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Le migliori saune vicino a me a Castiglia e León e dintorni

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Parador de la Granja
C. Infantes, 3, 40100 Real Sitio de San Ildefonso, Segovia, Spain
+34 921 01 07 50 +34 921 01 07 50 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Peregrino massage
C. Raimundo de Miguel, 2, 09250 Belorado, Burgos, Spain
+34 602 61 79 34 +34 602 61 79 34 Chiama per prenotare
Sauna
Skin Senses
Calle Obispo Agustín, 13, 42002 Soria, Spain
+34 654 54 37 50 +34 654 54 37 50 Chiama per prenotare
Trattamenti di depilazione con filo
Studio Noelia Collado
C. Lorenza Iglesias, 3, local B, 37500 Ciudad Rodrigo, Salamanca, Spain
+34 648 00 44 43 +34 648 00 44 43 Chiama per prenotare
Terapias HolísticBach
Solo estoy bajo cita previa, C. Manuel Blasco, 6, bajo local derecha, 42003 Soria, Spain
+34 623 92 40 85 +34 623 92 40 85 Chiama per prenotare
Vitai
Calle Iglesia, 80, 05100 Navaluenga, Ávila, Spain
+34 689 67 29 71 +34 689 67 29 71 Chiama per prenotare
Servizio trucco
Trattamenti viso
Trattamenti di depilazione con filo
Hotel Finca Vivaldi Nature & Spa
Calle vivaldi, s/n, 24398 San Miguel de Las Dueñas, León, Spain
+34 987 46 70 21 +34 987 46 70 21 Chiama per prenotare
Sauna
Abadía Retuerta LeDomaine
Abadía Retuerta N-122, km. 332,5, 47340 Sardón de Duero, Valladolid, Spain
+34 983 68 76 00 +34 983 68 76 00 Chiama per prenotare
Sauna
Miracle - Peluqueria y Estética
Calle Tejera, 16, 42001 Soria, Spain
+34 975 22 16 64 +34 975 22 16 64 Chiama per prenotare
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Trattamenti viso
Servizio trucco
AURA ESTÉTICA INTEGRAL
C. Báscula, 37500 Ciudad Rodrigo, Salamanca, Spain
+34 669 83 59 15 +34 669 83 59 15 Chiama per prenotare
CANDELEDA GYM
Urb. la Vega, 34, 05480 Candeleda, Ávila, Spain
+34 686 26 75 30 +34 686 26 75 30 Chiama per prenotare
Altheis
Av de Mariano Vicén, 23, 42004 Soria, Spain
+34 640 34 40 83 +34 640 34 40 83 Chiama per prenotare
Artesa Suites & Spa
C. del Barco, 8, 40590 Santo Tomé del Puerto, Segovia, Spain
+34 662 67 57 37 +34 662 67 57 37 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Posada Real la Vieja Chimenea SPA
Plaza de las Cabras, 2, 42145 Herreros, Soria, Spain
+34 975 27 04 59 +34 975 27 04 59 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Peluquería Alicia Hernández Peluquería & Belleza
Av de Mariano Vicén, 13, 42003 Soria, Spain
+34 975 22 00 22 +34 975 22 00 22 Chiama per prenotare
Stiratura permanente dei capelli
Clarisa Bernardos peluquería & estética
C. San Fernando, 34, 37500 Ciudad Rodrigo, Salamanca, Spain
+34 923 48 13 75 +34 923 48 13 75 Chiama per prenotare
Balayage
Stiratura permanente dei capelli
Trattamento alla cheratina
Extension tessitura
Spa Tudanca Aranda
A-1, Km. 153, 09470 Aranda de Duero, Burgos, Spain
+34 947 50 60 11 +34 947 50 60 11 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Kyne Physiotherapy Center
Cl. Patios de Don Vela, nº2, bajo, 42001 Soria, Spain
+34 975 21 48 52 +34 975 21 48 52 Chiama per prenotare
Agopuntura
Fisioterapia
La Abuela Chicharra
C. del Empecinado, 12, 47318 Castrillo de Duero, Valladolid, Spain
+34 639 69 36 22 +34 639 69 36 22 Chiama per prenotare
Sauna
Hotel Rural las Abadías
Pl. Iglesia, 1, 42114 San Felices, Soria, Spain
+34 626 44 26 50 +34 626 44 26 50 Chiama per prenotare
Sauna
AIR SPORT CLUB | ANGELES DE SAN RAFAEL | L'Spa
Avda. Náutico S/N, 40424 Los Ángeles de San Rafael, Segovia, Spain
+34 643 91 59 14 +34 643 91 59 14 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Centro de Estética En Armonia San Rafael
C. Doña Leocadia Gómez, 5, 40410 San Rafael, Segovia, Spain
+34 688 95 59 75 +34 688 95 59 75 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Servizio trucco
Trattamento anticellulite
FISIO-SPA-ACUA S.L.
C. Leopoldo Lewin, 45, 09200 Miranda de Ebro, Burgos, Spain
+34 947 33 51 33 +34 947 33 51 33 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
León Termal Sport
C. Polideportivo, 1, 24240 Santa María del Páramo, León, Spain
+34 987 35 12 00 +34 987 35 12 00 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Gimnasio Sparta Sport Center Soria
Centro Comercial Camaretas, 42190 Soria, Spain
+34 975 20 91 90 +34 975 20 91 90 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Hotel Spa Ciudad de Astorga by PortBlue Boutique
C. los Sitios, 7, 24700 Astorga, León, Spain
+34 987 60 30 01 +34 987 60 30 01 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Salón de Belleza Marta
C. Colón, 34, 1º A, 37700 Béjar, Salamanca, Spain
+34 923 40 32 71 +34 923 40 32 71 Chiama per prenotare
Aguas de Gredos
C. el Toleo, 3, 05634 Hoyos del Espino, Ávila, Spain
+34 920 34 90 47 +34 920 34 90 47 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel La Vida Spa
Pl. Mayor, 1, 47313 Aldeyuso, Valladolid, Spain
+34 983 88 15 59 +34 983 88 15 59 Chiama per prenotare
Sauna
Hotel Spa Río Ucero
N-122 KM 214, 42300 El Burgo de Osma, Soria, Spain
+34 975 34 12 78 +34 975 34 12 78 Chiama per prenotare
Sauna
Hotel Spa Villa de Mogarraz
C. Miguel Angel Maillo, 54, 37610 Mogarraz, Salamanca, Spain
+34 923 41 81 80 +34 923 41 81 80 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel Rural - Fuentes Blancas
LE-315, 7-3, 24836 Vegacervera, León, Spain
+34 680 62 56 46 +34 680 62 56 46 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel & Spa Arzuaga
Aranda-Valladolid, N-122, 325, Km 325, 47350 Quintanilla de Onésimo, Valladolid, Spain
+34 983 68 70 04 +34 983 68 70 04 Chiama per prenotare
Sauna
Balneario Navalcaz
Ctra. San Ildefonso, s/n, 40194 Trescasas, Segovia, Spain
+34 921 40 78 90 +34 921 40 78 90 Chiama per prenotare
Sauna
HOTEL TREIXAS
C. San Bernardo, 11, 49300 Puebla de Sanabria, Zamora, Spain
+34 980 62 07 67 +34 980 62 07 67 Chiama per prenotare
Sauna
BeOne Fitness & Sport
Ctra. San Rafael - El Espinar, Km. 2,5, 40410 El Espinar, Segovia, Spain
+34 921 12 65 52 +34 921 12 65 52 Chiama per prenotare
Balneario de Almeida La Dama Verde
Carretera de Carbellino, S/N, 49210 Almeida de Sayago, Zamora, Spain
+34 980 61 21 30 +34 980 61 21 30 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
La Casa del Abad
Plaza Don Francisco Martin Gromaz, 12, 34191 Ampudia, Palencia, Spain
+34 979 76 80 08 +34 979 76 80 08 Chiama per prenotare
Sauna
Casa Spa La Villa
Pl. Constitucion, s/n, 05591 Villanueva del Campillo, Ávila, Spain
+34 606 88 36 96 +34 606 88 36 96 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Rio Orbigo Rural-spa SLU
Q Hotel Rural Aqua Luna Spa, Av. San Juan Bautista, 7, 24273 Secarejo, León, Spain
+34 673 81 68 24 +34 673 81 68 24 Chiama per prenotare
Sauna

Domande frequenti: Sauna

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

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Ci sono saune aperte adesso vicino a me?

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Quali sono le migliori saune vicino a me?

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