Sauna San Fermín

Le migliori saune vicino a me a San Fermín, Madrid

Centri che offrono Saune in San Fermín a Madrid Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Crioterapia Scrub corpo

Chiama per prenotare

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Ringiovanimento cutaneo laser

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Hammam Al Ándalus Madrid

C. de Atocha, 14, 28012 Madrid, Spain

+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Chiama per prenotare

Dry needling

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Chiama per prenotare

Epilazione con luce pulsata

Lifting viso non chirurgico

Ringiovanimento cutaneo laser

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Filler dermici

Shakta Masaje Oriental y Relajante

SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain

+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Miu Beauty - Lavapies

Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Chiama per prenotare

Trattamenti di microneedling

Iniezioni antirughe

Trattamento di schiarimento della pelle

Epilazione laser

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Digitopressione

Massaggio curativo

MOSA MASAJES

Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Chiama per prenotare

Okay Spa

C. de Valencia, 24, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 673 32 20 89 +34 673 32 20 89 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

SanMan Beauty

C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Chiama per prenotare

Rimozione smagliature

Natural Clinic

C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 911 73 32 83 +34 911 73 32 83 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Spazio Wellness - Masajes en Madrid

C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 913 03 03 12 +34 913 03 03 12 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Massaggio con pietre calde

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Chiama per prenotare

Extension unghie

Manicure uomo

Manicure e pedicure

Extension unghie in gel

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Chiama per prenotare

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio completo del corpo

Estética Maroc SL

C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 917 95 65 60 +34 917 95 65 60 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Centro de Transformación Personal y Escuela Kaizen

C. de Carretas, 33, 28012 Madrid, Spain

+34 679 84 27 93 +34 679 84 27 93 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Chiama per prenotare

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 76 49 09 +34 914 76 49 09 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Trattamento alla cheratina

Taglio capelli donna

Applicazione parrucca

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Trattamenti di depilazione con filo

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Trattamenti viso

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 914 78 75 24 +34 914 78 75 24 Chiama per prenotare

Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Chiama per prenotare

Pedicure in spa

Manicure

Pedicure

Manicure e pedicure

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio prenatale

Massaggio linfodrenante

Massaggio ayurvedico

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 912 46 01 66 +34 912 46 01 66 Chiama per prenotare

Extension capelli

Taglio capelli donna

Trattamento alla cheratina

Colpi de sole

Club Atlas Fitness Gym

C/ de la Estrella Polar, 20, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 678 13 07 60 +34 678 13 07 60 Chiama per prenotare

Madrid Day Spa by Nuilea

C. del León, 4, Centro, 28014 Madrid, Spain

+34 910 66 38 15 +34 910 66 38 15 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Beauty Center Aurora Díaz

C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 913 56 47 66 +34 913 56 47 66 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione con filo

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Agopuntura

Antonio Peluqueros-Estetica

C. de Cardeñosa, 63, Puente de Vallecas, 28053 Madrid, Spain

+34 915 07 52 05 +34 915 07 52 05 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta viso

Ceretta per la schiena

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Chiama per prenotare

Extension capelli

Colorazione dei capelli

Balayage

Taglio capelli donna

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Chiama per prenotare

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Riflessologia plantare

Massaggio completo del corpo

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Mesoterapia

Esenzias

C. de la Cruz, 28, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 22 46 40 +34 915 22 46 40 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio di coppia

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Chiama per prenotare

MAY MASAJE MADRID

Calle de Moratín 48 Número 48 Bajo Izquierdo Letra C, 28014 Madrid, Spain

+34 644 55 66 31 +34 644 55 66 31 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio connettivale

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

+QUE GUAP@S

Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 50 79 +34 914 68 50 79 Chiama per prenotare

Stiratura permanente dei capelli

Extension capelli

Colorazione dei capelli

Trattamento alla cheratina

SUMMER PELUQUEROS

C. de Arroyo de Fontarrón, 39, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 910 06 15 73 +34 910 06 15 73 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Immagine di Fisioterapia per Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Fisioterapia

Palacio Santa Ana

Pl. del Ángel, 6, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 23 92 06 +34 915 23 92 06 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

The Beauty Concept at Mandarin Oriental Ritz, Madrid

Pl. de la Lealtad, 5, Retiro, 28014 spa, Madrid, Spain

+34 917 01 67 60 +34 917 01 67 60 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna Lavapies

C. de Zurita, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 39 72 94 +34 915 39 72 94 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Chiama per prenotare

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €18 e €243.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a San Fermín

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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