KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Dublin

Syväkudoshieronta Glenageary

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Glenageary, Dublin

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa Glenageary, Dublin Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia Kuppaus Ruotsalainen hieronta Ruotsalainen hieronta

Nails Brows Stillorgan

4.9

(967)

6 Lower Kilmacud Road, Dublin Stillorgan, A94 T6K1, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

€50

Extension Removal

20 min

€20

Remove Shellac

20 min

€12

Fix

20 min

Alkaen €5

Näytä kaikki palvelut

Relax be Well Ltd

5.0

(502)

Innovation House, George's Street Upper 52, Dublin Dunleary, A96 X4P2, County Dublin

Deep Tissue Massage / Massage Therapy

30 min - 1 h 30 min

€55

Pregnancy Massage / Massage Therapy

1 h

€90

Manual Lymphatic Drainage (MLD) FULL BODY

1 h 30 min

€120

Ultrasonic Cavitation & Vacuum Suction

30 min

€50

Näytä kaikki palvelut

N a n d o | Massage Therapy

5.0

(34)

Castle Street 33, Dalkey Dalkey, A96 C9X3, County Dublin

(1h) Upper body - Deep Tissue or Swedish Massage

1 h 30 min

€100

(2 Hours) Full-body Deep Tissue

2 h

€250

Full-body Deep Tissue

1 h 30 min

€150

(2 Hours) Full-body Swedish massage

2 h

€250

Näytä kaikki palvelut

Dia Dhuit Thai Spa

4.9

(205)

Old Dublin Road 6, Dublin Stillorgan, A94 X8C3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h

€80

Therapeutic Thai Massage (by Jana)

2 h

€150

Therapeutic Thai Massage (by Jana)

1 h 30 min

€120

Therapeutic Massage and relaxation oil (by jana)

1 h

€80

Näytä kaikki palvelut

Sunita’s Beauty

5.0

(152)

Patrick Street 13, Dublin Dún Laoghaire, A96 YA44, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h

€75

Lash Lift

45 min

€55

Anti-Fatigue Leg Treatment

40 min

€50

Body Rejuvenation

1 h 45 min

€125

Näytä kaikki palvelut

JH Specialised Waxing

Unit 1, Ballyogan Business Park, Carrickmines Ballyogan Road, Dublin 18, County Dublin

60 Min. Deep Tissue Massage

1 h

€60

Nose Wax

30 min

€10

90 Min. Massage

1 h 30 min

€80

Between the Cheeks

30 min

€20

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Sandycove Physiotherapy Sports Injury & Vestibular Clinic
The Forum, Glasthule Rd, 29/31, Sandycove, Dublin, A96 FW48, Ireland
+353 1 214 0575 +353 1 214 0575 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Akupunktio
Ylipainehappihoito
Mark Donohoe CranioSacral, Family Constellations & Massage Therapy
Sandycove Road, Dún Laoghaire, Dublin, A96 VX28, Ireland
+353 83 386 9907 +353 83 386 9907 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Woulfe Wellness
55 B Glasthule Rd, Sandycove, Dublin, A96 T2K3, Ireland
+353 1 230 0255 +353 1 230 0255 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Total Physio
Sandyford Office Park, 31 Blackthorn Ave, Sandyford Business Park, Sandyford, Dublin, D18 N2C5, Ireland
+353 1 213 7000 +353 1 213 7000 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Araya Beauty
First Floor, The Laurkur House, Unit 5, 31A Grange Terrace, Deansgrange, Blackrock, Co. Dublin, A94 Y0R2, Ireland
+353 1 217 0594 +353 1 217 0594 Varaa aika soittamalla
Kynsitaide
Miesten manikyyri
Miesten pedikyyri
Venäläinen manikyyri
Aqua Beauty
6 The Hill, Stillorgan, Dublin, Ireland
+353 1 278 1616 +353 1 278 1616 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Kulmakarvojen lankaus
Orchid Thai Massage Centre
1 Leopardstown Ct, Brewery Rd, Stillorgan, Dublin, A94 YX00, Ireland
+353 86 339 3499 +353 86 339 3499 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Essence of Beauty
110 George's Street Lower, Dún Laoghaire, Dublin, A96 XY72, Ireland
+353 89 435 8730 +353 89 435 8730 Varaa aika soittamalla
Kemiallinen kuorinta
Häämeikki
Vartalon muotoilu
Selkähieronta
Monkstown Movement Clinic
Unit 4, Ashgrove Industrial Estate, Kill Ave, Dún Laoghaire, Dublin, A96 HP90, Ireland
+353 89 256 5709 +353 89 256 5709 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Southside Physiotherapy Clinic
60 Clonkeen Dr, Foxrock, Dublin, D18 AH60, Ireland
+353 1 289 7171 +353 1 289 7171 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Ylipainehappihoito
Kuivaneulaus
Akupunktio
RBP Sports and Remedial Massage
Ashgrove House, Dún Laoghaire, Dublin, A96 N9K0, Ireland
+353 83 117 3964 +353 83 117 3964 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Jade Beauty Clinic
burnetts phamacy (above) 42 George's Street Lower, Dun Laoghaire, Co. Dublin, Ireland
+353 86 026 2373 +353 86 026 2373 Varaa aika soittamalla
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Dermaplaning
Yoganaturalhealth
Unit 7 The Forge Baker's Corner Rochers town avenue, Dún Laoghaire, Co. Dublin, Ireland
+353 1 289 1000 +353 1 289 1000 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Physio Strength Therapy
Leopardstown Business Centre, Unit 7, Ballyogan Rd, Co. Dublin, D18 E983, Ireland
+353 83 477 6216 +353 83 477 6216 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Massage Therapy Dublin
Basement, 91 George's Street Upper, Dún Laoghaire, Dublin, A96 N9T2, Ireland
+353 83 417 7197 +353 83 417 7197 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Dene Hickey Dry Needling Specialist
50 George's Street Upper, Dún Laoghaire, Dublin, A96 H5W8, Ireland
+353 87 133 2405 +353 87 133 2405 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Eikon Beauty
27 R119, Shanganagh, Dublin, Ireland
+353 1 272 1800 +353 1 272 1800 Varaa aika soittamalla
Threading
Henna
Kasvohoito
Selluliittihoito
Tender Touch Treatments
2 Stonebridge Cl, Shankill, Dublin, D18 W5X4, Ireland
+353 86 331 3770 +353 86 331 3770 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Ruotsalainen hieronta
Care Cure Acupuncture Dun Laoghaire - Health & Wellbeing
53 George's Street Lower, Dún Laoghaire, Dublin, A96 X7K2, Ireland
+353 1 284 5555 +353 1 284 5555 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Dún Laoghaire Physiotherapy & Sports Injury Clinic
67 Patrick St, Dún Laoghaire, Dublin, A96 V652, Ireland
+353 1 912 0067 +353 1 912 0067 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Thai traditional massage therapy Dublin , Dun Laoghaire.
29 Patrick St, Dún Laoghaire, Dublin, A96 TD70, Ireland
+353 89 414 1308 +353 89 414 1308 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Raskaushieronta
Blackrock (Frascati) Physiotherapy - The Physio Company Blackrock Dublin
Unit F04, Centric Health, Frascati Shopping Centre, Blackrock, Co. Dublin, Ireland
+353 1 679 9685 +353 1 679 9685 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Connolly Counselling Centre
297 Beechwood Ct, Stillorgan, Dublin, A94 N726, Ireland
+353 1 210 0600 +353 1 210 0600 Varaa aika soittamalla
Sansana Spa
Marine Rd, Dún Laoghaire, Dublin, Ireland
+353 1 271 2563 +353 1 271 2563 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Glenageary

4.0

1 850 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Myös saatavilla alueella Glenageary

Kauneushoitolat Hieronta Nail Salon Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Kylpylät ja saunat Waxing Parturit Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta