DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Milano

Allenamento personale Villasanta

I migliori personal trainer vicino a me a Villasanta, Milano

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Freedom Studio Personal Training

Via F. Confalonieri, 135, 20852 Villasanta MB, Italy

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Allenamento personale

Palestra Forma club

Via Amerigo Vespucci, 40, 20852 Villasanta MB, Italy

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Centro di Chinesiologia Nuova Ginnastica

Via Schiaparelli, 6, 20852 Villasanta MB, Italy

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FitActive Biassono

Via Parco, 47, 20853 Biassono MB, Italy

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Fisioterapia e Osteopatia Lissone | Kinesis Sport

Via Tito Speri, 2A, 20851 Lissone MB, Italy

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Chiropratica

Fisioterapia

COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

VIP FIT

Via Alessandro Volta, 37, 20900 Monza MB, Italy

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Fisioterapia e Personal Trainer Agrate Colleoni | Kinesis Sport

Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Allenamento personale

Equilibrium3H

Via Giacomo Leopardi, 22, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

MC Wellness Club, Personal Trainer, Fitness e Postura

V. Sant'Agnese, 47 B, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

EVOLVE - Always Train Better

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

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Chiropratica

Fisioterapia

BODY SHAPE personal training lab

Via Arrigo Boito, 3, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Personal Trainer, Posturologo e Terapista Gabriel Pietra

Via Daniele Manin, 36, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Functional Training Monza

Via Gerolamo Savonarola, 19/A, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Fisioterapia

Dry needling

BiFit Srl

Via Tagliamento, 3, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

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Runaway Holistic Wellness

Via Carlo Porta, 2/E, 20900 Monza MB, Italy

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Yoga Lila

Via delle Vigne, 21, 20853 Biassono MB, Italy

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Personal trainer - Xavier Brown

Via Emilio Borsa, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Tommaso Castrianni - personal trainer & coach online

mi trovi in FitUp Lissone, Via Volontari del Sangue, 31, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Performance Training Studio

Via Ⅳ Novembre, 56, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

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20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Neomotus Personal Trainer

Largo Bruno Salvadori, 1, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Upgrade Training Center

Via Po, 2, 20871 Torri Bianche MB, Italy

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UP Urban Place

Via Antonio Canova, 19, 20900 Monza MB, Italy

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Dott.ssa Irene Rigoldi, Osteopata

Via Alessandro Volta, 33, 20853 Biassono MB, Italy

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Chiropratica

Agopuntura

Dry needling

Fisioterapia

The Lift Gym

Via dei Tigli, 4, 20853 Biassono MB, Italy

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Salusphaera

Via Gerardo dei Tintori, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Fisioterapia

Specialisti del Movimento

Via I. Rota, 20C, 20871 Vimercate MB, Italy

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ASD "Palestra La Baita"

Via Solferino, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

TIBodywork Institute

Via A. Casati, 201, 20862 Arcore MB, Italy

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Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

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TIME TO FIGHT a.s.d.

Via Trento e Trieste, 28, 20853 Biassono MB, Italy

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U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

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GClub - Fitness & Spa

Via Torri Bianche, 22, 20871 Vimercate MB, Italy

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Massaggio alla schiena

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamento anticellulite

Storm Club Monza

Vicolo Scuole, 5, 20900 Monza MB, Italy

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St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Ginnastica Posturale Pancafit Monza

Via S. Gottardo, 58, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

FitUP Lissone

Via Volontari del Sangue, 31, 20851 Lissone MB, Italy

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Moving Fitness & Thermarium

Via Davide Guarenti, 17, 20851 Lissone MB, Italy

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Urban Fitness Monza

Via Lodovico Pavoni, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

20' Training Lab Lissone

Via Montello, 5, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Urban Academy A.s.d.

Via Trento e Trieste, 116, 20853 Biassono MB, Italy

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Fit Express Monza Villa Reale

Viale Elvezia, 2, 20900 Monza MB, Italy

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Donne in Movimento ASD

Via Achille Varisco, 2, 20900 Monza MB, Italy

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Palestre Shaper

Via Vittorio Veneto, 18, 20853 Biassono MB, Italy

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Moving Fitness & Active

Via della Birona, 56, 20900 Monza MB, Italy

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Fit Express Arcore

Via Monte Rosa, 65, 20862 Arcore MB, Italy

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ASD Sport Village Monza

Via Tommaso Campanella, 2, 20900 Monza MB, Italy

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Villasanta media è di circa €30.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

Quanto costa la formazione personale?

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

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