Sauna Wierzbno

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SaunaSauna de infrarrojos Crioterapia Exfoliación corporal Envoltura corporal Tratamientos de spa

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Zen Thai Spa - Centrum

4.9

(638)

Warsaw, Świętokrzyska 18, Warszawa Śródmieście, 00-052, Województwo Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

2h - 3h

PLN 390

MASAŻ TAJSKI KLASYCZNY | THAI CLASSIC MASSAGE

1h - 2h

PLN 320

Rytuał Zen Hammam i Masaż | RITUAL ZEN HAMMAM AND MASSAGE

1h 30min - 2h 30min

PLN 340

MASAŻ TAJSKI Z OLEJKIEM | THAI MASSAGE WITH OIL

1h - 2h

PLN 320

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Zen Thai Spa - Saska Kępa

4.9

(492)

Warsaw, Lotaryńska 48, Warszawa Praga-południe, 03-970, Województwo Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

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1h - 2h

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ZEN THAI SPA - WILANÓW

4.9

(417)

Warsaw, Oś Królewska 18, Warszawa Wilanów, 02-972, Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

2h - 3h

PLN 390

MASAŻ TAJSKI KLASYCZNY | THAI CLASSIC MASSAGE

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Rytuał Zen Hammam i Masaż | RITUAL ZEN HAMMAM AND MASSAGE

1h 30min - 2h 30min

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1h - 2h

PLN 320

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Czułość Ciał - naturalny lifting twarzy, kobido i aromaterapia.

Puławska 118/10a, 02-620 Warszawa, Poland

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Masaje de espalda

Limpieza facial

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

SLOW BEAUTY MASAŻ ZABIEGI NA TWARZ I CIAŁO KOSMETOLOGIA ENDERMOLOGIA MEZOTERAPIA KOBIDO

Dominika Merliniego 5/2U, 02-511 Warszawa, Poland

+48 733 387 222 +48 733 387 222 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Tratamiento facial

Peeling químico

Tratamiento para la celulitis

Sun. Gabinet odnowy biologicznej

Puławska 111A, 02-707 Warszawa, Poland

+48 693 591 774 +48 693 591 774 Llamar para reservar

Sauna

Ban Thai SPA

Antoniego Malczewskiego 22, 02-617 Warszawa, Poland

+48 692 967 479 +48 692 967 479 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Salon fryzjerski IZABEL

Jana Pawła Woronicza 50, 02-640 Warszawa, Poland

+48 500 336 837 +48 500 336 837 Llamar para reservar

Cabello rizado

Corte de pelo para mujer

Permanentes

Tratamiento con queratina

Bania Ruska

Unnamed Road, 01-001 Warszawa, Poland

+48 22 854 01 30 +48 22 854 01 30 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Warszawianka

Dominika Merliniego 4, 02-511 Warszawa, Poland

+48 533 464 075 +48 533 464 075 Llamar para reservar

Airport Hotel Okęcie

Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa, Poland

+48 22 456 80 00 +48 22 456 80 00 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

ProMasaz.pl

Potoki 2/lok.10, 02-717 Warszawa, Poland

+48 22 100 52 02 +48 22 100 52 02 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje chino

Masaje en pareja

RUCH4D

Wejście od strony Podologia Venus, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 98, 02-777 Warszawa, Poland

+48 733 544 411 +48 733 544 411 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Kinesioterapia

Depilacja Elenis Studio Warszawa

Aleja Rzeczypospolitej 20/u1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 666 244 928 +48 666 244 928 Llamar para reservar

Depilación láser

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Micropunción

Depilación IPL

Body In Focus Massage Studio Warsaw

Złota 65/23, 00-819 Warszawa, Poland

+48 511 789 625 +48 511 789 625 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje tailandés

Tlenowe Zacisze Warszawa - Tlenoterapia hiperbaryczna

Włodarzewska 72, 02-393 Warszawa, Poland

+48 534 656 536 +48 534 656 536 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Blummy Nails

Jasielska 47/57, 02-128 Warszawa, Poland

+48 730 165 930 +48 730 165 930 Llamar para reservar

Your Home Spa

Ludwika Narbutta 1a, 02-564 Warszawa, Poland

+48 537 167 342 +48 537 167 342 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

SF Finnish Saunas

Bartycka 24/ 26 Pawilon 30A Bartico Stoisko 30, 00-716 Warszawa, Poland

+48 602 652 319 +48 602 652 319 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Ayu Masaże Balijskie Tajskie | Woronicza

Jana Pawła Woronicza 33B, 02-641 Warszawa, Poland

+48 694 680 593 +48 694 680 593 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Masaje tailandés

Piece do Sauny na Drewno Producent TermaSpa

Niewielka, 00-716 Warszawa, Poland

+48 534 187 146 +48 534 187 146 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

masaż warszawa mag&el

Sienna 72, 00-831 Warszawa, Poland

+48 508 633 577 +48 508 633 577 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje sueco

Masaje deportivo

Masaje de cuerpo completo

Anima Natura Gabinet Terapii Naturalnych

Soczi 4, 02-760 Warszawa, Poland

+48 605 593 384 +48 605 593 384 Llamar para reservar

Ukryty Raj HEALING SPA

Ukryty Raj 1/U7, 02-757 Warszawa, Poland

+48 578 515 518 +48 578 515 518 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Wellness Club Regent

poziom B3, Belwederska 23, 00-761 Warszawa, Poland

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Lumira - Oriental Massage & Spa - masaż tajski, balijski, sportowy, masaż dla par

Sielecka 35, 00-738 Warszawa, Poland

+48 780 607 041 +48 780 607 041 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Strefa Zdrowia Łowcza

Łowcza 1A, 02-950 Warszawa, Poland

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Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Tao Tao SPA

Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland

+48 573 006 242 +48 573 006 242 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Reflexología

Masaje deportivo

Masaż w Twoim domu - Agata Gutkowska

Stefana Batorego 27/101, 02-591 Warszawa, Poland

+48 539 082 421 +48 539 082 421 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

AMAO

wejście z tyłu budynku, Ludwika Nabielaka 15/Domofon 22, 00-743 Warszawa, Poland

+48 733 303 255 +48 733 303 255 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Teresa Spitulska LomiTangere Facemodeling, Kobido Warsaw

Puławska 41/lok 29, 02-508 Warszawa, Poland

+48 660 495 673 +48 660 495 673 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje ayurvédico

Masaje de cuerpo completo

Masaje en pareja

Masażysta SPA - masaż modelujący odchudzający antycellulitowy Warszawa - masaż twarzy Kobido - drenaż limfatyczny

Edwarda Dembowskiego 15/lok. 101, 02-784 Warszawa, Poland

+48 696 887 451 +48 696 887 451 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje ayurvédico

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Cybernetyki

Taśmowa 2/U5, 02-677 Warszawa, Poland

+48 883 440 000 +48 883 440 000 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje de pies

SPA DLA WŁOSA MAGDA

Wspólna 27A, 00-519 Warszawa, Poland

+48 501 094 235 +48 501 094 235 Llamar para reservar

W Temacie Ciała - Masaz, Kobido, Maderoterapia, HEAD SPA

Powsińska 18B, 02-290 Warszawa, Poland

+48 579 519 203 +48 579 519 203 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Sauna Centrum. Budowa i wyposażenie saun i łaźni parowych.

Bartycka 175/Pawilon 7, 00-716 Warszawa, Poland

+48 601 214 542 +48 601 214 542 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

FIT FOR FACE

Łucka 20/U17, 00-845 Warszawa, Poland

+48 884 691 515 +48 884 691 515 Llamar para reservar

Estiramiento de la piel

Wellness Avenue

Batalionu AK Bałtyk 7/lok.U-1, 00-713 Warszawa, Poland

+48 501 151 453 +48 501 151 453 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Be Glow Pracownia Urody

Batalionu AK Bałtyk 7/U5, 00-713 Warszawa, Poland

+48 518 697 891 +48 518 697 891 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Maquillaje de novia

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

STREFA Bella Ciał Ochota, modelowanie ciała , endermologia lpg, venus freeze, presoterapia, drenaż limfatyczny

Grójecka 20B, 02-301 Warszawa, Poland

+48 532 111 500 +48 532 111 500 Llamar para reservar

Body sculpting

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

Tlen&Natura| Masaże i Łagodna Tlenoterapia Hiperbaryczna

Czerniakowska 155, 00-453 Warszawa, Poland

+48 789 413 954 +48 789 413 954 Llamar para reservar

Sauna

Gabinet masażu Skrawek Nieba - Masażysta Filip Nieroda Masaż Relaksacyjny Warszawa Ochota

Urbanistów 10/m 23, 02-397 Warszawa, Poland

+48 729 846 979 +48 729 846 979 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

Ventosaterapia

Boho Spa

Tarczyńska 5/9 lok 9B, 02-025 Warszawa, Poland

+48 533 717 177 +48 533 717 177 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

MASSAYA Holistic Wellness Studio - Masaże i Odnowa dla Kobiet

Aleje Jerozolimskie 151/lok. 22, 02-326 Warszawa, Poland

+48 515 010 314 +48 515 010 314 Llamar para reservar

Limpieza facial

Masaje de espalda

Samui SPA Warszawa Centrum

Marszałkowska 94/98, 00-510 Warszawa, Poland

+48 690 688 428 +48 690 688 428 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Tao Tao SPA - Warszawa Mokotów

Ludwika Narbutta 83, 02-524 Warszawa, Poland

+48 723 443 718 +48 723 443 718 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Mokotów

Bergamotki 2/U2, 02-765 Warszawa, Poland

+48 883 204 020 +48 883 204 020 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Strefa Zdrowia Wilanów

Łowcza 1a, 02-950 Warszawa, Poland

+48 691 661 926 +48 691 661 926 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje deportivo

Masaje relajante

Ventosaterapia

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa, Racławicka 146, 02-117 Warszawa, Poland

+48 500 401 401 +48 500 401 401 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Touch of the Orient Mokotów

Biały Kamień 1, 02-593 Warszawa, Poland

+48 22 407 10 07 +48 22 407 10 07 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

SPAnko Wellness

Winogronowa 19A, 02-747 Warszawa, Poland

+48 791 131 393 +48 791 131 393 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Gabinet Chiropraktyki "Złote Ręce" - Kręgarz - Chiropractor - Chiropraktyka - Masaż Leczniczy Warszawa

Marszałkowska 87/133, 00-683 Warszawa, Poland

+48 731 672 073 +48 731 672 073 Llamar para reservar

Quiropráctico

Samay Spa

Zwierzyniecka 8C, 00-719 Warszawa, Poland

+48 734 136 951 +48 734 136 951 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje de cuerpo completo

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu InterContinental

Emilii Plater 49, 00-125 Warszawa, Poland

+48 695 342 434 +48 695 342 434 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Piwne Spa Warszawa

Bukowińska 12, 02-703 Warszawa, Poland

+48 730 900 711 +48 730 900 711 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

pomasujemy.pl

aleja Bohaterów Września 22/lokal U6, 02-389 Warszawa, Poland

+48 512 608 584 +48 512 608 584 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Yasumi MEDESTETIC - Instytut Zdrowia i Urody Warszawa Ursynów

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83/14, 02-777 Warszawa, Poland

+48 507 456 353 +48 507 456 353 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

SPA 43 Mokotów - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure i Pedicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny

SPA 43 ul, Stanisława Żaryna 5/lok. 43, 02-593 Warszawa, Poland

+48 608 654 393 +48 608 654 393 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Masaje de espalda

Body sculpting

Maquillaje de novia

Wyspa Relaksu - Studio Masażu

Kłobucka 8A, 02-699 Warszawa, Poland

+48 510 696 644 +48 510 696 644 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje chino

SPA FOR YOU - Day Spa at Renaissance Warsaw Airport Hotel

Żwirki i Wigury 1H, 00-906 Warszawa, Poland

+48 693 643 363 +48 693 643 363 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exodus Beauty

Grójecka 97/lok. 650, 02-101 Warszawa, Poland

+48 577 801 555 +48 577 801 555 Llamar para reservar

Uñas de gel

Manicura

Esmalte de uñas

Extensiones de uñas

Clarins Beauty Spa

Podchorążych 83, 00-722 Warszawa, Poland

+48 577 566 999 +48 577 566 999 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Estiramiento de la piel

Mesoterapia

Mistiqa Beauty

Władysława Korotyńskiego 5, 02-121 Warszawa, Poland

+48 796 665 584 +48 796 665 584 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Maquillaje de novia

Dermaplaning

Depilación con hilo

Sense Studio - Pilates, Trening Personalny, Treningi Grupowe

Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, Poland

+48 22 364 69 45 +48 22 364 69 45 Llamar para reservar

Sa-Fin. Budowa saun, łaźnie parowe, piece. Producent Warszawa

Bartycka 26/16A, 00-716 Warszawa, Poland

+48 604 407 805 +48 604 407 805 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Spa For You - Day Spa w Hilton Warsaw City Hotel

Grzybowska 63, 00-844 Warszawa, Poland

+48 695 342 434 +48 695 342 434 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Chill Out Barber Warszawa

Żurawia 24, 00-515 Warszawa, Poland

+48 883 444 504 +48 883 444 504 Llamar para reservar

Corte de pelo para mujer

Tinte de cabello

ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski Wilanów

Oś Królewska 18/U01, 02-972 Warszawa, Poland

+48 666 185 117 +48 666 185 117 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Relax in Spa - Masaż & Day Spa w Warszawie

Sienna 86, 00-815 Warszawa, Poland

+48 600 535 222 +48 600 535 222 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Razor Artist Barbershop

Powsińska 20A, 02-920 Warszawa, Poland

+48 783 046 168 +48 783 046 168 Llamar para reservar

Cabello rizado

Corte de pelo para mujer

Tinte de cabello

Tratamiento con queratina

Floating Aura Spokoju

Aleja Wilanowska 89/303C, 02-765 Warszawa, Poland

+48 519 608 519 +48 519 608 519 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Itu thai Spa - thai bali massage

Emilii Plater 10/37 p, 00-669 IV, Poland

+48 575 599 707 +48 575 599 707 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Bali Spa

Nowy Świat 22, 00-373 Warszawa, Poland

+48 570 707 634 +48 570 707 634 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Touch of the Orient Wilanow

Sarmacka 10, 02-972 Warszawa, Poland

+48 22 400 41 11 +48 22 400 41 11 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Gaia Beauty Clinic

Józefa Siemieńskiego 3, 02-106 Warszawa, Poland

+48 732 221 881 +48 732 221 881 Llamar para reservar

Limpieza facial

Tratamiento facial

Microdermoabrasión

Similan

Wiertnicza 120, 02-952 Warszawa, Poland

+48 22 858 16 48 +48 22 858 16 48 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

LP Studio Zdrowego Ciała

Sąchocka 7, 02-116 Warszawa, Poland

+48 510 199 100 +48 510 199 100 Llamar para reservar

Masaje de pies

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje en pareja

Thai World Spa Wilanowska

Aleja Wilanowska 366A, 02-665 Warszawa, Poland

+48 881 188 199 +48 881 188 199 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Bonzai Spa beauty & more

Kłobucka 8b/Lokal u.10, 02-699 Warszawa, Poland

+48 790 569 697 +48 790 569 697 Llamar para reservar

Tratamiento facial

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Limpieza facial

Bez Stresu salon masażu

Sienna 72a/lok. 103, 00-833 Warszawa, Poland

+48 724 609 114 +48 724 609 114 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje relajante

Kinesioterapia

EliteZone

aleja Jana Chrystiana Szucha 8, 00-580 Warszawa, Poland

+48 22 622 68 42 +48 22 622 68 42 Llamar para reservar

Manikiury i Fryzury, manicure tytanowy Ochota, podolog Ochota, zabiegi na twarz

Karola Bohdanowicza 19/lokal 6, 02-127 Warszawa, Poland

+48 606 124 507 +48 606 124 507 Llamar para reservar

Esmalte de uñas

Uñas de gel

Manicura

Pedicura

Harmonia Wilanów SPA Salon Kosmetyczny Medycyna Estetyczna KOBIDO

Sarmacka 1b/1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 609 163 153 +48 609 163 153 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

ABI Odnowa Biologiczna

Bracka 23/24, 00-028 Warszawa, Poland

+48 22 827 65 70 +48 22 827 65 70 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Normobaria Lux

Bakalarska 11, 02-212 Warszawa, Poland

+48 733 188 888 +48 733 188 888 Llamar para reservar

Sauna

Sauna Wisła Warszawa

Solec 136a, 00-468 Warszawa, Poland

+48 791 197 500 +48 791 197 500 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Las Palmas

Częstochowska 36/38, 02-350 Warszawa, Poland

+48 608 661 771 +48 608 661 771 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

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Tratamientos de spa

Thai World Spa Puławska

Puławska 24 B/lok 2, 02-740 Warszawa, Poland

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Samui SPA Warszawa Ochota - Masaż: Balijsk

1 Sierpnia 1, 02-134 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Beauty Salon Esterka

Kłobucka 23C, 02-699 Warszawa, Poland

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Depilación con hilo

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Tratamiento del acné

Facial para el acné

Foto de Salón de belleza para Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Bolesława Limanowskiego 11m, 02-943 Warszawa, Poland

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Limpieza facial

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Salon Kosmetyczny - Pour Moi Warszawa

Borsucza 61, 02-213 Warszawa, Poland

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Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland

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Grzybowska 24, 00-132 Warszawa, Poland

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Jana III Sobieskiego 60, 00-001 Warszawa, Poland

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Ukryty Raj 1/lok. U8, 02-757 Warszawa, Poland

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Alchemy day spa Warszawa kameralnie

Mikołaja Kopernika 32/lok.6, 00-336 Warszawa, Poland

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Annopol Sp. z o.o.

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Wind Touch massage (Ursynów)

Puławska 233/I piętro lokal -Ł, 02-715 Warszawa, Poland

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Masaje de pies

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Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Krakowiaków

Krakowiaków 46/budynek 5, 02-255 Warszawa, Poland

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Thai Spa

Cybernetyki 4a/28, 02-677 Warszawa, Poland

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4.0

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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