KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Melbourne

Syväkudoshieronta Oakleigh

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Oakleigh, Melbourne

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎6‎ paikoista kaupungissa Oakleigh, Melbourne Näytä kartta

SyväkudoshierontaRentouttava hieronta Jalkahieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia Korjaushieronta Öljyhieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Thaihieronta Koko kehon hieronta Terapeuttinen hieronta Urheiluhieronta Kiinalainen hieronta Ayurvedinen hieronta Kuppaus Akupainanta Ruotsalainen hieronta

Tarjoukset

Pansuk Thai Massage I Carnegie

4.9

(209)

47 Koornang Road, Carnegie, 3163, Victoria

Deep Tissue Massage (with Oil)

30 min - 2 hr

$70

Deep Recovery 90mins Package

1 hr and 30 min

$140

Foot & Leg Massage

30 min - 1 hr

$65

Rose Oil

5 min

Näytä kaikki palvelut

Paradai Thai Massage & Bodycare(Carnegie)

4.9

(176)

67 Koornang Road, Melbourne Carnegie, 3163, Victoria

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

Alkaen $60

Facial spa

45 min

$90

Hot aroma Oil

30 min - 2 hr

Alkaen $65

Weekday escape

1 hr and 15 min - 1 hr and 30 min

$109

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Kamiya Day Spa

5.0

(6)

197 High Street, Ashburton, 3147, Victoria

Deep Tissue Massage

15 min - 2 hr

$30

Dry Massage 90mins

1 hr and 30 min

$130

Package 1

1 hr and 15 min

$110

Foot Reflexology Therapy

30 min - 2 hr

$50

Näytä kaikki palvelut

Tai Chi Master Massage M-City

2107 Dandenong Road, 13, Melbourne Clayton, 3168, Victoria

30mins - Relaxation/Deep Tissue Oil Full Back OR Legs Only

30 min

$55

45mins - Relaxation/Deep Tissue Oil Sciatica Relief or Frozen Shoulders

40 min

$80

60mins - Relaxation/ Deep Tissue Oil Whole Body

1 hr

$100

90mins - Relaxation/Deep Tissue Oil Head to Toe Luxury Package

1 hr and 30 min

$145

Näytä kaikki palvelut

Remedy Massage Studio by June

8 Paloma Street, Bentleigh East, 3165, Victoria

60 min Deep Tissue Massage

1 hr

$79

75 min Deep Tissue Massage

1 hr and 15 min

$95

90 min Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$110

120 min Deep Tissue Massage

2 hr

$135

Näytä kaikki palvelut

Ormond Lao Massage

537 North Road, Melbourne Ormond, 3204, Victoria

Deep Tissue Massage

1 hr

$95

$70 with male massage therapist

1 hr

$70

120 min / Complete Body Recovery

2 hr

$180

90 Min / Full body

1 hr and 30 min

$145

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Holiday Calm Health and Wellness Clinic
196 Warrigal Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia
+61 3 9579 7725 +61 3 9579 7725 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
Koh Feel Massage Centre
14A Atherton Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia
+61 3 9939 8082 +61 3 9939 8082 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
WM Massage
Shop 022/39 Hanover St, Oakleigh VIC 3166, Australia
+61 3 8395 0679 +61 3 8395 0679 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Rentouttava hieronta
South Eastern Active Health
74 Mackie Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia
+61 3 9570 1552 +61 3 9570 1552 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Chadstone Acupuncture Centre
8 Sunshine St, Oakleigh East VIC 3166, Australia
+61 425 745 166 +61 425 745 166 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Akupunktio
You Relax Massage
7b Alfred Grove, Oakleigh East VIC 3166, Australia
+61 414 344 239 +61 414 344 239 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Solidus Health & Strength - Physiotherapy & Myotherapy Clayton
1535 Centre Rd, Clayton VIC 3168, Australia
+61 480 010 310 +61 480 010 310 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Glen Iris Chiropractic
136 High St, Glen Iris VIC 3146, Australia
+61 3 9886 9800 +61 3 9886 9800 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Akupunktio
Balance Physiotherapy
410 Huntingdale Rd, Mount Waverley VIC 3149, Australia
+61 3 9888 1811 +61 3 9888 1811 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Soma day spa ( soma massage & beauty )
259 High St, Ashburton VIC 3147, Australia
+61 487 284 204 +61 487 284 204 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
JBA Physio | Physiotherapy | Pilates | NDIS Physiotherapy | Osteopathy | Exercise Physiology | Physio First Group
1201 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia
+61 1300 292 894 +61 1300 292 894 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Anewbody Massage
1 Jeanette St, Clayton South VIC 3169, Australia
+61 400 779 975 +61 400 779 975 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Waverley Road Chiropractic & Wellness
195 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 3 9572 0277 +61 3 9572 0277 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Time & Space Therapies
16 Omama Rd, Murrumbeena VIC 3163, Australia
+61 3 9088 8005 +61 3 9088 8005 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Rentouttava hieronta
Shamim's Sports Myotherapy
1/ 32_34, Clarendon Ave, Oakleigh South VIC 3167, Australia
+61 450 314 504 +61 450 314 504 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Body Balance Wellness Centre
14 Hamilton Pl, Mount Waverley VIC 3149, Australia
+61 3 9807 7577 +61 3 9807 7577 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Chum Pa Massage Therapy
Unit 1/1283 Glen Huntly Rd, Carnegie VIC 3163, Australia
+61 450 706 802 +61 450 706 802 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Vyöhyketerapia
Holistic Bodyworks
984 Centre Rd, Oakleigh South VIC 3167, Australia
+61 3 9570 3388 +61 3 9570 3388 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Mt. Waverley Chiropractic Centre
25 Mt Pleasant Dr, Mount Waverley VIC 3149, Australia
+61 3 9807 9033 +61 3 9807 9033 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Inhealth Myotherapy
342 Neerim Rd, Carnegie VIC 3162, Australia
+61 3 9042 9563 +61 3 9042 9563 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Chiropractic Solutions
685 Centre Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia
+61 3 9557 0251 +61 3 9557 0251 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Lifestyle Physio
430 Huntingdale Rd, Mount Waverley VIC 3149, Australia
+61 406 373 474 +61 406 373 474 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Issan Thai Massage
1195 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia
+61 415 594 999 +61 415 594 999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Ormond Physiotherapy
481 North Rd, Ormond VIC 3204, Australia
+61 3 9578 6588 +61 3 9578 6588 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Restore Movement Physiotherapy - Dr.Caldwell Ciaran
509 Warrigal Rd, Ashwood VIC 3147, Australia
+61 3 9885 4571 +61 3 9885 4571 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Waverley Massage Therapy
Unit 12/15 Howleys Rd, Notting Hill VIC 3168, Australia
+61 3 9807 0650 +61 3 9807 0650 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Natural Therapy
Level 1/240C Huntingdale Rd, Huntingdale VIC 3166, Australia
+61 412 785 363 +61 412 785 363 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Advance Chinese Massage
127 Koornang Rd, Carnegie VIC 3163, Australia
+61 3 9572 1113 +61 3 9572 1113 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Back In Motion Physio Clayton
251 Clayton Rd, Clayton VIC 3168, Australia
+61 3 9544 8815 +61 3 9544 8815 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Focus Osteopathy Murrumbeena
159 Poath Rd, Murrumbeena VIC 3163, Australia
+61 1300 003 007 +61 1300 003 007 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Kuppaus
Urheiluhieronta
Yeeli Therapy
2/20 Koornang Rd, Carnegie VIC 3163, Australia
+61 3 9571 6648 +61 3 9571 6648 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Dr Victor Wu PhD of Acupuncture
510 Waverley Rd, Mount Waverley VIC 3149, Australia
+61 413 188 612 +61 413 188 612 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Bangkok Retreat Thai Massage
537 North Rd, Ormond VIC 3204, Australia
+61 3 9578 7632 +61 3 9578 7632 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Eternity Thai Massage (Blossom Thai)
174 High St, Ashburton VIC 3147, Australia
+61 3 9885 1576 +61 3 9885 1576 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Little Tree Thai Massage
160 Poath Rd, Hughesdale VIC 3166, Australia
+61 415 246 976 +61 415 246 976 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Urheiluhieronta
Kuppaus
Love Massage
Shop 1/19 Anthony Dr, Mount Waverley VIC 3149, Australia
+61 466 031 028 +61 466 031 028 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Relaxing Massage Pty Ltd
734 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 478 083 355 +61 478 083 355 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
endota spa Chadstone
Chadstone Shopping Centre, Shop B-165/1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia
+61 3 9568 0945 +61 3 9568 0945 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Sauna
Hampton Thai Massage & Spa
562 North Rd, Ormond VIC 3204, Australia
+61 415 538 755 +61 415 538 755 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
Four Seasons Massage & Spa
685 Centre Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia
+61 3 9557 1698 +61 3 9557 1698 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Cloverleaf Master Massage
275 Huntingdale Rd, Chadstone VIC 3148, Australia
+61 3 9807 3999 +61 3 9807 3999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Hualy Massage
295 Waverley Rd, Malvern East VIC 3145, Australia
+61 3 9995 9885 +61 3 9995 9885 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Zenicure Massage
1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia
+61 3 9568 8203 +61 3 9568 8203 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Lucky Leaf Massage Murrumbeena
157 Poath Rd, Murrumbeena VIC 3163, Australia
+61 468 772 689 +61 468 772 689 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Oakleigh

4.0

‎395‎ Arvostelujen keskiarvo ‎5‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

‎Myös saatavilla alueella Oakleigh

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Parturit Hieronta Kylpylät ja saunat Medspat Waxing Nail Salon Solarium Fitness Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta