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Allenamento personale Agrate Brianza

I migliori personal trainer vicino a me a Agrate Brianza, Milano

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Fisioterapia e Personal Trainer Agrate Colleoni | Kinesis Sport

Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Allenamento personale

FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Herbalife Agrate Brianza - Distrib. Indipendente Davide Collura

Via Alcide De Gasperi, 10, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Fisioterapia

Dry needling

Gym Steel Body

Via Giuseppe Verdi, 15, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Via Galilei, 2/4, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

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FitActive Carugate

Via Guido Rossa, 7, 20061 Carugate MI, Italy

+39 347 727 6867 +39 347 727 6867 Chiama per prenotare

FitActive Pessano con Bornago

Centro Commerciale La Fenice, Via Angelo Vassallo, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

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FitUP Cambiago

Via Papa Giovanni Paolo II', 20040 Cambiago MI, Italy

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COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Fisioterapia

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Chiropratica

Osteopata & Personal Trainer Iari Calabrese

FIT UP, Via Papa Giovanni Paolo II', 20040 Cambiago MI, Italy

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Allenamento personale

Studio Good Vibes

Via F. Valcamonica, 8, 20871 Vimercate MB, Italy

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PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

+39 347 390 5219 +39 347 390 5219 Chiama per prenotare

Allenamento personale

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

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Chiropratica

Fisioterapia

f.a. Personal Training

Via Francesco Petrarca, 11, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

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Allenamento personale

Stefania Rossi~Personal Trainer al Femminile~

Palestra FitActive Pessano con, Via Angelo Vassallo, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

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Allenamento personale

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Fisioterapia

Dry needling

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

WonderLand Carugate

Via Fratelli Bandiera, 11, 20061 Carugate MI, Italy

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Allenamento personale

Wrestlers Milan SSDRL

Via Luigi Einaudi, 16, 20060 Pessano con Bornago MI, Italy

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Allenamento personale

NEXT GYM STUDIO

Via Don G. Minzoni, 33, 20875 Burago di Molgora MB, Italy

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Allenamento personale

Upgrade Training Center

Via Po, 2, 20871 Torri Bianche MB, Italy

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20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Chiama per prenotare

Allenamento personale

life&wellness

Via Giuseppe Mazzini, 86, 20871 Vimercate MB, Italy

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Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

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Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Sauna

Trattamenti spa

Specialisti del Movimento

Via I. Rota, 20C, 20871 Vimercate MB, Italy

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MyPersonalCenter - MyPersonaLife di Valeria Brevetto

Via Amatore Sciesa, 21, 20861 Brugherio MB, Italy

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Palestra Forma club

Via Amerigo Vespucci, 40, 20852 Villasanta MB, Italy

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St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

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GClub - Fitness & Spa

Via Torri Bianche, 22, 20871 Vimercate MB, Italy

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Trattamento anticellulite

Rimodellamento del corpo

Pulizia del viso

Massaggio alla schiena

U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Palestra XXL

Piazzale Guglielmo Marconi, 7, 20871 Vimercate MB, Italy

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Fitness Pro-Forma Delca Srl

Via Monte Grappa, 60, 20061 Carugate MI, Italy

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Fit Express Cernusco sul Naviglio

Via Isola Guarnieri, 1, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

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Nuvola Sport Village - Vimercate

Piazzale Guglielmo Marconi, 7d, 20871 Vimercate MB, Italy

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Olympus Fitness Club

Via Giuseppe Verdi, 72A, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Agrate Brianza media è di circa €30.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Agrate Brianza

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

Quanto costa la formazione personale?

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

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