Sauna Bródno

Le migliori saune vicino a me a Bródno, Varsavia

Centri che offrono Saune in Bródno a Varsavia Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Crioterapia Scrub corpo

Chiama per prenotare

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Chiama per prenotare

Diana. Salon fryzjerski damsko-męski. Sauna. Jaworska Bożena

Bazyliańska 4, 03-203 Warszawa, Poland

+48 22 614 23 20 +48 22 614 23 20 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Colorazione dei capelli

Trattamento alla cheratina

Taglio capelli donna

Montownia Urody gabinet kosmetyczno - podologiczny w Warszawie

Rembielińska 5, 03-343 Warszawa, Poland

+48 518 264 486 +48 518 264 486 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Epilazione sopracciglia con filo

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Galeria Renova

Rembielińska 20, 03-352 Warszawa, Poland

+48 533 848 436 +48 533 848 436 Chiama per prenotare

Studio Sante City Health Resort

Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland

+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Chiama per prenotare

Żoliborz Sports Centre

Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland

+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Chiama per prenotare

Holispace Instytut Zdrowia i Urody

św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa, Poland

+48 797 481 006 +48 797 481 006 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Taglio di capelli per bambini

Asciugatura

SabaiSabai – Masaż Tajski Warszawa Bielany

Lektykarska 44, 01-687 Warszawa, Poland

+48 884 385 342 +48 884 385 342 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Power Spa Masaż

Gilarska 86E, 03-589 Warszawa, Poland

+48 22 678 62 42 +48 22 678 62 42 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Studio piękności Lotos N

Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland

+48 720 959 229 +48 720 959 229 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Balayage

Extension capelli

Asciugatura

AM Studio - Aleksandra Mossak

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 535 596 531 +48 535 596 531 Chiama per prenotare

Lifting e tinta ciglia

Extension ciglia

Laminazione sopracciglia

Ceretta sopracciglia

Pazurovnia Nail Bar

Marywilska 62, 03-042 Warszawa, Poland

+48 797 942 890 +48 797 942 890 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Nail art

Smalto per unghie

Extension unghie

HoliPrzystań by Natalia Lipska

Jagiellońska 55F/38, 03-301 Warszawa, Poland

+48 575 774 778 +48 575 774 778 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Trattamenti viso

Servizio trucco

Pierwiastek Piękna. Kosmetologia

Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland

+48 517 658 397 +48 517 658 397 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti di microdermoabrasione

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

CityFit

Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland

+48 22 128 59 91 +48 22 128 59 91 Chiama per prenotare

Mental Space

Ciasna 5, 00-232 Warszawa, Poland

+48 730 979 586 +48 730 979 586 Chiama per prenotare

Tlenujemy Komora Hiperbaryczna

Rudzka 28/lok 29, 01-869 Warszawa, Poland

+48 576 329 413 +48 576 329 413 Chiama per prenotare

Sauna

Fizjo4life

Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland

+48 602 118 522 +48 602 118 522 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Mamaison Hotel Le Regina Warsaw

Kościelna 12, 00-218 Warszawa, Poland

+48 22 531 60 00 +48 22 531 60 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Beauty Salon Safe Cosmetics

Zygmunta Krasińskiego 33B, 01-784 Warszawa, Poland

+48 725 900 700 +48 725 900 700 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Pulizia del viso

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Ban Thai SPA

Jana Chryzostoma Paska 21, 01-640 Warszawa, Poland

+48 660 587 558 +48 660 587 558 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

MK Beauty Clinic Marzena Kochan

Stalowa 36/142, 03-429 Warszawa, Poland

+48 692 284 705 +48 692 284 705 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamenti di dermaplaning

Dokkoon Thai Massage & Spa

Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland

+48 732 132 844 +48 732 132 844 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Masaż Fabryka-Relaksu, Gabinet masażu i terapii naturalnych

Kąty Grodziskie 58, 03-289 Warszawa, Poland

+48 608 516 928 +48 608 516 928 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

+48 721 862 322 +48 721 862 322 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Kiwi Beauty Center

Floriańska 6, Lok U-7 wejście bezpośrednio z chodnika od, Jagiellońska, 03-707 Warszawa, Poland

+48 577 205 500 +48 577 205 500 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Salon kosmetyczny Skin Institute

Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland

+48 22 832 23 32 +48 22 832 23 32 Chiama per prenotare

Extension unghie in gel

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Unghie in gel

EvE Beauty Kosmetologia Białołęka: MASAŻ, Zabiegi pielęgnacyjne, manicure pedicure i henna

Piasta Kołodzieja 5, 03-289 Warszawa, Poland

+48 507 770 995 +48 507 770 995 Chiama per prenotare

Dip powder per le unghie

Pedicure

Manicure

Unghie in gel

"Masaż od Serca" - Holistyczne Centrum masażu i terapii. Zabiegi, sesje, warsztaty, spotkania, koncerty, medytacje.

Hanki Czaki 2/91, 01-588 Warszawa, Poland

+48 508 086 888 +48 508 086 888 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

NEW AGE FITNESS

Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland

+48 517 123 030 +48 517 123 030 Chiama per prenotare

Petit SPA ul. Borzymowska 37

Borzymowska 37, 03-565 Warszawa, Poland

+48 791 882 882 +48 791 882 882 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Call of Beauty DAY SPA

Kościuszki 43, 05-270 Marki, Poland

+48 22 242 59 42 +48 22 242 59 42 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

fingerSPA - manicure i pedicure, laminacja brwi i rzęs

Józefa Sierakowskiego 5/lokal U6, 03-712 Warszawa, Poland

+48 22 401 71 72 +48 22 401 71 72 Chiama per prenotare

Nail art

Unghie acriliche

Pedicure

Manicure

Instytut Yonelle - Salon kosmetyczny, SPA, dermatologia estetyczna

gen. Józefa Zajączka 9a, 01-518 Warszawa, Poland

+48 22 331 39 05 +48 22 331 39 05 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Trattamento dell'acne

"Piękna OdNowa" Studio Urody, Fryzjer, Kosmetyczka, Targówek Mieszkaniowy

Tykocińska 42, 03-545 Warszawa, Poland

+48 22 744 04 44 +48 22 744 04 44 Chiama per prenotare

Stiratura permanente dei capelli

Taglio capelli donna

Extension tessitura

Trattamento alla cheratina

Manualnie Masaże Holistyczne

Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

+48 570 369 300 +48 570 369 300 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio linfodrenante

ZDROFIT Fitness Club & Gym

Budynek D, Inflancka 4C, 00-189 Warszawa, Poland

+48 531 292 382 +48 531 292 382 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gravitan

Malborska 39, 03-286 Warszawa, Poland

+48 519 020 391 +48 519 020 391 Chiama per prenotare

Tajskie Spa

Pokorna 2/lok 503, 00-199 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Immagine di Salone di bellezza per BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure, pedicure👣Podologia🫦Stylizacja oczu i ust

BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure, pedicure👣Podologia🫦Stylizacja oczu i ust

Szwedzka 30, 03-420 Warszawa, Poland

+48 573 520 487 +48 573 520 487 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

DSkin Kosmetologia Estetyczna

Marywilska 60/lok. U4, 03-042 Warszawa, Poland

+48 888 690 089 +48 888 690 089 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Peeling chimico

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Thai Bali Spa Koneser

wejście i parking od, Markowska, Białostocka 22, 03-742 Warszawa, Poland

+48 663 313 564 +48 663 313 564 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Massaggio tailandese

Beauty Nail - Kursy Stylizacji Paznokci, Podolog, Pielęgnacja Dłoni.

Targowa 84, 03-488 Warszawa, Poland

+48 601 338 428 +48 601 338 428 Chiama per prenotare

Salon & Spa YAG - You Are Gorgeous

Magiczna 3, 03-289 Warszawa, Poland

+48 698 919 192 +48 698 919 192 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 530 401 197 +48 530 401 197 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Atrium Targówek

Głębocka 15, 03-287 Warszawa, Poland

+48 532 568 266 +48 532 568 266 Chiama per prenotare

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, 03-560 Warszawa, Poland

+48 664 477 688 +48 664 477 688 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Black Cat Beauty & SPA

Targowa 59/1, 03-729 Warszawa, Poland

+48 570 636 258 +48 570 636 258 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trucco sposa

Trattamenti di microdermoabrasione

Pulizia del viso

Black Cat Beauty Targówek

Krasnobrodzka 11, 03-214 Warszawa, Poland

+48 511 174 674 +48 511 174 674 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Servizio trucco

Zdrofit Warszawa Targówek - Dalanowska

Dalanowska 46/u3, 03-566 Warszawa, Poland

+48 532 336 167 +48 532 336 167 Chiama per prenotare

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Chiama per prenotare

Renovatio Fitness & Gym 24H - Żoliborz

aleja Wojska Polskiego 41/101, 01-503 Warszawa, Poland

+48 22 126 80 85 +48 22 126 80 85 Chiama per prenotare

Ośrodek Namysłowska AKTYWNA WARSZAWA - Praga Północ - basen, siłownia

Namysłowska 8, 03-455 Warszawa, Poland

+48 22 162 73 60 +48 22 162 73 60 Chiama per prenotare

Sauna klasyczna "Mewa"

Pszczyńska 39, 03-690 Warszawa, Poland

+48 663 170 211 +48 663 170 211 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Activ. Studio zdrowia i urody

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 22 833 02 74 +48 22 833 02 74 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Bródno

Centri sanitari Massaggi Fitness e recupero Sopracciglia e ciglia Parrucchieri Tatuaggi e piercing Saloni di bellezza Fisioterapia Barbieri Nail salon Centri epilazione Centri abbronzatura Medspa Spa e saune Allenamento personale

Disponibile su

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