Sauna Targówek

Le migliori saune vicino a me a Targówek, Varsavia

Centri che offrono Saune in Targówek a Varsavia Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Trattamenti spa Sauna a infrarossi Scrub corpo Crioterapia

Chiama per prenotare

Holispace Instytut Zdrowia i Urody

św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa, Poland

+48 797 481 006 +48 797 481 006 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Power Spa Masaż

Gilarska 86E, 03-589 Warszawa, Poland

+48 22 678 62 42 +48 22 678 62 42 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

CityFit

Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland

+48 22 128 59 91 +48 22 128 59 91 Chiama per prenotare

Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

+48 721 862 322 +48 721 862 322 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Chiama per prenotare

Petit SPA ul. Borzymowska 37

Borzymowska 37, 03-565 Warszawa, Poland

+48 791 882 882 +48 791 882 882 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

"Piękna OdNowa" Studio Urody, Fryzjer, Kosmetyczka, Targówek Mieszkaniowy

Tykocińska 42, 03-545 Warszawa, Poland

+48 22 744 04 44 +48 22 744 04 44 Chiama per prenotare

Colorazione dei capelli

Capelli ricci

Taglio di capelli per bambini

Taglio capelli donna

Manualnie Masaże Holistyczne

Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

+48 570 369 300 +48 570 369 300 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Gravitan

Malborska 39, 03-286 Warszawa, Poland

+48 519 020 391 +48 519 020 391 Chiama per prenotare

Diana. Salon fryzjerski damsko-męski. Sauna. Jaworska Bożena

Bazyliańska 4, 03-203 Warszawa, Poland

+48 22 614 23 20 +48 22 614 23 20 Chiama per prenotare

Asciugatura

Taglio capelli donna

Trattamento alla cheratina

Colorazione dei capelli

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Atrium Targówek

Głębocka 15, 03-287 Warszawa, Poland

+48 532 568 266 +48 532 568 266 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Galeria Renova

Rembielińska 20, 03-352 Warszawa, Poland

+48 533 848 436 +48 533 848 436 Chiama per prenotare

Montownia Urody gabinet kosmetyczno - podologiczny w Warszawie

Rembielińska 5, 03-343 Warszawa, Poland

+48 518 264 486 +48 518 264 486 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, 03-560 Warszawa, Poland

+48 664 477 688 +48 664 477 688 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Black Cat Beauty Targówek

Krasnobrodzka 11, 03-214 Warszawa, Poland

+48 511 174 674 +48 511 174 674 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Zdrofit Warszawa Targówek - Dalanowska

Dalanowska 46/u3, 03-566 Warszawa, Poland

+48 532 336 167 +48 532 336 167 Chiama per prenotare

Sauna klasyczna "Mewa"

Pszczyńska 39, 03-690 Warszawa, Poland

+48 663 170 211 +48 663 170 211 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Studio Sante City Health Resort

Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland

+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Chiama per prenotare

Żoliborz Sports Centre

Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland

+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Chiama per prenotare

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Asciugatura

Balayage

Taglio di capelli per bambini

KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting

Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland

+48 667 519 644 +48 667 519 644 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Mental Space

Ciasna 5, 00-232 Warszawa, Poland

+48 730 979 586 +48 730 979 586 Chiama per prenotare

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trucco sposa

Servizio trucco

Studio piękności Lotos N

Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland

+48 720 959 229 +48 720 959 229 Chiama per prenotare

Balayage

Taglio di capelli per bambini

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Pierwiastek Piękna. Kosmetologia

Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland

+48 517 658 397 +48 517 658 397 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Detox Concept

Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland

+48 788 563 303 +48 788 563 303 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

HoliPrzystań by Natalia Lipska

Jagiellońska 55F/38, 03-301 Warszawa, Poland

+48 575 774 778 +48 575 774 778 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Fizjo4life

Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland

+48 602 118 522 +48 602 118 522 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Mamaison Hotel Le Regina Warsaw

Kościelna 12, 00-218 Warszawa, Poland

+48 22 531 60 00 +48 22 531 60 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

MK Beauty Clinic Marzena Kochan

Stalowa 36/142, 03-429 Warszawa, Poland

+48 692 284 705 +48 692 284 705 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Epilazione sopracciglia con filo

Dokkoon Thai Massage & Spa

Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland

+48 732 132 844 +48 732 132 844 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio ai piedi

Hair & Beauty Room Zalewska Fryzjer/Kosmetyka/Modelowanie sylwetki

Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland

+48 789 066 029 +48 789 066 029 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Asciugatura

Taglio capelli donna

Stiratura permanente dei capelli

FBM Studio Praga Południe

Wojciecha Chrzanowskiego 14, 04-394 Warszawa, Poland

+48 515 944 956 +48 515 944 956 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Akademia Walki

Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland

+48 22 435 67 58 +48 22 435 67 58 Chiama per prenotare

Kiwi Beauty Center

Floriańska 6, Lok U-7 wejście bezpośrednio z chodnika od, Jagiellońska, 03-707 Warszawa, Poland

+48 577 205 500 +48 577 205 500 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

EvE Beauty Kosmetologia Białołęka: MASAŻ, Zabiegi pielęgnacyjne, manicure pedicure i henna

Piasta Kołodzieja 5, 03-289 Warszawa, Poland

+48 507 770 995 +48 507 770 995 Chiama per prenotare

Smalto per unghie

Extension unghie

Manicure e pedicure

Extension unghie in gel

Kamion Fitness Club

Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland

+48 724 468 548 +48 724 468 548 Chiama per prenotare

Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 351 515 +48 537 351 515 Chiama per prenotare

fingerSPA - manicure i pedicure, laminacja brwi i rzęs

Józefa Sierakowskiego 5/lokal U6, 03-712 Warszawa, Poland

+48 22 401 71 72 +48 22 401 71 72 Chiama per prenotare

Nail art

Manicure uomo

Manicure

Unghie in gel

Studio Figura Ząbki

Piłsudskiego 2, 05-091 Ząbki, Poland

+48 734 140 946 +48 734 140 946 Chiama per prenotare

Call of Beauty DAY SPA

Kościuszki 43, 05-270 Marki, Poland

+48 22 242 59 42 +48 22 242 59 42 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Beauforia Instytut Urody

Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland

+48 889 000 707 +48 889 000 707 Chiama per prenotare

Ceretta viso

Ceretta inguine

Ceretta corpo completo

Ceretta uomo

ZOŁZA - hairdresser with character

Grochowska 322, 03-838 Warszawa, Poland

+48 500 574 286 +48 500 574 286 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Taglio di capelli per bambini

Taglio capelli donna

Colorazione dei capelli

Instytut Yonelle - Salon kosmetyczny, SPA, dermatologia estetyczna

gen. Józefa Zajączka 9a, 01-518 Warszawa, Poland

+48 22 331 39 05 +48 22 331 39 05 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Trattamento dell'acne

Trattamento per l'acne

Black Cat Beauty Grochów

Wiatraczna 15/lok. U2, 04-364 Warszawa, Poland

+48 570 636 476 +48 570 636 476 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, 04-148 Warszawa, Poland

+48 532 915 245 +48 532 915 245 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Immagine di Salone di bellezza per BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure, pedicure👣Podologia🫦Stylizacja oczu i ust

BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure, pedicure👣Podologia🫦Stylizacja oczu i ust

Szwedzka 30, 03-420 Warszawa, Poland

+48 573 520 487 +48 573 520 487 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Peeling chimico

Thai Bali Spa Koneser

wejście i parking od, Markowska, Białostocka 22, 03-742 Warszawa, Poland

+48 663 313 564 +48 663 313 564 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Beauty Nail - Kursy Stylizacji Paznokci, Podolog, Pielęgnacja Dłoni.

Targowa 84, 03-488 Warszawa, Poland

+48 601 338 428 +48 601 338 428 Chiama per prenotare

Salon & Spa YAG - You Are Gorgeous

Magiczna 3, 03-289 Warszawa, Poland

+48 698 919 192 +48 698 919 192 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 530 401 197 +48 530 401 197 Chiama per prenotare

Siłownia Total Fitness Grochów

Kobielska 23, 04-359 Warszawa, Poland

+48 889 256 286 +48 889 256 286 Chiama per prenotare

Black Cat Beauty & SPA

Targowa 59/1, 03-729 Warszawa, Poland

+48 570 636 258 +48 570 636 258 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trucco sposa

Trattamenti viso

Pulizia del viso

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Chiama per prenotare

Ośrodek Namysłowska AKTYWNA WARSZAWA - Praga Północ - basen, siłownia

Namysłowska 8, 03-455 Warszawa, Poland

+48 22 162 73 60 +48 22 162 73 60 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Targówek

Medspa Allenamento personale Fitness e recupero Saloni di bellezza Tatuaggi e piercing Parrucchieri Fisioterapia Spa e saune Nail salon Massaggi Centri sanitari Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Barbieri Centri abbronzatura

Disponibile su

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