Sauna Carnegie

El mejor sauna cerca de mí en Carnegie, Melbourne

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Carnegie, Melbourne Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Crioterapia Sauna de infrarrojos Envoltura corporal

Llamar para reservar

Sunshine Breeze health and wellbeing

152 Oakleigh Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 413 038 737 +61 413 038 737 Llamar para reservar

Terapia con luz LED

City Cave Carnegie

360 Neerim Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 426 502 045 +61 426 502 045 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Holiday Calm Health and Wellness Clinic

196 Warrigal Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 3 9579 7725 +61 3 9579 7725 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Ashburton Pool and Recreation Centre

8 Warner Ave, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 0333 +61 3 9885 0333 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Crioterapia

Body Sculpting Australia

277 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia

+61 1300 025 932 +61 1300 025 932 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Willow Urban Retreat Spa & Yoga

1205 High St, Armadale VIC 3143, Australia

+61 3 9822 8778 +61 3 9822 8778 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

My Escape Skin Spa

1C Llaneast St, Armadale VIC 3144, Australia

+61 3 9500 9276 +61 3 9500 9276 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Limpieza facial

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Body Complexion

57 Bealiba Rd, Caulfield South VIC 3162, Australia

+61 414 600 704 +61 414 600 704 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Peeling químico

Tratamiento para la celulitis

Soma day spa ( soma massage & beauty )

259 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 487 284 204 +61 487 284 204 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje de tejido profundo

HOLISM RETREAT

M Gallery Hotel Chadstone, 1341 Dandenong Rd, Malvern East VIC 3148, Australia

+61 3 9108 3388 +61 3 9108 3388 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Spring House Day Spa & Massage

957 Centre Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia

+61 3 9191 9882 +61 3 9191 9882 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Get Low Pilates- Reformer Pilates Studio and Infrared Sauna Room

949 Centre Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia

+61 423 310 502 +61 423 310 502 Llamar para reservar

Issan Thai Massage

1195 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 415 594 999 +61 415 594 999 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Club Lime Hawthorn

T4/740 – 742 Toorak Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia

+61 3 9897 5500 +61 3 9897 5500 Llamar para reservar

Natural Therapy

Level 1/240C Huntingdale Rd, Huntingdale VIC 3166, Australia

+61 412 785 363 +61 412 785 363 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Muscle City Gym 24:7 Bentleigh East

2/669 Warrigal Rd, Bentleigh East VIC 3165, Australia

+61 3 7036 2903 +61 3 7036 2903 Llamar para reservar

Thai Soul Spa

813 Glen Huntly Rd, Caulfield VIC 3162, Australia

+61 3 9528 4778 +61 3 9528 4778 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje ayurvédico

Masaje prenatal

Eternity Thai Massage (Blossom Thai)

174 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 1576 +61 3 9885 1576 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Little Tree Thai Massage

160 Poath Rd, Hughesdale VIC 3166, Australia

+61 415 246 976 +61 415 246 976 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

endota spa Chadstone

Chadstone Shopping Centre, Shop B-165/1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9568 0945 +61 3 9568 0945 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Hampton Thai Massage & Spa

562 North Rd, Ormond VIC 3204, Australia

+61 415 538 755 +61 415 538 755 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Four Seasons Massage & Spa

1112A Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 3 9563 6479 +61 3 9563 6479 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Suwanphakdee Thai Massage

6/106 Hawthorn Rd, Caulfield North VIC 3161, Australia

+61 451 462 163 +61 451 462 163 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje relajante

Wild Chaba Thai Massage in Malvern

87 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia

+61 3 9077 5588 +61 3 9077 5588 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Masaje en pareja

Masaje relajante

Green Palm Massage Chadstone

1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9563 2227 +61 3 9563 2227 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Wawa Thai Massage Oakleigh

80 Atherton Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 415 931 009 +61 415 931 009 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje relajante

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Unwind Bay Massage

481 Centre Rd, Bentleigh VIC 3204, Australia

+61 451 998 530 +61 451 998 530 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $30 y las $130.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Carnegie

Salones de belleza Peluquerías Cejas y pestañas Barberías Masajes Spas y saunas Centros de medicina estética Centro de depilación Salones de uñas Soláriums Clínicas Tatuajes y piercings Fisioterapia Fitness y recuperación

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