Sauna Ridderkerk

Bedste saunaer i nærheden af mig i Ridderkerk, Rotterdam

Steder, der tilbyder Saunaer, i Ridderkerk, Rotterdam Se kort

SaunaKropsindpakning Kropsskrub Spa-behandlinger Kryoterapi

Ring for at booke

Baby Spa Rotterdam - Cloud9babywellness

Oudaenstraat 10, 2985 VN Ridderkerk, Netherlands

+31 6 30938730 +31 6 30938730 Ring for at booke

Sauna

ME-Salon Complete Lichaamsverzorging

Lingestraat 50, 2987 CG Ridderkerk, Netherlands

+31 6 57163251 +31 6 57163251 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Ansigtsbehandling

de Beauterie wellness salon

Bourgondischelaan 30r, 2983 SH Ridderkerk, Netherlands

+31 6 28237942 +31 6 28237942 Ring for at booke

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Threading

Ansigtsbehandling mod akne

Cryo & Body Reset

Zinkstraat 1 A, 2984 AL Ridderkerk, Netherlands

+31 85 047 1460 +31 85 047 1460 Ring for at booke

De Baby Spa

Spitsenhagen 9, 3078 BM Rotterdam, Netherlands

+31 10 254 0049 +31 10 254 0049 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Head 2 Heels: Kapper - Pedicure

Tuinstraat 56a, 2921 XK Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 6 23043084 +31 6 23043084 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Threading

Ansigtsbehandling

MyLife Hendrik-Ido-Ambacht

De noordkade 11, 3341 SZ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 78 303 0320 +31 78 303 0320 Ring for at booke

Club You Health Fitness & Sports

Plantageweg 25, 2951 GN Alblasserdam, Netherlands

+31 78 691 4217 +31 78 691 4217 Ring for at booke

Fitness

Krimpenerbosweg 4, 2923 LA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 522 011 +31 180 522 011 Ring for at booke

Health Center Krimpenerwaard

Binnenweg 3A, 2923 BA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 518 212 +31 180 518 212 Ring for at booke

Elim Instituut

Kerksingel 16, 2951 GE Alblasserdam, Netherlands

+31 78 691 1113 +31 78 691 1113 Ring for at booke

Øjenbrynstrådning

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Threading

Lifetime Wellness

Herenoord 8, 3079 JJ Rotterdam, Netherlands

+31 10 479 3400 +31 10 479 3400 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Sanzoe complementaire therapie

De Rotonde 1a, 2931 WC Krimpen aan de Lek, Netherlands

+31 6 28410649 +31 6 28410649 Ring for at booke

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Sports Center Blokweer

Sportlaan 3, 2951 HL Alblasserdam, Netherlands

+31 78 692 0040 +31 78 692 0040 Ring for at booke

Basic-Fit Rotterdam Ijsselmonde

Dwarsdijk 78, 3078 JD Rotterdam, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem €49 og €70.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.