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Powsińska 18B, 02-290 Warszawa, Poland
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Ganzkörpermassage
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Razor Artist Barbershop
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Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów
Bolesława Limanowskiego 11m, 02-943 Warszawa, Poland
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Gesichtsbehandlungen
Körperformung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung
Salon fryzjerski Pod Włos
Jana III Sobieskiego 60, 00-001 Warszawa, Poland
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Locken
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Kinderhaarschnitt
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Powsińska 106, 02-903 Warszawa, Poland
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Augenbrauen-Threading
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Konstancińska 2/u17, 02-942 Warszawa, Poland
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Gorące Koła - Sauna
Jeziorna 5, 02-905 Warszawa, Poland
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Rotmistrza Witolda Pileckiego 122, 02-781 Warszawa, Poland
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Sauna
Belanovska Clinic & Spa
Meander 22/Lokal U10, 02-791 Warszawa, Poland
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Ludwika Narbutta 83, 02-524 Warszawa, Poland
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Mandarynki 12, 02-796 Warszawa, Poland
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Aleksandra Gieysztora 4, 02-999 Warszawa, Poland
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Potoki 2/lok.10, 02-717 Warszawa, Poland
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Sportmassage
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Depilacja Elenis Studio | Elektrowita Warszawa
Aleja Rzeczypospolitej 20/u1, 02-972 Warszawa, Poland
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Salon Masażu Thai O'Bali Warszawa Mokotów
Bergamotki 2/U2, 02-765 Warszawa, Poland
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Batalionu AK Bałtyk 7/Lok.U1, 00-713 Warszawa, Poland
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Sauna
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Ambasada Urody Clinic & Spa Warszawa Wilanów
Prymasa Augusta Hlonda 2, 02-972 Warszawa, Poland
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Mikrodermabrasion
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Strefa Zdrowia Wilanów
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Therapeutische Massage
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NUSA SPA WILANÓW Warszawa - masaż balijski i tajski
NUSA SPA WILANÓW, Aleja Rzeczypospolitej 6, 02-972 Warszawa, Poland
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Therapeutische Massage
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Paarmassage
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Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Yasumi Ursynów Salon Kosmetyczny
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83/14, 02-777 Warszawa, Poland
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Podchorążych 83, 00-722 Warszawa, Poland
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ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski Wilanów
Oś Królewska 18/U01, 02-972 Warszawa, Poland
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Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
SANTHIYA Instytut Pięknego Ciała
Kazachska 7/110, 02-999 Warszawa, Poland
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Vegan Beauty
Sarmacka 5K/U2, 02-972 Warszawa, Poland
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Gesichtsbehandlungen
Chemisches Peeling
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Körperformung
Sense Studio - Pilates, Siłownia, Trening Personalny, Trening Grupowy
Bobrowiecka 6 Studio Bobrowiecka 8 Pilates, Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, Poland
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Sauna
Sun. Gabinet odnowy biologicznej
Puławska 111A, 02-707 Warszawa, Poland
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Sauna
Floating Aura Spokoju
Aleja Wilanowska 89/303C, 02-765 Warszawa, Poland
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Sauna
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Tao Tao Spa - Warszawa Ursynów
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 54, 02-767 Warszawa, Poland
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Thai-Massage
Lymphdrainage-Massage
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Spanko Wellness
Winogronowa 19A, 02-747 Warszawa, Poland
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Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Thai World Spa Puławska
Puławska 24 B/lok 2, 02-740 Warszawa, Poland
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Sauna
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Spa-Behandlungen
Similan
Wiertnicza 120, 02-952 Warszawa, Poland
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Hot-Stone-Massage
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Touch of the Orient Wilanow
Sarmacka 10, 02-972 Warszawa, Poland
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Salon fryzjerski IZABEL
Jana Pawła Woronicza 50, 02-640 Warszawa, Poland
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aleja Jana Chrystiana Szucha 8, 00-580 Warszawa, Poland
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Sauna
Ukryty Raj HEALING SPA
Ukryty Raj 1/U7, 02-757 Warszawa, Poland
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Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Körperpackung
Harmonia Wilanów SPA Salon Kosmetyczny Medycyna Estetyczna KOBIDO
Sarmacka 1b/1, 02-972 Warszawa, Poland
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Körperformung
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Chemisches Peeling
IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center
Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland
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Persönliches Training
THAIM by Tajskie Spa
Adama Branickiego 14/lok. 34, 02-972 Warszawa, Poland
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Fußmassage
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Thai World Spa Wilanowska
Aleja Wilanowska 366A, 02-665 Warszawa, Poland
+48 881 188 199 +48 881 188 199 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Lotos SPA - Masaż Tajski Warszawa
Europejska 51, 02-964 Warszawa, Poland
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Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Beauty salon - Massage - Ulala Day Spa - Warsaw Ursynow
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36, 02-797 Warszawa, Poland
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Sugaring
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Thai Spa
Cybernetyki 4a/28, 02-677 Warszawa, Poland
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Sauna
Spa-Behandlungen
Chaiyo Masaż Tajski Ursynów
Galeria Ursynów, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36/Lokal 102 pierwsze piętro, 02-797 Warszawa, Poland
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Wellness Empire - salon kosmetyczny Warszawa Mokotów
Ukryty Raj 1/lok. U8, 02-757 Warszawa, Poland
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Cellulite-Behandlung
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Wind Touch massage (Ursynów)
Puławska 233 1 piętro w lokalu Ł, 02-715 Warszawa, Poland
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Fußmassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Masaż ayurwedyjski AYURVEDA
UL, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 51, 02-797 Warszawa, Poland
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Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Ayurvedische Massage
ARTIS Wellness Club
Centrum Royal Wilanów, Franciszka Klimczaka 1, 02-797 Warszawa, Poland
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Persönliches Training
Zdrofit Mokotów Bobrowiecka
Bobrowiecka 8, 00-728 Warszawa, Poland
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Persönliches Training
LEWITARIUM - Floating
Aleja Wincentego Witosa 31, 00-710 Warszawa, Poland
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Sauna
Infrarotkabine
Arena Active Club
Rotmistrza Witolda Pileckiego 122, 02-781 Warszawa, Poland
+48 22 334 62 50 +48 22 334 62 50 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Ultima Indian Beauty Studio & Spa
Lewicka 14, 02-547 Warszawa, Poland
+48 792 896 756 +48 792 896 756 Telefonische Terminvereinbarung
Bein-Waxing
Gesichtswachsbehandlung
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Ganzkörper-Wachsbehandlung
Salon kosmetyczny Laven Beauty Paznokcie, Zabiegi na twarz, Makijaż Permanentny, Laminacja, Henna, Laser
Portofino 8/lok.U2, 02-764 Warszawa, Poland
+48 533 500 536 +48 533 500 536 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre
Spa-Pediküre
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Maniküre für Männer
Wellness Club Regent
poziom B3, Belwederska 23, 00-761 Warszawa, Poland
+48 22 558 10 60 +48 22 558 10 60 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
ELITT
Syta 118, 02-987 Warszawa, Poland
+48 501 612 870 +48 501 612 870 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
SPA FOR YOU - Day Spa w Hotelu Regent
Belwederska 23, 00-761 Warszawa, Poland
+48 695 342 434 +48 695 342 434 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
OSiR Mokotów
Niegocińska 2A, 02-698 Warszawa, Poland
+48 22 325 46 02 +48 22 325 46 02 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
THAIM by Tajskie Spa | Wilanów Sarmacka
Sarmacka 10F/lok. 1, 02-972 Warszawa, Poland
+48 799 111 997 +48 799 111 997 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
FitActive (LFC GYM)
Łazienkowska 6a, 00-449 Warszawa, Poland
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Sauna
Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Aleja Rzeczypospolitej 1, 02-972 Warszawa, Poland
+48 500 574 100 +48 500 574 100 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Salon Medi SPA - Cypryjska 4 Warszawa
Cypryjska 4/U1, 02-761 Warszawa, Poland
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Haarfärbung
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Strefa SPA
Bronowska 4, 03-995 Warszawa, Poland
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Fitness Club ZDROFIT Mokotów - Adgar Plaza
Postępu 17A, 02-676 Warszawa, Poland
+48 888 393 876 +48 888 393 876 Telefonische Terminvereinbarung
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Thai Bali Spa Warszawa Mokotów
Bukowińska 2, 02-703 Warszawa, Poland
+48 609 818 056 +48 609 818 056 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Fußmassage
Medica Spa Health and Beauty Institute
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 53/lok. U9, 02-797 Warszawa, Poland
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Sauna
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Körperpeeling
Körperpackung
Klinika Urody & Spa Team Beauty - Kosmetologia Estetyczna
Króla, Jana III Sobieskiego 45/lok. u17, 02-758 Warszawa, Poland
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Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Dermaplaning
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ThaiSun
Aleja Wilanowska 111A/lokal 3, 02-765 Warszawa, Poland
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Thai Bali Spa Wilanów
Franciszka Klimczaka 6a, 02-962 Warszawa, Poland
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Zdrofit Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
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Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Sadyba

4.0

Durchschnitt von 1.244 Bewertungen von 2 Standorten.

Sauna FAQ

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen PLN 60 und PLN 520 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Sadyba bei Fresha

Suchen Sie nicht weiter – bei Fresha finden Sie Ihr nächstes Spa-Behandlung in Sadyba. Wir sind die Nummer eins, wenn es darum geht, die besten spas in Ihrer Nähe zu entdecken. Geben Sie einfach Ihre Suche ein und filtern Sie nach Entfernung, Neuheiten, Preis oder Bewertungen. Die Buchung ist schnell und unkompliziert, mit sofortiger Bestätigung. Sie können Ihre Behandlung sogar bequem online im Voraus bezahlen. Kein Bargeld? Kein Problem.

Es gibt kaum etwas Vergleichbares zu einem Saunagang. Die holzige Wärme einzuatmen wirkt entspannend und wohltuend für Körper und Geist. Saunen sind seit langem für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie helfen, die Muskeln zu lockern, den Körper zu entgiften und die Durchblutung zu fördern – kein Wunder, dass sie in Sadyba so beliebt sind. Wer Abwechslung sucht, kann eine russische Banja mit höherer Luftfeuchtigkeit ausprobieren oder eine japanische Sauna mit Iyashi Dome wählen, die für ihre unterstützende Wirkung beim Abnehmen geschätzt wird. Wähle dein Saunaerlebnis ganz einfach über die Fresha mobile App. Die Preise starten bei PLN 60, und eine Saunatherapie dauert in der Regel etwa 1 hour and 30 minutes.

Seit dem Start von Fresha gehen wir neue Wege. Jetzt können Sie Ihre Termine für Beauty, Haare und Massage ganz einfach über unsere App oder die Fresha-Website in über 120 Ländern weltweit buchen – zusätzlich zu allen Möglichkeiten hier in Sadyba, Polen. Wir brennen für Wellness, deshalb nutzen mehr als 130.000 Unternehmen und 450.000 Fachkräfte Freshas kostenloses Managementsoftware, um ihr Geschäft zu optimieren. Wenn Sie Fragen haben, nur zu – wir sind immer für Sie da. Kontaktieren Sie einfach das help Center oder schreiben Sie uns eine E-Mail an hello@fresha.com. Mit Fresha ist jetzt die perfekte Zeit für eine Auszeit nur für Sie.