KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Milano

Henkilökohtainen valmennus Nerviano

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Nerviano, Milano

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Nerviano sijainnissa Milano Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

FitActive Nerviano

Via Antonio Canova, 10, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 351 529 5931 +39 351 529 5931 Varaa aika soittamalla

Fisio PMC - Fisioterapia e Osteopatia - Palestra Medico Correttiva

Viale Papa Giovanni XXIII, 21, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 0331 586030 +39 0331 586030 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

La Farfalla

Via Roma, 49, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 349 619 4715 +39 349 619 4715 Varaa aika soittamalla

Walter Gym

Via dei Boschi, 53, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 333 425 7693 +39 333 425 7693 Varaa aika soittamalla

Paladavinci

Via Leonardo Da Vinci, 20014 Nerviano MI, Italy

+39 340 584 1098 +39 340 584 1098 Varaa aika soittamalla

Palestra Olimpia new gym

Via della Filanda, 4, 20010 Vanzago MI, Italy

+39 02 3943 5830 +39 02 3943 5830 Varaa aika soittamalla

Kuppaus

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Elan Vital - Fitness spa pool

Via Pogliano, 30, 20045 Lainate MI, Italy

+39 02 9355 9483 +39 02 9355 9483 Varaa aika soittamalla

MAXIFIT Rho

Strada Statale 33 del Sempione, km 16+500, 20017 Rho MI, Italy

+39 02 3006 5028 +39 02 3006 5028 Varaa aika soittamalla

Hyperlift Arena

Via S. Gaetano, 7, 20025 Legnano MI, Italy

+39 347 013 4623 +39 347 013 4623 Varaa aika soittamalla

Superestetista

Via Emilia, 14, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 02 9355 0808 +39 02 9355 0808 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Selluliittihoito

Vartalon muotoilu

Threading

Studio Lifegate

Via Dante Alighieri, 14, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 380 691 5493 +39 380 691 5493 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Fireman Training

Via Kennedy, 29, Via Ernesto Parini, 8, 20023 Cerro Maggiore MI, Italy

+39 329 128 3313 +39 329 128 3313 Varaa aika soittamalla

Osteofit - Osteopatia & Movimento

Via del Monastero, 6, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 342 165 6474 +39 342 165 6474 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Palestra Fisiologym

Piazza della Vittoria, 16, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 0331 154 5485 +39 0331 154 5485 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

MM Circus

Via I Maggio, 25, 20006 Vanzago MI, Italy

+39 340 832 6503 +39 340 832 6503 Varaa aika soittamalla

Giorgio Magon - Meditazione, mindfulness, yoga, coach - Crescita personale e benessere

Largo 2 Giugno, 2, 20039 Canegrate MI, Italy

+39 335 729 1872 +39 335 729 1872 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kinetic Studio Lainate

Via Rubicone, 12, 20045 Lainate MI, Italy

+39 351 875 2332 +39 351 875 2332 Varaa aika soittamalla

Rampini's Gym

Via Ambrogio Moroni, 4, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 02 9325 5582 +39 02 9325 5582 Varaa aika soittamalla

Pilates Inside Out Studio Plates

Via Thaon de Revel, 21, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 347 975 7561 +39 347 975 7561 Varaa aika soittamalla

Ad Hoc Fitwellness Private Studio

Via Lampugnani, 20, 20023 Cerro Maggiore MI, Italy

+39 345 512 5172 +39 345 512 5172 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

MC Yoga

Via Cesare Correnti, 1, 20028 San Vittore Olona MI, Italy

+39 348 856 8868 +39 348 856 8868 Varaa aika soittamalla

Gymnasion Parabiago

Via Eugenio Villoresi, 14, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 0331 557535 +39 0331 557535 Varaa aika soittamalla

Shark Fighter Team

Via Giacomo Leopardi, 15, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 392 324 6048 +39 392 324 6048 Varaa aika soittamalla

PHYSIQUE DU ROLE PILATES STUDIO & ONLINE

Largo S. D'Acquisto, 20045 Lainate MI, Italy

+39 392 329 2210 +39 392 329 2210 Varaa aika soittamalla

Fit Express San Vittore Olona

Via G. Bellini, 5, 20028 San Vittore Olona MI, Italy

+39 349 881 5347 +39 349 881 5347 Varaa aika soittamalla

Marven Sport Di Marcello Venturini

Via Casorezzo, 17, 20015 Parabiago MI, Italy

+39 0331 497242 +39 0331 497242 Varaa aika soittamalla

Fit Express Pogliano Milanese

Via Europa, 41, 20005 Pogliano Milanese MI, Italy

+39 02 934 0621 +39 02 934 0621 Varaa aika soittamalla

Gymnasion Palestra

Via Europa, 6, 20028 San Vittore Olona MI, Italy

+39 0331 514809 +39 0331 514809 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Nerviano keskimäärin noin €30.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Nerviano

Hair Salon Fysioterapia Fitness Medspat Parturit Kauneushoitolat Nail Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus