Sauna Szamoty

El mejor sauna cerca de mí en Szamoty, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Szamoty, Varsovia Ver mapa

SaunaExfoliante corporal Tratamientos de spa Envoltura corporal Sauna de infrarrojos Crioterapia

Llamar para reservar

Aesthetics Karolina Gromek

Herbu Oksza 6 6/u10, 02-495 Warszawa, Poland

+48 721 699 590 +48 721 699 590 Llamar para reservar

Peeling químico

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Oxygen Fitness & Wellness Club Ursus

Kazimierza Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa, Poland

+48 692 250 559 +48 692 250 559 Llamar para reservar

Siłownia Total Fitness Bemowo

Warszawska 3a, 05-082 Blizne Łaszczyńskiego, Poland

+48 538 451 202 +48 538 451 202 Llamar para reservar

STREFA FORMY Profesjonalne Centrum Treningowe

Pola Karolińskie 4, 02-401 Warszawa, Poland

+48 695 446 722 +48 695 446 722 Llamar para reservar

Masaż/SPA Studio Kleszczowa 5

Kleszczowa 5, 02-488 Warszawa, Poland

+48 574 533 291 +48 574 533 291 Llamar para reservar

Fitness Klub Zdrofit Ursus - Pużaka

Okrąglak, Kazimierza Pużaka 1, 02-495 Warszawa, Poland

+48 531 646 162 +48 531 646 162 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Thai & Bali Harmony SPA

Batalionów Chłopskich 87/lok u 5, 01-307 Warszawa, Poland

+48 721 889 777 +48 721 889 777 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Hamak SPA Chill&Beauty salon kosmetyczny Warszawa

Naukowa 16/3, 02-463 Warszawa, Poland

+48 509 116 028 +48 509 116 028 Llamar para reservar

Depilación facial

Depilación Hollywood

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

FizjoDuet

Potrzebna 26, 02-448 Warszawa, Poland

+48 792 246 783 +48 792 246 783 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Fitness Klub Zdrofit

Świetlików 3, 01-389 Warszawa, Poland

+48 534 117 884 +48 534 117 884 Llamar para reservar

Nui SPA Tradycyjny masaż tajski Bemowo

Szeligowska 32, 01-320 Warszawa, Poland

+48 575 550 576 +48 575 550 576 Llamar para reservar

Masaje chino

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

Royal Thai Spa

Badylarska 21, 02-484 Warszawa, Poland

+48 609 919 999 +48 609 919 999 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

ZONE Fitness

Aleje Jerozolimskie 200, 02-486 Warszawa, Poland

+48 22 578 11 22 +48 22 578 11 22 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Krakowiaków

Krakowiaków 46/budynek 5, 02-255 Warszawa, Poland

+48 532 796 249 +48 532 796 249 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

THAIM by Tajskie Spa

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 14/lok 47, 01-471 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

🎯Everfit Studio Treningu Personalnego - trener personalny - trener osobisty Warszawa Bemowo

Kiermaszowa 8A, 01-364 Warszawa, Poland

+48 530 284 697 +48 530 284 697 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Masaż Tantryczny Warszawa | Tantric Massage Warsaw

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 32, 01-471 Warszawa, Poland

+48 732 644 306 +48 732 644 306 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Skin & Body Room

Górczewska 228, 01-460 Warszawa, Poland

+48 660 025 774 +48 660 025 774 Llamar para reservar

Peeling químico

Limpieza facial

Facial para hombre

Tratamiento facial

Artur Kowalczyk Massage - Warszawa

Lustrzana 13, 01-342 Warszawa, Poland

+48 533 070 670 +48 533 070 670 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje con piedras calientes

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Plantacja Piękna - salon piękności Bemowo

Gimnazjalna 20/1, 01-364 Warszawa, Poland

+48 500 663 813 +48 500 663 813 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Dermaplaning

Pełny Luz

Ryżowa 44/312, 02-495 Warszawa, Poland

+48 533 912 212 +48 533 912 212 Llamar para reservar

Mesoterapia

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Lifting facial no quirúrgico

Micropunción

Fitbodies Training Studio

11 Listopada 45, 05-816 Michałowice, Poland

+48 696 854 318 +48 696 854 318 Llamar para reservar

Juvenise Salon Kosmetyczny Warszawa

Gen. Meriana C. Coopera 12F/5U, 01-315 Warszawa, Poland

+48 789 173 890 +48 789 173 890 Llamar para reservar

Facial para hombre

Tratamiento facial

Limpieza facial

Dermaplaning

Studio Masażu- Karolina Olszewska BEMOWO

Lajosa Kossutha 4, 01-315 Warszawa, Poland

+48 502 244 845 +48 502 244 845 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Tlenowe Zacisze Warszawa - Tlenoterapia hiperbaryczna

Włodarzewska 72, 02-393 Warszawa, Poland

+48 534 656 536 +48 534 656 536 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Sztuka Odnowy Wola masaż i rehabilitacja

Jana Kazimierza 21, 01-248 Warszawa, Poland

+48 505 700 202 +48 505 700 202 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje deportivo

Fitness Klub ZDROFIT Bemowo - Lazurowa

Lazurowa 71A, 01-314 Warszawa, Poland

+48 539 090 556 +48 539 090 556 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

BBeauty Salon Urody Bemowo Pełczyńskiego

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 14, 01-471 Warszawa, Poland

+48 511 288 828 +48 511 288 828 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Facial para hombre

Microdermoabrasión

Kobido Space

Bolkowska 8, 01-461 Warszawa, Poland

+48 789 578 656 +48 789 578 656 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje chino

Masaje en pareja

Ventosaterapia

Phuket Tajski Masaż

Powstańców Śląskich 12, 01-381 Warszawa, Poland

+48 536 386 919 +48 536 386 919 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

SPA 43 Wola - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny

Jana Kazimierza 25a/lok. U3, 01-248 Warszawa, Poland

+48 608 544 200 +48 608 544 200 Llamar para reservar

Tratamiento del acné

Facial para hombre

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Azja Spa

Pola Karolińskie 2/lok. U717, 02-401 Warszawa, Poland

+48 577 575 958 +48 577 575 958 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Aurora Clinic & Spa

Bolkowska 2A/Lokal H2, 01-466 Warszawa, Poland

+48 536 294 796 +48 536 294 796 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento para la celulitis

Facial para el acné

Facial para hombre

Fitness Klub ZDROFIT Ursus - Dzieci Warszawy

Dzieci Warszawy 4, 02-495 Warszawa, Poland

+48 880 348 526 +48 880 348 526 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Beauty Studio Beauty Sofia

Elżbiety Rakuszanki 6/lok. U3, 02-496 Warszawa, Poland

+48 502 280 084 +48 502 280 084 Llamar para reservar

Extensiones de uñas

Pedicura

Uñas acrílicas

Manicura de inmersión en polvo

Body Evolution Ursus - Kriolipoliza - Endermologia - Epilacja Laserowa - Liposukcja - Laser - Zamykanie Naczynek

Dzieci Warszawy 27a/lok. 210, 02-495 Warszawa, Poland

+48 661 300 130 +48 661 300 130 Llamar para reservar

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Facial para el acné

Salon Kosmetyczny - Pour Moi Warszawa

Borsucza 61, 02-213 Warszawa, Poland

+48 791 386 612 +48 791 386 612 Llamar para reservar

Pedicura para hombre

Pedicura en el spa

Esmalte de uñas

Extensiones de uñas

Thai Bali Spa Warszawa - Jana Kazimierza

Jana Kazimierza 35, 01-248 Warszawa, Poland

+48 669 081 092 +48 669 081 092 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje de pies

Studio Urody Bemowo Bezpieczna Endermologia, Kriolipoliza i Mezoterapia Warszawa

Człuchowska 35/U01, 01-360 Warszawa, Poland

+48 692 744 770 +48 692 744 770 Llamar para reservar

Criolipólisis

Liposucción láser

Inyecciones para disolver la grasa

STUDIO MASAŻU BEMOWO

Powstańców Śląskich 49, 01-355 Warszawa, Poland

+48 662 776 276 +48 662 776 276 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje relajante

Salon Visage

Globusowa 27, 02-436 Warszawa, Poland

+48 513 074 344 +48 513 074 344 Llamar para reservar

Bądź Piękna

Michała Spisaka 14A, 02-495 Warszawa, Poland

+48 666 899 099 +48 666 899 099 Llamar para reservar

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Well Fitness Skorosze

gen. Felicjana Sławoja Składkowskiego 4, 02-497 Warszawa, Poland

+48 533 313 122 +48 533 313 122 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Fitness Klub ZDROFIT Piastów

Warszawska 43, 05-820 Piastów, Poland

+48 532 561 957 +48 532 561 957 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

ENERGY FITNESS CLUB URSUS

Stanisława Wojciechowskiego 37/lok. 48, 02-495 Warszawa, Poland

+48 22 667 01 03 +48 22 667 01 03 Llamar para reservar

Pan Kosmetyczka - Gabinet Kosmetologiczny

Stanisława Wojciechowskiego 26, 02-495 Warszawa, Poland

+48 515 523 482 +48 515 523 482 Llamar para reservar

Dermaplaning

Depilación con hilo

Facial para el acné

Tratamiento para la celulitis

Masaż na Ursusie ---- Aksana Massage

Tomcia Palucha 37, 02-495 Warszawa, Poland

+48 574 704 549 +48 574 704 549 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Unique Clinic

Jana Kazimierza 29, 01-248 Warszawa, Poland

+48 507 781 362 +48 507 781 362 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Yasumi Warszawa Bemowo

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 5/lok. U5, 01-471 Warszawa, Poland

+48 535 595 519 +48 535 595 519 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Przychodnia Amodent

Ignacego Paderewskiego 13, 05-820 Piastów, Poland

+48 22 753 85 85 +48 22 753 85 85 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Szamoty

Spas y saunas Masajes Centro de depilación Salones de belleza Cejas y pestañas Salones de uñas Barberías Peluquerías Soláriums Centros de medicina estética Fisioterapia Fitness y recuperación Entrenamiento personal

Disponible en

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