Sauna Rembertów

Le migliori saune vicino a me a Rembertów, Varsavia

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Fitness Club CHAMPFIT Jumping Frog

Czwartaków 26, 04-460 Warszawa, Poland

+48 888 998 897 +48 888 998 897 Chiama per prenotare

Relaksownia Day Spa

Admiralska 10, 00-910 Warszawa, Poland

+48 790 777 760 +48 790 777 760 Chiama per prenotare

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Świat masażu

Warsaw, Poland

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Massaggio correttivo

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Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

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Massaggio cinese

Massaggio tailandese

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Massaggio sportivo

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Chiama per prenotare

Jaskinia Zdrowia Speleon

Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland

+48 535 353 511 +48 535 353 511 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

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odNowa Studio masażu | masaż Warszawa Praga

Augustyna Kordeckiego 18/1, 04-327 Warszawa, Poland

+48 668 560 792 +48 668 560 792 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

LIMIO

Apteczna 2, 05-075 Warszawa, Poland

+48 780 776 342 +48 780 776 342 Chiama per prenotare

Sauna

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Scrub corpo

Trattamenti spa

Thai Essence Spa

H. CH, Christiana Andersena 28/lok. 9, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 695 337 +48 537 695 337 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

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Trattamenti di dermaplaning

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Dzięcioł Jan. Gabinet masażu

Ignacego Paderewskiego 104, 05-220 Zielonka, Poland

+48 22 781 95 65 +48 22 781 95 65 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

FOREST spa & massage

Omulewska 24, 04-128 Warszawa, Poland

+48 662 307 731 +48 662 307 731 Chiama per prenotare

Sauna

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Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

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Sauna

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Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

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Sauna

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Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

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Studio Figura Ząbki

Piłsudskiego 2, 05-091 Ząbki, Poland

+48 734 140 946 +48 734 140 946 Chiama per prenotare

AMEFIT Fitness, Gym & More

Szwoleżerów 104, 05-091 Ząbki, Poland

+48 789 250 304 +48 789 250 304 Chiama per prenotare

Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

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Asciugatura

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Stiratura permanente dei capelli

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

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Epilazione sopracciglia con filo

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ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

Grochowska 170A/lok. 1, 04-357 Warszawa, Poland

+48 696 804 679 +48 696 804 679 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Rembertów

Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Fitness e recupero Medspa Nail salon Barbieri Fisioterapia Tatuaggi e piercing Massaggi Spa e saune Saloni di bellezza Parrucchieri Centri abbronzatura

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