Deep Tissue Massage Cardiff

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Cardiff

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Deep Tissue Massage alueelta Cardiff, Iso-Britannia.
Brand: Fresha
Rating: 4 (10411 reviews)

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi olevista 17 paikoista kaupungissa Cardiff Näytä kartta

Foxy Beauty Salon - Llandaff

5.0

(5,071)

2 Waungron Road, Cardiff, CF5 2JJ, Wales

deep tissue massage

25 min - 40 min

£30

Mini Elim pedi with French polish

45 min - 50 min

£40

Microdermabrasion resurface and Heal

50 min - 1 h

£0

Dermalux LED Therapy

1 h

£50

Näytä kaikki palvelut

The Wellness Lounge

5.0

(1,267)

Dunleavy Drive, Cardiff, CF11 0BA, Wales

Deep Tissue Massage (Classics)

50 min

£59

Pre paid voucher or Gift Card redeem - Classics massage - Deep Tissue

50 min

Maksuton

The Elemental Flow - This ritual is all about texture and touch salt body scrub and massage

1 h 30 min

£95

The Gentle Glow - Facial

30 min

£45

Näytä kaikki palvelut

Haus Massage & Natural Beauty

5.0

(515)

24 Windsor Place, 2nd Floor, Cardiff, CF10 3BY, Wales

Full Body Deep Tissue Massage

1 h 5 min

£65

Luxury Buccal Massage Package

1 h 10 min

£100

Deluxe 8-Step 'Reset' Facial

50 min

£60

Back, Neck, Shoulders

30 min - 50 min

£37

Näytä kaikki palvelut

Sabai Thai Massage Therapy

5.0

(634)

Pontyclun, UK, 35 -37 first floor,Talbot Road, Sabai thai massage therapy, Talbot Green Talbot green, CF72 8AD, Wales

Advanced Deep Tissue & MET (Muscle Energy Technique) Therapy

1 h - 1 h 30 min

£75

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

£60

Indain Head Massage

1 h - 1 h 30 min

£60

Facial Steam Massage ( Using Elemis Product)

1 h - 1 h 30 min

£60

Näytä kaikki palvelut

Blossom Spa

5.0

(613)

2c Merthyr Road, Tongwynlias, Cardiff, CF15 7LF, Wales

90 minutes Deep tissue/ Sport Massage

1 h 30 min

£80

60 minutes Deep tissue/ Sport Massage

1 h

£60

BIAB removal + simple manicure

1 h

Alkaen £25

Lashes removel

20 min

£15

Näytä kaikki palvelut

Sawatdee Thai Therapy

4.9

(171)

Sawatdee Thai Therapy, First Floor, 13 Duke Street, Cardiff, CF10 1AY, Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

£40

Hand Massage

15 min - 1 h

£25

Steam + Thai Herbal massage

1 h 30 min - 2 h

£120

Steam + Body Scrub + Relaxing massage

1 h 30 min - 2 h

£120

Näytä kaikki palvelut

Thai Touch

5.0

(1,141)

331 Cowbridge Road East, Cardiff, CF5 1JE, Wales

Deep Tissue Massage

2 h

£110

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

£85

Deep Tissue Massage

1 h

£60

Lymphatic Massage

1 h 30 min

£100

Näytä kaikki palvelut

Marigold Thai Therapy

4.9

(244)

35 Salisbury Road, Cardiff, CF24 4AA, Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

£45

Facial with Back and Shoulder massage

1 h - 1 h 30 min

£80

Body Scrub & Relaxing massage

1 h - 2 h

£70

Thai Yoga

30 min - 2 h

£45

Näytä kaikki palvelut

Bliss Therapies and Healing at White Cat Studio Cardiff

5.0

(15)

White Cat Studio, UK, 121 Heol Llanishen Fach, Cardiff, CF14 6RE, Wales

Deep Tissue Full Body Massage

1 h 30 min

£65

Bliss Aromatherapy Body Massage

1 h

£55

Add on Reflexology

20 min

£15

Bliss Holistic Facial Massage

1 h

£55

Näytä kaikki palvelut

Recharge Therapy

5.0

(10)

24 Saint Mary Street, Cardiff, CF10 1AA, Wales

Deep tissues

30 min - 1 h

£35

15 Minute Taster Massage (Launch Offer)

15 min

£0

Facelift

40 min - 1 h

£35

Foot massage

30 min

£35

Näytä kaikki palvelut

The Beauty Hut Pontyclun

5.0

(615)

15A Cowbridge Road, Pontyclun, CF72 9EA, Wales

75mins

1 h 25 min

£60

60mins

1 h 10 min

£55

30mins

40 min

£30

Christmas Flash Sheet

1 h

£40

Näytä kaikki palvelut

Bridgeman Beauty

5.0

(129)

3 Bishop's Road, Cardiff Whitchurch, CF14 1LT, Wales

Deep tissue massage

1 h

£49

Lycon Basic Bikini Wax

20 min

£15

Back neck and shoulder massage

25 min

£20

Chin Threading

10 min

£10

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Natural Beauty Cardiff

5.0

(12)

162 Donald Street, Cardiff, CF24 4TP, Wales

Deep Tissue Massage 60 Minutes

1 h

£65

Deep Tissue Massage 90 Minutes

1 h 30 min

£75

Extraction Facial 60 Minutes

1 h

£60

Back Extraction 60 Minutes

1 h 15 min

£60

Näytä kaikki palvelut

JSTmassage

5.0

(3)

4 Hazeldene Avenue, Cardiff, CF24 4QP, Wales

Holistic Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

£70

Lymphatic drainage massage

1 h 15 min - 1 h 45 min

£65

Lymphatic drainage facial

45 min - 1 h 15 min

£45

Holistic Facial

1 h

£65

Näytä kaikki palvelut

Bryony Noble - The Practice Rooms

10 Park Grove, Cardiff, CF10 3BN, Wales

Deep Tissue Massage & Yoga Nidra

1 h 30 min

£80

Deep Tissue Massage

1 h

£65

Yoga for 2

1 h

£65

CBD Massage

1 h

£75

Näytä kaikki palvelut

Bonsai Thai Massage Therapy Cardiff

32A Churchill Way, Cardiff, CF10 2DZ, Wales

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

£60

Thai Solution (Back & Shoulder)

45 min - 2 h

£55

Hot Oil Massage (Relaxing)

1 h

£55

Thai Rudd Sen Massage

1 h

£60

Näytä kaikki palvelut

Dakota Therapies at Victorian Studio

Cambrian Buildings Mount Stuart Square, Cardiff, CF10 5FL

Holistic Facial

1 h 10 min

£65

Myofascial Release

1 h 10 min

£65

Indian Head Massage

45 min

£50

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Cardiff

4.0

10 411 Arvostelujen keskiarvo 15 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Myös saatavilla alueella Cardiff

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat Waxing Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia Fitness Terveyspalvelut Solarium Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Cardiff