Sauna Osiedle Centrum

Le migliori saune vicino a me a Osiedle Centrum, Białystok

Centri che offrono Saune in Osiedle Centrum a Białystok Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Sauna a infrarossi Crioterapia Bendaggio corpo Scrub corpo

Chiama per prenotare

Royal Hotel & SPA Białystok

Rynek Kościuszki 11, 15-001 Białystok, Poland

+48 85 831 18 01 +48 85 831 18 01 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Białystok Zielone Wzgórze

Wrocławska 20, 15-660 Białystok, Poland

+48 85 871 01 20 +48 85 871 01 20 Chiama per prenotare

Bali Orient Massage Białystok, Chrobrego - Masaż Tajski i Balijski

Bolesława Chrobrego 6A/lokal 71, 15-057 Białystok, Poland

+48 576 362 713 +48 576 362 713 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Magic Gym. Fitness club

Aleja 1000-lecia Państwa Polskiego 8B, 15-111 Białystok, Poland

+48 85 653 99 55 +48 85 653 99 55 Chiama per prenotare

STARS Gym & Fitness

Zwycięstwa 8, 15-703 Białystok, Poland

+48 667 676 767 +48 667 676 767 Chiama per prenotare

Bali Organic Spa

Pogodna 4C/lokal U8, 15-354 Białystok, Poland

+48 780 034 769 +48 780 034 769 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Studio Figura Białystok - Endermologia, Kriolipoliza

Warszawska 39, lok. U9 1 piętro, 15-062 Białystok, Poland

+48 530 080 735 +48 530 080 735 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Terapeutyczny i leczniczy Masaż u Renaty

Mieszka I 17/lok.87, 15-054 Białystok, Poland

+48 531 221 616 +48 531 221 616 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Strefa Piękna i Relaksu Paulina Mikucka-Karczewska

Pałacowa 7, 15-064 Białystok, Poland

+48 516 166 193 +48 516 166 193 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Dotyk lasu - masaże i zabiegi na ciało

Upalna 1a/lok 10, 15-616 Białystok, Poland

+48 789 580 734 +48 789 580 734 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Masaż Leczniczy Białystok | Maciej Niewiński

Słonimska 3/20, 15-028 Białystok, Poland

+48 501 036 197 +48 501 036 197 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Kokiri Masaż Leczniczy Białystok

42 Pułku Piechoty 41, 15-147 Białystok, Poland

+48 602 350 806 +48 602 350 806 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

CAPRI BEAUTY SALON Permanent Makeup

Owsiana 2B/lokal 2, 15-748 Białystok, Poland

+48 660 296 722 +48 660 296 722 Chiama per prenotare

Colorazione delle ciglia

Colorazione sopracciglia

Rifinitura sopracciglia

Extension ciglia

Sauny Podlaskie

Zwycięstwa 23, 15-703 Białystok, Poland

+48 600 600 453 +48 600 600 453 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

SKiN Salon Kosmetyki Naturalnej

Stanisława Bukowskiego 1/lokal U1, 15-066 Białystok, Poland

+48 507 499 090 +48 507 499 090 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Gabinet Kosmetologii mgr Julia Szewczak

Choroszczańska 24, 15-732 Białystok, Poland

+48 728 040 104 +48 728 040 104 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Pedicure uomo

Unghie acriliche

Manicure

Manualna Terapia Twarzy Magdalena Horoszko-Topczewska

ul.Ks.Abp. Jałbrzykowskiego 2/lok. 7, 15-753 Białystok, Poland

+48 506 146 108 +48 506 146 108 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Kobido Białystok - gabinet masażu

Stanisława Dubois 21, 15-349 Białystok, Poland

+48 504 307 930 +48 504 307 930 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

SugarNails

Transportowa 2F/1U LOK.2, 15-399 Białystok, Poland

+48 572 153 126 +48 572 153 126 Chiama per prenotare

Pedicure

Manicure russa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Komora hiperbaryczna i Tlenoterapia Białystok - Zdrowie i Sport Karol Wołkowicz

Stanisława Staszica 2/4, 15-161 Białystok, Poland

+48 793 595 896 +48 793 595 896 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Crioterapia

SauRom Sauny Białystok - Budowa Sauny, Sauna Fińskia, Tężnie Solankowe

Hutnicza 10, 15-561 Białystok, Poland

+48 785 199 834 +48 785 199 834 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

KOSMED A&E Beauty Experts

Żelazna 7/lok U4, 15-297 Białystok, Poland

+48 888 700 244 +48 888 700 244 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Champion Gym Białystok

Mikołaja Kopernika 93, 15-396 Białystok, Poland

+48 730 737 734 +48 730 737 734 Chiama per prenotare

Ishiki - floating & ganbanyoku SPA

al. Jana Pawła II 59/U3, 15-753 Białystok, Poland

+48 530 895 095 +48 530 895 095 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

WY-SPA Centrum Odnowy Biologicznej i Rehabilitacji

Rzemieślnicza 19/lok. U3, 15-773 Białystok, Poland

+48 608 344 130 +48 608 344 130 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Siłownia Colosseum

Mikołaja Kopernika 5, 15-377 Białystok, Poland

+48 85 744 83 94 +48 85 744 83 94 Chiama per prenotare

YASUMI

naprzeciw Hotelu Podlasie, 42 Pułku Piechoty 35/lok.2, 15-181 Białystok, Poland

+48 603 606 490 +48 603 606 490 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Kosmetyczka Kleosin - Anna Domańska-Bujko - Salon kosmetyczny MACIERZANKA

Zambrowska 20B/piętro I. lok.7, 16-001 Kleosin, Poland

+48 606 911 966 +48 606 911 966 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Trucco sposa

Trattamenti di microdermoabrasione

Slow Flow Białystok

Mazowiecka 50, 15-302 Białystok, Poland

+48 797 788 027 +48 797 788 027 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Instytut Kosmetologii

Stefana Żeromskiego 1b/lok. U3, 15-349 Białystok, Poland

+48 883 911 588 +48 883 911 588 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta Hollywood

Ceretta gambe

Ceretta viso

RELAX - Rodzinne Centrum Fitness Łukasz Torebko

Księdza Aleksandra Syczewskiego 8/LOK 1B, 15-139 Białystok, Poland

+48 507 939 536 +48 507 939 536 Chiama per prenotare

Siłownia i fitness klub - ATLETA Białystok

Bartosza Głowackiego 14, 15-839 Białystok, Poland

+48 85 652 18 26 +48 85 652 18 26 Chiama per prenotare

Fitness club MAX

Bitwy Białostockiej 2, 15-001 Białystok, Poland

+48 85 831 11 70 +48 85 831 11 70 Chiama per prenotare

Convenience Fitness Club

Józefa Chełmońskiego 54, 15-195 Białystok, Poland

+48 572 817 730 +48 572 817 730 Chiama per prenotare

Pro Beauty

Hugona Kołłątaja 23/lok. U3, 15-774 Białystok, Poland

+48 508 489 232 +48 508 489 232 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamento per l'acne

Trucco sposa

Trattamenti di dermaplaning

Salon Kosmetyczny i Trychologiczny PinUp Atelier

Zachodnia 2F/lok. U9, 15-345 Białystok, Poland

+48 535 551 163 +48 535 551 163 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

McFIT Białystok

Bohaterów Monte Cassino 10, 15-873 Białystok, Poland

+48 85 850 28 26 +48 85 850 28 26 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub Multifit

Adama Mickiewicza 44, 15-223 Białystok, Poland

+48 517 850 906 +48 517 850 906 Chiama per prenotare

Słoneczne Imperium Białystok

Wierzbowa 2/lok. U4, 15-743 Białystok, Poland

+48 518 093 393 +48 518 093 393 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Eva. Salon fryzjerski. Czerniawska E.

Stanisława Dubois 10/13, 15-349 Białystok, Poland

+48 692 120 130 +48 692 120 130 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Colorazione dei capelli

Colpi de sole

Trattamento alla cheratina

Pan&Pani Fit Centrum Odchudzania i Fitnesu

Harcerska 7, 15-345 Białystok, Poland

+48 575 307 088 +48 575 307 088 Chiama per prenotare

AVOCADO

Transportowa 14/lok 3, 15-399 Białystok, Poland

+48 504 181 723 +48 504 181 723 Chiama per prenotare

Asciugatura

Colorazione dei capelli

Beauty Emotions

Piasta 17/lok. U3, 15-404 Białystok, Poland

+48 739 231 222 +48 739 231 222 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Ambasada Urody

Antoniukowska 56A/19, 15-845 Białystok, Poland

+48 795 702 606 +48 795 702 606 Chiama per prenotare

Pedicure in spa

Unghie in gel

Smalto per unghie

Manicure

Fitness Club Zdrofit Białystok - Wrocławska

Wrocławska 51b, 15-644 Białystok, Poland

+48 531 916 172 +48 531 916 172 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Villa Beauty. Clinic dermocosmetic

Podleśna 11, 15-227 Białystok, Poland

+48 85 742 74 67 +48 85 742 74 67 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Servizio trucco

Elizabeth - Gabinet kosmetyczny

Zachodnia 32a, 15-345 Białystok, Poland

+48 503 617 268 +48 503 617 268 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

DobraKosmetyka

Rumiankowa 14, 15-665 Białystok, Poland

+48 85 875 51 48 +48 85 875 51 48 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

RIO Wellness Club

Antoniukowska 56/035, 15-845 Białystok, Poland

+48 790 388 388 +48 790 388 388 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Beauty Salon & Spa Teresa

Upalna 13/lok. V, 15-663 Białystok, Poland

+48 85 661 16 36 +48 85 661 16 36 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Trattamento per l'acne

Epilazione sopracciglia con filo

Gabinet Kosmetyczny Mona Lisa

Adama Mickiewicza 14, 15-222 Białystok, Poland

+48 534 174 908 +48 534 174 908 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

fitness club Maniac Gym Białystok

Warszawska 79A, 15-201 Białystok, Poland

+48 85 740 69 31 +48 85 740 69 31 Chiama per prenotare

Sauny Białystok

Upalna 1A, 15-660 Białystok, Poland

+48 692 400 560 +48 692 400 560 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Hialuron Instytut Medycyny Estetycznej - Białystok

Wspólna 18, 15-346 Białystok, Poland

+48 533 373 463 +48 533 373 463 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Osiedle Centrum

Nail salon Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Saloni di bellezza Medspa Allenamento personale Tatuaggi e piercing Fisioterapia Spa e saune Centri sanitari Massaggi Barbieri Fitness e recupero Centri abbronzatura Parrucchieri

Disponibile su

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