Sauna Mogiła

Le migliori saune vicino a me a Mogiła, Cracovia

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SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Sauna a infrarossi Scrub corpo

Chiama per prenotare

Com-Com Zone

Tadeusza Ptaszyckiego 6, 31-979 Kraków, Poland

+48 882 054 724 +48 882 054 724 Chiama per prenotare

My Fitness Place

Gen. Witolda Urbanowicza 3, 31-801 Kraków, Poland

+48 517 429 011 +48 517 429 011 Chiama per prenotare

Siłownia McFIT

Władysława Broniewskiego 1, 31-801 Kraków, Poland

+48 12 222 00 10 +48 12 222 00 10 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Bueno Beauty Clinic - Depilacja Laserowa, Kosmetologia Estetyczna Kraków

Gen. Witolda Urbanowicza 1/U25, 31-801 Kraków, Poland

+48 669 135 622 +48 669 135 622 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta Hollywood

Ceretta per la schiena

Ceretta inguine

Odnowa Huta - Centrum Relaksu i Regeneracji

Osiedle Szkolne 3, 31-975 Kraków, Poland

+48 784 925 516 +48 784 925 516 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Pearl Beauty

Romana Ciesielskiego 6/LU6, 31-587 Kraków, Poland

+48 691 421 403 +48 691 421 403 Chiama per prenotare

Pedicure uomo

Manicure russa

Manicure uomo

Nail art

Moonlight Spa - Day Spa

Dąbska 5, 31-572 Kraków, Poland

+48 692 759 729 +48 692 759 729 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Podnóżki do pedicure OSKY

Fatimska 41 a, 31-831 Kraków, Poland

+48 577 520 120 +48 577 520 120 Chiama per prenotare

Sauna

Naturopata - Spa dla Duszy i Ciała

Mała Góra 8d/23, 30-864 Kraków, Poland

+48 532 417 858 +48 532 417 858 Chiama per prenotare

HAIR & BEAUTY CORNER Aleja Pokoju 81a/18

al. Pokoju, Aleja Pokoju 81A/18, 31-564 Kraków, Poland

+48 573 818 088 +48 573 818 088 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Paula Ronowska. Spokojne Studio Masażu

Osiedle Dywizjonu 303 62C/113, 31-875 Kraków, Poland

+48 796 510 102 +48 796 510 102 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

KHALEESI Studio Urody

Lipska 49/lok 3, 30-721 Kraków, Poland

+48 576 398 403 +48 576 398 403 Chiama per prenotare

Gabinet Masażu Venezia Bieńczyce

Osiedle Na Wzgórzach 17a/39, 31-723 Kraków, Poland

+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Sauna

Kozia 22, 30-733 Kraków, Poland

+48 510 459 596 +48 510 459 596 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

KGBeauty Cosmetics and Podology

ul, Przewóz 14, 30-716 Kraków, Poland

+48 797 778 671 +48 797 778 671 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Wild Power Gym - Siłownia Kraków, Trener Personalny, Suplementy i odżywki.

Osiedle Albertyńskie 2, 31-851 Kraków, Poland

+48 513 411 800 +48 513 411 800 Chiama per prenotare

Allenamento personale

My Fitness Place

Galicyjska 18, 31-586 Kraków, Poland

+48 539 265 287 +48 539 265 287 Chiama per prenotare

My Fitness Place

Na Stoku 53, 31-708 Kraków, Poland

+48 695 971 564 +48 695 971 564 Chiama per prenotare

Fitness Club SQUARE

Stanisława Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków, Poland

+48 12 637 17 71 +48 12 637 17 71 Chiama per prenotare

My Fitness Place

al. Jana Pawła II 43 A, 31-864 Kraków, Poland

+48 792 179 999 +48 792 179 999 Chiama per prenotare

Studio Spa AquaSun

Szklane Domy 1, 31-972 Kraków, Poland

+48 12 644 43 00 +48 12 644 43 00 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Trucco sposa

RM Hair Salon

Marii Dąbrowskiej 17C, 31-581 Kraków, Poland

+48 796 263 995 +48 796 263 995 Chiama per prenotare

Colorazione dei capelli

Permanente

Stiratura permanente dei capelli

Taglio capelli donna

Faktoria Urody

Spytka z Melsztyna 30, 31-844 Kraków, Poland

+48 537 787 135 +48 537 787 135 Chiama per prenotare

Permanente

Colorazione dei capelli

Taglio capelli donna

NOWY WYMIAR Centrum Dermoestetyki

Dąbska 18N/LU9, 31-572 Kraków, Poland

+48 601 923 624 +48 601 923 624 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamenti viso

Servizio trucco

Pulizia del viso

Amelia Med SPA

Myśliwska 76/Lu1, 30-718 Kraków, Poland

+48 666 941 878 +48 666 941 878 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Pulizia del viso

Trattamenti viso

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Jak ta Lala Pracownia Beauty Oktawia Karpik

Przewóz 34d/1, 30-716 Kraków, Poland

+48 537 312 240 +48 537 312 240 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Servizio trucco

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 80 e PLN 425.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Mogiła

Massaggi Centri abbronzatura Fitness e recupero Medspa Fisioterapia Spa e saune Sopracciglia e ciglia Nail salon Saloni di bellezza Allenamento personale

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