DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Milano

Allenamento personale San Rocco

I migliori personal trainer vicino a me a San Rocco, Milano

Centri che offrono Allenamento personale in San Rocco a Milano Vedi mappa

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FitActive

Via Zara, 9, 20900 Monza MB, Italy

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Palextra Monza | Training Center

Via Solone, 20, 20900 Monza MB, Italy

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Palestra Monza - Exfactory

Via Gerolamo Borgazzi, 87B, 20900 Monza MB, Italy

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Sb Fitness Dance Associazione Sportiva

Via Monte Grappa, 4/b, 20900 Monza MB, Italy

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FitActive Cologno Monzese

Viale Lombardia angolo, Via Michelangelo Buonarroti, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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FitActive Cinisello Balsamo

Via Monfalcone, 15, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Asd Little Gym

Via Giosuè Carducci, 125/9, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

+39 392 548 0018 +39 392 548 0018 Chiama per prenotare

CMF Centro Medico Fisioterapico

Via Papa Giovanni XXIII, 27, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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Allenamento personale

Future Fitness

Via Manzoni, 17, Piazza Aldo Moro, 1, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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VIP FIT

Via Alessandro Volta, 37, 20900 Monza MB, Italy

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Center Studio Pilates by Franco Tavano

Via Giosuè Carducci, 85, 20851 Lissone MB, Italy

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SPAZIO MOTIVATIONAL FITNESS

Via Venezia Giulia, 8, 20900 Monza MB, Italy

+39 351 787 9067 +39 351 787 9067 Chiama per prenotare

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

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Fisioterapia

Chiropratica

Equilibrium3H

Via Giacomo Leopardi, 22, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Strength&Flex

Via Oreste Terenghi, 3, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

EVOLVE - Always Train Better

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

BODY SHAPE personal training lab

Via Arrigo Boito, 3, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Studio Campari Postura&Massofisioterapia

Via Davide Campari, 3, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Massaggio linfodrenante

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio sportivo

Functional Training Monza

Via Gerolamo Savonarola, 19/A, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Dott.ssa Laura Amoruso - Osteopata Personal Trainer

Via Libertà, 109, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Fisioterapia

BOOTCAMP Training Camp

Via Antonio Rosmini, 72, 20900 Monza MB, Italy

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Lykanstrainrough di D’Ascoli Salvatore

Via Alexander Fleming, 9, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

Urban Fitness Cinisello Balsamo

Via Carlo Martinelli, 37, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Action Fit Cinisello

Via Privata Georges Bizet, 44, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

+39 340 763 9872 +39 340 763 9872 Chiama per prenotare

Esther Ogando Personal Trainer Milano

Via Giovanni Paisiello, 35, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

Runaway Holistic Wellness

Via Carlo Porta, 2/E, 20900 Monza MB, Italy

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Personal trainer - Xavier Brown

Via Emilio Borsa, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

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Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Sauna

Club Russo

Via Cesare Battisti, 33, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

UP Urban Place

Via Antonio Canova, 19, 20900 Monza MB, Italy

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Pilates Buena Onda

Via Alexander Fleming, 7, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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20' Training Lab Brugherio

Via Dante, 8/A, 20861 Brugherio MB, Italy

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Allenamento personale

Salusphaera

Via Gerardo dei Tintori, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

MyPersonalCenter - MyPersonaLife di Valeria Brevetto

Via Amatore Sciesa, 21, 20861 Brugherio MB, Italy

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ASD "Palestra La Baita"

Via Solferino, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

éSport Cinisello Balsamo

Via Giosuè Carducci, 3, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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20' Training Lab Cinisello Balsamo

Via XXV Aprile, 90, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

Storm Club Monza

Vicolo Scuole, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Action Fit Muggiò

Via Pavia, 38, 20835 Muggiò MB, Italy

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Ginnastica Posturale Pancafit Monza

Via S. Gottardo, 58, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Moving Fitness & Thermarium

Via Davide Guarenti, 17, 20851 Lissone MB, Italy

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HQ Fitness Center

Via Achille Grandi, 12, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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Sesto Fitness Center S.n.c. di De Gaspari Luca e C.

Via Po, 26, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Action Fit Cologno Monzese

Viale Liguria, 71/70, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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CENTRO Fit p

Via Dante Alighieri, 49, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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20' Training Lab Sesto San Giovanni

Via Felice Cavallotti, 257, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Allenamento personale

Fit4Wellness Palestre

Via Giosuè Carducci, 39, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Action Fit Cinisello Fulvio Testi

Viale Fulvio Testi, 117, Viale Lombardia, 6, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Space Fitness Club

Via Pisa, 134, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Palestra Azzurra Pilates Di Sala Stefania

Via Giovanni Frova, 3, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Urban Fitness Monza

Via Lodovico Pavoni, 7, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 227 4735 +39 039 227 4735 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GetFIT Mediacenter

Corso Europa, 46, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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Palestra Overside A.S.D.

Via Giovanni Verga, 65, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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20' Training Lab Lissone

Via Montello, 5, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Fit Express Monza Villa Reale

Viale Elvezia, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 327 371 8783 +39 327 371 8783 Chiama per prenotare

Fitness Fit 4 Fun

Via Magenta, 200, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

+39 02 3946 8319 +39 02 3946 8319 Chiama per prenotare

Donne in Movimento ASD

Via Achille Varisco, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 227 0849 +39 039 227 0849 Chiama per prenotare

GB Fitness

Via Giacomo Puccini, 60, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Allenamento personale

Sagittario Club Snc

Via Felice Cavallotti, 171, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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MyWB - My Wellness Boutique

Via Giosuè Carducci, 221, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

+39 02 9415 0981 +39 02 9415 0981 Chiama per prenotare

SSD Idea Fissa Srl

Via S. Francesco D'Assisi, 19, 20835 Muggiò MB, Italy

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Moving Fitness & Active

Via della Birona, 56, 20900 Monza MB, Italy

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Palestra Energy Cinisello

Via E. de Amicis, 67, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

+39 378 304 8424 +39 378 304 8424 Chiama per prenotare

ASD Sport Village Monza

Via Tommaso Campanella, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 328 815 1475 +39 328 815 1475 Chiama per prenotare

KEASYFIT Sesto San Giovanni

Via Nino Bixio, 1, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

+39 333 185 6859 +39 333 185 6859 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in San Rocco media è di circa €30.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a San Rocco

Sopracciglia e ciglia Tatuaggi e piercing Parrucchieri Barbieri Medspa Centri abbronzatura Massaggi Fisioterapia Saloni di bellezza Nail salon Fitness e recupero Spa e saune Centri epilazione

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