Sauna Oakleigh

Meilleurs saunas à proximité à Oakleigh, Melbourne

Un établissement proposant des Saunas à Oakleigh, Melbourne Afficher la carte

SaunaSoins spa Gommage du corps Sauna infrarouge Cryothérapie Enveloppement corporel

Offres

Innerverse Float & Wellness Centre - Oakleigh

4.9

(266)

Shop 15 39 Hanover Street, Oakleigh, 3166, Victoria

60min Sauna

1 h

$55

30min Sauna

30 min

$40

60min LDM

1 h

$120

60min Float

1 h

$79

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Tout voir

Appelez pour réserver

Holiday Calm Health and Wellness Clinic

196 Warrigal Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 3 9579 7725 +61 3 9579 7725 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Wawa Thai Massage Oakleigh

80 Atherton Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 415 931 009 +61 415 931 009 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage chinois

Ashburton Pool and Recreation Centre

8 Warner Ave, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 0333 +61 3 9885 0333 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Soma day spa ( soma massage & beauty )

259 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 487 284 204 +61 487 284 204 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage réparateur

Massage deep tissue

Massage suédois

HOLISM RETREAT

M Gallery Hotel Chadstone, 1341 Dandenong Rd, Malvern East VIC 3148, Australia

+61 3 9108 3388 +61 3 9108 3388 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Sunshine Breeze health and wellbeing

152 Oakleigh Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 413 038 737 +61 413 038 737 Appelez pour réserver

Photothérapie par lumière LED

Spring House Day Spa & Massage

957 Centre Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia

+61 3 9191 9882 +61 3 9191 9882 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Get Low Pilates- Reformer Pilates Studio and Infrared Sauna Room

949 Centre Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia

+61 423 310 502 +61 423 310 502 Appelez pour réserver

City Cave Carnegie

360 Neerim Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 426 502 045 +61 426 502 045 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Issan Thai Massage

1195 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 415 594 999 +61 415 594 999 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage des pieds

Massage en couple

Waverley Massage Therapy

Unit 12/15 Howleys Rd, Notting Hill VIC 3168, Australia

+61 3 9807 0650 +61 3 9807 0650 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage des pieds

Massage deep tissue

Réflexologie

Natural Therapy

Level 1/240C Huntingdale Rd, Huntingdale VIC 3166, Australia

+61 412 785 363 +61 412 785 363 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage thérapeutique

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Muscle City Gym 24:7 Bentleigh East

2/669 Warrigal Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia

+61 3 7036 2903 +61 3 7036 2903 Appelez pour réserver

Little Tree Thai Massage

160 Poath Rd, Hughesdale VIC 3166, Australia

+61 415 246 976 +61 415 246 976 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Eternity Thai Massage (Blossom Thai)

174 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 1576 +61 3 9885 1576 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Clayton Aquatics & Health Club

9/15 Cooke St, Clayton VIC 3168, Australia

+61 3 9265 4888 +61 3 9265 4888 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Fernwood Fitness

Unit 7/1866 Princes Hwy, Clayton VIC 3168, Australia

+61 3 9544 5779 +61 3 9544 5779 Appelez pour réserver

Doug Ellis Swimming Pool

Monash University Clayton Campus, 36 Scenic Blvd, Clayton VIC 3168, Australia

+61 3 9905 4102 +61 3 9905 4102 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Love Massage

Shop 1/19 Anthony Dr, Mount Waverley VIC 3149, Australia

+61 466 031 028 +61 466 031 028 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

endota spa Chadstone

Chadstone Shopping Centre, Shop B-165/1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9568 0945 +61 3 9568 0945 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Hampton Thai Massage & Spa

562 North Rd, Ormond VIC 3204, Australia

+61 415 538 755 +61 415 538 755 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Green Palm Massage Chadstone

1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9563 2227 +61 3 9563 2227 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Oakleigh

4.0

Moyenne des 266 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $30 et $145.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Oakleigh

Instituts de beauté Sourcils et cils Salons de coiffure Barbiers Massages Spas et saunas Centres d'épilation Spas médicaux Salons de manucure Centre de bronzage Fitness Physiothérapie / Kinésithérapie

Disponible sur

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