Sauna Wesoła

Le migliori saune vicino a me a Wesoła, Varsavia

Centri che offrono Saune in Wesoła a Varsavia Vedi mappa

SaunaScrub corpo Crioterapia Trattamenti spa Bendaggio corpo Sauna a infrarossi

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Vizavi

Torfowa 42, 05-077 Warszawa, Poland

+48 602 219 126 +48 602 219 126 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Fitness Klub ZDROFIT Wesoła - Trakt Brzeski

al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 2, 05-077 Warszawa, Poland

+48 880 348 514 +48 880 348 514 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Salon Fresh Art

Klimatyczna 24, 05-077 Warszawa, Poland

+48 889 506 776 +48 889 506 776 Chiama per prenotare

Extension unghie in gel

Manicure e pedicure

Extension unghie

Smalto per unghie

Gabinet Masażu u Oleny - masaż twarzy, masaż klasyczny, masaż relaksacyjny

al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 81/2 piętro, lokal 226, 05-070 Sulejówek, Poland

+48 504 763 722 +48 504 763 722 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio decontratturante

LIMIO

Apteczna 2, 05-075 Warszawa, Poland

+48 780 776 342 +48 780 776 342 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Hiperbario Centrum Tlenoterapii. Komora hiperbaryczna. Terapia Mikrokrążenia BEMER

Jeździecka 21F/lok.9, 05-077 Warszawa, Poland

+48 694 498 598 +48 694 498 598 Chiama per prenotare

Sauna

Thai Bali Spa Trakt Brzeski

Trakt Brzeski 60C, 05-077 Warszawa, Poland

+48 663 280 094 +48 663 280 094 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Bania u Łukania

ul, Trakt Brzeski 91, 05-077 Warszawa, Poland

+48 661 575 013 +48 661 575 013 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Mambo. fitness club

Jana Pawła II 13, 05-077 Warszawa, Poland

+48 22 773 17 53 +48 22 773 17 53 Chiama per prenotare

Health and beauty Metamorphosis Day Spa

Trakt Brzeski 62, 05-077 Warszawa, Poland

+48 734 432 041 +48 734 432 041 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Relaksownia Day Spa

Admiralska 10, 00-910 Warszawa, Poland

+48 790 777 760 +48 790 777 760 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Thai Bali Spa Anin

Żegańska 18, 04-719 Warszawa, Poland

+48 663 551 133 +48 663 551 133 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS

Konopna 10, 04-707 Warszawa, Poland

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Dry needling

Chiropratica

Fisioterapia

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Chiama per prenotare

Sauna

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Trattamenti spa

Calypso Fitness Sulejówek

plac Czarnieckiego 1, 05-070 Sulejówek, Poland

+48 22 398 89 95 +48 22 398 89 95 Chiama per prenotare

Yasumi Medestetic Wawer

Żegańska 2a/lok.9, 1 piętro, 04-713 Warszawa, Poland

+48 607 223 500 +48 607 223 500 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Sulejówek, Plac Czarnieckiego

plac Czarnieckiego 1, 05-070 Sulejówek, Poland

+48 532 779 438 +48 532 779 438 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Wesoła

Parrucchieri Fitness e recupero Massaggi Barbieri Centri epilazione Centri abbronzatura Medspa Saloni di bellezza Spa e saune Fisioterapia Nail salon Sopracciglia e ciglia Allenamento personale

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