Syväkudoshieronta Cardiff

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Cardiff

Name: ‎Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Cardiff, Iso-Britannia.
Brand: Fresha
Rating: 4 (10346 reviews)

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi olevista ‎16‎ paikoista kaupungissa Cardiff Näytä kartta

Foxy Beauty Salon - Llandaff

5.0

(5,255)

2 Waungron Road, Cardiff, CF5 2JJ, Wales

deep tissue massage

25 min - 55 min

£30

Microdermabrasion resurface and Heal

50 min - 1 hr

£0

Dermalux LED Therapy

1 hr

£50

Mini Elim pedi with French polish

45 min - 50 min

£40

Näytä kaikki palvelut

The Wellness Lounge™ – Cardiff

5.0

(1,366)

Dunleavy Drive, Cardiff, CF11 0BA, Wales

Deep Tissue Massage (Classics)

50 min

£59

Pre paid voucher or Gift Card redeem - Classics massage - Deep Tissue

50 min

Maksuton

Mother's day package

50 min - 1 hr and 15 min

Maksuton

Lymphatic Flow Ritual - Detox Scrub + Light Flowing Massage for Circulation & Vitality

1 hr and 30 min

£95

Näytä kaikki palvelut

Sabai Thai Massage Therapy

5.0

(693)

Pontyclun, UK, 35 -37 first floor,Talbot Road, Sabai thai massage therapy, Talbot Green Talbot green, CF72 8AD, Wales

Advanced Deep Tissue & MET (Muscle Energy Technique) Therapy

1 hr - 1 hr and 30 min

£75

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£60

Deep Tissue Hot Stone Back Therapy

1 hr - 1 hr and 30 min

£75

Facial Steam Massage ( Using Elemis Product)

1 hr - 1 hr and 30 min

£60

Näytä kaikki palvelut

Blossom Spa

5.0

(653)

2c Merthyr Road, Tongwynlias, Cardiff, CF15 7LF, Wales

90 minutes Deep tissue/ Sport Massage

1 hr and 30 min

£80

60 minutes Deep tissue/ Sport Massage

1 hr

£60

BIAB removal + simple manicure

1 hr

Alkaen £25

Lashes removel

20 min

£15

Näytä kaikki palvelut

Sawatdee Thai Therapy

4.9

(195)

Sawatdee Thai Therapy, First Floor, 13 Duke Street, Cardiff, CF10 1AY, Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

£45

Body Scrub+relaxing massage

1 hr and 30 min

£110

body scrub+ Relaxing massage

1 hr

£75

Hand Massage

15 min - 1 hr

£25

Näytä kaikki palvelut

Marigold Thai Therapy

5.0

(266)

35 Salisbury Road, Cardiff, CF24 4AA, Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

£45

Facial with Back and Shoulder massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£85

Body Scrub & Relaxing massage

1 hr - 2 hr

£75

Thai Yoga

30 min - 2 hr

£45

Näytä kaikki palvelut

Thai Touch

5.0

(1,158)

331 Cowbridge Road East, Cardiff, CF5 1JE, Wales

Deep Tissue Massage

2 hr

£110

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£85

Deep Tissue Massage

1 hr

£60

Lymphatic Massage

1 hr and 30 min

£100

Näytä kaikki palvelut

The Beauty Hut Pontyclun

5.0

(615)

15A Cowbridge Road, Pontyclun, CF72 9EA, Wales

75mins

1 hr and 25 min

£60

60mins

1 hr and 10 min

£55

30mins

40 min

£30

Express Facial - 30 mins

45 min

£25

Näytä kaikki palvelut

Bliss Therapies and Healing at White Cat Studio Cardiff

5.0

(19)

White Cat Studio, UK, 121 Heol Llanishen Fach, Cardiff, CF14 6RE, Wales

Deep Tissue Full Body Massage

1 hr and 30 min

£65

Bliss Aromatherapy Body Massage

1 hr

£55

Add on Reflexology

20 min

£15

Bliss Holistic Facial Massage

1 hr

£55

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Natural Beauty Cardiff

5.0

(14)

162 Donald Street, Cardiff, CF24 4TP, Wales

Deep Tissue Massage 60 Minutes

1 hr

£65

Deep Tissue Massage 90 Minutes

1 hr and 30 min

£75

Extraction Facial 60 Minutes

1 hr

£60

Back Extraction 60 Minutes

1 hr and 15 min

£60

Näytä kaikki palvelut

Recharge Therapy

5.0

(12)

24 Saint Mary Street, Cardiff, CF10 1AA, Wales

Deep tissues

30 min - 1 hr and 30 min

£35

Cupping therapy

15 min

£25

HydraFacial + One hour massage (PACKAGE DEAL)

2 hr

£100

Gua Sha

30 min - 1 hr

£35

Näytä kaikki palvelut

JSTmassage

5.0

(3)

4 Hazeldene Avenue, Cardiff, CF24 4QP, Wales

Holistic Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£70

Lymphatic drainage massage

1 hr and 15 min - 1 hr and 45 min

£65

Lymphatic drainage facial

45 min - 1 hr and 15 min

£45

Back, Neck & Shoulders Massage

45 min - 1 hr and 15 min

£55

Näytä kaikki palvelut

Bridgeman Beauty

5.0

(130)

3 Bishop's Road, Cardiff Whitchurch, CF14 1LT, Wales

Deep tissue massage

1 hr

£49

Back neck and shoulder massage

25 min

£20

Lycon Navel

5 min

£5

Hard Gel Infill

1 hr

Alkaen £32

Näytä kaikki palvelut

Bryony Noble - The Practice Rooms

10 Park Grove, Cardiff, CF10 3BN, Wales

Deep Tissue Massage

1 hr

£60

1-1 Yoga Class

1 hr and 15 min

£40

CBD Massage

1 hr

£75

Remedial Massage

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Bonsai Thai Massage Therapy Cardiff

32A Churchill Way, Cardiff, CF10 2DZ, Wales

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£60

Thai Solution (Back & Shoulder)

45 min - 2 hr

£55

Hot Oil Massage (Relaxing)

1 hr

£55

Thai Rudd Sen Massage

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Dakota Therapies at Victorian Studio

Cambrian Buildings Mount Stuart Square, Cardiff, CF10 5FL

Holistic Facial

1 hr and 10 min

£65

Myofascial Release

1 hr and 10 min

£65

Indian Head Massage

45 min

£50

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Cardiff

4.0

‎10 346‎ Arvostelujen keskiarvo ‎14‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Cardiff Freshassa

Freshan avulla varaat hyvinvointi, hiukset ja kauneus palvelut helposti ja vaivattomasti. Etsi haluamasi hoito, tutustu Cardiff alueen tarjontaan ja valitse juuri sinua miellyttävä palvelu. Kun valikoimassa on niin paljon hierontapaikat ja hoitoja, tunnet olosi kuin karkkikaupassa. Varaaminen on helppoa, ja hyvän olon tunne on taattu.

Syväkudoshieronta on paras tapa löytää helpotus. Etsitpä sitten lempeää rentoutusta tai tehokasta lihashuoltoa, kerro ammattilaisille, millainen paine sopii sinulle parhaiten. Pääset käsiksi kipujen ja jännitysten juurisyihin. Jos sinulla on vamma tai vaiva, kokeneet terapeutit auttavat lievittämään ja hoitamaan oireita. Löydä syvä rentoutus Freshan hierojien avulla Cardiffissa. Voit varata itsellesi sopivan hoitoajan, useimmat käynnit kestävät 30 minutes–2 hours.

Matkasi kohti täydellistä hyvinvointia on lähes valmis. Tarvitset vain yhden hierontaterapeutti Cardiff hierontapaikka -paikassa, joka vie sinut tavallisesta poikkeavaan kokemukseen. Jos kaipaat lisäapua, suuntaa apukeskus -sivuillemme. Meillä on sama tavoite: tarjota parasta. Olemme varanneet yli miljardi ajanvarausta 120 maassa, mukaan lukien Iso-Britannia, ja teemme yhteistyötä yli 450 000 ammattilaisen kanssa – ja määrä kasvaa jatkuvasti. Miljoonat yrittäjät ovat valinneet Freshan, joka tarjoaa alan parhaan, ilmaisen varaussovellus -järjestelmän asiakaspalvelun tehostamiseen. Freshan avulla unelmiesi hyvinvointikokemus on yhtä helppoa kuin astua sisään kauneus- tai hyvinvointisalonkiin.

‎Myös saatavilla alueella Cardiff

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat Waxing Hieronta Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Kylpylät ja saunat Fysioterapia Terveyspalvelut Fitness Solarium Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

‎Selaa toimipaikkoja alueella Cardiff