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Massage deep tissue Filtry

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Massage deep tissueMassage sportif Massage prénatal Massage relaxant Massage chinois Massage complet du corps Massage des pieds Massage suédois Massage en couple Massage de drainage lymphatique Massage réparateur Massage thérapeutique Ventouses Digitopuncture Massage réparateur

Offres

Prana Thai Spa - Wola

5.0

(35)

Banderii 4, 323, Warszawa Wola, 01-164, Województwo Mazowieckie

Masaż tkanek głębokich

1 h - 2 h

PLN 350

Masaże dla dwojga

1 h - 2 h

PLN 640

Masaż głowy

30 min

PLN 90

Refleksołogia stóp

30 min

PLN 70

Voir toutes les prestations

Studio Masażu Ciało W Centrum Uwagi

5.0

(11)

Bracka 20/28C, Warszawa Śródmieście, 00-028, Województwo Mazowieckie

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

PLN 180

Voucher 90 minut

1 h 30 min

Gratuit

Masaż relaksacyjny

1 h - 1 h 30 min

PLN 170

Masaż klasyczny

30 min - 1 h 30 min

PLN 140

Voir toutes les prestations

Klaudia Masuje

Targowa, 35, Warszawa Praga-północ, Mazowieckie

Fizjoterapia - masaż tkanek głębokich

1 h

PLN 200

Masaż klasyczny

1 h

PLN 160

Maderoterapia

1 h

PLN 250

Fizjoterapia stomatologiczna

45 min - 1 h

PLN 190

Voir toutes les prestations

Tout voir

Appelez pour réserver

Masażysta Rafał Szadkowski - masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych, chiropraktyka

Koszykowa 82B, 02-008 Warszawa, Poland

+48 885 197 555 +48 885 197 555 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage thérapeutique

Fizjoklinika

Nowogrodzka 62c/lok. 40, 02-002 Warszawa, Poland

+48 533 606 606 +48 533 606 606 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski - Wola

Sokołowska 7, 01-142 Warszawa, Poland

+48 666 185 117 +48 666 185 117 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage aux pierres chaudes

Massage en couple

Masaż Kobido Up w Warszawie - Pan Kobido

Krucza 13/lokal nr 18, 00-548 Warszawa, Poland

+48 793 838 390 +48 793 838 390 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage thaï

Massage suédois

Fizjoterapeuta Mateusz Szpak - Masaż Powięziowy | Sportowy | Igłoterapia | USG - Warszawa

Ignacego Potockiego 4, 00-393 Warszawa, Poland

+48 500 336 622 +48 500 336 622 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Physiotherapy Clinic mgr Zygmunt Bartosiewicz

Żurawia 47/Piętro 4, 00-680 Warszawa, Poland

+48 515 121 091 +48 515 121 091 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Mastell - massage and day spa

Spokojna 5, 01-044 Warszawa, Poland

+48 502 265 660 +48 502 265 660 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage thérapeutique

Massage des pieds

Tao Tao SPA - Warszawa Mokotów

Ludwika Narbutta 83, 02-524 Warszawa, Poland

+48 723 443 718 +48 723 443 718 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Réflexologie

Massage sportif

Najlepszy Masaż

Kaliny Jędrusik 9/lokal 119, 01-748 Warszawa, Poland

+48 733 706 432 +48 733 706 432 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Réflexologie

Massage relaxant

Ekipa Masująca - gabinet masażu twarzy i ciała

Rakowiecka 1/3/lok.31, 02-517 Warszawa, Poland

+48 606 490 355 +48 606 490 355 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage réparateur

Massage des pieds

YO! ZEN Warsaw - massage and spa treatments

al. Jana Pawła II 61/lokal 205, 01-031 Warszawa, Poland

+48 600 700 293 +48 600 700 293 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage sportif

Massage thaï

ChokDee

Grzybowska 4/U5, 00-131 Warszawa, Poland

+48 797 596 770 +48 797 596 770 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

Massage relaxant

Touch of the Orient Mokotów

Biały Kamień 1, 02-593 Warszawa, Poland

+48 22 407 10 07 +48 22 407 10 07 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

FitLove

Pałac Brzozowskich, Bracka 20A/poziom -1, 00-028 Warszawa, Poland

+48 602 666 488 +48 602 666 488 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Body In Focus Massage Studio Warsaw

Złota 65/23, 00-819 Warszawa, Poland

+48 511 789 625 +48 511 789 625 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage réparateur

Massage relaxant

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa, Racławicka 146, 02-117 Warszawa, Poland

+48 500 401 401 +48 500 401 401 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage relaxant

Massage en couple

Zabiegi Body effect. Garażowa 7

Garażowa 7/lok. U4, 02-651 Warszawa, Poland

+48 797 877 021 +48 797 877 021 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Image de Physiothérapie / Kinésithérapie pour Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Marszałkowska 87/133, 00-683 Warszawa, Poland

+48 731 672 073 +48 731 672 073 Appelez pour réserver

Chiropratique

Fizjoterapia Michał Gołąbek

Płocka 17, 01-231 Warszawa, Poland

+48 698 430 940 +48 698 430 940 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Mam Siebie - Masaż Lomi Lomi i Tradycyjna Medycyna Chińska

Bracka 18/46A, 00-028 Warszawa, Poland

+48 737 339 184 +48 737 339 184 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage réparateur

Massage relaxant

Cuda Niewidy Gabinet masażu

Mordechaja Anielewicza 18/31, 01-026 Warszawa, Poland

+48 690 062 622 +48 690 062 622 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

Massage relaxant

Gabinet masażu Skrawek Nieba - Masażysta Filip Nieroda Masaż Relaksacyjny Warszawa Ochota

Urbanistów 10/m 23, 02-397 Warszawa, Poland

+48 729 846 979 +48 729 846 979 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage complet du corps

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Cybernetyki

Taśmowa 2/U5, 02-677 Warszawa, Poland

+48 883 440 000 +48 883 440 000 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Najlepszy Masaż

Stańczyka 5/lokal U2, 01-237 Warszawa, Poland

+48 733 706 432 +48 733 706 432 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage sportif

Massage suédois

Bali Spa

Nowy Świat 22, 00-373 Warszawa, Poland

+48 570 707 634 +48 570 707 634 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna infrarouge

Sauna

Adrenaline FIT Aleksandra Wilczek-Musielak trener personalny i fizjoterapeuta sportowy

Domaniewska 47/10, 02-672 Warszawa, Poland

+48 883 579 469 +48 883 579 469 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Yoga Na Twarzach

Jarosława Dąbrowskiego 73/m 39, 00-586 Warszawa, Poland

+48 604 167 831 +48 604 167 831 Appelez pour réserver

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Kreatornia Zdrowia i Relaksu - gabinet masażu

Żurawia 20A/5, 00-515 Warszawa, Poland

+48 880 593 033 +48 880 593 033 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental

Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland

+48 695 342 434 +48 695 342 434 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

FIT FOR FACE

Łucka 20/U17, 00-845 Warszawa, Poland

+48 884 691 515 +48 884 691 515 Appelez pour réserver

Raffermissement de la peau

Cała z ciała Masaż Lomi Lomi i terapie holistyczne

ks. Teofila Boguckiego 1a, 01-793 Warszawa, Poland

+48 668 452 991 +48 668 452 991 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Tao Tao SPA

Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland

+48 573 006 242 +48 573 006 242 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage des pieds

Massage complet du corps

PROS GYM Centrum Przygotowania Motorycznego i Fizjoterapii

Gen. Mariusza Zaruskiego 8, 00-468 Warszawa, Poland

+48 690 950 559 +48 690 950 559 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Besthetic Clinic

Białej Koniczyny 15/U3, 02-757 Warszawa, Poland

+48 666 070 737 +48 666 070 737 Appelez pour réserver

Épilation du visage

Épilation du dos

Épilation du maillot

Masaż w Twoim domu - Agata Gutkowska

Stefana Batorego 27/101, 02-591 Warszawa, Poland

+48 539 082 421 +48 539 082 421 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Réflexologie

Massage sportif

Asia Spa Massage

Gen. W. Andersa 15, 00-159 Warszawa, Poland

+48 883 581 261 +48 883 581 261 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage des pieds

Massage complet du corps

CiałoBalans - Gabinet masażu terapeutycznego, również hawajskie Lomi Lomi

Grójecka 28/30, 02-308 Warszawa, Poland

+48 790 540 888 +48 790 540 888 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

HEALTH PLACE Osteopatia Rehabilitacja

Grochowska 341/175, 03-822 Warszawa, Poland

+48 501 706 736 +48 501 706 736 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Thai Spa

Cybernetyki 4a/28, 02-677 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna

Kobido Warsaw

Berezyńska 33, 03-904 Warszawa, Poland

+48 790 653 922 +48 790 653 922 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage suédois

Belle Spa & Clinic

Bukowińska 26C, 02-703 Warszawa, Poland

+48 795 555 795 +48 795 555 795 Appelez pour réserver

Massage du dos

Peeling chimique

Soin du visage

Épilation des sourcils au fil

Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia

al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland

+48 504 315 146 +48 504 315 146 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Holistyczny masaż tajski Yeshe Nuad - Paweł Jurewicz

Czerniakowska 56/m. 159, 00-717 Warszawa, Poland

+48 693 646 837 +48 693 646 837 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage réparateur

Współczesny Masaż Tajski - Harmonia Ciałości - Łukasz Goliwas

gen. Józefa Zajączka 15/4, 01-510 Warszawa, Poland

+48 515 325 295 +48 515 325 295 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Fizjoporadnia Rehabilitacja

XX piętro, Świętokrzyska 35/lokal 172, 00-057 Warszawa, Poland

+48 510 971 426 +48 510 971 426 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Massage suédois

CANDLE SPA & MASSAGE

Grzybowska 12/14,lokal U-3, 00-132 Warszawa, Poland

+48 731 394 162 +48 731 394 162 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage suédois

Massage sportif

Salon masażu Touch Therapy

Aleje Jerozolimskie 51, 00-697 Warszawa, Poland

+48 519 723 405 +48 519 723 405 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage relaxant

Ma Belle Massage & Wellness Ewelina Maksymowicz-Boussaha

Senatorska 28/lok. 20, 00-095 Warszawa, Poland

+48 514 429 141 +48 514 429 141 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage en couple

Masaż Touch&Beauty

Hoża 50/30, 00-682 Warszawa, Poland

+48 884 281 744 +48 884 281 744 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Ayako Masaż Kobido Warszawa

Jana Karola Chodkiewicza 6/114, 03-593 Warszawa, Poland

+48 609 774 425 +48 609 774 425 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Ventouses

Massage en couple

Massage de drainage lymphatique

THAIM by Tajskie Spa

Nowy Świat 55/lok 3, 00-042 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

Massage complet du corps

Studio Nastrój Ciało | Masaż Mokotów | Zdrowy Kręgosłup Mokotów

Puławska 24, 02-512 Warszawa, Poland

+48 600 929 513 +48 600 929 513 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage sportif

Massage suédois

Naluna Kobido & Face Care

Lirowa 26/6, 02-387 Warszawa, Poland

+48 601 152 600 +48 601 152 600 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Rajeunissement de la peau

Mini soin du visage

Traitement de pigmentation

Droga do Zdrowia - Gabinet Masażu Wola

Ludwiki 4A, 01-226 Wola, Poland

+48 511 409 418 +48 511 409 418 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage sportif

Massage suédois

RESET FIZJOTERAPIA

Maurycego Mochnackiego 10, 02-042 Warszawa, Poland

+48 600 315 111 +48 600 315 111 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Teresa Spitulska LomiTangere Facemodeling, Kobido Warsaw

Puławska 41/lok 29, 02-508 Warszawa, Poland

+48 660 495 673 +48 660 495 673 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage relaxant

Massage ayurvédique

Bambus i Zdrowie - Holistyczna praca z ciałem

Nowolipie 29a/16, 01-002 Warszawa, Poland

+48 668 284 119 +48 668 284 119 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Dokkoon Thai Massage & Spa

Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland

+48 732 132 844 +48 732 132 844 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage chinois

Massage en couple

Studio Marcin Krzesiński

Grzybowska 43A, 00-855 Warszawa, Poland

+48 692 424 806 +48 692 424 806 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage suédois

Massage sportif

Masaż ajurwedyjski, tkanek głębokich, wsparcie kobiet z niepłodnością- Marta Skrok

Nowolipie 20, 00-150 Warszawa, Poland

+48 600 440 114 +48 600 440 114 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage relaxant

Massage chinois

Banaszkiewicz Jerzy: Fizjoterapeuta, Kręgarz, Masażysta

Dolna 21b, 00-775 Warszawa, Poland

+48 500 600 701 +48 500 600 701 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

Massage relaxant

SG massage

Kazimierzowska 69, 02-518 Warszawa, Poland

+48 660 232 592 +48 660 232 592 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage prénatal

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Body&Mind - Gabinet Masażu Hanka Kraszczyńska

Al. Jerozolimskie 45 Hotel Polonia Palace, 00-692 Warszawa, Poland

+48 798 665 254 +48 798 665 254 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage suédois

Massage thaï

Massage thérapeutique

Salon Masażu "Super Masaż"

plac Hallera 5, 03-454 Warszawa, Poland

+48 531 423 444 +48 531 423 444 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

CENTRUM MASAŻU - CIAŁO BY SIĘ

Ogrodowa 3, 00-893 Warszawa, Poland

+48 503 739 398 +48 503 739 398 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Przestrzeń - terapeuci z pasją

Paryska 2/m.2, 03-954 Warszawa, Poland

+48 796 535 432 +48 796 535 432 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Miss Kobido

Saska 113/1, 03-914 Warszawa, Poland

+48 607 841 354 +48 607 841 354 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

NKM Gabinet Masażu

Opaczewska 43/lok 14, 02-203 Warszawa, Poland

+48 667 253 861 +48 667 253 861 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Ventouses

Massage relaxant

Masaż u Nika

Jana i Jędrzeja Śniadeckich 18/22, 02-555 Warszawa, Poland

+48 570 161 855 +48 570 161 855 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Sztuka Odnowy Wola masaż i rehabilitacja

Jana Kazimierza 21, 01-248 Warszawa, Poland

+48 505 700 202 +48 505 700 202 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

WorkFit Gabinet Masażu

Rakowiecka 47/m.5 ( piętro 1, 02-528 Warszawa, Poland

+48 796 192 454 +48 796 192 454 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Młodo mi - masaż kobido

Ludwika Rydygiera 17/49, 01-793 Warszawa, Poland

+48 731 978 728 +48 731 978 728 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage en couple

Massage sportif

Massage thérapeutique

Bez Stresu salon masażu Mokotów

Karwińska 44, 02-639 Warszawa, Poland

+48 604 834 519 +48 604 834 519 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Cabinet Physiotherapy and Massage Maria Koncewicz

Marszałkowska 140/139B, 00-061 Warszawa, Poland

+48 606 354 066 +48 606 354 066 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

MARTIK Klinika rehabilitacji - Fizjoterapia Włochy

Instalatorów 5A/1, 02-237 Warszawa, Poland

+48 601 471 069 +48 601 471 069 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Fitness w Kamienicy

Dzielna 13/35, 01-029 Warszawa, Poland

+48 732 012 713 +48 732 012 713 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage réparateur

SPA 43 Wola - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny

Jana Kazimierza 25a/lok. U3, 01-248 Warszawa, Poland

+48 608 544 200 +48 608 544 200 Appelez pour réserver

Massage du dos

Traitement de l'acné

Soins du visage contre l'acné

Service de maquillage

GABINET TERAPII Patrycja Kuczmaja KOBIDO • MASAŻE TWARZY • FIZJOTERAPIA

Lutniowa 25/9, 02-388 Warszawa, Poland

+48 511 830 020 +48 511 830 020 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Image de Massages pour Kursy masażu Lomi Lomi Akamana, Kurs masażu hawajskiego Lomi lomi Nui, Bioenergoterapia Zabiegi, Masaż polinezyjski Ma-Uri

Kursy masażu Lomi Lomi Akamana, Kurs masażu hawajskiego Lomi lomi Nui, Bioenergoterapia Zabiegi, Masaż polinezyjski Ma-Uri

Stara 9/Domofon 90, 00-231 Warszawa, Poland

+48 532 532 966 +48 532 532 966 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Gabinet Masażu DrMassage Warszawa Aleksandra Makuch

Nowolipki 27/lok.1 domofon 100, 00-010 Warszawa, Poland

+48 884 995 991 +48 884 995 991 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Thai Bali Spa

Grójecka 53/57, 02-120 Warszawa, Poland

+48 663 280 057 +48 663 280 057 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Ventouses

Massage réparateur

Massage relaxant

LP Studio Zdrowego Ciała

Sąchocka 7, 02-116 Warszawa, Poland

+48 510 199 100 +48 510 199 100 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage de drainage lymphatique

Massage sportif

Massage thaï

Bez Stresu salon masażu

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FAQ : Massage deep tissue

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal le lendemain ?

La raison pour laquelle un massage des tissus profonds peut laisser une douleur et un inconfort persistants est qu'ils impliquent une pression physique intense sur votre corps. Il est tout à fait normal que la douleur dure un jour ou même deux ou trois !

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