KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Milano

Henkilökohtainen valmennus Gorgonzola

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Gorgonzola, Milano

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Gorgonzola sijainnissa Milano Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

inShape di Edoardo Trombini

Piazza Johann Sebastian Bach, 5, 20064 Gorgonzola MI, Italy

+39 347 546 8379 +39 347 546 8379 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

DIFESA MARZIALE

Via Carlo Porta, 5/7, 20064 Gorgonzola MI, Italy

+39 349 423 1171 +39 349 423 1171 Varaa aika soittamalla

Sportvalue

Via Piacenza, 45, 20064 Gorgonzola MI, Italy

+39 340 602 6177 +39 340 602 6177 Varaa aika soittamalla

TEAM SATORI MILANO

Strada Provinciale 13 Melzo-Monza Km. 9,5, 20064 Gorgonzola MI, Italy

+39 334 577 3346 +39 334 577 3346 Varaa aika soittamalla

◾️ ＮＥＷＥＮＥＲＧＹ ◾️ 𝖯𝖾𝗌𝗌𝖺𝗇𝗈 (𝖬𝗂) ◾️ 𝖯𝖺𝗅𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺 * 𝖥𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 * 𝖱𝖾𝗅𝖺𝗑

Via Galilei, 2/4, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 02 9574 5428 +39 02 9574 5428 Varaa aika soittamalla

Fisioterapia, Tecar, Onde D'urto e Osteopatia a Gessate | Kinesis Sport

Via Aldo Moro, 31, 20060 Gessate MI, Italy

+39 02 9538 2282 +39 02 9538 2282 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

FitActive Pessano con Bornago

Centro Commerciale La Fenice, Via Angelo Vassallo, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 351 641 9941 +39 351 641 9941 Varaa aika soittamalla

Orus Group

Via Antonio Gramsci, 16, 20051 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 02 3105 9327 +39 02 3105 9327 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

FitUP Cambiago

Via Papa Giovanni Paolo II', 20040 Cambiago MI, Italy

+39 02 8001 2390 +39 02 8001 2390 Varaa aika soittamalla

World Pilates srl

Quartiere Aurelia, 76, 20060 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 353 421 6811 +39 353 421 6811 Varaa aika soittamalla

Osteopata & Personal Trainer Iari Calabrese

FIT UP, Via Papa Giovanni Paolo II', 20040 Cambiago MI, Italy

+39 391 753 5995 +39 391 753 5995 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Postural & training research

Via Trento, 2, 20060 Cassina De' Pecchi MI, Italy

+39 335 715 8618 +39 335 715 8618 Varaa aika soittamalla

ATHENA Functional Training

Via U. La Malfa, 39, 20066 Melzo MI, Italy

+39 349 077 9292 +39 349 077 9292 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Dott. Lorenzo Ghezzi- Personal Trainer Milano -Online Coach

Via U. La Malfa, 39, 20066 Melzo MI, Italy

+39 349 233 4864 +39 349 233 4864 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Self discovery

Via Friuli, 26 c, 20060 Vignate MI, Italy

+39 338 228 7241 +39 338 228 7241 Varaa aika soittamalla

Manuel Spino PERSONAL TRAINER & COACH

Via Cascina Bonetta, 11, 20065 Inzago MI, Italy

+39 349 662 3863 +39 349 662 3863 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

World Pilates Srl Produzione Attrezzature

Via del Lavoro, 9, 20052 Vignate MI, Italy

+39 392 722 2070 +39 392 722 2070 Varaa aika soittamalla

Stefania Rossi~Personal Trainer al Femminile~

Palestra FitActive Pessano con, Via Angelo Vassallo, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 320 896 1818 +39 320 896 1818 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

f.a. Personal Training

Via Francesco Petrarca, 11, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 331 273 6858 +39 331 273 6858 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Imagine More

Via Padova, 260, 20060 Gessate MI, Italy

+39 328 804 3931 +39 328 804 3931 Varaa aika soittamalla

Tyypin Personal Trainer palvelun kuva liikkeelle Pacher Fitness Studio coaching - Hyrox gym, funzionale, correttivo, performance, dimagrimento, hiit, kick boxing e difesa

Pacher Fitness Studio coaching - Hyrox gym, funzionale, correttivo, performance, dimagrimento, hiit, kick boxing e difesa

Via Guglielmo Marconi, 6, 20051 Cassina De' Pecchi MI, Italy

+39 339 308 9746 +39 339 308 9746 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Iron Fit Pro

Viale A. de Gasperi, 55, 20060 Gessate MI, Italy

+39 347 893 9676 +39 347 893 9676 Varaa aika soittamalla

Wrestlers Milan SSDRL

Via Luigi Einaudi, 16, 20060 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 02 8687 6411 +39 02 8687 6411 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Garage Gym Melzo

Via U. La Malfa, 39, 20066 Melzo MI, Italy

+39 388 577 7505 +39 388 577 7505 Varaa aika soittamalla

World of Fitness-Cassina De' Pecchi

Via Roma, 74, 20051 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 320 181 9111 +39 320 181 9111 Varaa aika soittamalla

Studio Estetica

Via Bergamo, 6, 20060 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 02 9593 8515 +39 02 9593 8515 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Selluliittihoito

Vartalon muotoilu

Fit Express Melzo

Via Cristoforo Colombo, 8, 20066 Melzo MI, Italy

+39 348 634 7275 +39 348 634 7275 Varaa aika soittamalla

Palestra Comunale di Pozzuolo Martesana

Piazzale Pietro Nenni, 20060 Pozzuolo Martesana MI, Italy

+39 02 950 9081 +39 02 950 9081 Varaa aika soittamalla

Artistica Cassina

Via Radioamatori, 20051 Cassina De' Pecchi MI, Italy

+39 333 254 0276 +39 333 254 0276 Varaa aika soittamalla

Palestra Comunale

Via Papa Giovanni XXIII, 11, 20060 Bellinzago Lombardo MI, Italy

+39 02 953 8501 +39 02 953 8501 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Gorgonzola keskimäärin noin €30.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Gorgonzola

Parturit Hieronta Solarium Kauneushoitolat Waxing Kylpylät ja saunat Fysioterapia Nail Salon Henkilökohtainen valmennus Fitness Medspat Tatuoinnit ja lävistykset Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus