DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Milano

Allenamento personale Vimercate

I migliori personal trainer vicino a me a Vimercate, Milano

Centri che offrono Allenamento personale in Vimercate a Milano Vedi mappa

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GClub - Fitness & Spa

Via Torri Bianche, 22, 20871 Vimercate MB, Italy

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Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamento anticellulite

FisioFit Lab

Via Passirano, 9B, 20871 Vimercate MB, Italy

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Allenamento personale

Studio Good Vibes

Via F. Valcamonica, 8, 20871 Vimercate MB, Italy

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Upgrade Training Center

Via Po, 2, 20871 Torri Bianche MB, Italy

+39 331 730 3167 +39 331 730 3167 Chiama per prenotare

life&wellness

Via Giuseppe Mazzini, 86, 20871 Vimercate MB, Italy

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Massaggio svedese

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Specialisti del Movimento

Via I. Rota, 20C, 20871 Vimercate MB, Italy

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Palestra XXL

Piazzale Guglielmo Marconi, 7, 20871 Vimercate MB, Italy

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Nuvola Sport Village - Vimercate

Piazzale Guglielmo Marconi, 7d, 20871 Vimercate MB, Italy

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COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Ossigenoterapia iperbarica

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Enjoy Club Camuzzago

Via del Borgo, 6, 20882 Bellusco MB, Italy

+39 039 608 1585 +39 039 608 1585 Chiama per prenotare

A.S.D. Lion Fitness Brianza - Studio Personal & small group training

Via G. Pascoli, 11, 20876 Ornago MB, Italy

+39 392 237 9211 +39 392 237 9211 Chiama per prenotare

FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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NEXT GYM STUDIO

Via Don G. Minzoni, 33, 20875 Burago di Molgora MB, Italy

+39 373 716 0522 +39 373 716 0522 Chiama per prenotare

Allenamento personale

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Dry needling

Fisioterapia

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Massaggio curativo

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio ayurvedico

B-LIFT

ingresso conad subito a sinistra al primo piano, Via Brianza, 2, 20882 Bellusco MB, Italy

+39 340 159 8880 +39 340 159 8880 Chiama per prenotare

Herbalife Agrate Brianza - Distrib. Indipendente Davide Collura

Via Alcide De Gasperi, 10, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 350 522 0625 +39 350 522 0625 Chiama per prenotare

TIBodywork Institute

Via A. Casati, 201, 20862 Arcore MB, Italy

+39 331 530 9749 +39 331 530 9749 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio linfodrenante

Seven Stars Training

Via Ciucani, 21, 20876 Ornago MB, Italy

+39 039 601 0781 +39 039 601 0781 Chiama per prenotare

Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Fisioterapia

Dry needling

U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 596 5327 +39 039 596 5327 Chiama per prenotare

St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 604 2529 +39 039 604 2529 Chiama per prenotare

Fit N' Fight

Via Burago, 4, 20876 Ornago MB, Italy

+39 039 596 5548 +39 039 596 5548 Chiama per prenotare

Centro di Chinesiologia Nuova Ginnastica

Via Schiaparelli, 6, 20852 Villasanta MB, Italy

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Fit Express Arcore

Via Monte Rosa, 65, 20862 Arcore MB, Italy

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Gym Steel Body

Via Giuseppe Verdi, 15, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Vimercate media è di circa €30.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Vimercate

Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Medspa Massaggi Nail salon Centri epilazione Fitness e recupero Fisioterapia Centri abbronzatura Spa e saune Tatuaggi e piercing Parrucchieri Barbieri

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