KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Rooma

Henkilökohtainen valmennus Casal Monastero

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Casal Monastero, Rooma

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Casal Monastero sijainnissa Rooma Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Easyfit Casal Monastero

Viale della Torre di Pratolungo, 19, 00131 Roma RM, Italy

+39 06 4140 9075 +39 06 4140 9075 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Movenable - Health&Performance

Piazza Antonio Baldini, 23, 00141 Roma RM, Italy

+39 329 531 1606 +39 329 531 1606 Varaa aika soittamalla

Calisthenics Coach Personal Trainer Roger Rivera

Via Emilio Treves, 10, 00156 Roma RM, Italy

+39 327 469 3384 +39 327 469 3384 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ASD BODY FOR YOU

Via Monte Grappa, 40, 00012 Guidonia RM, Italy

+39 0774 556411 +39 0774 556411 Varaa aika soittamalla

Filippella Boxe Setteville

Via G. Pascoli, 18, 00012 Setteville RM, Italy

+39 393 875 8863 +39 393 875 8863 Varaa aika soittamalla

Blu DREAM Academy asd

Via Mozart, 59/61/primo piano, 00159 Roma RM, Italy

+39 342 680 8819 +39 342 680 8819 Varaa aika soittamalla

Body LAB - Roma

Via Nomentana, 1018, 00137 Roma RM, Italy

+39 349 420 4902 +39 349 420 4902 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Marco Conforti - Personal Trainer a Roma

Via Mario Rapisardi, 51, 00137 Roma RM, Italy

+39 349 192 4347 +39 349 192 4347 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Running & Walking Manuel Menna

Via Edoardo Dalbono, 18, 00155 Roma RM, Italy

+39 347 013 6271 +39 347 013 6271 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Physical Village

Via Federico Turano, 44, 00155 Roma RM, Italy

+39 06 2279 9622 +39 06 2279 9622 Varaa aika soittamalla

Davide De Simone - Personal Trainer e Fitness Coach Online

Italiana Fitness Parco Kolbe, Via Tiburtina, 949, 00156 Roma RM, Italy

+39 393 539 7908 +39 393 539 7908 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

GYM BOXE Setteville Nord

Via Casape, 37, 00012 Marco Simone RM, Italy

+39 333 778 1961 +39 333 778 1961 Varaa aika soittamalla

Nu Genea - Yoga & Physio Studio

Via Policarpo Petrocchi, 8, 00137 Roma RM, Italy

+39 347 724 3285 +39 347 724 3285 Varaa aika soittamalla

Korat Temple Training

Via Arturo Graf, 77, 00137 Roma RM, Italy

+39 391 145 1204 +39 391 145 1204 Varaa aika soittamalla

Annarita Marchionni @AM Shiatsu, Natura e Musica

Via Vincenzo Monti, 44, 00012 Guidonia RM, Italy

+39 392 472 3481 +39 392 472 3481 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Training Loft di Daniele Massaro

Via Luciano Zuccoli, 74, 00137 Roma RM, Italy

+39 350 525 8265 +39 350 525 8265 Varaa aika soittamalla

Heaven Sporting Club - Torraccia

Via Francesco Paolo Bonifacio, 167, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 4120 5653 +39 06 4120 5653 Varaa aika soittamalla

PALESTRA Polisportiva Casalbruciato 2.0

Via degli Alberini, 31, 00155 Roma RM, Italy

+39 06 3937 8688 +39 06 3937 8688 Varaa aika soittamalla

Heart Of Steel Athletics

Via Francesco Paolo Bonifacio, 151, 00156 Roma RM, Italy

+39 333 198 3011 +39 333 198 3011 Varaa aika soittamalla

Gym - ASD Big

Via della Bufalotta, 288, 00139 Roma RM, Italy

+39 06 8723 5332 +39 06 8723 5332 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Asd Fares Taekwondo

Vicolo del Casale Rocchi, 102, 00158 Roma RM, Italy

+39 392 436 5648 +39 392 436 5648 Varaa aika soittamalla

a.s.d. Karate Setteville

Via G. Pascoli, 27, 00012 Setteville RM, Italy

+39 346 430 6991 +39 346 430 6991 Varaa aika soittamalla

FDR Health Center

Via Ugo Falena, 35, 00137 Roma RM, Italy

+39 340 065 8986 +39 340 065 8986 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Palestra Setteville “Sporting Filippella”

Via Carlo Todini, 44, 00012 Setteville RM, Italy

+39 0774 391099 +39 0774 391099 Varaa aika soittamalla

Officina Del Fitness

Via Anticoli Corrado, 37c, 00012 Setteville RM, Italy

+39 0774 012648 +39 0774 012648 Varaa aika soittamalla

Talenti Boxe

Via Luigi Carrer, 45, 00139 La Cinquina - Bufalotta RM, Italy

+39 06 8713 3127 +39 06 8713 3127 Varaa aika soittamalla

Palestra Piscina Smile Fitness La Rustica

Via Achille Vertunni, 131, 00155 Roma RM, Italy

+39 06 9761 5338 +39 06 9761 5338 Varaa aika soittamalla

azzurro sporting club ssd

Via Vito Giuseppe Galati, 86, 00155 Roma RM, Italy

+39 06 406 0394 +39 06 406 0394 Varaa aika soittamalla

Palestra popolare Corpi Pazzi

Via Carlo Giuseppe Bertero, 13, 00156 Roma RM, Italy

+39 333 523 4005 +39 333 523 4005 Varaa aika soittamalla

Palestra Fit And Go Roma Bufalotta

Via della Bufalotta, 178, 00139 Roma RM, Italy

+39 06 9483 3528 +39 06 9483 3528 Varaa aika soittamalla

Well'D

Via Francesco D'Ovidio, 35, 00137 Roma RM, Italy

+39 380 187 0100 +39 380 187 0100 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Italian Fitness Nomentana - Aloha Fitness Club

Via Emanuele Ciaceri, 37, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 827 2903 +39 06 827 2903 Varaa aika soittamalla

Fit And Go Roma Tiburtina

Via Raffaello Nasini, 14, 00156 Roma RM, Italy

+39 338 494 2023 +39 338 494 2023 Varaa aika soittamalla

Centro Pilates cardioflex

Via Collatina, 223, 00155 Roma RM, Italy

+39 333 365 4759 +39 333 365 4759 Varaa aika soittamalla

Athletic Aniene s.s.d. ar.l. - Boxing Tiburtino Terzo

Viale Palmiro Togliatti, 1640/Primo Piano, 00155 Roma RM, Italy

+39 393 164 4555 +39 393 164 4555 Varaa aika soittamalla

La Palestra Fitness Club Roma Talenti Montesacro

Via Franco Sacchetti, 88, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 8714 8129 +39 06 8714 8129 Varaa aika soittamalla

Cadillac Village

Via Monte Nero, Via Poggio Fiorito, 20, 00012 Colleverde RM, Italy

+39 0774 705895 +39 0774 705895 Varaa aika soittamalla

Palestra Dancefit

Via delle Case Rosse, 53, 00131 Roma RM, Italy

+39 06 9293 5855 +39 06 9293 5855 Varaa aika soittamalla

Italiana Fitness

Via Tiburtina, 949, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 4086 0014 +39 06 4086 0014 Varaa aika soittamalla

Wellness Village

Via Belforte del Chienti, 28, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 410 2022 +39 06 410 2022 Varaa aika soittamalla

Real Fitness Center

Via di Settecamini, 75, 00131 Roma RM, Italy

+39 331 396 7627 +39 331 396 7627 Varaa aika soittamalla

Tyypin Hair Salon palvelun kuva liikkeelle Fisio Forma Laboratorio del Benessere Fitness Estetica Parrucchiere Osteopatia Psicologia Ipnosi e tanto altro

Fisio Forma Laboratorio del Benessere Fitness Estetica Parrucchiere Osteopatia Psicologia Ipnosi e tanto altro

Viale Valle dell'Aniene, 4/i, 00012 Guidonia RM, Italy

+39 380 235 9924 +39 380 235 9924 Varaa aika soittamalla

Naisten hiustenleikkuu

Peruukin kiinnitys

Pysyvä hiusten suoristus

Permanentti

Palestra Race Fitness - Sala Pesi Fitness Arti Marziali

Via Eugenio Cargiolli, 3, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 827 6292 +39 06 827 6292 Varaa aika soittamalla

ASD - Life

Via Guelfo Civinini, 15, 00141 Roma RM, Italy

+39 349 442 4146 +39 349 442 4146 Varaa aika soittamalla

ICON Palestre Roma Talenti

Via Luigi Capuana, 160, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 8689 9985 +39 06 8689 9985 Varaa aika soittamalla

A.s.d Acor Life

Via Bartolo Longo, 4, 00156 Roma RM, Italy

+39 06 4080 0080 +39 06 4080 0080 Varaa aika soittamalla

butterfly palestra

Via di Pietralata, 519, 00158 Roma RM, Italy

+39 06 450 2601 +39 06 450 2601 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Casal Monastero keskimäärin noin €25.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Casal Monastero

Kauneushoitolat Hieronta Medspat Waxing Parturit Nail Salon Fysioterapia Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Kylpylät ja saunat Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus