Sauna LODZ

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SaunaSauna a infrarossi Trattamenti spa Bendaggio corpo Scrub corpo

Offerte

Zen Thai Spa - Saska Kępa

4.9

(492)

Warsaw, Lotaryńska 48, Warszawa Praga-południe, 03-970, Województwo Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

2h - 3h

PLN 390

MASAŻ TAJSKI KLASYCZNY | THAI CLASSIC MASSAGE

1h - 2h

PLN 320

Rytuał Zen Hammam i Masaż | RITUAL ZEN HAMMAM AND MASSAGE

1h 30min - 2h 30min

PLN 340

MASAŻ TAJSKI Z OLEJKIEM | THAI MASSAGE WITH OIL

1h - 2h

PLN 320

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Chiama per prenotare

Relaksownia Day Spa

Admiralska 10, 00-910 Warszawa, Poland

+48 790 777 760 +48 790 777 760 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Chiama per prenotare

Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

+48 512 729 999 +48 512 729 999 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska

Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland

+48 608 656 745 +48 608 656 745 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Grochów

Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland

+48 22 163 72 21 +48 22 163 72 21 Chiama per prenotare

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Chiama per prenotare

AMARI SENSES

Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland

+48 665 420 625 +48 665 420 625 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting

Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland

+48 667 519 644 +48 667 519 644 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio connettivale

Massaggio curativo

Massaggio completo del corpo

DaySpa

zejście po prawej stronie budynku, Darłowska 3/lok U1, 04-091 Warszawa, Poland

+48 731 081 500 +48 731 081 500 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Akademia Walki

Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland

+48 22 435 67 58 +48 22 435 67 58 Chiama per prenotare

odNowa Studio masażu | masaż Warszawa Praga

Augustyna Kordeckiego 18/1, 04-327 Warszawa, Poland

+48 668 560 792 +48 668 560 792 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Modelowanie Sylwetki WAWER

Trakt Lubelski 300B, 04-667 Warszawa, Poland

+48 728 008 928 +48 728 008 928 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Aurora Vitalis

gen. Romana Abrahama 4, 03-982 Warszawa, Poland

+48 534 446 988 +48 534 446 988 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

Thai Essence Spa

H. CH, Christiana Andersena 28/lok. 9, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 695 337 +48 537 695 337 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Jaskinia Zdrowia Speleon

Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland

+48 535 353 511 +48 535 353 511 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Pierwiastek Piękna. Kosmetologia

Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland

+48 517 658 397 +48 517 658 397 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Detox Concept

Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland

+48 788 563 303 +48 788 563 303 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia

al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland

+48 504 315 146 +48 504 315 146 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Trucco sposa

Rimodellamento del corpo

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio completo del corpo

Massaggio connettivale

Massaggio sportivo

Forest SPA Kosmetologia i Masaż

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland

+48 517 225 552 +48 517 225 552 Chiama per prenotare

Pedicure uomo

Manicure uomo

Pedicure in spa

Manicure e pedicure

Fitness Club CHAMPFIT Jumping Frog

Czwartaków 26, 04-460 Warszawa, Poland

+48 888 998 897 +48 888 998 897 Chiama per prenotare

Hair & Beauty Room Zalewska Fryzjer/Kosmetyka/Modelowanie sylwetki

Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland

+48 789 066 029 +48 789 066 029 Chiama per prenotare

Stiratura permanente dei capelli

Trattamento alla cheratina

Colorazione dei capelli

Balayage

Kamion Fitness Club

Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland

+48 724 468 548 +48 724 468 548 Chiama per prenotare

FOREST spa & massage

Omulewska 24, 04-128 Warszawa, Poland

+48 662 307 731 +48 662 307 731 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

FBM Studio Praga Południe

Wojciecha Chrzanowskiego 14, 04-394 Warszawa, Poland

+48 515 944 956 +48 515 944 956 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Tao Tao SPA

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53a, 03-982 Warszawa, Poland

+48 605 260 960 +48 605 260 960 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Orient Massage Warszawa Praga - masaż balijski, tajski

Giuseppe Garibaldiego 4/LOK U4P, 04-078 Warszawa, Poland

+48 538 493 924 +48 538 493 924 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Olimpia. Fitness club

Aleja Stanów Zjednoczonych 26A, 03-964 Warszawa, Poland

+48 22 673 87 34 +48 22 673 87 34 Chiama per prenotare

IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

+48 501 103 465 +48 501 103 465 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

+48 721 862 322 +48 721 862 322 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Body Slim & Face Lab

Zwycięzców 42, 03-938 Warszawa, Poland

+48 733 963 663 +48 733 963 663 Chiama per prenotare

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Criolipolisi

ThaiSun

Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland

+48 515 965 945 +48 515 965 945 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 351 515 +48 537 351 515 Chiama per prenotare

Beauforia Instytut Urody

Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland

+48 889 000 707 +48 889 000 707 Chiama per prenotare

Ceretta corpo completo

Cerette uomo

Ceretta per la schiena

Ceretta viso

ZOŁZA - hairdresser with character

Grochowska 322, 03-838 Warszawa, Poland

+48 500 574 286 +48 500 574 286 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Taglio capelli donna

Black Cat Beauty Grochów

Wiatraczna 15/lok. U2, 04-364 Warszawa, Poland

+48 570 636 476 +48 570 636 476 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, 04-148 Warszawa, Poland

+48 532 915 245 +48 532 915 245 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Thai Bali Spa Saska Kępa

Francuska 12A, 03-906 Warszawa, Poland

+48 663 311 551 +48 663 311 551 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio ai piedi

Massaggio tailandese

Massaggio linfodrenante

Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

+48 605 094 756 +48 605 094 756 Chiama per prenotare

Trattamento alla cheratina

Colpi de sole

Taglio capelli donna

Stiratura permanente dei capelli

Manualnie Masaże Holistyczne

Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

+48 570 369 300 +48 570 369 300 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio connettivale

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

+48 666 033 022 +48 666 033 022 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Siłownia Total Fitness Grochów

Kobielska 23, 04-359 Warszawa, Poland

+48 889 256 286 +48 889 256 286 Chiama per prenotare

Siłownia Total Fitness Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa, Poland

+48 608 334 771 +48 608 334 771 Chiama per prenotare

AMEFIT Fitness, Gym & More

Szwoleżerów 104, 05-091 Ząbki, Poland

+48 789 250 304 +48 789 250 304 Chiama per prenotare

Strefa SPA

Bronowska 4, 03-995 Warszawa, Poland

+48 506 116 500 +48 506 116 500 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Świat masażu

Warsaw, Poland

+48 575 764 734 +48 575 764 734 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio prenatale

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, 03-560 Warszawa, Poland

+48 664 477 688 +48 664 477 688 Chiama per prenotare

Allenamento personale

LadiesGym Gocław

gen. Romana Abrahama 12/lok. I, 03-982 Warszawa, Poland

+48 795 021 515 +48 795 021 515 Chiama per prenotare

ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

Grochowska 170A/lok. 1, 04-357 Warszawa, Poland

+48 696 804 679 +48 696 804 679 Chiama per prenotare

Bioodnowa Saska

Saska 78A, 03-914 Warszawa, Poland

+48 570 828 985 +48 570 828 985 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

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4.0

Media di 488 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a LODZ

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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