Personal training Zwartkop

Os melhores personal trainers perto de mim em Zwartkop, Centurion

‎Escolha entre os ‎3‎ estabelecimentos que oferecem Personal training perto de você em Zwartkop, Centurion Ver mapa

Zee Mania

Lenchen Avenue, Centurion Hennopspark, 0157, Gauteng

Single Session Gym Based

45 min

ZAR 250

Consultation

30 min

ZAR 0

PT Intro Pack

45 min

ZAR 439

PT Six Pack

45 min

ZAR 931

Ver todos os serviços

Twenty2Fit Irene

22 Clifford Road, Centurion Irene Security Estate, 0062, Gauteng

Trial session - Once Off

30 min

Gratuito

Training Session

30 min

A partir de ZAR 400

Guided Stretching 45min

1 hr

ZAR 110

Step/Shape Class

30 min

A partir de ZAR 300

Ver todos os serviços

Teacher Calista @Southdowns Studios

Southdowns College, 1297 John Vorster Drive, Centurion Doringkloof, 0062, Gauteng

Combo coaching extended

1 hr and 30 min

ZAR 230

Private Coaching

1 hr and 30 min

ZAR 390

RAD Extra class

1 hr

ZAR 400

90 min Rehearsal for 2

1 hr and 30 min

ZAR 270

Ver todos os serviços

Ver todos

Ligar para fazer reserva

Missfit Boxing Zwartkop

Centurion Crescent Shopping Center, Centurion Shop 2D Centurion, Centurion, 0157, South Africa

+27 60 585 9391 +27 60 585 9391 Ligar para fazer reserva

Anel Odendaal Biokineticists

14 Blackberry St, Zwartkop, Centurion, 0157, South Africa

+27 76 767 3132 +27 76 767 3132 Ligar para fazer reserva

Wayne's Gym

2025 Gordon Hood Rd, Centurion Central, Centurion, 0046, South Africa

+27 12 653 2960 +27 12 653 2960 Ligar para fazer reserva

BODYTEC Centurion

Jean Village Shopping Centre, Corner Jean Avenue and Gerhard Street, Centurion, Pretoria, 0157, South Africa

+27 12 644 0819 +27 12 644 0819 Ligar para fazer reserva

Body 20 Centurion Rooihuiskraal

513 Theuns Van Niekerk St, Rooihuiskraal North, Centurion, 0157, South Africa

+27 60 952 7447 +27 60 952 7447 Ligar para fazer reserva

Yoga at Zoe Life- Centurion

140 Edinburgh Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 71 679 1559 +27 71 679 1559 Ligar para fazer reserva

Rockfields Fitness

Unit 26, Dirksmit Park, 14 Jakaranda St, Hennopspark, Centurion, 0172, South Africa

+27 83 274 3493 +27 83 274 3493 Ligar para fazer reserva

Bossie's Gym and Personal Training Studio

Unit 2, 203 Edison Cres, Hennopspark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 482 7922 +27 72 482 7922 Ligar para fazer reserva

Personal training

Willow Way Fitness Centurion

270 Witch-Hazel Street Eco Boulevard Convenience Centre, Shop 22, Eco-Park Estate, Centurion, 0157, South Africa

+27 82 303 0857 +27 82 303 0857 Ligar para fazer reserva

WorkoutZone

110 Edward Ave, Hennopspark, Centurion, 0157, South Africa

+27 82 642 5409 +27 82 642 5409 Ligar para fazer reserva

Reset Zone

Inside Out, C/O Lenchen Avenue, and, Tshiomate Cl, Rooihuiskraal North, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 487 2734 +27 72 487 2734 Ligar para fazer reserva

Nanita Dalton Institute Fitness Rehabilitation Health and Wellness Centre

99 Lenchen Ave, Die Hoewes, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 663 1041 +27 12 663 1041 Ligar para fazer reserva

Uhuru Fitness

1297 John Vorster Dr, Southdowns, Centurion, 1683, South Africa

+27 82 348 8639 +27 82 348 8639 Ligar para fazer reserva

BODYTEC Eldoraigne

Eldoraigne Village Shopping Centre, Corner Saxby Avenue, Frederik Ave, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 76 155 4540 +27 76 155 4540 Ligar para fazer reserva

World of Wellness Gym

221 Landshut Rd, Louwlardia, Centurion, 1683, South Africa

+27 12 942 1153 +27 12 942 1153 Ligar para fazer reserva

Break Free Pilates

108b, 108B Outeniqua Ave, Doringkloof, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 535 5991 +27 72 535 5991 Ligar para fazer reserva

Centurion Fight Club

& Rooihuiskraal, Cnr Hendrik Verwoed, Rooihuiskraal Rd, Centurion, 0157, South Africa

+27 87 147 4270 +27 87 147 4270 Ligar para fazer reserva

Run Walk for Life Centurion

169 Edinburgh Ave, Clubview, Centurion, 0014, South Africa

+27 83 630 3416 +27 83 630 3416 Ligar para fazer reserva

Studio of Motion

190 Basden Ave, Die Hoewes, Centurion, 0163, South Africa

+27 76 988 8787 +27 76 988 8787 Ligar para fazer reserva

‎As melhores avaliações de Personal training perto de você em Zwartkop

5.0

Média de ‎2‎ avaliações de ‎1‎ local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Zwartkop média em torno de ZAR 390.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Agende seu próximo personal training em Zwartkop com a Fresha

Com a Fresha, você não precisa abrir mão do autocuidado quando a vida fica corrida. Criamos um app web que encaixa seus tratamentos na sua agenda. Basta buscar por Zwartkop, escolher um personal trainer e agendar seu horário. Com pagamentos online seguros e confirmações enviadas direto para o seu celular, é tão prático que parece até bom demais para ser verdade. Assim, você nunca mais perde aquele tempo merecido só para você.

Acelere sua jornada fitness com treinamento personalizado. Não tem como escapar nas sessões individuais de personal trainer em Zwartkop. Com orientação especializada, um personal trainer pode preparar você para uma corrida, deixar seu condicionamento em dia ou simplesmente melhorar sua forma física. Ele vai criar um plano de treino sob medida e garantir que sua técnica esteja perfeita. Assim, as chances de se machucar são muito menores do que quando você treina sozinho. Sessões regulares de 45 minutes com um personal trainer ajudam a manter seu foco no objetivo e também garantem sua motivação. Prepare-se para ver resultados. O treinamento personalizado começa a partir de ZAR 230, e você pode agendar com um toque no aplicativo móvel da Fresha.

Vamos ajudar você a agendar seu atendimento. Já são 130.000 estabelecimentos usando nosso sistema de reservas gratuito ao redor do mundo. E estamos prontos para encontrar o personal trainer ideal para você. Se você conhece um ótimo lugar que ainda não está no Fresha, adoraríamos saber. Envie um e-mail para hello@fresha.com e ganhe muitos pontos extras. O Fresha está presente em 120 países. Então, quando você não estiver em África do Sul, pode levar a gente junto, onde quer que vá. Seremos seu novo parceiro de bolso, em casa ou fora dela.

‎Também disponível em Zwartkop

Salões de beleza Manicures Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Massagem Medspas Cabeleireiros Spas e saunas Bronzeamento Consultórios médicos Fitness e reabilitação Barbeiros Tatuagem e piercing

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Personal training perto de mim