zadzwoń, aby zarezerwować

Peeling chemiczny

Pielęgnacja twarzy

Henna

Makijaż

SGmassaggiBenessere

Via A. Santovetti, 100, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 347 636 5307 +39 347 636 5307 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż terapeutyczny

Masaż tajski

Masaż szwedzki

Beauty Age Institute

Via Cesare Battisti, 18, 00044 Frascati RM, Italy

+39 06 207 1882 +39 06 207 1882 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Mane The Skin Bar

Via Carlo Pirzio Biroli, 204/206, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 349 455 7159 +39 349 455 7159 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Oczyszczanie twarzy

Leczenie trądziku

Pielęgnacja twarzy

Centro estetico Ciampino Beauty Full

Via Firenze, 102, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8901 0800 +39 06 8901 0800 Zadzwoń, aby zarezerwować

Oczyszczanie twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Modelowanie sylwetki

Makijaż ślubny

Centro Olistico Baobab

Via XXV Luglio, 4, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 389 579 9019 +39 389 579 9019 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Oczyszczanie twarzy

Makijaż

Henna

Star...Bene Centro Estetico Benessere & Dimagrante di Samanta Magarotto

Via Garibaldi, 31, 00040 Castel Gandolfo RM, Italy

+39 06 936 1407 +39 06 936 1407 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Zabieg przeciwtrądzikowy

Makijaż

Masaż pleców

Atlantis Sporting Club

Via Mura dei Francesi, 179B, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 796 0562 +39 06 796 0562 Zadzwoń, aby zarezerwować

essenza spazio terapeutico

Via 24 Maggio, 73, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 8892 1232 +39 06 8892 1232 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Akupunktura

Tlenoterapia hiperbaryczna

Fizjoterapia

Rachele Stazi Beauty Designer

Via Alessandro Manzoni, 3 Santa Maria delle Mole, 00047 Marino RM, Italy

+39 333 863 6347 +39 333 863 6347 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż ślubny

Makijaż

Pielęgnacja twarzy

Centro Benessere Aura

Via Piave, 14, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 4977 3990 +39 06 4977 3990 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Owijanie ciała

il bello delle unghie di silvia capaldi

Via Martiri di Belfiore, 19, 00040 Marino RM, Italy

+39 327 541 3966 +39 327 541 3966 Zadzwoń, aby zarezerwować

Regulacja brwi nitką

Nitkowanie brwi

Pielęgnacja twarzy

Centro Estetico Ciampino - MANI DI FATA

Via Antonio Locatelli, 2, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8971 4952 +39 06 8971 4952 Zadzwoń, aby zarezerwować

Oczyszczanie twarzy

Makijaż

Makijaż ślubny

Pielęgnacja twarzy

Vanity Lab

Via Pazzano, 96, 00118 Roma RM, Italy

+39 06 7984 6415 +39 06 7984 6415 Zadzwoń, aby zarezerwować

Dermaplaning

Peeling chemiczny

Regulacja brwi nitką

Makijaż

Gocce di Luce

Via Fratelli Wright, 21, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 6483 1051 +39 06 6483 1051 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż pleców

Pielęgnacja twarzy

Dermaplaning

Oczyszczanie twarzy

RM Rehab & Massage

Via Trieste, 6, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 349 842 7131 +39 349 842 7131 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Masaż ajurwedyjski

Masaż chiński

Masaż tkanek głębokich

Atlantide Beauty Center

Via Mura dei Francesi, 179/B, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 7936 5062 +39 06 7936 5062 Zadzwoń, aby zarezerwować

Oczyszczanie twarzy

Zabieg przeciwtrądzikowy

Masaż pleców

Zabieg na cellulit

Centro estetico Nausicaa di Raffaelli Pamela

Via Campi d'Annibale, 9, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 945 6329 +39 06 945 6329 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Regulacja brwi nitką

Makijaż

Centro Yoga IL LOTO D'ORO

Via Milano, 11A, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 327 858 7636 +39 327 858 7636 Zadzwoń, aby zarezerwować

I Segreti Della Bellezza

Via del Boschetto, 47, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 331 598 9718 +39 331 598 9718 Zadzwoń, aby zarezerwować

Nitkowanie brwi

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Makijaż ślubny

Modelowanie sylwetki

Giorgia Estetica e Benessere

Via Gregorio di Tuscolo, 34, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 9431 6144 +39 06 9431 6144 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Oczyszczanie twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Makijaż

ASD Europa

Via della Marranella di Marino, 46/48, 00118 Roma RM, Italy

+39 06 7984 7169 +39 06 7984 7169 Zadzwoń, aby zarezerwować

VERY VANITY

Viale della Repubblica, 157, 00040 Marino RM, Italy

+39 06 8927 1779 +39 06 8927 1779 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż

Pielęgnacja twarzy

Masaż pleców

Regulacja brwi nitką

JAMIR estetica solarium benessere

Corso del Popolo, 110, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 9431 5338 +39 06 9431 5338 Zadzwoń, aby zarezerwować

Dermaplaning

Peeling chemiczny

Zabieg na cellulit

Modelowanie sylwetki

Figurella Grottaferrata

Via S. Bartolomeo, 17, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 945 6797 +39 06 945 6797 Zadzwoń, aby zarezerwować

Modelowanie sylwetki

Zabieg na cellulit

Pielęgnacja twarzy

Ciampino Sporting Center

Via Carlo Pirzio Biroli, 128, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 4531 +39 06 791 4531 Zadzwoń, aby zarezerwować

Spa & Beauty - Villa Mercede

Via Tuscolana, 20, 00044 Frascati RM, Italy

+39 06 9555 0510 +39 06 9555 0510 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Centro Estetico Essenza

Viale della Repubblica, 22, 00040 Frattocchie RM, Italy

+39 06 935 1262 +39 06 935 1262 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż ślubny

Modelowanie sylwetki

Masaż pleców

Leczenie trądziku

Palestra Sajama

Via della Pedica, 163, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 347 002 1578 +39 347 002 1578 Zadzwoń, aby zarezerwować

SOLO TU - Beauty Studio

Via di Morena, 27, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 5472 +39 06 791 5472 Zadzwoń, aby zarezerwować

Przedłużanie paznokci

Pedicure w spa

Manicure rosyjski

Zdobienie paznokci

Sport e Salute Società Sportiva Dilettantistica a Responsabilità Limitata

Via Olo Galbani, 19, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 9366 1385 +39 06 9366 1385 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fitnessland - Palestra Grottaferrata

Viale Vittorio Veneto, 47, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 331 348 1526 +39 331 348 1526 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Czy w pobliżu są sauny czynne w niedzielę?

Tak, większość obiektów sauny jest otwarta w niedziele. Przeglądaj Fresha, aby znaleźć opcje w pobliżu z dostępnością w niedzielę.

Jak długo powinienem/powinnam przebywać w saunie?

Osoby początkujące powinny zaczynać od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed schłodzeniem. Ważne jest, aby dbać o nawodnienie i słuchać swojego ciała. W tradycyjnej fińskiej kulturze saunowej popularne jest kilka krótszych rund z przerwami na schłodzenie.

Czy mogę zarezerwować sesję sauny online?

Tak, dzięki Fresha możesz rezerwować sesje w saunie online 24/7. Przeglądaj obiekty w pobliżu, wybierz swoją sesję i potwierdź natychmiast.

Czym jest sauna?

Sauna to podgrzewany pokój lub kabina przeznaczona do sesji z suchym lub mokrym ciepłem. Tradycyjne fińskie sauny używają suchego ciepła z pieca opalanego drewnem lub elektrycznego (zazwyczaj 70–100°C). Sauny parowe (łaźnie parowe) używają wilgotnego ciepła. Obie promują pocenie się, relaks, regenerację mięśni i korzyści sercowo-naczyniowe.

Gdzie mogę znaleźć saunę na podczerwień w pobliżu?

Sauny na podczerwień wykorzystują ciepło promieniujące zamiast gorącego powietrza i są popularne ze względu na głębsze korzyści dla tkanek przy niższych temperaturach. Przeglądaj i rezerwuj dostawców sauny na podczerwień w swojej okolicy na Fresha.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Pantanelle z Fresha

Umówienie wizyty z Fresha jest dziecinnie proste. Jesteśmy numerem jeden wśród platform do rezerwacji usług beauty i wellness na świecie. A w Pantanelle pomagamy znaleźć najlepsze spa – szybko, łatwo i bez stresu. Znajdź swoje nowe ulubione miejsce na pielęgnację, zarezerwuj wizytę natychmiast i zapłać bezpiecznie online już dziś. Brawo dla nas!

Sauny od dawna wspierają dobre samopoczucie i zdrowie. Dzięki wysokiej temperaturze sauna pobudza krążenie krwi, bez konieczności wysiłku fizycznego. Lepsze krążenie pomaga łagodzić ból, rozluźnia mięśnie i sprzyja głębszemu, spokojniejszemu snu. Wybierz się do rosyjskiej bani, by doświadczyć intensywnej pary, lub rozgrzej się w gorącej fińskiej saunie. W niektórych spa dostępne są też nowoczesne urządzenia saunowe, takie jak Iyashi Dome o działaniu przeciwstarzeniowym czy Vibrosaun, który naśladuje efekty treningu. Sprawdź sauny w pobliżu Pantanelle i zarezerwuj już od €39.

Jesteśmy podekscytowani, że na całym świecie umówiliśmy już 1 miliard wizyt i nie zamierzamy na tym poprzestać. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz korzystać z Fresha w Pantanelle, czy wracasz po więcej w Włochy lub za granicą, cieszymy się, że jesteś z nami. Pozwól, że połączymy Cię z jednym z 450 000 wysoko ocenianych stylistów i specjalistów, którzy korzystają z bezpłatnego system rezerwacji online Fresha, aby umawiać wizyty takie jak Twoja. Jeśli potrzebujesz wsparcia przed rezerwacją, zajrzyj do naszego centrum pomocy. Każda chwila spędzona na przeglądaniu ofert teraz zaowocuje pozytywnymi odczuciami po zabiegu – obiecujemy!

‎Dostępne również w mieście: Pantanelle

Solaria Masaż Medspa Spa i sauny

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

‎Sauny – Castel Gandolfo ‎Sauny – Aeroporto di Ciampino ‎Sauny – Monte Porzio Catone ‎Sauny – Rocca di Papa ‎Sauny – Frascati ‎Sauny – Albano Laziale ‎Sauny – Ciampino ‎Sauny – Torre Gaia ‎Sauny – Casal Morena ‎Sauny – Marino