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Massage des tissus profonds Sielce

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Offres

Studio Masażu Ciało W Centrum Uwagi

5.0

(11)

Bracka 20/28C, Warszawa Śródmieście, 00-028, Województwo Mazowieckie

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

PLN 180

Voucher 90 minut

1 hr and 30 min

Gratuit

Masaż relaksacyjny

1 hr - 1 hr and 30 min

PLN 170

Masaż klasyczny

30 min - 1 hr and 30 min

PLN 140

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Appelez pour réserver

Banaszkiewicz Jerzy: Fizjoterapeuta, Kręgarz, Masażysta

Dolna 21b, 00-775 Warszawa, Poland

+48 500 600 701 +48 500 600 701 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Masaż Kobido Up w Warszawie - Pan Kobido

Krucza 13/lokal nr 18, 00-548 Warszawa, Poland

+48 793 838 390 +48 793 838 390 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Fizjoterapeuta Mateusz Szpak - Masaż Powięziowy | Sportowy | Igłoterapia | USG - Warszawa

Ignacego Potockiego 4, 00-393 Warszawa, Poland

+48 500 336 622 +48 500 336 622 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Physiotherapy Clinic mgr Zygmunt Bartosiewicz

Żurawia 47/Piętro 4, 00-680 Warszawa, Poland

+48 515 121 091 +48 515 121 091 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Ambasada Urody Clinic & Spa Warszawa Wilanów

Prymasa Augusta Hlonda 2, 02-972 Warszawa, Poland

+48 604 502 501 +48 604 502 501 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Maquillage de mariée

Soins anti-cellulite

Peeling chimique

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Mokotów

Bergamotki 2/U2, 02-765 Warszawa, Poland

+48 883 204 020 +48 883 204 020 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Tao Tao SPA - Warszawa Mokotów

Ludwika Narbutta 83, 02-524 Warszawa, Poland

+48 723 443 718 +48 723 443 718 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage chinois

Massage des pieds

ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski Wilanów

Oś Królewska 18/U01, 02-972 Warszawa, Poland

+48 666 185 117 +48 666 185 117 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ekipa Masująca - gabinet masażu twarzy i ciała

Rakowiecka 1/3/lok.31, 02-517 Warszawa, Poland

+48 606 490 355 +48 606 490 355 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

ProMasaz.pl

Potoki 2/lok.10, 02-717 Warszawa, Poland

+48 22 100 52 02 +48 22 100 52 02 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage aux pierres chaudes

Touch of the Orient Mokotów

Biały Kamień 1, 02-593 Warszawa, Poland

+48 22 407 10 07 +48 22 407 10 07 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

ChokDee

Grzybowska 4/U5, 00-131 Warszawa, Poland

+48 797 596 770 +48 797 596 770 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa, Racławicka 146, 02-117 Warszawa, Poland

+48 500 401 401 +48 500 401 401 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Thai Spa

Cybernetyki 4a/28, 02-677 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

FitLove

Pałac Brzozowskich, Bracka 20A/poziom -1, 00-028 Warszawa, Poland

+48 602 666 488 +48 602 666 488 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Strefa Zdrowia Wilanów

Łowcza 1a, 02-950 Warszawa, Poland

+48 691 661 926 +48 691 661 926 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Réflexologie

Massage sportif

Image de Physiothérapie / Kinésithérapie pour Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Marszałkowska 87/133, 00-683 Warszawa, Poland

+48 731 672 073 +48 731 672 073 Appelez pour réserver

Chiropratique

SPAnko Wellness

Winogronowa 19A, 02-747 Warszawa, Poland

+48 791 131 393 +48 791 131 393 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

THAIM by Tajskie Spa

Nowy Świat 55/lok 3, 00-042 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Body In Focus Massage Studio Warsaw

Złota 65/23, 00-819 Warszawa, Poland

+48 511 789 625 +48 511 789 625 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Bali Spa

Nowy Świat 22, 00-373 Warszawa, Poland

+48 570 707 634 +48 570 707 634 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Soins spa

Zabiegi Body effect. Garażowa 7

Garażowa 7/lok. U4, 02-651 Warszawa, Poland

+48 797 877 021 +48 797 877 021 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental

Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland

+48 695 342 434 +48 695 342 434 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna

Soins spa

Mam Siebie - Masaż Lomi Lomi i Tradycyjna Medycyna Chińska

Bracka 18/46A, 00-028 Warszawa, Poland

+48 737 339 184 +48 737 339 184 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thérapeutique

Sister Soul

Dedala 1, 03-983 Warszawa, Poland

+48 509 720 866 +48 509 720 866 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Massage relaxant

Massage en couple

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Cybernetyki

Taśmowa 2/U5, 02-677 Warszawa, Poland

+48 883 440 000 +48 883 440 000 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Adrenaline FIT Aleksandra Wilczek-Musielak trener personalny i fizjoterapeuta sportowy

Domaniewska 47/10, 02-672 Warszawa, Poland

+48 883 579 469 +48 883 579 469 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Kreatornia Zdrowia i Relaksu - gabinet masażu

Żurawia 20A/5, 00-515 Warszawa, Poland

+48 880 593 033 +48 880 593 033 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage sportif

Massage thaïlandais

Yoga Na Twarzach

Jarosława Dąbrowskiego 73/m 39, 00-586 Warszawa, Poland

+48 604 167 831 +48 604 167 831 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Body&Mind - Gabinet Masażu Hanka Kraszczyńska

Al. Jerozolimskie 45 Hotel Polonia Palace, 00-692 Warszawa, Poland

+48 798 665 254 +48 798 665 254 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage sportif

Massage de drainage lymphatique

Tao Tao SPA

Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland

+48 573 006 242 +48 573 006 242 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Réflexologie

Massage sportif

Fizjoklinika

Nowogrodzka 62c/lok. 40, 02-002 Warszawa, Poland

+48 533 606 606 +48 533 606 606 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Belle Spa & Clinic

Bukowińska 26C, 02-703 Warszawa, Poland

+48 795 555 795 +48 795 555 795 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage contre l'acné

Microdermabrasion

Soins du visage pour homme

PROS GYM Centrum Przygotowania Motorycznego i Fizjoterapii

Gen. Mariusza Zaruskiego 8, 00-468 Warszawa, Poland

+48 690 950 559 +48 690 950 559 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Besthetic Clinic

Białej Koniczyny 15/U3, 02-757 Warszawa, Poland

+48 666 070 737 +48 666 070 737 Appelez pour réserver

Épilation du visage

Épilation du maillot

Épilation du dos

Masaż w Twoim domu - Agata Gutkowska

Stefana Batorego 27/101, 02-591 Warszawa, Poland

+48 539 082 421 +48 539 082 421 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Réflexologie

Massage sportif

W Temacie Ciała - Masaz, Kobido, Maderoterapia, HEAD SPA

Powsińska 18B, 02-290 Warszawa, Poland

+48 579 519 203 +48 579 519 203 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Digitopuncture

Massage thérapeutique

CiałoBalans - Gabinet masażu terapeutycznego, również hawajskie Lomi Lomi

Grójecka 28/30, 02-308 Warszawa, Poland

+48 790 540 888 +48 790 540 888 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Réflexologie

Massage sportif

HatiThai - Salon Masaży Balijskich i Tajskich Warszawa Mokotów

Bokserska 33, 02-690 Warszawa, Poland

+48 506 541 441 +48 506 541 441 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage complet du corps

Massage prénatal

Fizjoporadnia Rehabilitacja

XX piętro, Świętokrzyska 35/lokal 172, 00-057 Warszawa, Poland

+48 510 971 426 +48 510 971 426 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage sportif

Massage suédois

Strefa Zdrowia Łowcza

Łowcza 1A, 02-950 Warszawa, Poland

+48 881 661 926 +48 881 661 926 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage en couple

CANDLE SPA & MASSAGE

Grzybowska 12/14,lokal U-3, 00-132 Warszawa, Poland

+48 731 394 162 +48 731 394 162 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage chinois

Holistyczny masaż tajski Yeshe Nuad - Paweł Jurewicz

Czerniakowska 56/m. 159, 00-717 Warszawa, Poland

+48 693 646 837 +48 693 646 837 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia

al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland

+48 504 315 146 +48 504 315 146 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage chinois

Massage sportif

Masaż Touch&Beauty

Hoża 50/30, 00-682 Warszawa, Poland

+48 884 281 744 +48 884 281 744 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Masaż u Nika

Jana i Jędrzeja Śniadeckich 18/22, 02-555 Warszawa, Poland

+48 570 161 855 +48 570 161 855 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage sportif

Massage suédois

Kobido Warsaw

Berezyńska 33, 03-904 Warszawa, Poland

+48 790 653 922 +48 790 653 922 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage complet du corps

Thai Bali Spa

Grójecka 53/57, 02-120 Warszawa, Poland

+48 663 280 057 +48 663 280 057 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage en couple

RESET FIZJOTERAPIA

Maurycego Mochnackiego 10, 02-042 Warszawa, Poland

+48 600 315 111 +48 600 315 111 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Masażysta Rafał Szadkowski - masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych, chiropraktyka

Koszykowa 82B, 02-008 Warszawa, Poland

+48 885 197 555 +48 885 197 555 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Studio Nastrój Ciało | Masaż Mokotów | Zdrowy Kręgosłup Mokotów

Puławska 24, 02-512 Warszawa, Poland

+48 600 929 513 +48 600 929 513 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Teresa Spitulska LomiTangere Facemodeling, Kobido Warsaw

Puławska 41/lok 29, 02-508 Warszawa, Poland

+48 660 495 673 +48 660 495 673 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage des pieds

Massage complet du corps

Źródło - Gabinet fizjoterapii i psychosomatyki - Kwieciński Krzysztof

Wincentego Rzymowskiego 45, 02-697 Warszawa, Poland

+48 533 147 515 +48 533 147 515 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Ayako Masaż Kobido Warszawa

Jana Karola Chodkiewicza 6/114, 03-593 Warszawa, Poland

+48 609 774 425 +48 609 774 425 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Salon masażu Touch Therapy

Aleje Jerozolimskie 51, 00-697 Warszawa, Poland

+48 519 723 405 +48 519 723 405 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage ayurvédique

Massage complet du corps

Miss Kobido

Saska 113/1, 03-914 Warszawa, Poland

+48 607 841 354 +48 607 841 354 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Studio Marcin Krzesiński

Grzybowska 43A, 00-855 Warszawa, Poland

+48 692 424 806 +48 692 424 806 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage & Beauty Masaż Wilanów

Rumiana 1E, 02-956 Warszawa, Poland

+48 789 132 141 +48 789 132 141 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage thaïlandais

SG massage

Kazimierzowska 69, 02-518 Warszawa, Poland

+48 660 232 592 +48 660 232 592 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Przestrzeń - terapeuci z pasją

Paryska 2/m.2, 03-954 Warszawa, Poland

+48 796 535 432 +48 796 535 432 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage de drainage lymphatique

WorkFit Gabinet Masażu

Rakowiecka 47/m.5 ( piętro 1, 02-528 Warszawa, Poland

+48 796 192 454 +48 796 192 454 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

FIZJO wySPA

Jugosłowiańska, LuxDerma 15/lok. U5, 03-984 Warszawa, Poland

+48 507 807 546 +48 507 807 546 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

ISLA MASSAGE & SPA

Emilii Plater 47, 00-118 Warszawa, Poland

+48 883 984 091 +48 883 984 091 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage en couple

Bez Stresu salon masażu Mokotów

Karwińska 44, 02-639 Warszawa, Poland

+48 604 834 519 +48 604 834 519 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

Similan

Wiertnicza 120, 02-952 Warszawa, Poland

+48 22 858 16 48 +48 22 858 16 48 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage suédois

Ventouses

Touch of the Orient Wilanow

Sarmacka 10, 02-972 Warszawa, Poland

+48 22 400 41 11 +48 22 400 41 11 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Fizjoterapia Masaż Jarosław Turos, Weronika Elveren

Portofino 8, 02-764 Warszawa, Poland

+48 780 104 410 +48 780 104 410 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage sportif

Cabinet Physiotherapy and Massage Maria Koncewicz

Marszałkowska 140/139B, 00-061 Warszawa, Poland

+48 606 354 066 +48 606 354 066 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

LP Studio Zdrowego Ciała

Sąchocka 7, 02-116 Warszawa, Poland

+48 510 199 100 +48 510 199 100 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage en couple

Massage thérapeutique

ThaiSun

Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland

+48 515 965 945 +48 515 965 945 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage en couple

Massage relaxant

Thai World Spa Wilanowska

Aleja Wilanowska 366A, 02-665 Warszawa, Poland

+48 881 188 199 +48 881 188 199 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Bez Stresu salon masażu

Sienna 72a/lok. 103, 00-833 Warszawa, Poland

+48 724 609 114 +48 724 609 114 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Fizjospace

Puławska 29, 02-508 Warszawa, Poland

+48 796 950 977 +48 796 950 977 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage thérapeutique

Réflexologie

Relax Mind & Body - Massage Cabinet. Katarzyna Szymańska.

Krakowskie Przedmieście 16/18/lok. 6, 00-325 Warszawa, Poland

+48 793 303 331 +48 793 303 331 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Terapia Masażem Beata Milewska-Barcz

Częstochowska 17, 02-344 Warszawa, Poland

+48 577 511 224 +48 577 511 224 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

SanoMedica Ursynów Rehablitacja

Wawrzyńca Surowieckiego 2, 02-785 Warszawa, Poland

+48 737 161 165 +48 737 161 165 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Thai Bali Spa Nowy Świat 42

Nowy Świat 42, 00-363 Warszawa, Poland

+48 693 121 842 +48 693 121 842 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Massage en couple

Harmonia Wilanów SPA Salon Kosmetyczny Medycyna Estetyczna KOBIDO

Sarmacka 1b/1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 609 163 153 +48 609 163 153 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Dermaplaning

Service de maquillage

"Refre" Beauty Studio Barbara Stępień

Mikołaja Kopernika 13/lok u1, 01-122 Warszawa, Poland

+48 511 619 922 +48 511 619 922 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Masaż relaksacyjny Centrum

Bagno 5, 00-112 Warszawa, Poland

+48 513 748 438 +48 513 748 438 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Wind Touch massage (Ursynów)

Puławska 233/I piętro lokal -Ł, 02-715 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage suédois

Massage thaïlandais

THAIM by Tajskie Spa | Wilanów Sarmacka

Sarmacka 10F/lok. 1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Thai Bali Spa Saska Kępa

Francuska 12A, 03-906 Warszawa, Poland

+48 663 311 551 +48 663 311 551 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

THAIM by Tajskie Spa

Aleje Jerozolimskie 25/lok. U2, 00-508 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage suédois

Massage sportif

Thai Bali Spa Warszawa Mokotów

Bukowińska 2, 02-703 Warszawa, Poland

+48 663 313 203 +48 663 313 203 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage en couple

Thai Bali Spa Warszawa Grzybowska

Grzybowska 3, 00-132 Warszawa, Poland

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FAQ : Massage des tissus profonds

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Une masseuse peut-elle ressentir de la tension ?

Non seulement une masseuse ou un massothérapeute peut ressentir de la tension, mais il le devrait ! Ils sont formés professionnellement pour trouver et relâcher la tension dans votre corps en utilisant des techniques comme la compression.

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Un massage des tissus profonds brise-t-il la graisse ?

Les massages des tissus profonds offrent une gamme d'avantages, allant de l'amélioration de la circulation et de la pression artérielle à un meilleur sommeil et à un esprit plus sain. Cependant, il existe actuellement très peu de preuves permettant de lier directement les massages des tissus profonds à la dégradation des graisses.

Cela ne signifie pas qu'un massage des tissus profonds, ou tout autre type de massage, ne peut pas être utilisé dans le cadre d'une approche bien équilibrée de la perte de poids. Si cela vous fait vous sentir mieux à la fois mentalement et physiquement, cela ne peut qu'aider !

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