Bastu Omkring Georgia

Bästa bastu nära mig i Omkring Georgia

Ställen som erbjuder Basturum i Omkring Georgia Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsskrubb Kroppsinpackning Infraröd bastu Cryoterapi

Ring för att boka

The Beauty Barn

427 Old Orange Mill Rd, Canton, GA 30115, USA

+1 678-824-5466 +1 678-824-5466 Ring för att boka

Laserhårborttagning

Hårborttagning med elektrolys

Hudblekning

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Catch D's Hands Day Spa

Grey building in the back, 2267 Empire Rd, Jesup, GA 31545, USA

+1 912-202-6326 +1 912-202-6326 Ring för att boka

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Koppning

Avslappningsmassage

Green Socks Mobile Massage

1820 Old Conyers Rd, Stockbridge, GA 30281, USA

+1 913-645-0137 +1 913-645-0137 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

In Touch Therapeutic Massage and Float Therapy

140 Midway Dr B, Cornelia, GA 30531, USA

+1 706-894-9374 +1 706-894-9374 Ring för att boka

Fotmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

My Massage Place

47 Empire Rd, Jesup, GA 31545, USA

+1 912-570-7636 +1 912-570-7636 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

TK Med Spa LLC

4120 Gray Hwy Suite 202, Gray, GA 31032, USA

+1 478-986-5719 +1 478-986-5719 Ring för att boka

Mesoterapi

Injektioner mot rynkor

LED-ljusterapi

Hårbehandling

Creek Retreat at Serenbe

11134 Serenbe Ln Suite 100, Chattahoochee Hills, GA 30268, USA

+1 404-907-1914 +1 404-907-1914 Ring för att boka

Mesoterapi

Laserhudföryngring

Injektioner mot rynkor

LED-ljusterapi

Zinney laser and Anti Aging

88 N Gate Station Dr Suite 101, Marble Hill, GA 30148, USA

+1 678-717-4969 +1 678-717-4969 Ring för att boka

Hårtransplantationer

Hårbehandling

Laserhårborttagning

Hudfyllmedel

Bulldog Gym

533 Venture Ct, Monticello, GA 31064, USA

+1 706-418-5901 +1 706-418-5901 Ring för att boka

Homer Family Chiropractor

1253 Historic Homer Hwy, Homer, GA 30547, USA

+1 706-677-1010 +1 706-677-1010 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Kiropraktik

Trinity Massage & Bodyworks LLC

13 Homer St, Maysville, GA 30558, USA

+1 470-205-4952 +1 470-205-4952 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Suite 354 Salon and day Spa

5700 GA-354 Suite 500, Pine Mountain, GA 31822, USA

+1 706-718-7224 +1 706-718-7224 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Ögonbrynstrådning

Portömning

Brudsminkning

RenewYou IV Hydration & Wellness

307 Cleveland St B, Blairsville, GA 30512, USA

+1 706-745-8170 +1 706-745-8170 Ring för att boka

The Southern Way Salon

127 E Hightower Trail, Social Circle, GA 30025, USA

+1 678-465-9146 +1 678-465-9146 Ring för att boka

Hårförlängning

Balayage

Barnklippning

Lockigt hår

The Massage Place

94 B, Pat Haralson Dr Memorial Dr, Blairsville, GA 30512, USA

+1 706-897-4282 +1 706-897-4282 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Georgia Event Massage and Spa LLC

6102 Banks St, Lula, GA 30554, USA

+1 678-667-1324 +1 678-667-1324 Ring för att boka

Parmassage

Koppning

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Rezulz Fitness

2273 GA-17, Sautee Nacoochee, GA 30571, USA

+1 678-725-6625 +1 678-725-6625 Ring för att boka

Retreat of Atlanta

155 Greensboro Rd, Eatonton, GA 31024, USA

+1 762-220-6496 +1 762-220-6496 Ring för att boka

Advanced Wellness of Clayton

75 N Main St Suite 209, Clayton, GA 30525, USA

+1 828-371-1887 +1 828-371-1887 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Kinesisk massage

Indulge Massage

1194 147th St Suite 2, Monticello, GA 31064, USA

+1 706-474-6575 +1 706-474-6575 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Akupressur

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Malibu Medspa

1596 Washington St, Jefferson, GA 30549, USA

+1 706-621-0787 +1 706-621-0787 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Hårtransplantationer

LED-ljusterapi

Hårborttagning med elektrolys

The Power of Touch Massage Therapy, llc.

952 Greensboro Rd Bldg. B, Eatonton, GA 31024, USA

+1 770-559-0258 +1 770-559-0258 Ring för att boka

Zonterapi

Gravidmassage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Light of Beauty spa

301 Pine St, Darien, GA 31305, USA

+1 727-316-5836 +1 727-316-5836 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Southern Surgical Arts beauty Bar Blue Ridge, GA

59 McKinney Rd, Blue Ridge, GA 30513, USA

+1 800-950-0492 +1 800-950-0492 Ring för att boka

Mesoterapi

Hudfyllmedel

Laserhårborttagning

Hårbehandling

The Master's Touch Massage Therapy And Wellness

7888 Whiteoak Loop, Donalsonville, GA 39845, USA

+1 309-258-1173 +1 309-258-1173 Ring för att boka

Svensk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Expectations Family Beauty

2511 Hwy 441, Mountain City, GA 30562, USA

+1 706-746-3390 +1 706-746-3390 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Henna

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Healing Medical Massage

Cinema Suite A (Inside Victoria Center, 3196 GA-515 by, Blairsville, GA 30512, USA

+1 770-853-3456 +1 770-853-3456 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Mayfair Salon and Spa

3196 GA-515 B, Blairsville, GA 30512, USA

+1 706-745-1447 +1 706-745-1447 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

The Glow By Kimmie

1572 GA-85 Suite 319, Fayetteville, GA 30214, USA

+1 678-833-7352 +1 678-833-7352 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Touch of Life Massage Therapy & Personal Wellness

220 N Louisville St, Harlem, GA 30814, USA

+1 706-955-3853 +1 706-955-3853 Ring för att boka

Zonterapi

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Aesthetically Renewed

3805 GA-62, Blakely, GA 39823, USA

+1 334-790-3445 +1 334-790-3445 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Mesoterapi

Hudstramning

Injektioner mot rynkor

The Wellness Cottage and Spa

951 College St, Monticello, GA 31064, USA

+1 762-435-7190 +1 762-435-7190 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Revive IV Nutrition & Wellness, LLC

64 Bracketts Way #2, Blairsville, GA 30512, USA

+1 706-970-4410 +1 706-970-4410 Ring för att boka

LED-ljusterapi

IPL-hudföryngring

Hudblekning

Läppfyllnad

Brazils Waxing Center

1285 Colquitt Hwy, Bainbridge, GA 39817, USA

+1 229-232-8809 +1 229-232-8809 Ring för att boka

Sugaring

Brasiliansk vaxning

Vaxning för män

Helkroppsvaxning

Classic Beauty and Wellness

783 Lakes Blvd, Lake Park, GA 31636, USA

+1 229-929-8029 +1 229-929-8029 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Custom Sauna Shop

195 Old Three Notch Rd, Ringgold, GA 30736, USA

+1 423-593-8874 +1 423-593-8874 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Cleared by Crisstal LLC

205 Willie Holloway Place, Manchester, GA 31816, USA

+1 770-328-4083 +1 770-328-4083 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Revive

1051 Park Dr, Greensboro, GA 30642, USA

+1 706-623-3896 +1 706-623-3896 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Cryoterapi

Cass Clinical Med Spa LLC

144 N Main St, Hiawassee, GA 30546, USA

+1 706-954-7212 +1 706-954-7212 Ring för att boka

Mikronålning

LED-ljusterapi

Hårborttagning med elektrolys

IPL-hudföryngring

Natural Wellness Center of Ellijay

11 Kiker St, Ellijay, GA 30540, USA

+1 706-698-4002 +1 706-698-4002 Ring för att boka

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Canton Massage Bliss

2120 Ball Ground Hwy, Canton, GA 30114, USA

+1 404-596-0687 +1 404-596-0687 Ring för att boka

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Parmassage

Akupressur

Details & Options Salon Spa

823 N Tibbs Rd, Dalton, GA 30720, USA

+1 706-271-0211 +1 706-271-0211 Ring för att boka

Hårförlängning

Balayage

Barnklippning

Lockigt hår

Luxe and Glow Esthetics

199 Cleveland St, Blairsville, GA 30512, USA

+1 706-412-5111 +1 706-412-5111 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Peaceful skincare salon and wellness spa

168 E Park St, Blackshear, GA 31516, USA

+1 912-285-9400 +1 912-285-9400 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

The Olive Organic Skincare and Wellness

306 N West St, Greensboro, GA 30642, USA

+1 706-817-6397 +1 706-817-6397 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Cryoterapi

REFLECTIONS WELLNESS SPA

3388 Hwy 53 E, Hoschton, GA 30548, USA

+1 706-684-3884 +1 706-684-3884 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Läppfyllnad

Hudfyllmedel

Mesoterapi

Salon-One-Thirty-One (Purely Divine Aesthetics)

7951 Villa Rica Hwy suite 131, Dallas, GA 30157, USA

+1 678-540-2126 +1 678-540-2126 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Rejuvenating Wellness Center and Shoppe

811 Grogan St, Lavonia, GA 30553, USA

+1 706-988-7610 +1 706-988-7610 Ring för att boka

Svensk massage

Zonterapi

Koppning

Deep Tissue Massage

Day or Night Tanning

2188 US-78, Tallapoosa, GA 30176, USA

+1 678-573-8040 +1 678-573-8040 Ring för att boka

Spraytanning

On Point Med Spa & Wellness Center

799 Christmas Ave Ste 300, Bethlehem, GA 30620, USA

+1 470-429-5168 +1 470-429-5168 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Hårbehandling

Laserhårborttagning

Hudfyllmedel

Toile & Bubble Spa & Boutique

90 Foothills Pkwy suite C202, Marble Hill, GA 30148, USA

+1 770-975-2181 +1 770-975-2181 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Leanna Leon Licensed Massage Therapist at Valhalla Resort, Helen GA

688 Bahn Innsbruck, Helen, GA 30545, USA

+1 706-878-2200 +1 706-878-2200 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

E'lan Vital Medical Spa

11 Gateway Blvd S, Savannah, GA 31419, USA

+1 912-910-9010 +1 912-910-9010 Ring för att boka

Mesoterapi

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Hudblekning

Laserhårborttagning

Labella Aesthetics

91 E Savannah St, Clayton, GA 30525, USA

+1 706-949-1089 +1 706-949-1089 Ring för att boka

IPL-hudföryngring

Borttagning av bristningar

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

Relax Nail Salon & Spa

266E Shoe Factory Rd, Blairsville, GA 30512, USA

+1 706-897-1891 +1 706-897-1891 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Dee’s Salon and Spa

140 Mill Creek Dr, Hull, GA 30646, USA

+1 706-521-5299 +1 706-521-5299 Ring för att boka

Trådning

Dermaplane-behandling

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Bliss By The Bluff

15262 Hwy 17, Townsend, GA 31331, USA

+1 912-999-3890 +1 912-999-3890 Ring för att boka

K’LaShae Beauty Bar & Spa

1572 GA-85 Suite 314, Fayetteville, GA 30214, USA

+1 678-679-4940 +1 678-679-4940 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Dermaplane-behandling

Brudsminkning

Portömning

Practically Perfect Wellness & Medspa

5615 Cumming Hwy, Canton, GA 30115, USA

+1 678-880-9374 +1 678-880-9374 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

Mikronålning

MoonPhire Wellness

564 Shoe Factory Rd Suite B, Blairsville, GA 30512, USA

+1 828-361-9275 +1 828-361-9275 Ring för att boka

Koppning

Idrottsmassage

Zonterapi

Deep Tissue Massage

Blissful Beauty

318 Main St, Blackshear, GA 31516, USA

+1 301-509-6768 +1 301-509-6768 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Melissa's Salon And Spa

243 Mt Pleasant Church Rd E, Blairsville, GA 30512, USA

+1 386-559-1089 +1 386-559-1089 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

DOCKSIDE MASSAGE

within DOCKSIDE INN, 201 Broad St, Darien, GA 31305, USA

+1 815-757-2699 +1 815-757-2699 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Deep Tissue Massage

Med Spa at Willow Creek Falls

35 Trackside Ln, Blue Ridge, GA 30513, USA

+1 706-946-1030 +1 706-946-1030 Ring för att boka

Hudblekning

Hudstramning

Injektioner mot rynkor

Hårbehandling

Blown Away Hair Salon

119 S Laurel St, Springfield, GA 31329, USA

+1 912-754-1754 +1 912-754-1754 Ring för att boka

Hårförlängningar

Hårflätning

Lockigt hår

Barnklippning

Transformations Salon

2910 Canton Hwy B, Ball Ground, GA 30107, USA

+1 770-735-2649 +1 770-735-2649 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Nicole Beasley Massage and Bodywork

Inside Salon Noel, 11843 Augusta Rd, Lavonia, GA 30553, USA

+1 706-805-8100 +1 706-805-8100 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Parmassage

Habersham Aesthetics and MedSpa with IV Hydration

870 Austin Dr Suite E, Demorest, GA 30535, USA

+1 706-286-8832 +1 706-286-8832 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Laserhårborttagning

Hudfyllmedel

Mesoterapi

Fatboys Gym & Tanning

6506 US-280, Claxton, GA 30417, USA

+1 912-732-1988 +1 912-732-1988 Ring för att boka

The Beauty Bar

4865 Hwy 53, Tate, GA 30177, USA

+1 770-778-8877 +1 770-778-8877 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

The Spa at The Ritz-Carlton Reynolds, Lake Oconee

1 Lake Oconee Trail, Greensboro, GA 30642, USA

+1 706-467-7185 +1 706-467-7185 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Clayton Health and Fitness

69 Seed Tick Rd, Clayton, GA 30525, USA

+1 706-212-0001 +1 706-212-0001 Ring för att boka

My Lady Beauty Salon

301 US-29, Hogansville, GA 30230, USA

+1 706-637-4360 +1 706-637-4360 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Dermaplane-behandling

Liza's! Hair

7446 Shellman Bluff Rd NE, Townsend, GA 31331, USA

+1 912-432-2388 +1 912-432-2388 Ring för att boka

Dreadlocks

Keratinbehandling

Hårförlängning

Föning

YourTime Fitness 24/7

675 N Main St, Clayton, GA 30525, USA

+1 706-782-6010 +1 706-782-6010 Ring för att boka

TeaTree Spa

3293 E 1st St, Blue Ridge, GA 30513, USA

+1 706-946-2015 +1 706-946-2015 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

RESCUE FITNESS

2131 GA-42, Jenkinsburg, GA 30234, USA

+1 770-775-5155 +1 770-775-5155 Ring för att boka

Bluff Augusta Alcohol & Drug Rehab Georgia

963 Bennock Mill Rd, Augusta, GA 30906, USA

+1 706-690-3721 +1 706-690-3721 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Kelly's Tanning Salon & Spa

505 Main St, Blackshear, GA 31516, USA

+1 912-449-0029 +1 912-449-0029 Ring för att boka

Spraytanning

Whittington High Performance Center

24/7 access with prior registration, 7098 Old Cusseta Hwy Building 4303, Fort Moore, GA 31905, USA

+1 706-544-7528 +1 706-544-7528 Ring för att boka

Body Magic Day Spa

801 N Tibbs Rd, Dalton, GA 30720, USA

+1 706-279-1336 +1 706-279-1336 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Wellness Center of Urmc

801 W Gordon St, Thomaston, GA 30286, USA

+1 706-647-4466 +1 706-647-4466 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Plumyumi Day Spa Senoia, GA

9 Main St Suite 1, Senoia, GA 30276, USA

+1 770-727-9450 +1 770-727-9450 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bellissimo Salon

6171 Lake Oconee Pkwy, Greensboro, GA 30642, USA

+1 762-445-1200 +1 762-445-1200 Ring för att boka

Hårflätning

Damfrisör

Permanent håruträtning

Hårpermanent

Glow Lifestyle Spa

36 Spring Rd, Molena, GA 30258, USA

+1 706-977-9045 +1 706-977-9045 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Massage World Medspa

2147 GA-155 N, McDonough, GA 30252, USA

+1 404-844-8224 +1 404-844-8224 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Peace Mama Spa

upstairs above Wingostarr Jewelry, 10 S Brooks St #3, Cleveland, GA 30528, USA

+1 762-228-0319 +1 762-228-0319 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Stone River Spa LLC

1714 E Lamar St, Americus, GA 31709, USA

+1 229-924-9772 +1 229-924-9772 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Black Rock Massage Therapy

667 Hwy 441, Clayton, GA 30525, USA

+1 919-818-6212 +1 919-818-6212 Ring för att boka

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Nacoochee Crossing Wellness Center & Day Spa

35 Nacoochee Way, Sautee Nacoochee, GA 30571, USA

+1 706-250-2123 +1 706-250-2123 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Fitness Domain

538 Blue Ridge Dr, McCaysville, GA 30555, USA

+1 706-964-1515 +1 706-964-1515 Ring för att boka

19 North Salon & Spa

9475 US-19, Zebulon, GA 30295, USA

+1 770-567-0190 +1 770-567-0190 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Spa At Serenbe

11090 Serenbe Ln, Palmetto, GA 30268, USA

+1 770-463-0880 +1 770-463-0880 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Kroppsskrubb

God's Gym - Bowdon Nutrition

139 City Hall Ave, Bowdon, GA 30108, USA

+1 770-258-4331 +1 770-258-4331 Ring för att boka

Tammy Smith Massage Therapy

9955 US-11, Trenton, GA 30752, USA

+1 706-657-5076 +1 706-657-5076 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Zonterapi

Sizzle Tan Studios

2800 Scenic Dr # 8, Blue Ridge, GA 30513, USA

+1 706-258-4900 +1 706-258-4900 Ring för att boka

Spraytanning

Fitness Premier Blue Ridge

105 Mountain St #2, Blue Ridge, GA 30513, USA

+1 706-946-3488 +1 706-946-3488 Ring för att boka

Personlig träning

West Georgia Strength & Fitness

104 West Perennial Drive # 500, Temple, GA 30179, USA

+1 770-562-5552 +1 770-562-5552 Ring för att boka

Supreme Tanning Lake Oconee

1093 Lake Oconee Pkwy, Eatonton, GA 31024, USA

+1 762-220-1826 +1 762-220-1826 Ring för att boka

Spraytanning

My Nail Spa & salon

227 Keller St, Blackshear, GA 31516, USA

+1 912-807-9430 +1 912-807-9430 Ring för att boka

Pedikyr

Nail Art

Manikyr för män

Pedikyr för män

Vanliga frågor om Bastu

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.