KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Dublin

Syväkudoshieronta Tipperstown

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Tipperstown, Dublin

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 5 paikoista kaupungissa Tipperstown, Dublin Näytä kartta

SyväkudoshierontaTerapeuttinen hieronta Kuppaus

SK Beauty Spa (Goatstown)

5.0

(115)

3 Farmhill road Dublin 14, Dublin Roebuck, D14 T9R3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€60

Shellac Pedicure

10 min - 1 hr

€5

Regular Polish Pedicures

20 min - 1 hr

€20

Aromatherapy Massage

30 min - 1 hr and 30 min

€30

Näytä kaikki palvelut

Truli Nails Beauty

4.9

(296)

Unit 3 Apollo Business Park, Dundrum Road, Dundrum, Dublin 14, Dublin, D14 WY94, County Dublin

Full body Deep tissues massage

1 hr

€55

Shellac or Gel polish with mini manicure

40 min

€28

Any 1

15 min

€10

Eyelashes refill

1 hr

€45

Näytä kaikki palvelut

Dia Dhuit Thai Spa

4.9

(211)

Old Dublin Road 6, Dublin Stillorgan, A94 X8C3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr

€80

Therapeutic Thai Massage (by Jana)

2 hr

€150

Therapeutic Thai Massage (by Jana)

1 hr and 30 min

€120

Therapeutic Massage and relaxation oil (by jana)

1 hr

€80

Näytä kaikki palvelut

Sunita’s Beauty

5.0

(152)

Patrick Street 13, Dublin Dún Laoghaire, A96 YA44, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr

€75

Anti-Fatigue Leg Treatment

40 min

€50

Lash Lift

45 min

€55

Body Rejuvenation

1 hr and 45 min

€125

Näytä kaikki palvelut

JH Specialised Waxing

Unit 1, Ballyogan Business Park, Carrickmines Ballyogan Road, Dublin 18, County Dublin

60 Min. Deep Tissue Massage

1 hr

€60

Lash and Brow Tint

30 min

€25

90 Min. Massage

1 hr and 30 min

€80

Reflexology

1 hr

€55

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Total Physio

Sandyford Office Park, 31 Blackthorn Ave, Sandyford Business Park, Sandyford, Dublin, D18 N2C5, Ireland

+353 1 213 7000 +353 1 213 7000 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Edvard & Pink

Level 4 5 & 6, Dundrum Town Centre, Dundrum, Dublin, Ireland

+353 1 215 7958 +353 1 215 7958 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Threading

Mikrohionta

ReSync Physiotherapy & Sports Injury Clinic

Unit 16 Belarmine Plaza, Belarmine Ave, Kilgobbin, Stepaside, Co. Dublin, D18 WFF3, Ireland

+353 1 685 5181 +353 1 685 5181 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

Fysioterapia

Sports Physiotherapy & Athletic Rehab Clinic (SPARC Sandyford)

Naomh Olaf GAA, Holly Ave, Stillorgan Business Park, Sandyford, Dublin 18, A94 PF75, Ireland

+353 1 493 6399 +353 1 493 6399 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Monkstown Movement Clinic

Unit 4, Ashgrove Industrial Estate, Kill Ave, Dún Laoghaire, Dublin, A96 HP90, Ireland

+353 89 256 5709 +353 89 256 5709 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

RBP Sports and Remedial Massage

Ashgrove House, Dún Laoghaire, Dublin, A96 N9K0, Ireland

+353 83 117 3964 +353 83 117 3964 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Physio Extra @ Slievemore

Physio Extra @ Slievemore Clinic, Old Dublin Rd, Stillorgan, Dublin, A94 CH66, Ireland

+353 1 200 0555 +353 1 200 0555 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Fysioterapia

Physio Strength Therapy

Leopardstown Business Centre, Unit 7, Ballyogan Rd, Co. Dublin, D18 E983, Ireland

+353 83 477 6216 +353 83 477 6216 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Maple Physical Therapy Clinic

Seafield House, 4a Seafield Park, Booterstown, Dublin, A94 XH72, Ireland

+353 1 544 1225 +353 1 544 1225 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Yoganaturalhealth

Unit 7 The Forge Baker's Corner Rochers town avenue, Dún Laoghaire, Co. Dublin, Ireland

+353 1 289 1000 +353 1 289 1000 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Orchid Thai Massage Centre

1 Leopardstown Ct, Brewery Rd, Stillorgan, Dublin, A94 YX00, Ireland

+353 86 339 3499 +353 86 339 3499 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Aqua Beauty

6 The Hill, Stillorgan, Dublin, Ireland

+353 1 278 1616 +353 1 278 1616 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Mikrohionta

Threading

Be Sattva Spa & Wellness Centre

No 21 The Cubes 2, Beacon South Quarter, Sandyford, Dublin 18, D18 XE89, Ireland

+353 87 243 1393 +353 87 243 1393 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Massage Therapy Dublin

Basement, 91 George's Street Upper, Dún Laoghaire, Dublin, A96 N9T2, Ireland

+353 83 417 7197 +353 83 417 7197 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Gifted Hands Thai Massage

81 Lower Kilmacud Rd, Stillorgan, Dublin, A94 E2A2, Ireland

+353 87 939 6791 +353 87 939 6791 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Southside Physiotherapy Clinic

60 Clonkeen Dr, Foxrock, Dublin, D18 AH60, Ireland

+353 1 289 7171 +353 1 289 7171 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Goatstown Thai Massage Clinic

8 Willowfield Park, Roebuck, Dublin 14, D14 X3E8, Ireland

+353 89 417 8982 +353 89 417 8982 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Eden Therapy Clinic

23 Priory Office Park, Treesdale, Stillorgan Rd, Blackrock, Co. Dublin, A94 EK18, Ireland

+353 86 867 5891 +353 86 867 5891 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Vartalokääre

Massage with Renata Avendano

57 Main St, Dundrum, Dublin, D14 X0T8, Ireland

+353 87 053 2601 +353 87 053 2601 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Dene Hickey Dry Needling Specialist

50 George's Street Upper, Dún Laoghaire, Dublin, A96 H5W8, Ireland

+353 87 133 2405 +353 87 133 2405 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Kuivaneulaus

Araya Beauty

First Floor, The Laurkur House, Unit 5, 31A Grange Terrace, Deansgrange, Blackrock, Co. Dublin, A94 Y0R2, Ireland

+353 1 217 0594 +353 1 217 0594 Varaa aika soittamalla

Kynsitaide

Kynsilakka

Rakennekynnet

Manikyyri ja pedikyyri

DBC UCD Institute For Sport & Health: Chartered Physiotherapy & Sports Medicine

Newstead Block C University College, Belfield, Dublin 4, Ireland

+353 1 531 2800 +353 1 531 2800 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Jade Beauty Clinic

burnetts phamacy (above) 42 George's Street Lower, Dun Laoghaire, Co. Dublin, Ireland

+353 86 026 2373 +353 86 026 2373 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen aknehoidot

Aknehoito

Selkähieronta

Essence of Beauty

110 George's Street Lower, Dún Laoghaire, Dublin, A96 XY72, Ireland

+353 89 435 8730 +353 89 435 8730 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Dún Laoghaire Physiotherapy & Sports Injury Clinic

67 Patrick St, Dún Laoghaire, Dublin, A96 V652, Ireland

+353 1 912 0067 +353 1 912 0067 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Thai Massage Ireland

South Hill, Leopardstown Rd, Sandyford, Dublin 18, Ireland

+353 87 782 8202 +353 87 782 8202 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Care Cure Acupuncture Dun Laoghaire - Health & Wellbeing

53 George's Street Lower, Dún Laoghaire, Dublin, A96 X7K2, Ireland

+353 1 284 5555 +353 1 284 5555 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Sawadee Thai Massage

South Hill, Leopardstown Rd, 74, Sandyford, Dublin 18, Ireland

+353 87 653 6203 +353 87 653 6203 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Dr Acupuncture Dundrum

The Village Centre, Main St, Dundrum, Dublin 14, D14 VC04, Ireland

+353 1 296 8585 +353 1 296 8585 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Thai traditional massage therapy Dublin , Dun Laoghaire.

29 Patrick St, Dún Laoghaire, Dublin, A96 TD70, Ireland

+353 89 414 1308 +353 89 414 1308 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Jalkahieronta

Akupainanta

Blackrock (Frascati) Physiotherapy - The Physio Company Blackrock Dublin

Unit F04, Centric Health, Frascati Shopping Centre, Blackrock, Co. Dublin, Ireland

+353 1 679 9685 +353 1 679 9685 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Connolly Counselling Centre

297 Beechwood Ct, Stillorgan, Dublin, A94 N726, Ireland

+353 1 210 0600 +353 1 210 0600 Varaa aika soittamalla

Sansana Spa

Marine Rd, Dún Laoghaire, Dublin, Ireland

+353 1 271 2563 +353 1 271 2563 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Tipperstown

4.0

773 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Tipperstown

Kauneushoitolat Nail Salon Hair Salon Kylpylät ja saunat Waxing Medspat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta