DomicileMassagesMassage deep tissue Varsovie

Massage deep tissue Rakowiec

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Massage deep tissueMassage sportif Massage prénatal Massage thaï Massage aux pierres chaudes Massage relaxant Massage chinois Massage de drainage lymphatique Réflexologie Massage des pieds Massage suédois Massage en couple Massage complet du corps Massage réparateur Massage thérapeutique Ventouses Massage ayurvédique Digitopuncture Digitopuncture

Offres

Prana Thai Spa - Wola

5.0

(35)

Banderii 4, 323, Warszawa Wola, 01-164, Województwo Mazowieckie

Masaż tkanek głębokich

1 h - 2 h

PLN 350

Masaże dla dwojga

1 h - 2 h

PLN 640

Masaż głowy

30 min

PLN 90

Refleksołogia stóp

30 min

PLN 70

Voir toutes les prestations

Studio Masażu Ciało W Centrum Uwagi

5.0

(11)

Bracka 20/28C, Warszawa Śródmieście, 00-028, Województwo Mazowieckie

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

PLN 180

Voucher 90 minut

1 h 30 min

Gratuit

Masaż relaksacyjny

1 h - 1 h 30 min

PLN 170

Masaż klasyczny

30 min - 1 h 30 min

PLN 140

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Tout voir

Appelez pour réserver

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa, Racławicka 146, 02-117 Warszawa, Poland

+48 500 401 401 +48 500 401 401 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

LP Studio Zdrowego Ciała

Sąchocka 7, 02-116 Warszawa, Poland

+48 510 199 100 +48 510 199 100 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski - Wola

Sokołowska 7, 01-142 Warszawa, Poland

+48 666 185 117 +48 666 185 117 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Masaż Kobido Up w Warszawie - Pan Kobido

Krucza 13/lokal nr 18, 00-548 Warszawa, Poland

+48 793 838 390 +48 793 838 390 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Physiotherapy Clinic mgr Zygmunt Bartosiewicz

Żurawia 47/Piętro 4, 00-680 Warszawa, Poland

+48 515 121 091 +48 515 121 091 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Tao Tao SPA - Warszawa Mokotów

Ludwika Narbutta 83, 02-524 Warszawa, Poland

+48 723 443 718 +48 723 443 718 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Réflexologie

Ekipa Masująca - gabinet masażu twarzy i ciała

Rakowiecka 1/3/lok.31, 02-517 Warszawa, Poland

+48 606 490 355 +48 606 490 355 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

ProMasaz.pl

Potoki 2/lok.10, 02-717 Warszawa, Poland

+48 22 100 52 02 +48 22 100 52 02 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

ChokDee

Grzybowska 4/U5, 00-131 Warszawa, Poland

+48 797 596 770 +48 797 596 770 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Touch of the Orient Mokotów

Biały Kamień 1, 02-593 Warszawa, Poland

+48 22 407 10 07 +48 22 407 10 07 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

FitLove

Pałac Brzozowskich, Bracka 20A/poziom -1, 00-028 Warszawa, Poland

+48 602 666 488 +48 602 666 488 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Body In Focus Massage Studio Warsaw

Złota 65/23, 00-819 Warszawa, Poland

+48 511 789 625 +48 511 789 625 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage réparateur

Massage relaxant

FizjoDuet

Potrzebna 26, 02-448 Warszawa, Poland

+48 792 246 783 +48 792 246 783 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Réflexologie

Massage suédois

Image de Physiothérapie / Kinésithérapie pour Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Marszałkowska 87/133, 00-683 Warszawa, Poland

+48 731 672 073 +48 731 672 073 Appelez pour réserver

Chiropratique

Zabiegi Body effect. Garażowa 7

Garażowa 7/lok. U4, 02-651 Warszawa, Poland

+48 797 877 021 +48 797 877 021 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage relaxant

Massage prénatal

Fizjoterapia Michał Gołąbek

Płocka 17, 01-231 Warszawa, Poland

+48 698 430 940 +48 698 430 940 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Mam Siebie - Masaż Lomi Lomi i Tradycyjna Medycyna Chińska

Bracka 18/46A, 00-028 Warszawa, Poland

+48 737 339 184 +48 737 339 184 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage réparateur

Massage sportif

Adrenaline FIT Aleksandra Wilczek-Musielak trener personalny i fizjoterapeuta sportowy

Domaniewska 47/10, 02-672 Warszawa, Poland

+48 883 579 469 +48 883 579 469 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Bali Spa

Nowy Świat 22, 00-373 Warszawa, Poland

+48 570 707 634 +48 570 707 634 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Soins spa

Gabinet masażu Skrawek Nieba - Masażysta Filip Nieroda Masaż Relaksacyjny Warszawa Ochota

Urbanistów 10/m 23, 02-397 Warszawa, Poland

+48 729 846 979 +48 729 846 979 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Réflexologie

Massage des pieds

Najlepszy Masaż

Stańczyka 5/lokal U2, 01-237 Warszawa, Poland

+48 733 706 432 +48 733 706 432 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage sportif

Massage suédois

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Cybernetyki

Taśmowa 2/U5, 02-677 Warszawa, Poland

+48 883 440 000 +48 883 440 000 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaï

Kreatornia Zdrowia i Relaksu - gabinet masażu

Żurawia 20A/5, 00-515 Warszawa, Poland

+48 880 593 033 +48 880 593 033 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage en couple

Massage relaxant

Yoga Na Twarzach

Jarosława Dąbrowskiego 73/m 39, 00-586 Warszawa, Poland

+48 604 167 831 +48 604 167 831 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

FIT FOR FACE

Łucka 20/U17, 00-845 Warszawa, Poland

+48 884 691 515 +48 884 691 515 Appelez pour réserver

Raffermissement de la peau

SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental

Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland

+48 695 342 434 +48 695 342 434 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage du corps

Sauna

Tao Tao SPA

Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland

+48 573 006 242 +48 573 006 242 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thaï

Massage ayurvédique

Besthetic Clinic

Białej Koniczyny 15/U3, 02-757 Warszawa, Poland

+48 666 070 737 +48 666 070 737 Appelez pour réserver

Épilation du dos

Épilation du visage

Épilation du maillot

Masaż w Twoim domu - Agata Gutkowska

Stefana Batorego 27/101, 02-591 Warszawa, Poland

+48 539 082 421 +48 539 082 421 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage en couple

Salon masażu VIVECCO

Popularna 8/10, 02-465 Warszawa, Poland

+48 604 338 327 +48 604 338 327 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

CiałoBalans - Gabinet masażu terapeutycznego, również hawajskie Lomi Lomi

Grójecka 28/30, 02-308 Warszawa, Poland

+48 790 540 888 +48 790 540 888 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage suédois

Thai Spa

Cybernetyki 4a/28, 02-677 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Kasia Dźwigała - Masaż i Fizjoterapia

Dzieci Warszawy 15c/lok. 52, 02-495 Warszawa, Poland

+48 730 653 592 +48 730 653 592 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Masażysta Rafał Szadkowski - masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych, chiropraktyka

Koszykowa 82B, 02-008 Warszawa, Poland

+48 885 197 555 +48 885 197 555 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage thérapeutique

Belle Spa & Clinic

Bukowińska 26C, 02-703 Warszawa, Poland

+48 795 555 795 +48 795 555 795 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins anti-cellulite

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

HatiThai - Salon Masaży Balijskich i Tajskich Warszawa Mokotów

Bokserska 33, 02-690 Warszawa, Poland

+48 506 541 441 +48 506 541 441 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage relaxant

Holistyczny masaż tajski Yeshe Nuad - Paweł Jurewicz

Czerniakowska 56/m. 159, 00-717 Warszawa, Poland

+48 693 646 837 +48 693 646 837 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Réflexologie

Massage thérapeutique

Fizjoporadnia Rehabilitacja

XX piętro, Świętokrzyska 35/lokal 172, 00-057 Warszawa, Poland

+48 510 971 426 +48 510 971 426 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Massage suédois

CANDLE SPA & MASSAGE

Grzybowska 12/14,lokal U-3, 00-132 Warszawa, Poland

+48 731 394 162 +48 731 394 162 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage thaï

Massage thérapeutique

THAIM by Tajskie Spa

Nowy Świat 55/lok 3, 00-042 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Droga do Zdrowia - Gabinet Masażu Wola

Ludwiki 4A, 01-226 Wola, Poland

+48 511 409 418 +48 511 409 418 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage sportif

Massage suédois

Ayako Masaż Kobido Warszawa

Jana Karola Chodkiewicza 6/114, 03-593 Warszawa, Poland

+48 609 774 425 +48 609 774 425 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage de drainage lymphatique

Źródło - Gabinet fizjoterapii i psychosomatyki - Kwieciński Krzysztof

Wincentego Rzymowskiego 45, 02-697 Warszawa, Poland

+48 533 147 515 +48 533 147 515 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Teresa Spitulska LomiTangere Facemodeling, Kobido Warsaw

Puławska 41/lok 29, 02-508 Warszawa, Poland

+48 660 495 673 +48 660 495 673 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage relaxant

Massage ayurvédique

Naluna Kobido & Face Care

Lirowa 26/6, 02-387 Warszawa, Poland

+48 601 152 600 +48 601 152 600 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage détoxifiant

Soin du visage

Peeling peptidique

Bambus i Zdrowie - Holistyczna praca z ciałem

Nowolipie 29a/16, 01-002 Warszawa, Poland

+48 668 284 119 +48 668 284 119 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Ma Belle Massage & Wellness Ewelina Maksymowicz-Boussaha

Senatorska 28/lok. 20, 00-095 Warszawa, Poland

+48 514 429 141 +48 514 429 141 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage en couple

Massage relaxant

Masaż Touch&Beauty

Hoża 50/30, 00-682 Warszawa, Poland

+48 884 281 744 +48 884 281 744 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Studio Nastrój Ciało | Masaż Mokotów | Zdrowy Kręgosłup Mokotów

Puławska 24, 02-512 Warszawa, Poland

+48 600 929 513 +48 600 929 513 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Salon masażu Touch Therapy

Aleje Jerozolimskie 51, 00-697 Warszawa, Poland

+48 519 723 405 +48 519 723 405 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage ayurvédique

Massage sportif

Massage relaxant

RESET FIZJOTERAPIA

Maurycego Mochnackiego 10, 02-042 Warszawa, Poland

+48 600 315 111 +48 600 315 111 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Masaż ajurwedyjski, tkanek głębokich, wsparcie kobiet z niepłodnością- Marta Skrok

Nowolipie 20, 00-150 Warszawa, Poland

+48 600 440 114 +48 600 440 114 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage relaxant

Massage en couple

Husarska 60 Gabinet Masażu

Husarska 60, 02-489 Warszawa, Poland

+48 505 234 091 +48 505 234 091 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Massage sportif

Massage suédois

Pełny Luz

Ryżowa 44/312, 02-495 Warszawa, Poland

+48 533 912 212 +48 533 912 212 Appelez pour réserver

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Lifting non chirurgical

Microneedling

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

NKM Gabinet Masażu

Opaczewska 43/lok 14, 02-203 Warszawa, Poland

+48 667 253 861 +48 667 253 861 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage réparateur

Massage relaxant

Banaszkiewicz Jerzy: Fizjoterapeuta, Kręgarz, Masażysta

Dolna 21b, 00-775 Warszawa, Poland

+48 500 600 701 +48 500 600 701 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Ventouses

Studio Marcin Krzesiński

Grzybowska 43A, 00-855 Warszawa, Poland

+48 692 424 806 +48 692 424 806 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage de drainage lymphatique

Massage sportif

Body&Mind - Gabinet Masażu Hanka Kraszczyńska

Al. Jerozolimskie 45 Hotel Polonia Palace, 00-692 Warszawa, Poland

+48 798 665 254 +48 798 665 254 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage prénatal

SG massage

Kazimierzowska 69, 02-518 Warszawa, Poland

+48 660 232 592 +48 660 232 592 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage relaxant

CENTRUM MASAŻU - CIAŁO BY SIĘ

Ogrodowa 3, 00-893 Warszawa, Poland

+48 503 739 398 +48 503 739 398 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Masaż u Nika

Jana i Jędrzeja Śniadeckich 18/22, 02-555 Warszawa, Poland

+48 570 161 855 +48 570 161 855 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage réparateur

Massage relaxant

WorkFit Gabinet Masażu

Rakowiecka 47/m.5 ( piętro 1, 02-528 Warszawa, Poland

+48 796 192 454 +48 796 192 454 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage en couple

Sztuka Odnowy Wola masaż i rehabilitacja

Jana Kazimierza 21, 01-248 Warszawa, Poland

+48 505 700 202 +48 505 700 202 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage réparateur

Wyspa Relaksu - Studio Masażu

Kłobucka 8A, 02-699 Warszawa, Poland

+48 510 696 644 +48 510 696 644 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage en couple

Massage relaxant

Bez Stresu salon masażu Mokotów

Karwińska 44, 02-639 Warszawa, Poland

+48 604 834 519 +48 604 834 519 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Ventouses

Massage de drainage lymphatique

Massage relaxant

Phuket Tajski Masaż

Powstańców Śląskich 12, 01-381 Warszawa, Poland

+48 536 386 919 +48 536 386 919 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage suédois

Fizjoklinika

Nowogrodzka 62c/lok. 40, 02-002 Warszawa, Poland

+48 533 606 606 +48 533 606 606 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Cabinet Physiotherapy and Massage Maria Koncewicz

Marszałkowska 140/139B, 00-061 Warszawa, Poland

+48 606 354 066 +48 606 354 066 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Fitness w Kamienicy

Dzielna 13/35, 01-029 Warszawa, Poland

+48 732 012 713 +48 732 012 713 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

MARTIK Klinika rehabilitacji - Fizjoterapia Włochy

Instalatorów 5A/1, 02-237 Warszawa, Poland

+48 601 471 069 +48 601 471 069 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

SPA 43 Wola - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny

Jana Kazimierza 25a/lok. U3, 01-248 Warszawa, Poland

+48 608 544 200 +48 608 544 200 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Service de maquillage

Épilation au fil

Soin du visage pour homme

GABINET TERAPII Patrycja Kuczmaja KOBIDO • MASAŻE TWARZY • FIZJOTERAPIA

Lutniowa 25/9, 02-388 Warszawa, Poland

+48 511 830 020 +48 511 830 020 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Gabinet Masażu DrMassage Warszawa Aleksandra Makuch

Nowolipki 27/lok.1 domofon 100, 00-010 Warszawa, Poland

+48 884 995 991 +48 884 995 991 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage réparateur

Massage relaxant

Thai Bali Spa

Grójecka 53/57, 02-120 Warszawa, Poland

+48 663 280 057 +48 663 280 057 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage sportif

Massage thaï

Bez Stresu salon masażu

Sienna 72a/lok. 103, 00-833 Warszawa, Poland

+48 724 609 114 +48 724 609 114 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage réparateur

Massage relaxant

Thai World Spa Wilanowska

Aleja Wilanowska 366A, 02-665 Warszawa, Poland

+48 881 188 199 +48 881 188 199 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Fizjospace

Puławska 29, 02-508 Warszawa, Poland

+48 796 950 977 +48 796 950 977 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

Ayu Masaże

Jana Kazimierza 11/U2, 01-248 Warszawa, Poland

+48 576 660 880 +48 576 660 880 Appelez pour réserver

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Massage relaxant

Massage réparateur

Terapia Masażem Beata Milewska-Barcz

Częstochowska 17, 02-344 Warszawa, Poland

+48 577 511 224 +48 577 511 224 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage suédois

Massage de drainage lymphatique

ISLA MASSAGE & SPA

Emilii Plater 47, 00-118 Warszawa, Poland

+48 883 984 091 +48 883 984 091 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage Relief & Relax

Wolska 19/25, 01-201 Warszawa, Poland

+48 513 874 795 +48 513 874 795 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage chinois

Massage thaï

"Refre" Beauty Studio Barbara Stępień

Mikołaja Kopernika 13/lok u1, 01-122 Warszawa, Poland

+48 511 619 922 +48 511 619 922 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage sportif

Massage suédois

Dąbrowscy Therapeutic Massage Center

Drawska 23/lok.12, 02-202 Warszawa, Poland

+48 22 844 10 67 +48 22 844 10 67 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Masaż relaksacyjny Centrum

Bagno 5, 00-112 Warszawa, Poland

+48 513 748 438 +48 513 748 438 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Wind Touch massage (Ursynów)

Puławska 233/I piętro lokal -Ł, 02-715 Warszawa, Poland

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Thai Bali Spa Nowy Świat 42

Nowy Świat 42, 00-363 Warszawa, Poland

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THAIM by Tajskie Spa

Aleje Jerozolimskie 25/lok. U2, 00-508 Warszawa, Poland

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Thai Bali Spa Warszawa Grzybowska

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FAQ : Massage deep tissue

Les massages des tissus profonds en valent-ils la peine ?

Cela dépend entièrement de vous. Si vous avez subi un massage des tissus profonds et que vous en avez ressenti les bienfaits, vous pouvez décider qu'il vaut la peine de le faire régulièrement - ou même juste une fois pour que vous sachiez à quoi cela ressemble et si c'est quelque chose qui vous intéresse à nouveau.

Vous pourriez penser qu'ils ne sont pas pour vous, auquel cas vous pourriez être plus intéressé par d'autres types de traitement de massage, y compris :

massage suédois
massage aux pierres chaudes
massage thaïlandais
massage lymphatique
massage shiatsu

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Une masseuse peut-elle ressentir de la tension ?

Non seulement une masseuse ou un massothérapeute peut ressentir de la tension, mais il le devrait ! Ils sont formés professionnellement pour trouver et relâcher la tension dans votre corps en utilisant des techniques comme la compression.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

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