Sauna Witolin

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Zen Thai Spa - Saska Kępa

4.9

(492)

Warsaw, Lotaryńska 48, Warszawa Praga-południe, 03-970, Województwo Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

2h - 3h

PLN 390

MASAŻ TAJSKI KLASYCZNY | THAI CLASSIC MASSAGE

1h - 2h

PLN 320

Rytuał Zen Hammam i Masaż | RITUAL ZEN HAMMAM AND MASSAGE

1h 30min - 2h 30min

PLN 340

MASAŻ TAJSKI Z OLEJKIEM | THAI MASSAGE WITH OIL

1h - 2h

PLN 320

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Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Chiama per prenotare

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

+48 666 033 022 +48 666 033 022 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Rimodellamento del corpo

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Chiama per prenotare

Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

+48 512 729 999 +48 512 729 999 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska

Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland

+48 608 656 745 +48 608 656 745 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fizjo4life

Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland

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Dry needling

Fisioterapia

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Grochów

Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland

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AMARI SENSES

Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland

+48 665 420 625 +48 665 420 625 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting

Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland

+48 667 519 644 +48 667 519 644 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ai piedi

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Akademia Walki

Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland

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DaySpa

zejście po prawej stronie budynku, Darłowska 3/lok U1, 04-091 Warszawa, Poland

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Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

odNowa Studio masażu | masaż Warszawa Praga

Augustyna Kordeckiego 18/1, 04-327 Warszawa, Poland

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Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Tao Tao SPA

Cecylii Śniegockiej 7, 00-430 Warszawa, Poland

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Massaggio di coppia

Massaggio tailandese

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Modelowanie Sylwetki WAWER

Trakt Lubelski 300B, 04-667 Warszawa, Poland

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Trattamento dell'acne

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Trattamento viso uomo

Aurora Vitalis

gen. Romana Abrahama 4, 03-982 Warszawa, Poland

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Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Trattamento per l'acne

SF Finnish Saunas

Bartycka 24/ 26 Pawilon 30A Bartico Stoisko 30, 00-716 Warszawa, Poland

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Sauna

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Sauna Wisła Warszawa

Solec 136a, 00-468 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna a infrarossi

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

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Trattamento per l'acne

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Jaskinia Zdrowia Speleon

Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland

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Sauna

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Sauna a infrarossi

Pierwiastek Piękna. Kosmetologia

Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland

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Servizio trucco

Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Detox Concept

Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia

al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland

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Wellness Avenue

Batalionu AK Bałtyk 7/lok.U-1, 00-713 Warszawa, Poland

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Sauna

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Be Glow Pracownia Urody

Batalionu AK Bałtyk 7/U5, 00-713 Warszawa, Poland

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Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

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Piece do Sauny na Drewno Producent TermaSpa

Niewielka, 00-716 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna a infrarossi

Sauna Centrum. Budowa i wyposażenie saun i łaźni parowych.

Bartycka 175/Pawilon 7, 00-716 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna a infrarossi

Tlen&Natura| Masaże i Łagodna Tlenoterapia Hiperbaryczna

Czerniakowska 155, 00-453 Warszawa, Poland

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Sauna

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

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Massaggio rilassante

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Forest SPA Kosmetologia i Masaż

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland

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Pedicure uomo

Manicure uomo

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Fitness Club CHAMPFIT Jumping Frog

Czwartaków 26, 04-460 Warszawa, Poland

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Hair & Beauty Room Zalewska Fryzjer/Kosmetyka/Modelowanie sylwetki

Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland

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Stiratura permanente dei capelli

Trattamento alla cheratina

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Kamion Fitness Club

Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland

+48 724 468 548 +48 724 468 548 Chiama per prenotare

FOREST spa & massage

Omulewska 24, 04-128 Warszawa, Poland

+48 662 307 731 +48 662 307 731 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

FBM Studio Praga Południe

Wojciecha Chrzanowskiego 14, 04-394 Warszawa, Poland

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Rimodellamento del corpo

Tao Tao SPA

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53a, 03-982 Warszawa, Poland

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Massaggio con pietre calde

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Chiama per prenotare

Sauna

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Orient Massage Warszawa Praga - masaż balijski, tajski

Giuseppe Garibaldiego 4/LOK U4P, 04-078 Warszawa, Poland

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Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

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Sa-Fin. Budowa saun, łaźnie parowe, piece. Producent Warszawa

Bartycka 26/16A, 00-716 Warszawa, Poland

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Sauna

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Olimpia. Fitness club

Aleja Stanów Zjednoczonych 26A, 03-964 Warszawa, Poland

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IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

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Zwycięzców 42, 03-938 Warszawa, Poland

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Iniezioni per la dissoluzione del grasso

ThaiSun

Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland

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Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

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Beauforia Instytut Urody

Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland

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Ceretta Hollywood

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Grochowska 322, 03-838 Warszawa, Poland

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Taglio di capelli per bambini

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Harvialand

Bartycka 175 paw.J, 00-716 Warszawa, Poland

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Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 530 401 197 +48 530 401 197 Chiama per prenotare

Black Cat Beauty Grochów

Wiatraczna 15/lok. U2, 04-364 Warszawa, Poland

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Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, 04-148 Warszawa, Poland

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Thai Bali Spa Saska Kępa

Francuska 12A, 03-906 Warszawa, Poland

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Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

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Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

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FitActive (LFC GYM)

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Siłownia Total Fitness Grochów

Kobielska 23, 04-359 Warszawa, Poland

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Siłownia Total Fitness Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa, Poland

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Thai Bali Spa Koneser

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ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

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ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

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Bioodnowa Saska

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Witolin

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