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Die besten Tiefengewebe-Massagen in meiner Nähe in Bronowice Małe, Krakau

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GMRonczek Żmujdzka

Żabiniec, Województwo Małopolskie

Massage

Masaż tkanek głębokich

PLN 230

50 min - 1 hr and 30 min

Voucher zaproszenie na masaż

PLN 220

1 hr

Antystresowy masaż głowy, karku i barków

PLN 270

1 hr and 15 min

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Q Terapia Manualna
Włodzimierza Tetmajera 58A/2, 31-352 Kraków, Poland
+48 507 161 166 +48 507 161 166 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
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Gabriela Baran-Okrzesik - Fizjoterapia uroginekologiczna Kraków - fizjoterapeuta - gabinet fizjoterapii Kraków
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Tiefengewebemassage
Ayurvedische Massage
Sportmassage
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Studio Twojego Zdrowia - Your Health Studio
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Tiefengewebemassage
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Kursy masażu - Akademia Manualni w Krakowie
Szlak 14/3, 31-161 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Heilmassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
ThaiBali Garden Salon Masażu Tajskiego
Floriańska 36, 31-021 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Ganzkörpermassage
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Homerehab masaż mobilny Kraków
Wrocławska 28, 30-019 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Heilmassage
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
GML - Gabinety Masażu Leczniczego
Armii Krajowej 6, 30-150 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
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Ayurvedische Massage
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YASUMI
Bartosza Głowackiego 24, 30-085 Kraków, Poland
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Rückenmassage
Gesichtsbehandlung für Männer
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Lucjana Rydla 6, 30-130 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
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Maliwan Thai Massage
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TOP NAILS SPA
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Nagelverlängerungen
Nagellack
Maniküre und Pediküre
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VERDE Massage & Beauty, Małgorzata Sumlet F.H.U.P
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Sauna
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FizjoDysk Rehabilitacja Małgorzata Słota
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Profesjonalna Szkoła Masażu - Centrum sztuki masażu Bartłomiej Leszczyński
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Schwedische Massage
Sportmassage
Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Kraków • kursy Lomi Lomi Nui Dominika Światłoń
aleja Kijowska 64/3, 30-079 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
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Punkt Ładowania Zdrowia - Gabinet Masażu Leczniczego
Karmelicka 46/U2, 31-128 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
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Studio Pięknego Ciała
Urzędnicza 27/i-12, 30-051 Kraków, Poland
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Ciałodusza - Gabinet Masażu - Terapia Manualna - Kraków
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Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
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Katarzyna Sztanderska Rehabilitacja Ortopedyczna Kompleksowa Terapia Limfatyczna Drenaż Limfatyczny
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Chiropraktik
Physiotherapie
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YOU MAY massage
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Tiefengewebemassage
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Heilmassage
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FIZJOTONIA Kraków
Juliusza Lea 116, 30-133 Kraków, Poland
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Physiotherapie
Dry Needling
Ała! Fizjoterapia Rehabilitacja Kraków Fizjoterapeuta Agnieszka Kubacka Terapia Manualna
Fieldorfa-Nila 10/3U, 31-209 Kraków, Poland
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book-a-balance Mobilne usługi masażu | Mobile Massages |
Biskupia 12, 31-144 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Fizjoterapia uroginekologiczna i rehabilitacja Karolina Franczyk Kraków Zabierzów
Krakowska 317, 32-080 Zabierzów, Poland
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Dry Needling
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Physiotherapie
Fizjoterapeuta Kraków Rehabilitacja Masaż Leczniczy Stanisław Miętus
Gabinet 6, Na Błonie 1, 30-147 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Heilmassage
Lymphdrainage-Massage
Therapeutische Massage
Studio Fi -Treningi, Fizjoterapia, Podologia, Kosmetologia, Masaże Kraków
Władysława Łokietka 136a, 31-334 Kraków, Poland
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Balans F&M Agnieszka Basicz - Salon Masażu
Józefa Ignacego Kraszewskiego 26, 30-110 Kraków, Poland
+48 883 370 388 +48 883 370 388 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Hello Kobido - Aneta Zapała/ Kobido/ Kraków/ Zoga Face Integration/Facemodeling program/ Facetaping estetyczny/ Masaż twarzy
Świętokrzyska 4/5, 30-015 Kraków, Poland
+48 787 474 772 +48 787 474 772 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Hot-Stone-Massage
Entspannende Massage
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Fizjoterapeuta i Osteopata Michał Bojko
Królowej Jadwigi 195, 30-218 Kraków, Poland
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Thai Bali Spa Kraków Floriańska
Floriańska 37, 33-332 Kraków, Poland
+48 663 280 037 +48 663 280 037 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Przestrzeń Holistyka - Masaż Kobido | Facemodeling
Emaus 40/3, 30-213 Kraków, Poland
+48 505 208 838 +48 505 208 838 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Fußreflexzonen
Therapeutische Massage
Sebastian Walczyk, Indywidualna Praktyka Fizjoterapeutyczna AXIS
Krakowska 317, 32-080 Zabierzów, Poland
+48 515 106 380 +48 515 106 380 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Chiropraktik
Fizjoterapeuta
Ul. Gen, Generała Augusta Fieldorfa-Nila 10/2u, 31-271 Kraków, Poland
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Physiotherapie
Dry Needling
Gabinet masażu leczniczego i relaksacyjnego 'Digitus'
Zygmunta Glogera 67/46, 31-222 Kraków, Poland
+48 505 006 629 +48 505 006 629 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
FAUSTA SPA
Zbożowa 2B/20, 30-002 Kraków, Poland
+48 511 810 238 +48 511 810 238 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Przystanek Forma
Rzeczna 8, 30-021 Kraków, Poland
+48 530 126 529 +48 530 126 529 Telefonische Terminvereinbarung
FizjoVital - Gabinet Fizjoterapii i Masażu
Wrocławska 11a, 30-383 Kraków, Poland
+48 453 532 381 +48 453 532 381 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
Estetime Patrycja Dziarmaga
Bankowa 3, 32-087 Zielonki, Poland
+48 534 418 923 +48 534 418 923 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Akupunktur
Dry Needling
Ambra Day SPA
Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland
+48 12 421 66 66 +48 12 421 66 66 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Sauna
Massage Mission Health & Spa
Sławkowska, 31-014 Kraków, Poland
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Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
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Camellia Studio Masażu
Karmelicka 15/5/1 piętro, 31-133 Kraków, Poland
+48 517 710 791 +48 517 710 791 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Entspannende Massage
Heilmassage
Czulej dla ciała • Refleksologia i masaż Marcela Łokaj
Stanisława Przybyszewskiego 13, 30-128 Kraków, Poland
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Heilmassage
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Dewi - massage studio
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Tiefengewebemassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Orto Reha SPORT
Legendy 3, 30-147 Kraków, Poland
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Walerego Eljasza-Radzikowskiego 140, 31-342 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Sportmassage
Fußreflexzonen
Better Body
Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218 Kraków, Poland
+48 733 900 011 +48 733 900 011 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Akupressur
Heilmassage
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5.0

Durchschnitt von ‎1‎ Bewertung von ‎1‎ Standort.

ET
Eskindir T.

02.07.2026
GMRonczek Żmujdzka
Żmujdzka, 49, Żabiniec, Kraków, 31-217, Województwo Małopolskie
Alle Dienstleistungen anzeigen

Tiefengewebemassage FAQ

Was sollte ich nach einer Tiefengewebsmassage tun?

Nach deiner Tiefengewebsmassage solltest du darauf achten, dass du die volle Wirkung spürst und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst. Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:

Ausruhen: Nach einer intensiven Massage, die darauf abzielt, Körper und Geist zu entspannen, ist es am besten, wenn Sie sich weiter entspannt zurücklehnen. Ganz gleich, ob du ein Nickerchen machst oder einfach nur vor dem Fernseher die Füße hochlegst – lass die Wirkung deiner Tiefengewebsmassage auf dich einwirken. Versuchen Sie, mindestens 24 Stunden zu warten, bevor Sie sich intensiver körperlicher Betätigung widmen.
Essen und Trinken – aber halten Sie es leicht: Idealerweise sollten Sie vor der Massage nicht zu viel essen oder trinken, danach sollten Sie sich jedoch auf jeden Fall ausreichend mit Flüssigkeit versorgen. Es ist auch ganz normal, nach einer Massage etwas Appetit zu haben. Eine leichte, aber nahrhafte Mahlzeit kann da wirklich genau das Richtige sein.
Nimm ein Bad: Nichts fördert den Entspannungsprozess so sehr wie ein warmes Bad – und wenn du Lust darauf hast, gönn dir ein bisschen Schaum oder eine Badebombe, um dich so richtig zu verwöhnen. Sie sollten jedoch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vermeiden, da dies Entzündungen verschlimmern kann. Wenn du eine Verletzung hast, ist es zur Schmerzlinderung besser, kalt zu duschen oder zu baden.

Ist eine Tiefengewebemassage schmerzhaft?

Bei einer Tiefengewebemassage wird mehr Druck ausgeübt als bei einer Entspannungsmassage, und sie kann intensiv sein, insbesondere an verknoteten oder verspannten Stellen. Die meisten Menschen verspüren während der Behandlung ein gewisses Unbehagen, danach aber eine deutliche Linderung. Sprich immer mit deinem Therapeuten über die Druckintensität.

Wo kann ich in meiner Nähe eine Tiefengewebs-Sportmassage erhalten?

Die sportorientierte Tiefengewebsmassage ist für Sportler und aktive Menschen konzipiert. Finde und buche auf Fresha Sportmassagespezialisten in deiner Nähe.

Lohnen sich Tiefengewebemassagen?

Das liegt ganz bei dir. Wenn Sie bereits eine Tiefengewebsmassage erhalten haben und deren Wirkung verspürt haben, entscheiden Sie sich vielleicht dafür, sie regelmäßig durchführen zu lassen – oder auch nur einmal, um zu erfahren, wie sie sich anfühlt und ob Sie daran wieder Interesse hätten.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass diese Massagen nichts für Sie sind. In diesem Fall könnten Sie an anderen Massagearten interessiert sein, darunter:

Schwedische Massage
Hot-Stone-Massage
Thai-Massage
Lymphdrainage-Massage
Shiatsu-Massage

Wie viel kostet eine Tiefengewebsmassage?

Eine Tiefengewebemassage kostet in der Regel zwischen PLN 230 und PLN 320 für eine 60-minütige Sitzung. Fresha zeigt dir den Preis im Voraus an, bevor du buchst.

Wird bei einer Tiefengewebemassage Fett abgebaut?

Tiefengewebemassagen bieten zahlreiche Vorteile – von einer verbesserten Durchblutung und einem günstigeren Blutdruck bis hin zu besserem Schlaf und einem gesünderen Geist. Derzeit gibt es jedoch nur sehr wenige Belege für einen direkten Zusammenhang zwischen Tiefengewebsmassagen und dem Fettabbau.

Das bedeutet nicht, dass eine Tiefengewebsmassage – oder irgendeine andere Art von Massage – nicht Teil eines umfassenden Ansatzes zur Gewichtsabnahme sein kann. Wenn du dich dadurch sowohl geistig als auch körperlich besser fühlst, kann das nur hilfreich sein!

Können Tiefengewebemassagen Schäden verursachen?

Sie sollten vor einer Tiefengewebsmassage mit Ihrem Arzt sprechen, wenn:

Sie Blutgerinnungshemmer einnehmen oder an einer Gerinnungs- oder Blutungsstörung leiden
Sie sich nach einer kürzlich durchgeführten Operation oder Chemotherapie in Behandlung befinden
Sie an Nervenschäden leiden
Sie an Hauterkrankungen leiden
Sie Wunden haben, die noch nicht vollständig verheilt sind
Sie an einem Leistenbruch leiden

Buche deinen nächsten tiefengewebemassage-Termin in Bronowice Małe bei Fresha

Entdecke die bestbewerteten Massagetherapeuten für deinen nächsten Termin in Bronowice Małe. Fresha ist weltweit führend darin, Kund*innen wie dir das perfekte Massagesalon zu vermitteln. Stöbere nach Bewertungen, Preisen oder Standort und buche dann sofort online oder über die App. Schau dir das vielfältige Angebot von Fresha an – dein direkter Weg zu einem neuen Haarschnitt oder dem entspannten „Ahh“ bei deiner Massage.

Die Tiefengewebsmassage nimmt Ihren Körper ernst – sie sorgt nicht nur für Wohlbefinden, sondern lindert auch Verspannungen, Muskelbeschwerden und Schmerzen im unteren Rücken. Dabei setzt die Therapeutin oder der Therapeut meist lange, fließende Bewegungen ein und arbeitet mit Fingern, Händen oder sogar Ellbogen, um gezielt Druck auf die tiefsten Muskelschichten auszuüben. Fans der Tiefengewebsmassage berichten von positiven Effekten bei verschiedensten Beschwerden – von Sportverletzungen bis hin zu Bluthochdruck. Entdecken Sie, wie sie auch Ihnen helfen kann, indem Sie über unsere mobile App einen Termin buchen. Suchen Sie auf Fresha nach den besten Expertinnen und Experten in Bronowice Małe und rechnen Sie mit Preisen bis zu PLN 320.

Und wir sind nicht nur in Bronowice Małe, Polen aktiv. Wir sind inzwischen in über 120 Ländern vertreten. Wenn Sie also ins Ausland reisen, können Sie den Reiseführer getrost löschen und stattdessen die Fresha App herunterladen. Betrachten Sie uns einfach als Ihren persönlichen Self-Care-Stadtführer. Und wenn Sie auf Ihren Reisen auf großartige Wellnessanbieter stoßen, die von Freshas kostenlosem Programm profitieren könnten, geben Sie uns unbedingt Bescheid – am besten per E-Mail an hello@fresha.com. Weltweit gibt es über 450.000 talentierte Profis. Und es braucht nur einen Profi, eine Behandlung – und schon steht einer richtig guten Woche nichts mehr im Weg.