Bastu Stara Ligota

Bästa bastu nära mig i Stara Ligota, Katowice

‎Ställen som erbjuder Basturum i Stara Ligota, Katowice Se karta

BastuKroppsskrubb

Ring för att boka

Smart Gym Katowice Wodospady

Wodospady 4, 40-558 Katowice, Poland

+48 885 231 325 +48 885 231 325 Ring för att boka

AMARI SPA

Astrów 10, 40-075 Katowice, Poland

+48 512 738 639 +48 512 738 639 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Gravidmassage

Kopalnia Relaksu Salon Masażu Katowice

Warszawska 21, 40-009 Katowice, Poland

+48 534 899 729 +48 534 899 729 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Świątynia Masażu

Gliwicka 150, 40-859 Katowice, Poland

+48 797 322 558 +48 797 322 558 Ring för att boka

Fotmassage

Hot stone-massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

YASUMI Katowice - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA

Wincentego Pola 4, 40-593 Katowice, Poland

+48 780 450 818 +48 780 450 818 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Joanna Baron Gabinet Podologiczny

Armi Krajowej 46, 40-698 Katowice, Poland

+48 693 800 880 +48 693 800 880 Ring för att boka

Bastu

Hotel Quality Silesian

Szybowcowa 1A, 40-502 Katowice, Poland

+48 32 606 88 00 +48 32 606 88 00 Ring för att boka

Bastu

EMS Club Katowice

Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice, Poland

+48 535 811 772 +48 535 811 772 Ring för att boka

Orient Massage Katowice Rynek 7 Salon Masażu Balijskiego

Rynek 7, 40-003 Katowice, Poland

+48 534 722 721 +48 534 722 721 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

FIZJODIET Medical SPA

Sokolska 10/5, 40-086 Katowice, Poland

+48 514 195 966 +48 514 195 966 Ring för att boka

Hot stone-massage

Gravidmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Smart Gym ŚKF

Feliksa Bocheńskiego 69, 40-859 Katowice, Poland

+48 885 231 456 +48 885 231 456 Ring för att boka

Hotel Gorczowski

St. Batorego 35, 41-506 Chorzów, Poland

+48 32 345 21 37 +48 32 345 21 37 Ring för att boka

Bastu

ESTETICA Strefa Piękna i Relaksu

Generała Zygmunta Waltera-Jankego 86, 40-615 Katowice, Poland

+48 798 997 097 +48 798 997 097 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling

Portömning

"Drogą piękna" salon urody

Arkadiusza Puchały 6, 40-668 Katowice, Poland

+48 790 203 450 +48 790 203 450 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Sminkningstjänst

Kemisk peeling

Manufaktura Urody & Day SPA

Panewnicka 99, 40-709 Katowice, Poland

+48 572 721 716 +48 572 721 716 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Cellulitbehandling

Natural Space Herbal & Manual Therapy

Armii Krajowej 74, 40-653 Katowice, Poland

+48 795 301 390 +48 795 301 390 Ring för att boka

Akupunktur

Hornigold w Zielonej Kamienicy

Mikołaja Kopernika 6, 40-064 Katowice, Poland

+48 608 662 707 +48 608 662 707 Ring för att boka

Bastu

Thai Pan Oriental Touch

Arkadiusza Puchały 6, 40-750 Katowice, Poland

+48 781 303 005 +48 781 303 005 Ring för att boka

Thaimassage

Sportmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

ORW Zadole - MOSiR Katowice

Wczasowa 8, 40-694 Katowice, Poland

+48 32 252 12 89 +48 32 252 12 89 Ring för att boka

Gabinet masażu Body-Med Michał Wójciak

Bażantów 41/lokal 41a/5, 40-668 Katowice, Poland

+48 608 541 121 +48 608 541 121 Ring för att boka

Hot stone-massage

Gravidmassage

Koppning

Parmassage

Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy

Gen. Kazimierza Pułaskiego 60, 40-028 Katowice, Poland

+48 538 555 427 +48 538 555 427 Ring för att boka

Fitness Center, Wellness Center

Wesoła 3, 40-631 Katowice, Poland

+48 796 124 124 +48 796 124 124 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Panorama Fitness

Studencka 22, 40-743 Katowice, Poland

+48 887 770 060 +48 887 770 060 Ring för att boka

Fitness Fun - Health and Physical Recreation

Ceglana 67C, 40-514 Katowice, Poland

+48 32 251 43 13 +48 32 251 43 13 Ring för att boka

Fabryka Formy Katowice Libero

Tadeusza Kościuszki 229, 40-600 Katowice, Poland

+48 32 441 64 19 +48 32 441 64 19 Ring för att boka

Fabryka Formy Katowice Supersam

Księdza Piotra Skargi 6a, 40-091 Katowice, Poland

+48 880 345 613 +48 880 345 613 Ring för att boka

Bastu

Ośrodek Sportowy Gliwicka - MOSiR Katowice

Gliwicka 214, 40-959 Katowice, Poland

+48 32 307 36 77 +48 32 307 36 77 Ring för att boka

Well Fitness

Szewska 11, 40-649 Katowice, Poland

+48 784 638 936 +48 784 638 936 Ring för att boka

Fabryka Formy Katowice Silesia

Chorzowska 111, 40-101 Katowice, Poland

+48 880 344 486 +48 880 344 486 Ring för att boka

Bastu

Salon urody Golden Spa

Mikołowska 7/1, 40-066 Katowice, Poland

+48 733 633 216 +48 733 633 216 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling

Vanliga frågor om Bastu

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.