Sauna Wola Duchacka

Le migliori saune vicino a me a Wola Duchacka, Cracovia

Una sede che offre Saune a Wola Duchacka, Cracovia Vedi mappa

SaunaSauna a infrarossi Bendaggio corpo Trattamenti spa Crioterapia Scrub corpo

Offerte

Gabinet Masażu Zdrowia I Relaksu GMRonczek

5.0

(92)

Smolki 5, LU5 LOK 12, Kraków Podgórze, 30-513, Województwo Małopolskie

Relax w saunie infrared na wyłączność/ 60min.

PLN 140

CYTRUSOWE ORZEŹWIENIE - rytuał relaksacyjny dla 1 osoby

1h 20min - 2h

PLN 325

Sauna Infrared

40min

PLN 80

Masaż KKM - za 5 Dych + konsultacja - Wyłącznie dla posiadaczy Krakowskiej karty mieszkańca.

25min

PLN 50

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Chiama per prenotare

inSPA

Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86, 30-644 Kraków, Poland

+48 514 808 293 +48 514 808 293 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

My Fitness Place

Bonarka for Business, Puszkarska 7G, 30-644 Kraków, Poland

+48 505 703 129 +48 505 703 129 Chiama per prenotare

Hotel Galaxy

Gęsia 22A, 31-535 Kraków, Poland

+48 12 342 81 00 +48 12 342 81 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Be Active - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji - ZACHODNIA27

Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland

+48 506 337 059 +48 506 337 059 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Masaż Tajski SUKHOTHAI

Miodowa 21/4, 31-055 Kraków, Poland

+48 573 994 499 +48 573 994 499 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

CHAIYO Thai Massage - Dietla

Józefa Dietla 103, 31-031 Kraków, Poland

+48 607 509 549 +48 607 509 549 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Krakowska Fabryka Zdrowia

Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland

+48 692 451 670 +48 692 451 670 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Dry needling

SABAIDII Thai massage - salon masażu tajskiego

Mikołajska 26/1, 31-027 Kraków, Poland

+48 729 609 471 +48 729 609 471 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Human Body Gabinet Masażu

Jana Długosza 13, 30-512 Kraków, Poland

+48 578 647 200 +48 578 647 200 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio connettivale

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Fizjo Corner - Fizjoterapia, Masaż, Fizjoterapia dzieci i niemowląt, Fizjoterapia uroginekologiczna

Adama Bochenka 14a/3, 30-693 Kraków, Poland

+48 509 993 954 +48 509 993 954 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio prenatale

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Martyna Persona Personal Massages

Siłownia Saturn, Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland

+48 570 828 833 +48 570 828 833 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio curativo

Gabinet Masażu Venezia

Podbrzezie 6, 31-054 Kraków, Poland

+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

Massaggio connettivale

Harmony - Salon Masażu

Szwedzka 23, 30-324 Kraków, Poland

+48 517 977 444 +48 517 977 444 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Calma - Terapie naturalne

Madalińskiego 15/5, 30-303 Kraków, Poland

+48 796 695 302 +48 796 695 302 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Samui SPA Kraków

Zwierzyniecka 29, 31-105 Kraków, Poland

+48 508 700 807 +48 508 700 807 Chiama per prenotare

Better Skin

Jakuba 29, 31-057 Kraków, Poland

+48 791 580 255 +48 791 580 255 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

SÓL SPA

Stradomska 12/14, 31-058 Kraków, Poland

+48 12 201 57 54 +48 12 201 57 54 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Naturopata - Spa dla Duszy i Ciała

Mała Góra 8d/23, 30-864 Kraków, Poland

+48 532 417 858 +48 532 417 858 Chiama per prenotare

Lady Kitty - Studio Kosmetologii i Masażu

Michała Bałuckiego 27, 30-318 Kraków, Poland

+48 791 912 430 +48 791 912 430 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Davictus Instytut

Grzegórzecka 79D/U8, 31-559 Kraków, Poland

+48 883 001 883 +48 883 001 883 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Body & Laser Care

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 794 711 715 +48 794 711 715 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Cerette uomo

Ceretta corpo completo

Ceretta per la schiena

Piękne Ciało

Kalwaryjska 79, 30-524 Kraków, Poland

+48 515 227 047 +48 515 227 047 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

M&M BeautySpa Gabinet Kosmetologii i Masażu

Borkowska 17/1U, 30-438 Kraków, Poland

+48 888 676 252 +48 888 676 252 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio completo del corpo

Massaggio connettivale

Massaggio curativo

KCTH | FemmeMED | Komora Hiperbaryczna Zabłocie

Stanisława Klimeckiego 8/75, klatka D, 30-705 Kraków, Poland

+48 12 312 07 37 +48 12 312 07 37 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Coppettazione

Lomi Lomi Nui LEHUA MASSAGE

Józefa Montwiłła-Mireckiego 9, 30-426 Kraków, Poland

+48 518 300 002 +48 518 300 002 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio completo del corpo

Sauna

Kozia 22, 30-733 Kraków, Poland

+48 510 459 596 +48 510 459 596 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Beata Kozakiewicz - Medycyna Estetyczna Kraków | Pielęgniarka w Estetyce

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 793 512 919 +48 793 512 919 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

KHALEESI Studio Urody

Lipska 49/lok 3, 30-721 Kraków, Poland

+48 576 398 403 +48 576 398 403 Chiama per prenotare

UKOJENIE spa

Anielska Clinic, Piwna 24, 30-527 Kraków, Poland

+48 690 564 233 +48 690 564 233 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio linfodrenante

Fitness Platinium Solvay Park

Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Poland

+48 667 600 615 +48 667 600 615 Chiama per prenotare

Retro Strefa Masaż

Barska 73, 30-307 Kraków, Poland

+48 792 345 180 +48 792 345 180 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

Massaggio tailandese

Chaiyo

Grodzka 27, 31-001 Kraków, Poland

+48 530 500 510 +48 530 500 510 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Spa Beauty Room

Podłęska 1/3, 30-865 Kraków, Poland

+48 517 019 215 +48 517 019 215 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Trattamento per l'acne

Trattamenti di microdermoabrasione

Centrum Masaż

wejście z boku budynku opisane, Aleja Pokoju 4, 31-548 Kraków, Poland

+48 609 704 916 +48 609 704 916 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

IKI CASA day SPA Kraków

Parkowa 1/1, 30-538 Kraków, Poland

+48 694 579 341 +48 694 579 341 Chiama per prenotare

KGBeauty Cosmetics and Podology

ul, Przewóz 14, 30-716 Kraków, Poland

+48 797 778 671 +48 797 778 671 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Symbioza Masaż & Fizjoterapia & Tlenoterapia hiperbaryczna

Edmunda Wasilewskiego 20/8, 30-305 Kraków, Poland

+48 660 698 726 +48 660 698 726 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Fisioterapia

EGO Beauty & SPA

Grzegórzecka 67C/U15, 31-559 Kraków, Poland

+48 508 029 577 +48 508 029 577 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

AVE Piękno & Zdrowie

Wielopole 17/LU2, 31-072 Kraków, Poland

+48 512 682 444 +48 512 682 444 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio svedese

Massaggio curativo

Yasumi Medestetic

Lipska 4/lokal 4, 30-721 Kraków, Poland

+48 572 534 532 +48 572 534 532 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

VERDE Massage & Beauty, Małgorzata Sumlet F.H.U.P

Bracka 6, 31-005 Kraków, Poland

+48 784 874 707 +48 784 874 707 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Fitness Platinium Aleja Pokoju 16

Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland

+48 885 562 957 +48 885 562 957 Chiama per prenotare

ATklub fitness & beauty

Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland

+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Chiama per prenotare

Moonlight Spa - Massages and treatments for body and face

Bonifraterska 2, 31-061 Kraków, Poland

+48 518 777 712 +48 518 777 712 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Tao Tao SPA

Wielopole 8, 31-072 Kraków, Poland

+48 667 044 564 +48 667 044 564 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Hala Sportowa Orzeł Piaski Wielkie

Niebieska 15, 30-685 Kraków, Poland

+48 508 188 018 +48 508 188 018 Chiama per prenotare

Saturn Fitness

Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland

+48 795 295 649 +48 795 295 649 Chiama per prenotare

Mariacki Spa - salon masażu i kosmetyki

plac Mariacki 9, 33-332 Kraków, Poland

+48 668 099 388 +48 668 099 388 Chiama per prenotare

Saunarium Borowinowa

Borowinowa 2, 30-698 Kraków, Poland

+48 12 356 56 79 +48 12 356 56 79 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Hammam SPA

Smoleńsk 21, 31-108 Kraków, Poland

+48 511 747 282 +48 511 747 282 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Satomi Thai Massages and SPA

Kosocicka 108a/3, 30-694 Kraków, Poland

+48 530 818 639 +48 530 818 639 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Maliwan Thai Massage

Zwierzyniecka 14/lok 7, 31-546 Kraków, Poland

+48 888 496 495 +48 888 496 495 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

TOP NAILS SPA

Rynek Główny 6, 30-041 Kraków, Poland

+48 691 069 370 +48 691 069 370 Chiama per prenotare

Pedicure

Manicure

Unghie in gel

Smalto per unghie

Active Woman

Józefińska 11, 30-529 Kraków, Poland

+48 791 776 301 +48 791 776 301 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento anticellulite

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Unity Point - masaż Tantra

Metalowców 3/8, 31-537 Kraków, Poland

+48 510 510 645 +48 510 510 645 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio curativo

Yasumi Medestetic

Europejskie Centrum Handlowe, Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348 Kraków, Poland

+48 786 816 216 +48 786 816 216 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

My Fitness Place Zakopianska

Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland

+48 693 172 575 +48 693 172 575 Chiama per prenotare

KERA Oriental

Monte Cassino 6/26, 30-337 Kraków, Poland

+48 694 406 200 +48 694 406 200 Chiama per prenotare

Sauna

Studio Figura Kraków Ruczaj - skuteczne odchudzanie

Chmieleniec 6, 30-348 Kraków, Poland

+48 534 045 353 +48 534 045 353 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Farmona Wellness & SPA

Jugowicka 10/c, 30-443 Kraków, Poland

+48 696 419 008 +48 696 419 008 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Fitness & Wellness Azik

Marii i Bolesława Wysłouchów 30d, 30-611 Kraków, Poland

+48 12 659 90 33 +48 12 659 90 33 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Crioterapia

Lemon Fitness

Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Poland

+48 12 359 48 87 +48 12 359 48 87 Chiama per prenotare

Thai Smile - Thai Massage

Krakowska 3, 31-062 Kraków, Poland

+48 531 905 965 +48 531 905 965 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Ruczaj Clinic

Bułgarska 15/U2, 30-409 Kraków, Poland

+48 793 116 111 +48 793 116 111 Chiama per prenotare

Ceretta corpo completo

Ceretta inguine

Ceretta per la schiena

Ceretta viso

Oasis Beauty Salon & SPA

Józefa Dietla 47/1, 31-054 Kraków, Poland

+48 518 739 012 +48 518 739 012 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Servizio trucco

Hotel Farmona Business & Spa

Jugowicka 10c, 30-443 Kraków, Poland

+48 12 252 70 70 +48 12 252 70 70 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Thai Bali Spa Zabłocie

Zabłocie 19A, 30-701 Kraków, Poland

+48 12 650 85 86 +48 12 650 85 86 Chiama per prenotare

Riflessologia plantare

Massaggio connettivale

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Vanilla Spa

Flisacka 3, 30-114 Kraków, Poland

+48 12 297 40 04 +48 12 297 40 04 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Fitness Platinium

Aleksandry 11, 30-837 Kraków, Poland

+48 661 773 325 +48 661 773 325 Chiama per prenotare

Apartament z jacuzzi Kraków

Koletek 1/1, 31-069 Kraków, Poland

+48 887 490 480 +48 887 490 480 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

ESTHEDERMA

Beera Meiselsa 8, 31-058 Kraków, Poland

+48 533 016 116 +48 533 016 116 Chiama per prenotare

Smalto per unghie

Manicure e pedicure

Extension unghie in gel

Dip powder per le unghie

PRISMA Spa

Halicka 14A, 33-332 Kraków, Poland

+48 12 889 90 15 +48 12 889 90 15 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

NEW STYIE ALTARUS

Kalwaryjska 79, 30-504 Kraków, Poland

+48 579 326 577 +48 579 326 577 Chiama per prenotare

Sauna

Leśne Spa

Gajowa 16, 30-426 Kraków, Poland

+48 602 622 887 +48 602 622 887 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Stara Łaźnia Massage & Spa

Świętej Gertrudy 19, 31-048 Kraków, Poland

+48 12 222 50 24 +48 12 222 50 24 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Fitness Platinium

Stanisława Klimeckiego 1, 30-705 Kraków, Poland

+48 691 553 595 +48 691 553 595 Chiama per prenotare

Thai Bali Spa

Grodzka 31, 33-332 Kraków, Poland

+48 663 280 083 +48 663 280 083 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Riflessologia plantare

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

May Thai Massage - Poselska

Poselska 20/Floor 0, 31-002 Kraków, Poland

+48 12 430 61 04 +48 12 430 61 04 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio connettivale

Massaggio prenatale

XXS Gym

Zabłocie 24, 30-701 Kraków, Poland

+48 885 267 799 +48 885 267 799 Chiama per prenotare

Dewi - massage studio

Aleja Zygmunta Krasińskiego 24A/9, 30-101 Kraków, Poland

+48 573 317 666 +48 573 317 666 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio curativo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Day Spa Cascada

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 664 089 539 +48 664 089 539 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Trattamenti di dermaplaning

Thai Bali Spa

Masarska 8, 31-532 Kraków, Poland

+48 724 881 808 +48 724 881 808 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Your Day Spa

Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland

+48 12 354 99 45 +48 12 354 99 45 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

My Fitness Place

Saska 25, 30-720 Kraków, Poland

+48 532 771 270 +48 532 771 270 Chiama per prenotare

Flex Sport & Health Club

Marii i Bolesława Wysłouchów 34, 30-611 Kraków, Poland

+48 12 659 47 80 +48 12 659 47 80 Chiama per prenotare

Sauna

Face & Body Institute

Starowiślna 4/1, 31-032 Kraków, Poland

+48 793 301 881 +48 793 301 881 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

Fitness Platinium Cystersów 26

Cystersów 26, 31-553 Kraków, Poland

+48 695 120 198 +48 695 120 198 Chiama per prenotare

Tala na Cztery Pory Roku

Marii i Bolesława Wysłouchów 2, 30-611 Kraków, Poland

+48 501 501 731 +48 501 501 731 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

LiderClub

Kąpielowa 75, 30-698 Kraków, Poland

+48 12 654 73 58 +48 12 654 73 58 Chiama per prenotare

Atlantic Squash Fitness Gym Hotel

Stradomska 15, 31-068 Kraków, Poland

+48 12 422 15 44 +48 12 422 15 44 Chiama per prenotare

Sekrety Piękna

Cegielniana 4A, 30-404 Kraków, Poland

+48 501 631 000 +48 501 631 000 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Relaksarium SPA

Lwowska 1/14, 30-548 Kraków, Poland

+48 12 612 63 00 +48 12 612 63 00 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

wSPAniale

Por. Halszki 1c, 30-611 Kraków, Poland

+48 729 874 038 +48 729 874 038 Chiama per prenotare

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 80 e PLN 425.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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